4.

 

Совы из ткани своими руками. Мастер-классы

Всем привет!

Вычитала тут недавно, что следующий год по нашему древнеславянскому календарю - год Белого Филина. Я не знаю, насколько этот календарь славянский, насколько древний и правдивый - пусть специалисты разбираются:) Но вот поселить у себя дома совушку очень захотелось:) Тем более, что образ совы невероятно популярен среди рукодельниц и идей в сети ну очень много, самых разных:) 

Я собрала понравившиеся мне идеи милых совуний из ткани и мастер-классы по их изготовлению, делюсь, конечно же, и с вами:) Приятного просмотра!

1.
 

1.


2.


3.


4.


5.

6.

Брумстик – один из видов перуанского вязания, в котором вяжутся длинные вытянутые петли.
Способов вязания этого узора много, и для вязания чаще всего используется крючок и в качестве вспомогательного инструмента — вилка, палочка, линейка, авторучка, толстая спица – в общем, каждый выбирает что-то наиболее удобное для себя. Но брумстик можно связать и спицами, что мы и будем делать на примере вот такого замечательного пальто.

Фоны для декупажа.

Этими прекрасными фонами для декупажа можно  задекорировать самые различные предметы, начиная от ключницы и заканчивая панно для кухни.

1.

1.


2.

Сумка крючком из цветочных мотивов. Схему ниже можно также использовать для вязания подушек или пледа

Девочки, всем здравствуйте! Как и обещала, выставляю мастер-класс по изготовлению ананаса из конфет. Отличный подарок для похода в гости на Новый год!

Чайные запреты. Как нельзя пить чай?

Чай это очень распространенный напиток, только далеко не все умеют его пить правильно. Существует ряд правил приготовления и чаепития, которые позволяют сохранить его полезное воздействие на организм и вкусовые качества. Китайцы определили 10 чайных запретов, которые указывают на ошибки в заваривании и приеме чая.

10 чайных запретов:

1. Нельзя пить чай на пустом желудке. Объясняется этот запрет отрицательным воздействием чая на желудок и селезенку.



2. Нельзя пить обжигающий чай. Идеальная температура чая, который готов к потреблению составляет 56 градусов и вовсе не рекомендуется потреблять чай температурой выше 62 градуса. Излишне горячий чай раздражает пищевод и желудок, ослабляет стенки желудка и становиться причиной возможных заболеваний.

3. Не рекомендуется пить холодный чай. Холодный чай не бодрит, а наоборот, понижают ясность ума, зрения и сознания.

4. Нельзя пить очень крепкий чай. Высокий концентрат кофеина и танина могут стать причиной бессонницы и головной боли.

5. Долго не заваривать чая. Если чай заваривать слишком долго, чайные полифенолы и эфирные масла начинают самопроизвольно окисляться, что не только лишает чай прозрачности, вкусовых качеств и аромата, но и значительно снижает питательную ценность чая. Кроме того, настаиваясь, чай подвергается воздействию окружающей среды, если чай долго томится в тепле, то в нем значительно увеличивается содержание микроорганизмов (бактерий и грибков).

6. Не заваривать многократно. Обычно после третьей-четвертой заварки в чайных листьях уже мало что остается. Эксперименты показывают, что первый настой вытягивает приблизительно 50% полезных веществ из чайных листьев. Второй – 30%, а третий всего лишь около 10%, четвертая заварка добавляет еще 1-3%. Если же продолжать заваривать чай дальше, то в настой могут выходить и вредные составляющие, вредные элементы, содержащиеся в очень небольшом количестве в чайных листьях, выходят в настой в последнюю очередь.

7. Не пить чай перед едой. Большое количество чая, выпитое перед едой, ведет к разжижению слюны, пища начинает казаться безвкусной, кроме того, может временно снизиться усвоение протеина пищеварительными органами. Следовательно, пейте чай за 20-30 минут до еды.

8. Не пить чай сразу после еды. Любое обильное питье сразу после еды приводит к значительному снижению концентрации желудочного сока, и это замедляет пищеварение и нарушает работу всех органов пищеварения, лучше сделать это через 20-30 минут после еды.



9. Не запивать чаем лекарства. Дубильные вещества, содержащиеся в чае, расщепляясь, образовывают танин, от которого многие лекарства дают осадок и плохо усваиваются. Поэтому китайцы говорят, что чай разрушает лекарства.

10. Не пить вчерашний чай. Чай, постоявший сутки, не только теряет витамины, но также становится идеальной питательной средой для бактерий.

Но если чай не испортился, его вполне можно использовать в лечебных целях, но только как наружное средство. Так, настоявшийся за сутки чай богат кислотами и фтором, которые препятствуют кровотечению из капилляров, поэтому вчерашний чай помогает при воспалениях полости рта, болях в языке, экземе, кровоточащих деснах, поверхностных повреждениях кожи, гнойниках. Промывание глаз вчерашним чаем помогает уменьшить неприятные ощущения при проявлении в белках кровеносных сосудов и после слез, а полоскание рта утром перед тем, как чистить зубы, и после еды не только оставляет ощущение свежести, но и укрепляет зубы.

