5 тибетских упражнений для красоты, стройности и здоровья. |
С удовольствием сегодня продемонстрирую 5 тибетских упражнений, которые окажутся для Вас очень эффективными, не смотря на кажущуюся их простоту.
Перед выполнением обязательно прочтите предыдущую статью с общими характеристиками, правилами, противопоказаниями и рекомендациями.
От слов к делу- 5 тибетских упражнений:
-Первое упражнение помогает обрести легкость, настроить равновесие и и привести в баланс энергетические потоки тела.
Для этого встаньте прямо, разведите руки в стороны с ладонями обращенными вниз. Начинайте вращаться вокруг своей оси. Совершив полный оборот по часовой стрелке, постарайтесь не сходить с места. Сделайте 3 таких круга и обязательно после упражнения немного отдохните. Учтите, у Вас возможно будет головокружение, но это нормально. Число вращений с опытом не должно превышать 21 число.
|
Элегантный скрап-цветок из акварельной бумаги. Мастер-класс |
Всем привет!
Вы посмотрите, какая чудесная и элегантная работа! Роскошный скрап-цветок из акварельной бумаги - плод творчества талантливой мастерицы Сони, соавтора скрап-проекта Education For Stampers & Cardmakers, Германия. Предлагаю посмотреть мастер-класс изготовления цветка и обратите внимание, как меняется цветочный образ в зависимости от использования различных пресс-форм. Приятного просмотра!
|
Шьем пляжное платье. Оооочень просто! Мастер-класс |
Я решила поделиться, рассказать, подсказать как сшить такое платье, тем более, что раскроить и сшить его очень просто, особенно, если знать некоторые тонкости.
|
Эта мазь лечит ВСЕ!!! |
Чудо-мазь.Многие утверждают, что эта мазь лечит множество болезней: фибромы, маститы, гангрены, язвы, включая трофические, чирьи, ожоги, нарывы, больные суставы, гнойные отиты, самые застарелые гаймориты, нарывы в горле, экземы, кисты яичников. —Вот такой длинный список, что лечит эта чудо - мазь!
Приготовление:
Все готовится в эмалированной посуде. Вливаем один стакан рафинированного подсолнечного масла, бросаем туда пчелиный воск величиной со спичечную коробку. Ставим посуду с этой начинкой на небольшой огонь, дабы воск растаял. Добавляем половинку желтка от яйца, которое варится вкрутую, раздавливаем вилкой на блюдечке и пальцами постепенно добавляем в посуду с разогретым маслом и воском. Размешиваем, снимаем с огня настаиваем около 15 минут. Затем полученную смесь процеживаем через ткань из капрона. Перекладываем все в стеклянную посуду и ставим на хранение в холодильник!
Полученная мазь очень эффективна. При применении разогревают на водяной бане до сорока градусов!
Она излечивает:
|
А я в шляпе сижу и вишенку жую... |
У бутуза есть маленький носик,
Чтоб совать его там где не просят,
А еще у бутуза есть глазки,
Чтоб высматривать ими проказки,
А еще у бутуза есть ротик,
Чтоб пихать туда все что находит,
А еще у бутуза есть уши,
Чтоб родителей ими не слушать,
А еще у бутуза есть ПУЗО!
Это главное место бутуза.
А еще у бутуза есть ручки,
Чтоб ломать ими всякие штучки,
А еще у бутуза есть спинка,
Чтобы в луже валяться как свинка,
А еще у бутуза есть ножки,
Чтоб от мам убегать по дорожке,
А еще у бутуза есть ПОПА...
Вот она-то весь кайф и ломает!
1.
2.
3.
4.
|
Котошарик. Мастер-класс. |
Предлагаю всем желающим сделать вот такого симпатичного кота шарика.
|
Как отстирать кухонные полотенца |
|
Перец болгарский на зиму - много рецептов! |
2: Перец сладкий консервированный
3: Перец сладкий в пряном маринаде
4: Перец маринованный, начиненный капустой
5: Перец сладкий в медово-масляном маринаде
6: «Аппетитка» со сладким или острым перцем
|
Как подтянуть бедра? Комплекс упражнений |
Приложив массу усилий, вы похудели, но фигура все же далека от совершенства. Картину портят бедра, на которых осталось немало лишнего жира. Для женского организма это типично.
|
7 ПРИЧИН ВЫПИТЬ СТАКАН ВОДЫ С ЛИМОННЫМ СОКОМ |
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
|
Сливовая наливка (от DolceVita) |
|
|
Торт "Графские развалины". Мастер-класс |
Если надо кого-то поразить, удивить и покорить своими кулинарными способностями, не прилагая особых усилий и не тратя много денег — выбирайте «Графские развалины»! Выглядит этот торт впечатляюще, он очень вкусный и готовить его чрезвычайно просто. Каждая хозяйка может добавить свою изюминку в рецепт и назвать фирменным (например орешки, сухофрукты, посыпку…). В этом рецепте добавлен изюм.
