Ванночка с пивными дрожжами

Требуется: 2 ст. л. воды, 40 г пивных дрожжей.

Приготовление: воду слегка подогреть и растворить в ней дрожжи. Добавить получившуюся смесь в теплую ванночку для ног.

Применение. Погрузить в ванночку ноги на 30— 40 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Лимонная ванночка

Требуется: 2 ст. л. любого растительного масла, 0,5 лимона.

Приготовление: половину лимона нарезать дольками и положить в теплую ванночку для ног. Добавить туда же растительное масло.

Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15— 20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом. Такая ванночка смягчает кожу и снимает мышечное напряжение.

Мятная ванночка

Требуется: 10—15 ст. л. (100 г) сухих листьев мяты, 2 стакана воды.

Приготовление: воду вскипятить, заварить ею растительное сырье, накрыть крышкой и настоять в течение 2 ч. Затем процедить и добавить в теплую ванночку для ног.

Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15— 20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Цветочно-травяная ванночка

Требуется: по 1 ч.л. сухих измельченных листьев рябины, цветков календулы и полыни горькой, 1 стакан воды.

Приготовление: воду вскипятить, заварить ею 1 ст. л. растительной смеси и настоять в течение 20 мин. Затем процедить и добавить в теплую ванночку для ног из расчета по 1 ст. л. настоя на 1 л воды.

Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15— 20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Прохладная травяная ванночка для уставших ног

Требуется: по 2 ст. л. цветков ромашки аптечной, травы полевого хвоща и льняного семени, 2 л воды.

Приготовление: воду вскипятить, заварить ею растительное сырье и настоять под крышкой в течение 2—2,5 ч. Затем процедить и добавить в прохладную ванночку для ног.

Применение. Погрузить ноги в ванночку на 10—15мин. Затем вытереть их и смазать питательным кремом.

отсюда