КАК ПОЛЮБИТЬ СВОЙ НЕДОСТАТОК

МЕДИТАЦИЯ - КАК ПОЛЮБИТЬ СВОЙ

НЕДОСТАТОК

 

Любовь – это сила, которая может сделать из недостатка достоинство.

Как? Вот упражнение. Его предложил Валентин Ковалев. Оно направлено на позитивную трансформацию через астральное тело.

1. Вспомните один из своих недостатков. То, что вы не принимаете в себе.

2. Закройте глаза, расслабьтесь и ассоциируйте свой недостаток с каким-либо образом или с ощущениями в вашем теле.

3.После наполняйте поток безусловной любви на образ, который ассоциируется с вашим недостатком. При этом говорите:» Я наполняю тебя любовью» Делайте это в течение трех минут.

4. В конце упражнения снова посмотрите на недостаток. Точнее на образ недостатка. В нем что-то изменилось? А может быть изменились ваши ощущения или мысли?

Естественно, что для эффективности нужно делать это упражнение не один раз. И следить за тем, чтоб во время техники вы чувствовали полное принятие.

 

Милая странница

Омолаживающая медитация (супер!!!)

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ

 

 

Как считают некоторые ученые, одной из причин ограничения средней продолжительности жизни человека 70- 80 годами является подсознательная установка на то, что примерно в этом возрасте он должен состариться и умереть, так как именно это случается с подавляющим большинством его родственников и знакомых.

Омолаживающая медитация разбивает эту установку!

Самовнушение и самопрограммирование - огромная сила, и при правильном и настойчивом занятии этой медитацией у человека действительно происходит омоложение кожных покровов и внутренних органов, могут потемнеть седые волосы и т д. Кроме того, эта медитация помогает снять последствия стресса, избавляет от усталости, заменяет пессимистическую подсознательную установку «все уже позади» на оптимистическую «все еще впереди» и производит множество других положительных эффектов.

Читать далее...

Ажурная водолазка

Ажурная водолазка

Читать далее...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ЖИВОТА. ДИАСТАЗ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ЖИВОТА. ДИАСТАЗ

Опишем очень распространенное явление — после родов вы практически вернулись к своему прежнему весу, но вот живот никак не становится плоским! Талия заметно расширилась, и, как бы вы не ограничивали себя в питании, другие части тела худеют — а животик никак «не ухoдит». Сколько бы скручиваний вы не делали — живот продолжает выпирать вперед, расстраивая вас… Вы продолжаете истязать себя голодовками и стандартными упражнениями на пресс, даже не подозревая, что решение вашей проблемы лежит совершенно в другой плоскости…

 

ЭТО ПРО ВАС?Читать далее

Йога для уменьшения размера живота.

Если вы все еще не начали готовить свое тело к лету, то сейчас — самое время. Ну а если уровень физической подготовки не позволяет сразу пробежать марафон, то йога — подходящий вариант для начинающих. В нашем новом видео инструктор онлайн школы йоги — DaYoga.ru Илона Белая покажет упражнения, которые помогут подтянуть мышцы живота. А важнее всего то, что они способствуют улучшению пищеварения, а значит выглядеть и чувствовать себя вы станете заметно лучше. И помните, что в занятиях важна регулярность!

Пуловер с узором на спинке

Читать далее...

Чудо-настойка от тромбов...

Не хочешь умереть от тромбов - просто пей этот напиток Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки: • по 100 мл. пустырника, • валерианы, • боярышника, • пиона уклоняющегося, • 50 мл. листа эвкалипта и • 25 мл. травы мяты перечной Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять). Настаивайте смесь 2 недели. Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды. Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде. Настойка препятствует образованию тромбов. Все сердечно - сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем. Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения. Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае лучше без гвоздики). Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма. (инет) В.Седова.

 

---

 

Если вы пробовали когда-нибудь рулетики из лаваша, то думаю, что сразу стали поклонниками этого не хитрого блюда и начали его практиковать в своем домашнем меню.

Внимание! Внимание! Папы, дедушки и дяди! Весна пришла! Весне дорогу! Чем заняться с детьми и внуками?! Где проявить свою "умелость"? Как сделать скворечник своими руками Об этом и многом другом можно узнать на отличном сайте MHRemont.ru !

 

Мне рулетики понравились до такой степени, что встретив в "Одноклассниках" целую подборку начинок для лавашовых зав`рток, я срезу же сцапала её себе и спешу поделиться и с Вами. Вот они.

 

Примечание - соотношение количества продуктов определяете сами "на глазок", то есть на собственный вкус. Я например, люблю побольше чеснока, овощей и зелени и поменьше майонеза, а мой супруг наслаждается "тяжелыми" компонентами в рулетиках - ветчиной, сыром, яйцами и прочим.

 

А еще, одна моя подруга начинку для рулетиков из лаваша измельчает в блендере до состояния паштета, но мне такой вариант совсем не подходит, меня привлекает очень мелкая нарезка или крупная / мелкая терка. В общем, всё творчество в Ваших руках!

