Пусть будут минуты секундами,
Пусть сердце цветет от любви,
Ночами манящими , лунными
Звезда не погаснет в пути.
Пусть мир для тебя улыбается,
Пусть звезды обнимут тебя,
Пусть крылья в душе расправляются,
Пусть радость не знает конца.
Так хочется, чтобы сомнения
Растаяли, смылись с души,
Так хочется, чтобы волнения
Цвели на душе от любви.
Чтоб не было памяти брошенной,
Забытых до боли друзей,
Чтоб не было в доме не прошенных,
Не верных и подлых людей.

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ,ДОРОГАЯ!!!

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ,ДОРОГАЯ!!!

user=rakita], нет не проверяла,я была когда то худенькая ,через чур,конституция нормальная .высокая без лишнего веса была,сейчас начала поправляться.Не сильно ,но хочу спокойно следить за весом и мышцами,ведь различные упражнения дают правильное их формирование.Просто не надо скидывать со счетов наблюдение за собой...раньше все это было без усилий...но со временем мы .что то теряем...в смысле физиологии...

Изучайте физиологию и биохимию человека, в них найдутся ответы на ваши вопросы. А учебников физиологии и биохимии в интернете много и разных. Ну вот хорошие:
"Физиология обмена веществ и эндокринной системы" Теппермен Дж., Теппермен Х. http://www.newlibrary.ru/book/teppermen_dzh___tepp...i_sistemy__vvodnyi_kurs_.html#
"Биологическая химия" Т.Т.Березов, Б.Ф.Коровкин учебник для студентов медвузов http://ru.scribd.com/doc/13245937/Biological-Chemi...ezov-TT-Korovkin-BF-Nauka-1998

И еще. Согласно "Классификации ожирения по Шурыгину" http://www.medlinks.ru/sections.php?op=viewarticle&artid=358 ожирение бывает:
"1. Формы первичного ожирения.
1.1. Алиментарно-конституциональное.
1.2. Нейроэндокринное.
1.2.1. Гипоталамо-гипофизарное.
1.2.2. Адипозогенитальная дистрофия (у детей и подростков).
2. Формы вторичного (симптоматического) ожирения.
2.1. Церебральное.
2.2. Эндокринные.
2.2.1. Гипотиреоидное.
2.2.2. Гипоовариальное.
2.2.3. Климактерическое.
2.2.4. Надпочечниковое."
Это значит, что только один тип ожирения (1.1. Алиментарно-конституциональное) зависит от еды (алиментарно), да и то наполовину, а другие типы вообще к еде не имеют никакого отношения.
Вы проверяли уровни своих гормонов?

Wild_Katze, вот вы все и объяснили....Без этой статьи не было бы и диалога...Спасибо.Полный обзор.
Катехоламины, глюкагон, тироксин (гормон щитовидной железы), глюкокортикоиды, гормон роста, АКТГ -где или в чем они присутствуют(почему не вырабатываются может быть)Все остальное есть...(стрессы и т.д.)Не заедаю....

Статья написана про принципу "слышу звон да не знаю где он...". Автор явно без медицинского образования, и похоже даже без высшего :-) Ложь перемешанная с правдой и плюс дилетантская интерпретация. Для кого рассчитана статья? Вероятно, на наивных лохов.

"Метаболизм, или привычными словами обмен веществ – если говорить простыми словами, это процесс, с помощью которого вещества попадающие в организм перерабатываются в энергию, которая необходима для организма."
Сразу видно, бОльшая часть информации о питании распространяется по всему миру по принципу испорченного телефона. Один пишет, другой переписывает, не упоминая некоторые подробности, третий заполняет пробелы домыслом, четвертый добавляет домыслы, в результате получается "испорченный телефон" и ахинея.
Не можете сами объяснить, обратитесь к википедии: "Метаболизм (от греч. — «превращение, изменение»), или обмен веществ — набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни. Эти процессы позволяют организмам расти и размножаться, сохранять свои структуры и отвечать на воздействия окружающей среды. Метаболизм обычно делят на две стадии: в ходе катаболизма сложные органические вещества деградируют до более простых; в процессах анаболизма с затратами энергии синтезируются такие вещества, как белки, сахара, липиды и нуклеиновые кислоты."
Если автор даже не знает, то что всем нам давали еще в школьном курсе биологии (что метаболизм подразделяется на распад (катоболизм) и синтез (анаболизм) веществ), то какую же информацию он может изложить?

Вот еще один перл двоечника: "это благодаря очень быстрой переработке калорий в энергию." Все должны бы знать еще со школы, что калории - это ЕДИНИЦЫ ТЕПЛОТЫ, а теплота это и есть энергия. "Теплота (обозначается Q, также называется количество теплоты) — мера энергии, переходящей от одного тела к другому в процессе теплопередачи." (Википедия). Так как калории это единицы теплоты, то превращаться в жир они в принципе не могут. А в жир превращаются вовсе не калории, а неизрасходованные на другие цели энергоносители человеческого организма, то есть в первую очередь углеводы, а потом и жиры.

