Предлагаю прочитать совет сайта "Полезный мир" о том, как выбрать продукты питания, которые принесут пользу именно Вашему организму. Некоторым покажется, что он смешон, но это ни так, просто он подходит для тех, кто хорошо чувствует свое тело.

 

Начало разговора здесь -  философия питания, а в этой статье авторы советуют как разделять продукты и понять что вам нужно из продуктов.

                         

Каждый человек за свою жизнь употребляет в пищу очень большой список продуктов. Конечно, пересчитать их всех не имеет никакого здравого смысла. Не будем мы считать и те продукты, которые попадают на наш ежедневный стол. Так как такой счет продуктов для каждого человека индивидуальный. Потому обратимся к матери нашей – ПРИРОДЕ для того чтобы она помогла нам определить продукты которые необходимы сегодня и которое нужно отложить в долгий ящик.

Тут мы обратимся к мудрости йогов, которые умеют определять полезная им данная еда или нет. Результаты такого эксперимента будем записывать в тетрадь. Путем проб и ошибок мы будем определять, какие продукты для нас полезны, а какие лишние.

Простыми словами вы делаете так: берете продукт (лучше всего если он сырой, и ни в коем случае не смешивать с другими продуктами) который более всего употребляете, тщательно его разжевываете, пока не образуется однородная каша.  Иногда так происходит, что в процессе жевания продукт рассасывается во рту. Это прекрасный эффект, вы безошибочно определили, что такой продукт вам необходимый. А бывает что после пережевывания, вам нужно сделать глотательное движения. Подумайте, спросите себя, хотите ли вы проглотить или лучше всего выплюнуть эту жижу. Если вы желаете проглотить – проглатывайте и ставьте рядом с продуктом крестик. В другом случае, если организм не желает принимать продукт, не ешьте его, выплюньте и поставьте минус рядом с продуктом.

Опробовав так все продукты, которые входят в ваш рацион, вы узнаете о тех, которые вам будут полезны, необходимы. Вот и питайтесь ими, остальные же выкиньте. И главное — не жалейте!

Если будете питаться продуктами со знаком плюс, теми которые вам подходят — ваши болезни скорее уйдут. Делая это грамотно, можно добиться огромных результатов. Но не забывайте о главной цели – нейтрализации организма. И не забывайте проверять, не поменялся ли у вас вкус, нужно ли вам добавить в рацион других продуктов.

По словам древних философов и наших современников, теперь вам не грозят болезни. Правда не забывайте разделят ваши продукты на углеводы и белки.