Избавляемся от "холки" на шее

У многих женщин после 35-40 лет в области седьмого шейного позвонка часто появляется "холка" - жировые отложения у основания шеи.  
"Холка" способна сдавливать артерии, что может привести к гипоксии (нарушению кровоснабжения) головного мозга и воротниковой зоны.  

Чтобы ее убрать: 

Читать далее...

Осенняя грусть

Стучится дождь ко мне в окно,
Дождинки медленно роняя,
Рябина в красном уж давно,
Грустит, о лете вспоминая

Кружится, падает листва,
Ей никогда уж не вернуться,
И только грустные слова
Дождём осенним тихо льются

Пусть дождь расскажет мне о том,
Как быстро птицы улетают,
Мы с ним сейчас только вдвоём,
Дождинки, как слезинки, тают

И всё, что было, то прошло
И никогда уж не вернётся,
И то, в чём мне не повезло
Осенней грустью разольётся



Елена Эрато

Желтые натюрморты

О, как она нужна – уютная рутина:
Чтоб коврик на полу, на стенке паутина,
Чтоб чайник закипал, чтоб дверь слегка скрипела,
Потягивался кот, дитя во сне сопело,
Чтоб весело струя лилась в большую кружку,
Чтоб были Утра все похожи друг на дружку.

Пусть яркие события и желтые натюрморты разбавят дождливый фон природы!




Читать далее...

Сайт для будущих мам

Беременность для любой девушки - это сильное испытание, не только физическое, но и моральное. Готовится к появлению малыша нужно с первых дней зачатия. Или же с того момента, когда вы решили с будущим отцом, перейти на новый уровень, и завести ребенка. Читать далее...

Осенний натюрморт на черном фоне

Осенний натюрморт на черном фоне

....... Живая красота не долговечна…
И наша жизнь похожа на цветок -
Раскроет лепестки и канет в вечность,
В свой первозданный ангельский исток...

Л.Кузьминская


Читать далее...

15-минутный комплекс для упругого живота

Читать далее...

Вязание-спицы-Пуловеры и Джемпера

http://igmihrru.ru/MODELI/sp/pulover/724/724.html

НУЖЕН СОВЕТ!!! Как уменьшить горловину вязаного изделия?

Коллеги, это катастрофа! Связала я детский свитер, спицами, по покрою самый обыкновенный - прямой, рукава и низ заужены резинкой 1х1, простой круглый вырез под горлышко, рисунок тоже самый простой - лицевая гладь с рубчиками из одного ряда изнаночной глади. Вязала по выкройке из журнала, примерить не было никакой возможности, мерки были основные: рост, обхват груди, длина рукава, всё подходит под стандартный размер. Вязаные детали соответствуют выкройке. А в итоге низ получился как родной, рукава  чуть-чуть длинноваты, а вот горловина слишком широкая. Как на слона, короче.

Коллеги, прошу совета и помощи. Есть возможность исправить ситуацию? Или придётся всё перевязывать?

Вязаная повязка на голову. Мастер — класс

Читать далее...

Красивые детские модельки с описанием

Читать далее


66.


67.


68.

 

Читать далее...

Детский пуловер спицами.

Читать далее...

Пальто для девочки

Опубликовала Bhuf 

Читать далее...

☘ Алло. Привет... ☔

╾^√╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼

Алло. Привет. Сто лет прошло...
Скучала? Нет. Все хорошо. Ты долго шел.
- Прости... Дела...
- Да... Счастлива... С другим... Смогла...
На сердце боль? Не лги... Пустяк...
Учусь летать. Неважно как...
Да... Отросли... длиннее стрел...
Не можешь врозь? Ты сам хотел...
- А может..?
- Нет... Закрыта дверь...
Ключи потеряны... Постель
Не в силах обогреть троих...
А чувства? Можно и без них...
...Остывший чай... Дым сигарет...
Дождь по стеклу... Вопрос... Ответ...
- Прощай... Прости... Любима будь.
И мне пора... Мой долог путь...
...................................
Гудки..."Постой!.. Я всё лгала!..
Люблю!.. Иначе не могла!.. Вернись!"...
...Мелодия дождя...Звонок.
- Привет. Звала меня?

