Как успокоить мозг перед сном. Советы специалистов.

Попытки заснуть превращаются для вас в кошмар? Как только пришло время для сна мозг у многих из нас начинает гудеть. Нас беспокоят разные мысли или размышления, или и то и другое. Затем они могут превратиться в волнение по поводу того, что на следующий день мы будем уставшие и не сможем нормально работать из-за неполноценного сна. А это может стать порочным кругом. 

"Хоть и не существует "волшебной кнопки", которая отключила бы наши мысли, мы, конечно, можем помочь себе, вызвав правильные ассоциации", - говорит преподаватель в области медицины Гарвардского университета, доктор медицины, Лоуренс Эпштейн.

Ниже, доктор Эпштейн и специалист по сну, доктор психологии, Стефани Зильберман предлагают свое видение решения этой проблемы.

Читать далее...

Интересное вязание крючком. Мастер класс

Перед Вами мастер класс по интересному вязанию крючком. Здесь показано как вязать мочалку, но, согласитесь, что этим интересным узором можно связять всё, что захотите, например, сумку, салфетку и так далее

Это от меня, ttalu

2.

Читать далее...

Для тех у кого пропало оформление дневника

Если у вас пропало оформление дневника просто нажмите на глаз, и выберите авторский стиль оформления. Удачи!!!

 

Мой уютный дом №11 (ноябрь 2013)

«Лиза. Мой уютный дом» - журнал для тех, кто высоко ценит комфорт, хочет сделать свой дом красивым, находится в постоянном поиске свежих идей и решений. Оборудование дома и квартиры, практические советы по оформлению гостиной, спальни, кухни, ванной и детской комнат. Модные тенденции в дизайне интерьера. Эксклюзивные репортажи. Мебельные новинки. Интересные решения для небольших жилых помещений.
Полезные советы, как с максимальным эффектом и минимальными затратами собственными руками превратить обычное жилище в комфортабельный и гостеприимный дом, не похожий ни на какой другой. Каждый номер журнала дает актуальную информацию о товарах для дома с адресами магазинов.

 

Всему свету по совету № 20, 2013. В добром здоровье.

Отличный журнал для всей семьи. Главная тема выпуска – хорошее здоровье (питаемся правильно, готовимся к простудам, укрепляем иммунитет)

 

Кулинарные советы моей свекрови № 11 2013. Экономная кулинария

Простая магия гениальной кухни.

 

Детская подушка ЦЫГАНОЧКА. Шьем сами

Детская подушка ЦЫГАНОЧКА. Шьем сами

Читать далее...

Цветочная кусудама. Мастер-класс

Представляю вашему вниманию красивую цветочную кусудаму. Мастер-класс смотрите ниже

Читать далее...

Шарф

Шарф

 

Мастер-класс по созданию оригинальной бахромы с бусинами

Хочу поделиться своей идейкой по созданию симпатичной бахромы. Мой шарфик был связан спицами узором "Шишечки", но, естественно, это может быть шарфик в любой технике, на бахрому нанизаны крупные прозрачные и маленькие белые бусины. Прозрачные бусины дают очень оригинальный эффект – цвет основной одежды как бы переходит на шарф, поэтому он всегда к месту :)

И придумка, и воплощение мои, да еще это первый мастер-класс в моем исполнении, так что не судите строго :)

Как сделать бахрому:
по краю изделия делаем обычную бахрому (в каждом пучке получится по 2 ниточки). Ниже нарисовала схемку, как эти нитки проходят через бусины (протягиваем с помощью обычной тоненькой иглы):

В конце (на последнем ряду) под нижней мелкой бусинкой делаем ниткой в тон (у меня обычная катушечная была) узелок, чтоб бусины не соскользнули.

Вот и все :)

С уважением, Ваш мастер

 

 

http://www.livemaster.ru/topic/444413-master-klass...noj-bahromy-s-businami?msec=24

"100 вязаных идей для вашего дома".Журнал по вязанию.

"100 вязаных идей для вашего дома".Журнал по вязанию.

Что нужно для уюта в доме - закутаться в теплый плед , подсунуть под бочок мягкую подушку и поставить чашечку с чаем на красивую скатерть - согласны? Тогда надо приниматься за дело, плед и чехол на подушку связать спицами, а скатерть уже крючком, да и не забудь про мягкие и теплые тапочки))))
 

1.

Читать далее...