1. Крабовые палочки, чеснок, яйцо, сыр, зелень, майонез.
2. Креветки, чеснок, сливочное масло - размять вилкой.
3. Творог, соль, зелень, чеснок, майонез.
4. Творог, соль, зелень, чеснок, майонез, сыр, соленый огурец.

Читать далее...

---

Существует много способов отбеливания или стирки белого белья и одежды и, похоже, что я потихоньку начала их коллекционировать. Вот сегодня дошла очередь и до случайно встреченного в одноклассниках французского способа приведения в порядок белого белья. Французский способ - потому что так утверждает автор на прилагающемся фото.

Итак, главное достоинство данного способа заключается в том, что он не портит ткань и не требует титанических физических усилий со стороны стирающего, а нуждается только в достаточном количестве времени - несколько часов для вымачивания загрязненной одежды.

Для воплощения данного "рецепта" в жизнь, нам потребуется хозяйственное мыло, марганцовка (сразу возникает вопрос - а она доступна для приобретения в наших аптеках в настоящее время?) и металлическая (эмалированная) тара больших размеров.

Читать далее...

СДЕЛАНО В НУЖНЫЙ МОМЕНТ (ПОДБОРКА СЛУЧАЙНО-УДАЧНЫХ ФОТОГРАФИЙ)

Читать далее...

8 БЛЮД ГРУЗИНСКОЙ КУХНИ - НЕ ЕДА, А РАЙСКОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ!

8 БЛЮД ГРУЗИНСКОЙ КУХНИ - НЕ ЕДА, А РАЙСКОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ!

Читать далее...

Опубликовала SvSvetlana.

Рельефный плед в коляску узором из снятых петель. Размер примерно 76 на 76 см, вес 625 г. Пряжа Vita (Stella, Sapphire, Pure Wool) в 2 нити, подбиралась из цветов, имевшихся в магазине.

Спицы 4.5 мм

Плотность 23 п х 42 р = 4"/10 см

Число набранных петель должно быть кратно 4 плюс 3.
Читать далее

Крайон - Принятие своего тела. Самоисцеление. Аффирмации.

Крайон - Принятие своего тела. Самоисцеление. Аффирмации.

Вопрос:
«Можно ли научиться любить и принимать свое тело независимо от того, как ты выглядишь и сколько тебе лет?»

Читать далее...

Русская живопись для чайников

Русская живопись для чайников

За несколько веков русская культура подарила нам множество гениальных живописцев. Одна беда — запомнить их всех человеку, не получившему ученую степень по истории искусства, крайне сложно.

AdMe.ru решил создать небольшую памятку, которая поможет вам отличать Брюллова от Сурикова, а Кандинского от Малевича. Важное примечание: это не искусствоведческий трактат, а всего лишь упрощенная шпаргалка, призванная сделать мир прекрасного ближе и понятнее каждому. И развеселить вас.

Итак, начнем с простого. Если на всех картинах только море во всех его состояниях, корабли и иногда несколько бесперспективно сражающихся со стихией людишек, перед вами работы Ивана Айвазовского.

Читать далее...

Целительная мудра для глаз

http://www.liveinternet.ru/community/hollism/post367153845/

 

МУДРА ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ГЛАЗ

нарушения зрения.

Мудра, которая при постоянном применении помогает восстановить зрение, усилить его остроту и избавиться от болезней глаз.

Кроме того, постоянное выполнение мудры способствует повышению работоспособности, усилению жизненных сил организма, улучшению настроения и общего самочувствия.

Читать далее...

БЮДЖЕТНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ СТИРКИ

Эти простые советы помогут быстро избавиться от жирных пятен, вернуть былую яркость вещам и продлить срок службы стиральной машинки без существенных затрат.


Навряд ли существует способ превратить стирку в удовольствие, а вот облегчить процесс – точно есть и даже не один. В этом посте собраны самые простые советы, как быстро вывести сложные пятна, продлить жизнь любимым вещам и сэкономить на дорогостоящих пятновыводителях. Ставка сделана на экономичный и экологичный подход к стирке – берите идеи на заметку!

Узор 757 спицы



1.


2.

источник: http://avercheva.ru/?p=11938

Тренировка на сжигание

Тренировка на сжигание

Упражнение 1. Приседания + наклоны в сторону. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в сторону. Сделайте приседание, встав наклонитесь вправо. Снова приседание и наклон влево. Чередуйте приседания с наклонами в течение 30 сек.

Упражнение 2. Лодка + отжимания. Лягте на пол на живот, вытяните руки и ноги вверх и задержитесь в таком положении на 1 счет. Затем сразу же сделайте отжимание и вернитесь к упражнению "Лодка". Чередуйте движения в течение 30 секунд.

Упражнение 3. Выпады + подъем согнутой ноги. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Правой ногой сделайте выпад назад. Затем поднимите эту же согнутую ногу так высоко к груди, как сможете, можно даже подпрыгнуть. Чередуйте движения по 15 секунд на каждую ногу.

Упражнение 4. Ножницы вверх-вниз. Лягте на пол и поднимите ноги под углом 90 градусов и выполняйте упражнение ножницы (одна нога вниз, одна вверх) на протяжении 30 секунд.