(инет)

╾^√╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼

Яблочный пирог с заварным кремом

Ингредиенты:

Тесто:
1 яйцо
2 ст. ложки сметаны
180 гр. сливочное масло
150 гр. сахар
0,5 ч. ложки разрыхлителя
щепотка соли
360 гр. мука

Крем:
350 мл молока
1 яйцо
2 ст. ложка крахмала
4 ст. ложки сахара
1/3 ч. ложки ванилина
а так же 2 крупных яблока, сахарная пудра для присыпки.

ИЗЫСКАННАЯ ПРОСТОТА АЛЛЫ ШЕВЧЕНКО

Даже такое обилие одного цвета не утомляет...Всё очень и очень...

Крапива.

Домашние луковые кольца

Девчонки! Нашла интересный бюджетный рецептик - луковые кольца. Отличная закуска к любому сорту пива. Такое блюдо можно приготовить за 15-20 минут Почему бюджетный, да потому что дешево и сердито, и с такой закусочкой можно хорошо посидеть с друзьями в уютной компании.

Далее

Теплые шапочки связанные спицами

Читать далее...

Узор спицами


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Вязаный пуловер "Снежная королева" своими руками!

далее

Аппликация "СОВА"

Аппликация "Совушки"

Как аккуратно стянуть дырочку в конце вязания МК

Как аккуратно стянуть дырочку в конце вязания МК

Шали крючком

 

Нажми на картинку

Пляжная сумка-авоська.

Автор: Anneke Kooistra.

Читать далее

Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?

Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?

Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.

1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.

2. Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи. Делайте его после солевого или кофейного скраба и растирания живота жёсткой щёткой-мочалкой. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой.

3. После душа используем кремы, потому что питание и увлажнение очень важны. Лучше сделать крем, который будет оказывать регенерирующее воздействие, разглаживать и подтягивать кожу, самостоятельно:

Покупаем детский хороший крем без добавок и наполнительный – обычный русский жирный детский крем. Берём отдельно баночку, выдавливаем в неё несколько 4 столовых ложек крема.

Добавляем:

5 капсул витамина Е
5 капсул витамина А
Растительные экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао – что сможете найти).
1 ст.л. любого растительного масла (пшеницы, жожоба, абрикосовое и т.д.)
6-7 капель апельсинового масла

4. Крем лучше сочетать с массажем - это мощнейшее средство от дряблости кожи. Кровоснабжение после массажа заметно улучшается, мышцы тонизируются, кожа становится эластичной и упругой. Хорошо делать массаж с аромомаслами и лучше вечером после душа. Массаж полезен не только для кожи, но и для нормализации стула.

5. Баня также отлично действует на кожу, улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа становится более гладкой, обновленной и подтянутой. Полезно использовать веник на проблемную зону живота.

6. Маски для упругости кожи живота

Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.
Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.
Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.

P.S.: Будет чудесно, если вы сможете делать эти процедуры в комплексе. Если нет, то запомните, что самое важное из всего списка – это физические упражнения и массаж с кремом!

Бабочки, бантики

Бабочки, бантики - Mini tutorial # 13: mariposas y lazos origami tejidos en 2 agujas

Как избавиться от второго подбородка.

Зачем тебе, как я живу?...