И еще дивный перл: "Насыщайте свой желудок почти полностью, меньше жирного и больше супчиков и куриного бульона." Автору невдомек, что очень часто, когда содержание калорийного жира в пище уменьшают, его заменяют крахмалом, сахаром и другими углеводами. Учтите, что свиней в деревнях откармливают не высококалорийными продуктами, не мясом и не жиром, а низкокалорийной пищей с самыми натуральными, что называется "полезными" сложными углеводами: зерном, злаками, картошкой, овощами, при наличии фруктами, причем с обилием клетчатки. На этой пище свиньи быстро растут и жиреют. У людей этот механизм работает точно также.
Углеводная пища стимулирует выделение инсулина, а инсулин... "Инсулин стимулирует синтез нейтральных жиров из глюкозы и жирных кислот, тормозит липолиз, снижая уровень сахара в крови, повышает аппетит." ("Патологическая физиология" [Учебник для студентов мед. вузов] Н. Н. Зайко, Ю. В. Быць, А. В. Атаман и др. http://pathophysiology.dsmu.edu.ua/study/books/zajko_byc/zajko_1996_273_285_lipid.htm ) Липолиз это и есть расход, разрушение жиров.
Из "Справочника по диетологии" под ред. А.А. Покровского, М.А. Самсонова. "Медицина" 1981, из главы "Лечебное питание при ожирении" (стр 326): "Для нормализации соотношений между липолитическими и липосинтетическими процессами в диете увеличивается количество жира до 40% и даже до 50% от общей калорийности. Установлено, что увеличение удельного веса жира в рационе активизирует липолитические системы организма и способствует мобилизации жира из депо." Это подтверждала диета №8, применяемая в советские времена при ожирении: белки — 100-110 г, жиры — 80-90 г, углеводы — 120-150 г (пропорция по калорийности приблизительно белки 25%, жиры 45%, углеводы 30%).

Расходовать жир в организме могут не только физические упражнения, как нас упорно пытаются уверить диетологи и фитнес-тренеры. Кроме физической нагрузки усиливают липолиз (расход жиров) еще и некоторые вырабатываемые в организме вещества: катехоламины, глюкагон, тироксин (гормон щитовидной железы), глюкокортикоиды, гормон роста, АКТГ, а также стресс, голодание, охлаждение. А усиливают липогенез (образование жира) простагландины, никотиновая кислота и инсулин, выработку которого стимулируют ЛЮБЫЕ углеводы. Подробнее об этом можно узнать в учебниках физиологии и биохимии для студентов.
Разные люди имеют разные базовые уровни жирообразующих и жироразрушающих гормонов и физиологически активных веществ, причем эти уровни у разных людей часто сильно отличаются, поэтому разные люди имеют разные способности к расходованию и образованию жиров.
Вот поэтому в мире есть люди, о которых в народе говорят: "Не в коня корм". Это те, кто жрет в три горла вне зависимости от времени суток, спортом не занимается, но остается стройным как горная козочка. А есть люди, которые не едят, а клюют как птички, но имеют лишний жир.

Мда, правильно кто-то сказал: "Резко возросший в последнее время интерес к здоровью и полная безграмотность населения в этом вопросе являются причиной появления множества ошибок, связанных со здоровьем." Ваша статья этому отличная иллюстрация.

С НОВЫМ ГОДОМ,ДОРОГАЯ!!!ПУСТЬ ОН ПРИНЕСЁТ ТОЛЬКО УДАЧУ!!!

Пусть Новый Год в ваш дом войдет
С надеждой, радостью, с любовью!
Пусть в дар с собою принесёт
Большое счастье и здоровье!
Пусть падает на плечи снег,
Звенят бокалы, блещут звёзды,
И верит каждый человек,
Что испытать себя не поздно.
Давайте праздновать, друзья!
Иначе, просто невозможно.
Судьбы вам светлой и хорошей
От всей души желаю я.

Очень обидно когда какую то веру навязывают в детстве и лишают его права выбора.

NATALIA_13, Спасибо.

С праздником,дорогая!!!

Leykoteya, Спасибо.

Отлично!!!

С Благовещением сердечно поздравляю,
Весть, принесенную Гавриилом, все мы знаем.
Благая весть приятная для всех,
Она вселяет веру нам в успех.
Деву Марию я благодарю
И веру в Бога в сердце я храню.
Желаю цели в жизни достигать,
Все, что задумано, вам с Богом совершать!

NATALIYA_13, спасибо.А я тоже учусь,учусь рассчитывать строительные сметы.хочу поменять работу.
я все еще в поиске.непоседа.Вот курсы закончатся я к вам загляну.не успеваю.

Да...потеряться очень легко,а вот найтись...

Красивые картинки...

неУчилка, спасибо.

суперзамечательно!

А пишут о них так красиво......

Спасибо за интересный рассказ.
Марроканцы и здесь умудряются ничего не делать,воруют...
Не люблю я их...

И не говори...Только недавно был Новый год...и вот снова на носу...

rakita, Спасибо,дорогая,за приглашение...Но,далековато немного...
Лучше ты к нам на море...

NATALIYA_13, приезжайте.город Казань.Адрес в личку вышлю.

rakita, А я на Волгу хочу!!!