Ингредиенты:
Для теста:
2 яйца
1 стакан (250 грамм) сметаны
1 стакан сахара
2 стакана муки
1 столовая ложка разрыхлителя или пол чайной ложки соды
3-4 столовые ложки какао
Для крема:
1 литр сметаны
1.5 стакана сахара (или меньше)
ванилин
немножко крахмала или загуститель для сметаны
Для глазури:
5 столовых ложек сметаны
3 столовые ложки сахара
40 грамм сливочного масла
5 столовых ложек какао
Мастер-класс здесь:
http://cakes.by/blog/%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%82-%D0%...D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D1%8B/
|
Кухонная военная хитрость |
|
Паштет по-охотничьи |
Давненько я не брала шашек в руки, вернее не готовила, соскучилась, а тут еще семья отдыхать уехала оставив меня дежурной по собаке.
|
Наборный край полой резинки крючком |
|
ЖИВОЙ ЕЖИК. Мастер-класс |
Вы только посмотрите на этого ежика! А ведь он - ненастоящий! Автор удивительной работы по валянию - Наталья Кузнецова
Небольшое предисловие: этот мастер-класс предполагает наличие некоторого опыта валяния, но в и-нете достаточно МК для новичков, поэтому не будем останавливаться на самых азах, а перейдём сразу к телу делу:)
|
Как обрести идеальную талию |
Если вам хочется стать обладательницей тоненькой талии, не стоит увлекаться упражнениями для косых и боковых мышц живота, поскольку эффект может оказаться прямо противоположным. Увеличиваясь в объеме сами, мышцы увеличат объем талии.
|
Конфетница. Роспись стекла. |
Я хочу показать свой второй мастер-класс как любителя (не профессионала!) росписи по стеклу. Я его только что закончила и прямо-таки лопаюсь от желания поделиться впечатлениями.
|
Завораживающие точечки на CD-дисках. |
Давно приглядывалась к точечной росписи. После замечательного МК, зуд стал нестерпимым. Четыре СD диска на одном, что говорится, дыхании.
|
ДЕКОРАТИВНЫЕ ДОСОЧКИ... роспись+солёное тесто... прелестно... мн |
|
Point-to-Point из соломки.. |
|
МАСТЕРА Точечной Росписи. Работы, МК. |
|
Поделки к Пасхе |
|
ПАСХАЛЬНЫЕ ЯЙЦА. Интересная техника. Видео и мастер-класс |
|
Плетем яйцо к Пасхе |
|
Гномики. Еще немного пасхальных яиц... |
Уж очень мне нравятся веселый яйца!!!! их можно сделать по МК Татьяны Федоровой
1.
|
Вышиваем для любимых. |
|
Заплетаем сердца-валентинки. |
|
Сердца с цветами |
|
Сердца с цветами-2. |
|
Выпиливаем валентинки |
|
Заплетаем букетики к 8 марта |
|
Весеннее сердечко |
|
Галерея мандал из СД и бисера. |
http://www.basteln-mit-elisabeth.de/combi-stern/combi-00.htm
|
Снеговички резные. |
|
Открытки c зимними сюжетами, вырезанными из бумаги |
Размер: 15х21 см.
|
Звезды спицами. |
|
Снежинки из пластиковых бутылок |
Серия сообщений "25 идей для Нового года":взято с http://www.adme.ruЧасть 1 - Игрушки из арахиса
Часть 2 - Пингвины из бутылок
...
Часть 6 - Воздушный шар
Часть 7 - Рецепт для Золушки
Часть 8 - Снежинки из пластиковых бутылок
Часть 9 - Шары из бутылок
Часть 10 - Снеговики
...
Часть 15 - Шар из корицы,именной шар
Часть 16 - Из рулонов от туалетной бумаги
Часть 17 - Ангел,ретро украшения
|
Украшаем окна к Новому году или Новогодняя сказка на окне |
|
Fensterbilden filigran |
|
Снежинки с новогодними символами |
Гуляя по заснеженным праздничным улицам, часто можно увидеть окна, украшенные снежинками. Их достаточно несколько штук, чтобы стало понятно – приближается Новый год. Снежинки вырезают из различной бумаги. Тонкие и ажурные они получаются из салфеток и кальки, яркими из бумаги для оригами, бюджетными из бумаги для принтера. Бумажными снежинками украшают не только окна и зеркала, из них делают гирлянды, коллажи, используют для изготовления открыток, оформления подарков. Для изготовления снежинки понадобиться только лист бумаги и ножницы, фантазия или готовый шаблон.
|
Легко убираем липкие следы от этикеток |
Самоклеящиеся этикетки, наклейки, скотч!!! Любое приобретение бытовой техники, электроники, посуды, бытовых пластмассовых изделий, детских игрушек, книг и много чего еще приводит всех к одному вопросу: как же избавить свое приобретение от этих этикеток, не повредив и не испортив его? Ну, саму этикетку то можно оторвать, отодрать, и, в конце концов, размочить водой и снять, а как же быть с липким слоем, который остается?
|
Всегда под рукой... РАЗНОВИДНОСТИ КРЕМОВ для выпечки... БОЛЬШУЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО... |
Существует несколько базовых разновидностей кремов: масляные, сливочные, белковые, заварные и сливочно-сметанные.