Зачем тебе, как я живу? С кем коротаю дни и ночи? Я с ним летаю наяву! Тебе-то что? Чего ты хочешь? Зачем тебе, как я живу? Ты появляешься некстати! Забыла как по волшебству, а ты все думаешь - в палате /горит зловеще номер шесть/, а рукава узлом постылым... И не могу ни пить, ни есть... Ты так мечтаешь? Правда, милый? Зачем тебе, как я живу? Признаний нежных не хватает? Я признаюсь теперь ему - за то, что крепко обнимает, За то, что рядом в час лихой /он для меня во всем опора/ За то, что он... он просто мой! И нет ни в чем у нас раздора! Интриги, ложь равны нулю... Забыла, как включала стерву... Ты говоришь: "Вернись, люблю"... Наверно, как убийца - жертву? © Copyright: Лия Кубишек, 2014 Свидетельство о публикации №114022207114

В городе дождь. Мокрый асфальт назначает свидание...Эдуард Гордеев

В городе дождь. Мокрый асфальт назначает свидание...Эдуард Гордеев

В городе дождь, капли падают весело с листьев,
Мокрый асфальт назначает свидание близким,
В лужах дрожат, отражаются нежные письма,
Те, что не пишешь, что в небе дождливом повисли.

В радуге мир дарит свет, излучает надежду…
Может, к тебе я примчусь, и уйду к побережью,
Может, с волною морскою поспорю, как прежде,
Будешь со мною ты добрым, покорным и нежным….

Может, согреет меня южный ласковый ветер,
И на вопрос мой досужий лукаво ответит.
Может, тебя повстречаю, любимый, случайно,
И разобьются два сердца от встречи нечаянной.

Автор стихов: Людмила Ураева

Читать далее...

Бабочки. Им далеко до грусти, ненависти и мести. Hahn Eun-Sun

Бабочки. Им далеко до грусти,  ненависти и мести.  Hahn Eun-Sun

Ты легкокрылой бабочкой в мою впорхнула осень,
Презрев бездушный ветер, наглый дождь и злой туман,
Моя любовь. Ты – божий знак, ты – дар далёких вёсен,
Ты – мой счастливый амулет и вечный талисман.

Игорь Солнцев

Бабочкам нужен воздух, 
              ласкающий тёплый трепет,
звенящая сила ветра, 
                           нежные сказки грёз.
Бабочкам нужен сада 
              весенний цветочный лепет,
яркие краски лета 
                           и ароматы роз.

Трель соловья-флейтиста, 
              джазы дождей-пианистов,
сладостный ток нектара, 
                           капельки пьяных рос,
солнечных зайцев танцы 
              на разноцветных листьях,
шелесты звездопада, 
                           радуги прочный мост.

Им далеко до грусти, 
              ненависти и мести,
лжи и порочной страсти 
                           их не влечёт игра.
Петь в тишине поляны 
              со светлячками вместе

Читать далее...

Качаем бесплатно лучшие ГРАФИЧЕСКИЕ РЕДАКТОРЫ

Серия сообщений "Программы":

Часть 1 - Программа-20Х 20, легко делающая бесшовные фоны из любой картинки.
Часть 2 - Программой Clip2net – которая предназначенная для снятия скриншотов и захвата видео с экрана .
...
Часть 5 - Программа создания красивой анимации картинок и фотографий.
Часть 6 - Программка для удаления ТУЛБАРОВ.
Часть 7 - Качаем бесплатно лучшие ГРАФИЧЕСКИЕ РЕДАКТОРЫ
Часть 8 - Качаем бесплатно программы для создание скриншотов
Часть 9 - Библиотека бесплатных программ.

Где эта улица... где этот дом?...

Нашла в сети интересную штучку..
Если Вы когда-то жили в другом городе,учились, выходили замуж, рожали детей, а потом уехали навсегда, но очень хочется посмотреть на эту улицу и этот дом, это вполне реально!
Пробуем?...

Вами только вписывается адрес:
город, улица, номер дома,
и немедленно видим
нужный дом и всё вокруг.

Создать Gif-картинку из видео с YouTube

Серия сообщений "Онлайн":

Часть 1 - Мультимедийные приложения онлайн
Часть 2 - Визуальный "Редактор HTML кода"
...
Часть 12 - Создать флеш-шоу из фото. Онлайн
Часть 13 - Создать устойчивый пароль
Часть 14 - Создать Gif-картинку из видео с YouTube
Часть 15 - На сколько лет вы выглядите?

Дина Рубина. Аудиокниги.