Источник:shalom.2x2forum.com

А теперь о вариантах «правильных» перекусов:

• Кофе вареный из молотого, без сахара 100г, сыр голландский 10г – 37 ккал
• Активия питьевая натуральная 100г -52 ккал
• Пол- апельсина или яблоко, кефир нежирный 100г - 50 ккал
• Брынза из коровьего молока -10г, сок томатный -100г - 45 ккал

Для сладкоежек:

• Разнообразные смеси из сухофруктов — кураги, чернослива, изюма, яблок, фиников, сушеных бананов и т. п.
• Инжир с адыгейским сыром или нежирным творогом
• Яблочное пюре без сахара и галеты
• Нежирный йогурт с любыми фруктами
• Готовое желе с кусочками фруктов
• Сухое низкокалорийное печенье
• Леденцы, мармелад 2-3-шт
• Зефир 1 шт.

Для любителей солененького:

• Сырые овощи, сбрызнутые винным или яблочным уксусом
• Половинка печеной картофелины с обезжиренным творогом и солью
• Галеты или зерновые хлебцы с обезжиренным творогом и солью
• Креветки с соусом «Табаско»
• Соленый миндаль 5-6 шт.
• Семечки подсолнечника или тыквы -20-30 г
• Помидоры с домашним сыром
• Сухарики из черного хлеба

10 перекусов (между основными приемами пищи), которые содержат менее 150 калорий.

• 2 киви: 95 калорий
• 5 столовых ложек сушеной вишни: 125 калорий
• 1 обезжиренный йогурт: 60 калорий
• 21 миндальный орех: 147 калорий
• 1 яблоко среднего размера, порезанное на кусочки, 2 чайных ложки арахиса: 135 калорий
• 1 стакан молока: 120 калорий
• 7 мультизерновых хлебцев: 120 калорий
• 3/4 чашки творога 9% жирности: 142 калорий
• 3 небольших морковки: 60 калорий
• 3 овсяных печенья: 120 калорий

И ещё. Почему бы не составить себе меню офисных обедов на неделю?

Заранее, в субботу-воскресенье продумать, чем будете питаться всю рабочую неделю, чтобы с вечера или по утрам приготовить вкусное и полезное блюдо. Могу предложить несколько вариантов вместе с знакомым нам сайтом «Козырная еда»:

Для тех, у кого нет возможности разогреть свой обед:

Паста-салат с тунцом, оливками и помидорами

Ингредиенты:

1. Отварите пасту в подсоленной воде 12 минут.
2. В отдельной миске взбейте оливковое масло, лимонный сок с тертой цедрой лимона и солью.
3. Процеженную пасту перемешайте с соусом.
4. В пасту добавьте нарезанные черри, маслины без косточек, кусочки консервированного тунца, нарезанную полукольцами луковицу и измельченную петрушку.
5. Попробуйте пасту-салат на соль, если нужно - досолите.
6. Приятного аппетита!

Сэндвич с салатом из курицы и яблока

Ингредиенты:

1. Смешайте нарезанные кубиком яблоки, сельдерей, отварную куриную грудку и лук с заправкой из измельченного чеснока с майонезом, солью и зеленью.
2. Булочки разрежьте поперек пополам. На нижнюю часть каждой булки положите по листу салата, на него выложите салат из курицы с яблоком. Накройте второй половинкой булки.
3. Приятного аппетита!

Рулет из лаваша с курицей и салатом

Ингредиенты:

1. Очистите авокадо, удалите косточку и в блендере перебейте в пюре.
2. Смешайте пюре авокадо с лимонным соком и майонезом.
3. Лаваш разрежьте на 6 частей. Каждую смажьте соусом из авокадо и майонеза, сверху выложите отварную куриную грудку, затем тертую морковь и листья свежего шпината. Плотно заверните лаваш в ролл. Разрежьте еще на три равных части.
4. Приятного аппетита!

Овощной салат с тунцом

Ингредиенты:

1. Из консервированного тунца слить жидкость, филе размять вилкой.
2. Редис помыть, нарезать ломтиками. Лук помыть, нарезать колечками, зеленый лук - покрошить. У базилика оторвать листочки для салата.
3. Выложить в салатницу базилик, лук, черри, редис, тунец.
4. Смешать оливковое масло, лимонный сок, соль и перец по вкусу. Перемешать и полить заправкой салат.

Салат с авокадо и курицей

Ингредиенты:

1. В салатнице смешайте курицу, помидоры, авокадо и кинзу. Добавьте сметану и лимонный сок и хорошо перемешайте, стараясь не раздавить авокадо. Добавьте соль по вкусу и украсьте дополнительно веточками кинзы.

Салат с креветками и сырным омлетом

Ингредиенты:

1. Креветки отварить 1 минуту в кипящей воде,сполоснуть холодной и откинуть на сито.Порвать руками салатные листья. Нарезать редис и зеленый лук. Положить все ингредиенты в салатницу. Приготовить омлет. Для этого смешать все ингредиенты и пожарить омлет на сливочном масле с двух сторон. Остудить и порезать небольшими кубиками или полосками. Добавить к салату.
2. На этом этапе можно заправить салат как в первом рецепте.
3. А можно. Смешать майонез с сметаной,посолить и поперчить по вкусу,добавить к салату и перемешать.
4. Приятного аппетита!!!

Салат с овощами-гриль и говяжьим языком

Ингредиенты:

Для салата:

Для соуса:

 Женщинам на заметку!

Изящные шарф и митенки связаны крючком.

Как связать шарф и митенки крючком