Чего только не придумывают диетологи, чтобы помочь нам похудеть! На этот раз они предложили

 т модифицировать меню, включив туда не только калорийность блюд, но и информацию о том, сколько придется пройти или потратить времени, чтобы сжечь поступившие калории.

Такой подход позволяет людям лучше ориентироваться в продуктах питания и выбивать более здоровые альтернативы. Эксперты из Университета Северной Каролины доказали, насколько сильно информация о блюдах влияет на поведение людей. Соответствующий эксперимент поставили на 800 добровольцах. Людей разбили на четыре группы. Группа, пользовавшаяся новым форматом меню, потребляла на 200 калорий меньше.

  В эксперименте были меню вообще без дополнительной информации, меню с калориями, меню с указанием времени, за которое сгорят калории, и меню с указанием дистанции.

Люди из первой группы наедали на 1020 калорий, из второй - на 927 калорий, из третьей - на 916 и из последней - на 826 калорий.

Не хотите попробовать такой способ борьбы с лишним весом, особенно после новогодней обжираловки?

Источник: Meddaily.ru