1.Белая голубка Кордовы 2.Джентльмены и собаки 3.Когда же пойдёт снег? 4.Рассказы и новеллы 5.Почерк Леонардо 6.Новеллы о путешествиях 7.Гладь озера в пасмурной мгле 8.Синдром Петрушки 9.Русская канарейка" (в 3 частях) 10.Портреты с натуры 11."Двойная фамилия" моноспектакль. 12.Несколько торопливых слов любви... 13.На Верхней Масловке 14.Блудный сын 15.Высокая вода венецианцев. 16. Желтухин. Голос 17.Вот идет мессия 18.На солнечной стороне 19.Старые повести о любви 20.Камера наезжает

Спасибо всем, из дневников которых я составила эту бродилку.

фоны,обои jpg

ДАЛЕЕ

Бродилка по сайтам для обработки фото

Серия сообщений "Шпаргалки":

Часть 1 - Как сделать бегущую строку и бегущее изображение в дневнике
Часть 2 - Несколько оригинальных формул и ссылок для дневника
...
Часть 8 - Простые ОБЪЕМНЫЕ рамочки разной формы
Часть 9 - Он-лайн конвертер с большим выбором форматов
Часть 10 - Бродилка по сайтам для обработки фото
Часть 11 - Простые, оригинальные рамочки разного цвета
Часть 12 - Бродилка по ОНЛАЙН - генераторам для создания Слайд-шоу.

Вставляем музыку в дневник из компьютера

Серия сообщений "Уроки для блогов":

Часть 1 - Как скопировать текст с сайта, который защищен от копирования.
Часть 2 - Как взять картинку с альбомов Яндекс -фото
...
Часть 33 - Качаем и устанавливаем шрифты
Часть 34 - Как процитировать пост и сохранить в рубрике.
Часть 35 - Вставляем музыку в дневник из компьютера
Часть 36 - Как расположить текст справа и слева от картинки и т.д
Часть 37 - Разделяем текст линиями

70 бесплатных онлайн-библиотек

сли вы давно ищете, что бы такого почитать, то представленный ниже список библиотек облегчит этот мучительный выбор. Редакция AdMe.ru составила для вас список бесплатных ресурсов, на которых вы с легкостью сможете найти книгу по душе.
Читать — не перечитать!

ЖМИ НА КАРТИНКУ!!!!

:

Компьютер может работать и без интернета

   Каждый раз, когда у вас возникает необходимость просмотреть какую-либо страничку в Сети Интренет, ваш браузер высылает запрос на запрашиваемый сервер, а затем загружает содержимое из него. Что делать если подключение к Интернету на данный момент отсутствует?  Такое бывает. Особенно часто в дороге. Обидное, что это может происходить и тогда, когда вы захотите просмотреть страницу, которую вы не так давно посещали и содержимое которой хранится в кэше на жестком диске. Оказывается у браузера Google Chrome есть такая функция, которая может помочь извлекать это содержимое даже без подключения к Интернету. Эту функцию нужно только подключить.

Читать далее...

Palaidine. Nerimas

Читать далее...

.......БЛЮЗ ЛИСТОПАДА...

У этой женщины в глазах осенний блюз - Немного грусти под насмешливостью взгляда... В её годах - всё многоцветье листопада, Пьянящее и терпкое на вкус. Всё в этой женщине - неповторимый мир, Задумчивый, глубокий до предела, В нём по своим законам правит королева, Но я бы всё на свете ей простил. Мне с этой женщиной так нравится молчать, Ей чьи-то мысли по глазам читать не ново, Чтит по поступкам человека, ценит слово... Но душу любит молча изучать. С ней даже влажность проливных дождей Отнюдь не кажется унылостью безликой, Иду за нею, как Орфей за Эвридикой По золоту осенних нот и дней. Как с этой женщиною тянет говорить! Нет-нет, не глупости - она их не приемлет... В её ладони лучик солнца кошкой дремлет, И как её за это не любить? У этого мужчины вкус вина, Настоянного в осени горчащей… Он просто есть… Он просто — настоящий… Его б испить до донышка… до дна… У этого мужчины вкус вина… У этого мужчины вкус снегов, Дождей осенних, летних рос звенящих… Он просто есть… Он просто — настоящий — В щемящей тайне музыки из слов… У этого мужчины вкус снегов… У этого мужчины вкус… потерь, Измен и боли, на душе саднящей… Он был… и есть… и будет… настоящим… Судьба и время приоткрыли дверь… У этого мужчины вкус потерь… Его не может никогда не быть… У этого мужчины вкус желаний… Беспечности… дорог и… расставаний… Его не может никогда не быть! И как его за это не любить?.. Лара Мишанова geniavegas