Здесь только рецепты. Но зато все крема из часто востребованных. Иногда приходится лезть в загашники в поисках рецепта того или иного крема.
А здесь они все вместе. Даже "мамин" заварной крем и "бабушкин" заварной.
А ЗДЕСЬ!!! ВСЁ О СЛОЁНОМ ТЕСТЕ, где можно применить рецептики различных кремов
КРЕМЫ ДЛЯ ПИРОЖНЫХ И ТОРТОВ
Вишневый творожный крем
Крем абрикосовый "муслин"
Крем белковый
Крем белковый заварной
Крем десертный "Капучино"
Крем для торта "Монастырская изба"
Крем из рисовой муки
Крем из манной каши (для тортов)
Крем с лимонной кислотой
Крем шоколадный
Крем ягодный желированный
Крем-брюле
Лимонный крем (желе) из книги Масилюне
Масляный крем на сгущеном молоке
Ореховый крем
Творожно-персиковый крем
Творожный крем с овсяными хлопьями
Творожный крем с клубникой и медом
Творожный крем с медом и изюмом
Творожный крем с цукатами
Крем творожный сливочно-желтковый
Ягодно-творожный крем
КРЕМЫ ДЛЯ БЛИНОВ
Апельсиновый крем
Какао-крем
Клубничный крем
Кофейный крем
Крыжовниковый крем
Сметанный крем
Тропический
Чайный крем
ЗАВАРНЫЕ КРЕМЫ
Апельсиновый крем
Зарной крем из белого шоколада
Заварной крем бабушкин
Заварной крем мамин
Заварной крем с ягодами
Кофейный крем
Крахмальный крем
Крем "Гляссе"
Крем "Лимонный"
Крем "Новый"
Крем заварной английский
Крем заварной шоколадный
Крем из лесного ореха
Крем молочный с кофе
Крем с яйцом
Крем сливочный
Медовый крем с маскапоне
Молочно-ванильный крем
Молочно-шоколадный крем
Ореховый крем
Шоколадно-апельсиновый крем
СЛИВКИ И СЛИВОЧНЫЕ КРЕМЫ
Взбитые сливки
Крем сливочно-яичный с желатином
Крем сливочный с желатином
Крем сливочный с наполнителями
Крем сливочный яично-молочный
Крем со взбитыми сливками и белым шоколадом
Сливочный ванильный крем
Сливочный крем с клубникой или малиной
Сливочный лимонный крем
Сливочный крем очень вкусный
МАСЛЯНЫЕ КРЕМЫ
Ванильный крем
Карамельный крем
Кофейно-ореховый крем
Кофейный масляный крем
Кофейный крем
Крем масляный с бананами
Крем масляный с белками
Крем масляный с кофе
Крем с какао
Крем сливочно-шоколадный
Крем сливочный со сгущенным молоком
Лимонный крем
Масляный крем с яичными желтками
Пралиновый крем
Сметанный крем
Творожный масляный крем
Фруктовый крем
Шоколадный крем
|
"Тканый" вязаный узор спицами и крючком |
Это цитата сообщения lj_ru_knitting [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Ни разу не видела, как это вяжется!
|
Глоксинии, размножение и уход |
Читать далее
|
Декор цветочных горшков в интерьере |
Стандартные цветочные горшки, продаваемые в магазинах, бывают порой унылыми и непривлекательными. А цветочные горшки, которые привлекают внимание уже стоят на порядок дороже. Поэтому самый оптимальный вариант - купить недорогой стандартный цветочный горшок и украсить его своими руками. Подобным образом можно украсить и старые цветочные горшки, вдохнув в них новую жизнь, интерьер квартиры от этого только выиграет. Декор цветочных горшков не особо труден, главное усидчивость, терпение и хорошая задумка. Мы со своей стороны хотим помочь вам оригинальными идеями оформления цветочных горшков. Вы можете, как полностью реализовать представленные идеи, так и просто взять их за основу, дополнив своими элементами.
|
Джутовая филигрань. МК |
Джутовая филигрань от Веры
Вот как она делается. Для этого используется джутовый шнур, ножницы, пинцет, клей типа "Титан" (прозрачный), листок бумаги в клетку, файловый лист, скотч.
Рисуем эскиз-набросок (в нашем случае перышко) помещаем его в файл или сверху крепим на скотч жесткую пленку для ламинирования.Все детали будут собираться на поверхности пленки.Промазываем клеем центральную линию, к ней будут крепиться на клей следующие элементы.
|
Мясной рулет «Сытый удав» |
Огромная благодарность автору: Оля
|
Простые но очень помогающие упражнения для нашего , вышедшего из под контроля, животика.. |
|
Торт "Фантазия на тему вишни..." от Елены Мироновой |
|
