Эти слова Дрю Бэрримор навсегда отпечатались в моем сознании.Я десять раз подумаю,прежде,чем сесть на диету.Однако бывают случаи,когда думать не надо,а просто надо осознать,что пора избавиться от лишнего жира.Мой вес меня не волнует,важно лишь то,что я "выросла" из своих вещей и носить скоро будет абсолютно нечего.Обожаю джинсы разных фасонов,ну а сейчас не могу надеть даже самые свободные.Теперь- либо полностью менять гардероб,либо- взять себя в руки и перестать жрать.
После поездки в Иерусалим,я хожу вечно голодная и тяну в рот всё,что кажется мало-мальски съедобным.Нарастила щечки и животик,и вот уже знакомые интересуются,кого я жду-мальчика или девочку.Короче,жрать надо меньше!А то народ ввожу в заблуждение своими формами.
Вот прямо сейчас выну изо рта печеньку и встану на путь восстановления красоты фигуры.

При этом не хочу и не буду считать каллории.Достаточно отказаться от мучного и сладкого,и от ночных перекусов.Если не есть после 18часов,к двум часам ночи точно оголодаешь и сорвешься.
Жаворонки без особых усилий могут не есть вечером,т.к. рано укладываются спать.Значит мне,сове,надо ложиться спать пораньше,и не есть хотя бы за два часа до сна.

Значит,меняю режим дня.Встаю рано утром,делаю разминку Сурья намаскар.Ближе к 16часам занимаюсь фит-бо.Вечером-танец живота.На ночь-стакан кефира.Главное помнить,что во всём надо знать меру,не перейти ту черту,что отделяет стройную,подтянутую фигуру от худосочной.

---

Обойдусь без фанатизма,а то ведь можно переусердствовать в борьбе с лишними кг