Ничего не хочу писать.
Настроение нормальное. Окружающие странон на меня смотрят...почему??!!
Завтрак: 100 гр овсянки, 200 мл молока, 20 гр цукаты ананасовые)
День: 2 яблока (по 100 гр)
Ужин: кефир 200 мл и клетчатка
Не получается на АВС сидеть, я слишком плотно кушаю утром... ладно. Попробую слушать организм. =)

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

wolverine_93 обратиться по имени Четверг, 08 Декабря 2011 г. 14:27 (ссылка)

Если не получается меньше есть и организм требует еды, попробуй добавить физических упражнений. Иногда это лучше помогает, чем ограничение в еде

Ответить С цитатой В цитатник

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 05:16ссылка

bDay

Спасибо за совет)
Я занимаюсь) каждый вечер аэробные, силовые (по мере возможности), кардио только нет, но это временно, пока болею. И если ничего не делаю и начинаю думать, чего бы такого поесть, иду делать упражнения, чтобы не расслабляться =)