Для нашего здоровья и сохранения душевного равновесия мы сами обязаны обеспечить все условия.
И в первую очередь, продумать и подобрать самый лучший вариант спальни. Спальня должна быть очень уютной и комфортной, а кровать удобной, обеспечивающей здоровый и крепкий сон и полноценный отдых.

Кроме того, в спальне должна присутствовать положительная энергия и безопасность, потому что во время сна человек беззащитен.
Важно не только подобрать правильно лечебный ортопедический матрас, но и продумать весь интерьер спальни и дизайн.
Кровать должна быть просторной и стоять в правильном месте. Обязательным элементом спальни должны быть домашние растения с большими круглыми листьями. Они очищают воздух и делают спальню современной и красивой.
Ведь просыпаться каждое утро человек должен свежим, бодрым и отдохнувшим.

Как же правильно это сделать?
Специалисты советуют следующее:

- нельзя спать на кровати к двери ногами вперед,
- нельзя ставить кровать вплотную у окна на сквозняках,
- кровать должна стоять в углу по диагонали от входа, чтобы лежащему было видно, кто входит в комнату,
- изголовье должно соприкасаться со стеной и направлено на север или восток,
- шторы в спальне должны быть плотные, чтобы не проникал лунный свет, который нарушает не только сон человека, но и протекающие в организме биологические процессы,

- чтобы узнать, какое место для кровати лучшее, надо несколько раз передвигать ее, а утром определять, где лучше выспались,
- обязательно поместить в спальне что-то красивое, приятное - картину или красивый цветок, можно долларовое дерево, как символ достатка - это позитив,

- женщина должна спать с правой стороны от мужчины, потому что ее левая сторона уязвима и должна получать защиту от мужчины во время сна,

- очень важен дизайн спальни. Стены и постель должны быть в спокойных оттенках, это создает уют и покой. С зеркалами нужно быть осторожными, не размещать их напротив кровати, так как оно отображает негатив и возвращает спящему.

А вообще нужно почаще делать в квартире перестановку, перепланировку.
И тогда вы сможете полноценно отдыхать в своем доме и чувствовать себя прекрасно.


Забота о здоровье - это не только здоровый образ жизни и правильное питание, это и правильное место для отдыха и полноценного сна. Специальные  беспружинные матрасы по адресу http://www.matras.kharkov.ua/springless предлагает интернет-магазин ортопедических матрасов в Харькове. Высокое качество, приемлемая цена и бесплатная доставка гарантированы. Позаботимся о своем здоровье!