Зеркальное отражение фотографии в любую сторону

Хочу познакомить вас с оригинальным сайтом, на котором можно сделать зеркальное отражение фотографии или картинки в любую, нужную вам сторону. Получается красиво, быстро и оригинально. Берем фотографию.

Серия сообщений "Сайты для работы с фото":

Часть 1 - Для тех, кто не умеет работать в фотошопе
Часть 2 - Делаем деньги со своим фото
...
Часть 45 - Делаем обычные обои анимированными, без фотошопа
Часть 46 - Анимируем фото и картинки без фотошопа
Часть 47 - Зеркальное отражение фотографии в любую сторону

Делаем слайд-шоу без ФШ

Серия сообщений "Слайд-шоу":

Часть 1 - Как сделать слайд онлайн. Вариант 1
Часть 2 - ДОРОГАЯ МОЯ СТОЛИЦА...
...
Часть 11 - И еще шаблоны для слайд-шоу
Часть 12 - Bolide® Slideshow Creator - создание слайдшоу бесплатно
Часть 13 - Делаем слайд-шоу без ФШ
Часть 14 - Программа Ulead VideoStudio - ШИКАРНЫЕ УРОКИ ПО СОЗДАНИЮ ВИДЕО
Часть 15 - Учимся делать видео-ролики и слайд-шоу
Часть 16 - Интересные слайд-шоу в ваш дневник

Полосатая шапочка, связанная поперек. Вязание спицами




Обхват головы: 52-56 см

Вам потребуется: по 50 г зелёной и коричневой пряжи Softy (98% шерсти, 2% полиамида, 53 м/50 г), спицы № 12.

Техника вязания: платочная вязка, чередование цветов, укороченные ряды.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОЙ ШАПОЧКИ СПИЦАМИ >>>

Идеи

Сиреневый топ с бабочкой крючком

Читать далее...

Банты к 1 сентября

Для создания такого цветка понадобится:

- белая лента 2,5 см 1,3 м;
- белая лента ширина 0,5 см 1,70 м;
- фетр белый;
- серединка (бусина или страз)

Приятного просмотра

УПРУГАЯ ПОПА (ЛЕГКО И ПРОСТО!!!)

УПРУГАЯ ПОПА (ЛЕГКО И ПРОСТО!!!)
без отрыва от важных дел.
Очень простое упражнение для поддержания упругости ягодиц.

Где делать:
- пока умываешься и чистишь зубы
- пока готовишь завтрак, обед, ужин
- по дороге куда бы то ни было в общественном транспорте стоя или сидя, при условию что у тебя верхняя одежда прикрывает попу.
- на работе сидя, при условии, что никто на тебя не пялится.
- сидя на диване и пялясь в телек, вообще милое дело!

Что нужно делать:
-напрягать мышцы обеих ягодиц на раз-два, раз-два бесконечное количество раз в течении всего дня.
и по очереди, одну другую раз-два, раз- два.
- напрягать мышцы ягодиц и задерживать на 5-10 секунд, расслабить и так бесконечное количество раз в течении всего дня.

После первого дня попа будет побаливать, а через уже неделю каждодневных тренировок заметишь эффект, главное не останавливаться на достигнутом и продолжать!

Вязаная юбка «Солнцестояние»

Читать далее...