похудеть за неделю - лучшие диеты и полезные советы

Шикарная закуска!

Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.

Как делать:

Начать приготовления с гренок. Налить 1\3 стакана молока в глубокую тарелку, разбить в молоко яйцо и тщательно взбить, добавив туда чуть-чуть соли.

Нарезать батон, обмакнуть в смесь и на горячую сковородку, предварительно смазанную подсолнечным маслом. Пока жарятся гренки, нарезать куриную грудку вдоль. Получается 6 кусочков филе, затем немного отбить их для придания овальной формы и тоже обжарить, предварительно посолив мясо. Затем обжарить мелко нарезанный лук и натертую морковь, добавить приправу.

На противень выложить обжаренные гренки.
На гренки - тонким слоем выкладываем лук и морковь, сверху прижать обжаренным филе курицы. На курицу выложить последний слой - это натертый на крупной терке сыр с чесноком, чеснок можно и не добавлять, но он придает аромат и пикантный вкус сыру , затем противень поставить в разогретую духовку, как только сыр расплавился, готово.

Knitting China Volume 134

Читать далее...

Inspired Crochet - June 2013

Читать далее...

СЫРНЫЕ ЛЕПЁШКИ С ЗЕЛЁНЫМ ЛУКОМ

Ажурные узоры спицами. Подборка

Рецепт самой лучшей и вкусной лазаньи (+понятная видеоинструкция)

Читать далее...

Как сделать разноцветный цветочный помпон — мастер-класс



Мастер класс:http://moipetelki.ru/blog/dekor/kak-sdelat-raznocv...vetochnyj-pompon-master-klass/

Оригинальный салат в шариках

далее

Как сделать КРАСИВЕЙШУЮ мастику для торта своими руками?

Как сделать КРАСИВЕЙШУЮ мастику для торта своими руками?

Рецепт молочной мастики для торта

Для её приготовления понадобятся:
- сахарная пудра;
- сухое молоко;
- сгущенное молоко.

Эти ингредиенты соединяются в посуде в соотношении 1:1:1 и вымешиваются до консистенции мягкого пластилина. Полученная масса не бывает белоснежного цвета, обычно она кремовая или светло-бежевая – это исключает её использование для изготовления фигурок “чистых” цветов, зато она съедобна и достаточно приятна на вкус.

Рецепт желатиновой мастики для украшения торта

Этот вид украшения более капризен, но и более нежен, что позволяет лепить из него фигурки тонкой работы. Для приготовления понадобятся:
- желатин;
- вода;
- сахарная пудра.

1-2 столовые ложки желатина замачиваются в холодной воде на несколько часов, после чего на огне доводятся до полного растворения сгустков и получения однородной консистенции. Желатин нельзя кипятить – от этого он теряет свои клеящие свойства и приобретает неприятный запах. Затем в посуду вводится 2-3 стакана сахарной пудры и тщательно вымешивается. Для придания нужного цвета подойдет любой пищевой краситель – если он имеет жидкую форму, стоит добавить пудры, чтобы не нарушать консистенцию. Также, чтобы украшение не получилось приторно сладким, можно добавить немного лимонной кислоты или сока лимона. Из такого материала для лепки отлично получаются нежные лепестки цветов и мелкие фигурки.

Как приготовить мастику для торта из маршмеллоу?

Маршмеллоу – это воздушные зефирные конфеты, зачастую двухцветные, соответственно, они и являются основой. Для приготовления этого вида мастики для торта к пачке конфет (100гр) добавьте столовую ложку воды и отправьте на короткое время в микроволновую печь для увеличения объема. Постепенно введите в получившуюся массу 1,5 стакана сахарной пудры, не забывая постоянно помешивать, постепенно добавляя, при необходимости, пудру. Этот вид является самым удобным в применении для лепки мелких элементов.

Как сделать шоколадную мастику для торта?
Этот вид менее распространен, но не менее достоин. Для её приготовления понадобится шоколад и жидкий мед в пропорции примерно 2:1. Ингредиенты тщательно вымешиваются и полученная масса готова к использованию. Шоколад можно использовать как черный, так и белый или добавить краситель – это никак не повлияет на пластичность, изменится только её цвет.