Упражнение 5. "Стол". Станьте на руки и ноги так, чтобы поза напоминала стол. Поднимите бедра, колени согнуты. Согните локти и коснитесь ягодицами пола. Затем выпрямите руки и коснитесь левой ноги правой рукой. Вернитесь в исходное положение и повторите для другой ноги. Повторяйте упражнение 30 секунд.

Упражнение 6. Отжимания + выпады руками. Примите положение упор лежа. Выполните отжимания, а затем выставите по очереди руки вперед и задержитесь на 1 счет. Чередуйте отжимания и выпады руками в течение 30 секунд.

Упражнение 7. Бег на месте. Встаньте прямо, бегите на месте, пытаясь ударить пятками по ягодицам. Выполняйте упражнение на протяжении 30 секунд.

Упражнение 8. "Перекрестный бой". Встаньте, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Присядьте и ответите правую ногу назад, правой рукой коснитесь пола за левой ногой. Поменяйте руки и ноги. Быстро двигайтесь из стороны в сторону в течение 30 секунд.

Упражнение 9. Подпрыгивание на руках. Встаньте прямо, коснитесь руками пола, ноги можно согнуть. Не отрывая рук подпрыгивайте ногами так высоко, как сможете в течение 30 секунд.

Упражнение 10. Выпады + взмахи. Сделайте глубокий выпад назад правой ногой, затем, подпрыгивая, с силой поднимите ее вперед. Повторяйте выпады и подъемы в течение 15 секунд и повторите то же самое для левой ноги.

Упражнение 11. "Суперзвезда". Встаньте, ноги вместе, колени расслаблены, руки на груди. Прыгните вправо насколько сможете, затем сразу влево и опять вправо. В конце прыгните вверх, расставив руки и ноги в стороны. Вернитесь в начало и продолжайте так прыгать 30 секунд.

Упражнение 12. Прыжки. Встаньте прямо, коснитесь руками пола и прыгните назад. Затем сразу же встаньте и подпрыгните вверх подтянув под себя ноги. Чередуйте такие пряжки в течение 30 секунд.

Забронировать дешевую стоянку в Домодедово

Считается, что Домодедово - это самый дорогой аэропорт в плане стоянок для автомобилей. 

Возникает вопрос, где  можно оставить свой автомобиль на некоторое время и чтобы платить хоть немного поменьше? Выход, несомненно, есть. 

Это парковка, которая находится совсем недалеко от аэропорта Домодедово. Всего 10 минут  езды.  Всю информацию можно найти на сайте http://autoparking24.com/ И платить здесь в сутки можно почти в 2 раза дешевле, нежели в самом аэропорту. 

 

Чем же эта стоянка лучше других?

Предлагаю посмотреть на эту инфографику!

 
 

Забронировать место здесь можно задолго до вылета. Для этого на сайте имеется режим онлайн бронирования!  

Он прост и доступен даже самым неискушенным пользователям интернет ресурса! Заполняете вот такую табличку и можете быть спокойным. Ваше место будет ждать ваш автомобиль в обусловленное время!

1. Важно:

• По приезду на парковку его осмотрят и составят акт осмотра транспортного средства на предмет повреждений.  Его составят в 2-х экземплярах.
• Далее заключат договор на предмет хранения.
•  Вы оплачиваете парковку и вас доставляют до аэропорта Домодедово абсолютно бесплатно на комфортабельном микроавтобусе.

2. Время поездки всего 10 мин.

3. По прилету, получив свой багаж, вы делаете звонок. Водитель заберет вас и доставит на парковку. 

Лучшим доказательством того, что стоит воспользоваться этой автостоянкой несомненно станут комментарии тех, кто сумел воспользоваться услугами и сервисом этой стоянки. Они в достаточном количестве имеются на сайте. Думаю, вы останетесь довольны и расскажете своим друзьям от этом паркинге!

Стоит вам лишь пожелать счастливого и удачного полета!

Важные правила травяного чая

Травяные чаи ускоряют метаболизм, очищают организм, а помимо этого – они необычайно ароматны и вкусны.

* Если вам сложно просыпаться по утрам, а ночью вы никак не можете заснуть, не спешите браться за кофе или снотворное. Взбодриться поможет чай из мелиссы и стевии, а сладкий сон обеспечит настой боярышника или чай из акации.

* Некоторые травяные чаи в зависимости от температуры по-разному действуют. Так, прохладные напитки из листьев черной смородины или шалфея прекрасно утоляют жажду, а этот же горячий чай способен заставить пропотеть при простуде.

* Чтобы травяной чай максимально обогатился полезными веществами, нужно соблюдать правила приготовления.

- Отвары лучше всего готовить на водяной бане.
- Травки, которые не нуждаются в длительной (10-15 мин) тепловой обработке, нужно настаивать в фарфоровой, стеклянной или эмалированной посуде (при контакте с металлом полезные вещества разрушаются).
- Измельченные корневища и плоды (например, шиповник) рекомендуется заваривать в термосе, настаивая их в течение нескольких часов.
Читать далее...