Поль Брэгг родился в 1881 году в США, в семье зажиточного фермера из южного штата Вирджиния. В возрасте 12 лет родители отправили его учиться в военную школу, что бы подготовить сына к поступлению в престижную Вест-Пойнтскую военную академию. Но судьба распорядилась иначе. Через четыре года он заболел туберкулезом и, в скором времени, врачи клиники где Брэгг лечился, вынесли ему вердикт: «Медицина бессильна, жить вам осталось совсем чуть-чуть». На счастье, в клинике проходила стажировку швейцарская медицинская сестра. Она возмутилась:» Эти хваленые американские врачи оказывается ничего не смыслят в туберкулезе. В Швейцарии доктор Роллье лечит туберкулез». И родители отправили Брэгга в Швейцарию, в лечебницу этого доктора. Тот довольно успешно лечил эту серьезную болезнь правильным питанием, солнечными и воздушными ваннами и голоданием. Через два года Брэгг покинул доктора Роллье здоровым и возмужавшим. Ни о какой карьере военного Брэгг теперь и не думал. Врач-физиолог и натуропат — это стало его призванием в жизни и Брэгг поехал в Лондон получать медицинское образование у английских врачей, самых лучших врачей того времени.>

Во время обучения физиологии Брэгг вылечил первых пациентов. Это была пожилая супружеская чета домовладельцев у которых Поль снимал квартиру. Пудинги и чай с молоком были основной едой супружеской пары. Естественно, они имели лишний вес, неподвижные суставы и вечные насморки слякотной лондонской зимой. В их квартире было тепло и душно. И вот однажды Брэгг, когда мужчина уж особо сильно рассопливился, решился посоветовать им сменить рацион питания и жить с открытой форточкой. Больше фруктов, овощей и свежего воздуха, как можно меньше мучного и сладкого. Вот совет Брэгга. И случилось чудо. Супруги перестали страдать от простуд, жена постройнела, а мужа перестал мучать артрит. Когда Брэгг вселялся к ним, мужчина, из-за болей в суставах не мог показать ему квартиру на третьем этаже, просто дал ключи. А когда Поль уезжал, закончив обучение, хозяин в один момент добежал до квартиры Брэгга, что бы помочь снести вещи в кэб. Так Брэгг во второй раз убедился в действенности методики доктора Роллье и решил разработать свою методику оздоровления организма с помощью природных сил, а не с помощью лекарственных препаратов. Честно говоря, никто не знает когда Брэгг это решил, но я написал так, Хотите — ругайте, хотите — хвалите, но лучше всего будет, если вы попробуете мои рекомендации из статьи «Диета и здоровье». Это будет самое лучшее, ну а пока…
Завершив медицинское образование в Англии, Поль Брэгг вернулся в Соединенные Штаты и поступил репортером-исследователем в проповедовал физическую культуру, но и тратил большие деньги на изучение образа жизни долгожителей. Этим , то есть встречами с людьми в возрасте от 110 до 154 лет по всему земному шару, в роли репортера газеты, и занялся Брэгг. Он был на Балканском полуострове, на Кавказе, в Индии, Китае, странах Африки и Южной Америки, изучал уклад жизни людей-долгожителей и даже целых племен и составил свою методику очищения организма и здорового образа жизни. Вот вкратце ее пункты:

1.Физические упражнения
2.Ходьба, бег или плавание
3.Свежий воздух и солнечные ванны
4.Рациональное питание
5.Лечебное голодание
6.Здоровый позвоночник
7.Закаливание организма
8.Медитация

Поль Брэгг не только разработал систему оздоровления, но и активно проповедовал ее, сам свою жизнь строил согласно этим методам и принципам. Начинал свой день с ходьбы или плавания, заканчивал часто танцами в компании молодежи, при длительных перелетах он быстро ходил по салону самолета, не теряя времени даром и выгоняя шлаки из организма.

Приведем в качестве примера переход Брэгга через Пустыню Смерти в Калифорнии, предпринятый им для доказательства ненужности солевых таблеток. Тогда эти самые солевые таблетки рекомендовали к употреблению для, якобы, компенсации потери солей человеческим организмом при жаркой погоде. В тридцатимильном переходе (около 48 километров) от ранчо Фернес-Крик до местечка Стоувпайл Уэллс его сопровождали десять добровольцев. Это были студенты местных колледжей, атлетического телосложения, имеющие спортивные разряды в разных видах спорта. Сопровождал группу транспорт с едой и напитками. Лето, жара. Температура уже в 9 утра была 40 градусов Цельсия, в самую жару — 54. Студенты могли есть чизбургеры и гамбургеры, крекеры и консервированных цыплят и сосиски, пить минеральную воду и колу со льда, «поправлять» здоровье солевыми таблетками. Брэгг во время перехода проходил курс голодания и ничего не ел, только пил теплую дистиллированую воду. Переход занял весь день. Постепенно молодые люди сошли с дистанции, транспорт сопровождения отвез их на ранчо с приступами рвоты и тепловыми ударами, весь путь до конца проделал только дедушка Брэгг. Студентам и солевые таблетки не помогли, Брэгг обошелся дистиллированной водой и был »свежим, как маргаритка». Переночевав в палатке в Стоувпайл Уэллс, Брэгг на следующий день вернулся на ранчо Фернес-Крик.

«Человек может и должен жить до 120 лет», — так говорил Брэгг. У него это не получилось, но не по его вине. Он погиб в 1976 году в возрасте 95 лет , катаясь на серфере у берегов Флориды. Его накрыла морская волна. Вскрытие показало, что Брэгг имел абсолютно здоровые кровеносные сосуды, его биологический возраст был 30 годков, не более. Если бы не трагический случай, Поль Брэгг вполне мог прожить бы больше века в добром здравии и делом доказать правоту своего высказывания.

Вот короткое и далеко не полное описание жизни этого удивительного человека!