Несколько полезных советов:

- Для работы с этим материалом существует ряд специальных инструментов: фигурные ножи, формочки и вырубки, которые позволяют создавать настоящие шедевры
- В процессе приготовления необходимо использовать самую однородную сахарную пудру мелкого помола, иначе пласт будет рваться во время работы с ним.
- Также всегда стоит иметь под рукой запас массы, на случай необходимости её добавления для получения нужной консистенции. - Наносить мастику стоит только на практически сухую основу – это позволит избежать таянья нежного материала, а для соединения элементов фигурок их стоит слегка увлажнить.
- Готовые украшения, которые по задумке должны быть твердыми, нужно оставить на воздухе и поместить на торт только перед подачей, чтобы влага не испортила их.
- Капли влаги, которые выступили на фигурке, можно легко удалить, промокнув салфеткой.
- Если масса загустела, для придания пластичности её достаточно нагреть.
- Готовую массу для украшения торта при необходимости можно хранить в холодильнике до 2х недель, а в морозильной камере – до месяца.
- Готовые же фигурки прекрасно сохранятся в герметичной упаковке.

Не бойтесь экспериментов, применяйте знания на практике, создавая кулинарные шедевры, и еще не раз услышите возглас восхищения гостей, пораженных не только вкусом, но и очарованием вашего торта!

Кардиган и шапочка

 

Читать далее...

Замечательная лошадка фрагментом Африканский Цветок

Просто замечательная лошадка! Обязательно свяжу такую к Новому году) Все подробности об использованном в вязании фрагменте "Африканский цветок" смотрите здесь

Цветочный фрагмент крючком АФРИКАНСКИЙ ЦВЕТОК для вязания игрушек

Вы еще ничего не связали АФРИКАНСКИМ ЦВЕТКОМ? Какой ужас)

 

В стиле Vogue: туника с круглой кокеткой спицами

Размер: Small/Medium и Large/X-Large

 

Размеры изделия:

 

По груди: 91.5 (111.5) см
Длина: 68.5 (74) см

Материалы для вязания туники:

9 (13) мотков по 50 г пряжи Classic Elite Yarns Wool Bam Boo (шерсть/бамбук) цвета томата #1658
Круговые спицы 3.75 и 4 мм длиной 100 см
Круговые спицы 3.5 и 3.75 мм длиной 40 см
Маркеры петель (М)

Плотность вязания:

22 п и 31 р = 10 см, лиц. гладью, спицами 4 мм
20 п и 26 р = 9 см, по схеме 1, спицами 4 мм

Описание (ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ) здесь: 

http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...10-vogue-winter-2012-2013.html

Еще о красивых планках и как их вязать (спицы)

Иримед: Девочки, когда я увидела эти картинки, которые можно смело назвать эталоном качественного вязания, мне захотелось собрать материал, который дал бы нам возможность повторить такую красоту. Обязательно пройдите по ссылке ниже первых двух картинок и почитайте комментарии.

http://zuikodelie.livejournal.com/414347.html#comments

Автор Кошка-зима (zuiki) пишет: "По горловине "обычная" имитация кеттлевочного кармана с четырьмя рядами полой резинки, вдоль бортов полой резинки два ряда с последующей перестановкой под резинку 2х2. Для компенсации избыточного числа петель в планке закрепление сделано косичкой через две петли."

 

 "Ложная кеттлевка в карман"

http://fibergraph.livejournal.com/40594.html#cutid1

Закрепление петель иглой по Бусс

http://basic-knitting.livejournal.com/25710.html

Закрытие петель при помощи 3-х спиц

http://club.osinka.ru/topic-68954

Смотрим видео от  Berroco о закрытии петель тремя спицами:

Береты Ольги Тарасовой.Красота!!!

Такие красивые береты вяжет Тарасова Ольга из клуба Осинка.
Взято с форума Осинки.

Читать далее...

ОСЕНЬ.

Вязание.Подарки к Саниному дню рождения.

Совсем скоро,через 2 дня,моей Сане - 8!Подарок собрала,вручать она просит вместе со всеми,в субботу,когда поедем отмечать День рождение в Fun Haven - развлекательный центр.
Купила большую шляпную коробку,думаю,что Саня найдет ей применение:)))Ну,а там всякие полезные вещи и ценности - подставка для сережек(ей летом в России столько надарили!) и она давно ее просила,конфетки-блокнотики-колечки-подвески,туалетная вода от Насти,комплект с лисичками вы уже видели,к ним еще и варежки.

1.



Читать далее...

Схемы для вырезания снежинок

Схемы для вырезания снежинок

 

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.