Сейчас о медитации не говорит только ленивый, но у многих это понятие вызывает огромное сопротивление… Многие из нас относятся к этому как к модным причудам и не верят в ее необходимость.   А давайте попытаемся разобраться в этом феномене.

 Вы наверняка знаете,что мы, люди Запада, структурируем свою речь, свой разговорный язык левым полушарием мозга  т.е. рациональным, логическим, таким последовательно – системным. Языки востока, в своей смыслообразующей части, имеют гораздо больше интонационной и образной нагрузки. И структурируются они правым полушарием мозга, которое  является ведущим  в функциях нашей интуиции, образности мышления, целостности восприятия. Может быть  именно этим объясняется такая разница в наших философиях жизни, в способах отношения к себе и к миру?

    Ну, а теперь попробуем «перевести» понятие  «медитация» из «туманного восточного образа» в конкретику нашей с вами левополушарной логики – «Зачем это может пригодиться?»

  Человек  часть Вселеннойи  в нашем теле действуют те же законы сохранения и пополнения энергий. В нашем  теле, пока оно живое, постоянно  происходит огромное количество реакций  (процессов),  потребляющих и выделяющих энергию. Нашему организму просто необходимо для нормального функционирования поддерживать уровень своей энергии на определенном уровне.

Основным – и для многих почти единственным доступным нам источником энергии - является пища.

  А тратим энергию мы очень и очень расточительно. Мы много говорим, много нервничаем, много тревожимся, много всяких действий ежедневно предпринимаем. Мы очень и очень активные. Даже когда мы даем отдых своему телу – валяемся на диване, или устраиваемся в уютном кресле – мы продолжаем истощать себя резкими звуками и перегруженными для нашего эмоционального  восприятия образами ТВ, или «тусим» в своем ЖЖ или на форумах…   Да, конечно, иногда мы спим. Мы «проваливаемся» в сон, когда уже просто нет сил держать глаза открытыми, чтобы еще хоть что-то «поглотить» из среды. И мы «выныриваем» из сна, как правило, по резкому, взвинчивающему нашу нервную систему сигналу будильника…

  Так мы живем годами и десятилетиями… А потом – годам к сорока – начинаем удивляться, почему это мы такие слабенькие – вяленькие – болезненные…Или к тридцати…Многие болезни в наше время стремительно «молодеют». Многие.
 

Давайте еще раз вспомним, чтоЧеловек – это часть Вселенной и на правах этой части имеет все возможности пополнять свою энергетику энергиями возобновляемых природных ресурсов. А  «зарядное устройство», в которое (желательно регулярно) надо «вставлять свои батарейки» - это как раз медитация. То состояние между сном и активным бодрствованием, в котором можно наконец-то встретиться с самим собой. Отдать Матери – Земле накопившиеся раздражение, усталость,   почувствовать ее поддержку и принятие. Восполнить свои энергетические ресурсы. «Продышать» зажимы и блоки. Ощутить своеединство с Миром.

  Еще я читала такое определениемедитации:

Молитва - это когда ТЫ обращаешься кВысшим Силам, а медитация - это когда Высшие Силы обращаются к ТЕБЕ. Это две стороны одного процесса, и одно без другого неполноценно.

   Ну, а теперь, я надеюсь, каждый сам правильно ответит на вопрос: «Нужна лимедитация именно мне»?

источник

Необходимо помнить о том, что  медитация -  это  возможность   интеллектуально,   физически   и  духовно перезарядиться.  В  процессе перезаряди,  мы ощущаем себя  полностью  успокоенным и находим согласие с миром.

Польза от медитации  может быть и материальная, и духовная. Если вы медитируете на духовный объект, вы получаете как духовную, так и материальную пользу.  Если вы медитируете на материальный объект, то польза возможна быть только материальной.

Подробнее >>>http://dupelbiz.com/meditation/meditaciya-i-chto-eto-za-sostoyanie

Что дает медитация можно посмотреть и здесь:

 http://stardancer.at.ua/publ/stati/meditacija/chto_dajot_meditacija/51-1-0-508