Дыхательные упражнения Враджана-пранаяма при ходьбе

 Это видео я создал около полутора лет назад. Где-то в осенью 2018 года. Получается, что на сегодня оно приобретает весьма важное значение в борьбе с covid -19!

В данное время существует множество различных практик по развитию осознанности и умению концентрироваться. 

Индийский гуру и йогин Свами Шивананда оставил для нас отличный инструмент по развитию концентрации дыхания при ходьбе.

Подписывайтесь на мой канал на Ютубе, ставьте лайки. СПАСИБО!