Каша из овсяной крупы с изюмом и медом в мультиварке

Пятница, 02 Августа 2013 г. 18:37 + в цитатник

Цитата сообщения Нина_Андреевна

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Каша из овсяной крупы с изюмом и медом в мультиварке

источник http://zapisnayaknigka.ru/kasha-iz-tselnozernovoy-ovsyanoy-krupyi/

Автор: Sneginka.Anna

Известно, что наиболее полезны каши из цельных злаков, приготовленные на воде. Продолжая тему здорового питания, предлагаю вам приготовить кашу из цельнозерновой овсяной крупы с изюмом и мёдом в мультиварке.

Каши в мультиварке получаются как из русской печки.

Для каши из овсяной крупы понадобятся:

1 мультиварочный стаканчик овсяной крупы (не хлопьев!),
4 обычных стакана кипятка,
горсть изюма без косточек,
мед по вкусу.

Овсяная крупа заливается кипятком, готовится на тушении 1,5 часа. Потом, при подаче на стол, каша из овсяной крупы запрвляется мёдом. Последний момент очень важен, потому что если мед положить во время приготовления, он потеряет все полезные свойства. К тому же доказано, что в момент нагревания меда выше 60 градусов Цельсия выделяются канцерогены.

Здоровьица вам!

Серия сообщений "Каши":
Часть 1 - Греча по-селянски в мультиварке
Часть 2 - Перловка в мультиварке
Часть 3 - Каша из овсяной крупы с изюмом и медом в мультиварке
Часть 4 - Рецепты для мультиварки
Часть 5 - Гречка по-купечески в мультиварке
...
Часть 8 - Рецепт вкусной рассыпчатой гречки в мультиварке
Часть 9 - Кукурузная каша в мультиварке
Часть 10 - Мультикаша