Изготовление
1. Перечертите выкройку на лист бумаги, используя сетку, - размер клеточки может быть любым, от ее величины зависит размер подушки.
В нашем случае высота клетки 5 см для маленького и 6 см для слоника побольше. Не забудьте отдельно подготовить выкройку уха слоника.
2. Сложите ткань в два слоя лицевой стороной внутрь, разложите детали выкройки и приколите булавками.
3. Выкройку нужно будет вырезать, сделав припуски на швы около 1 см. У вас должно получиться 2 детали туловища и 4 детали уха.
Переведите линии выкройки с помощью мелка, специального карандаша или любым другим известным способом.
Не забудьте отметить место притачивания уха и место расположения глаза и хвоста.
4. Две детали уха сложите вместе и сшейте, оставляя нижнюю часть открытой, надрежьте перпендикулярно шву припуск в местах скругления и выверните на лицевую сторону.
Второе ухо сделайте таким же способом. Пришейте уши в обозначенных местах к деталям туловища, пристрочив их в направлении спереди назад.
5. Детали туловища сложить друг с другом лицевыми сторонами и сшить, не забыв вшить веревочку в месте хвоста. Небольшой участок на спине не прошивайте.
В местах скругления припуск на шов необходимо надрезать и через открытый участок вывернуть подушку на лицевую сторону.
6. Плотно набивайте слоника, начиная с хобота. Затем потайным швом аккуратно зашейте разрез на спинке.
7. В обозначенных местах приклейте глазки слонику. Если вы предполагали вышить глазки гладью, это нужно сделать предварительно. Подушка готова!
Полезные советы
1. Если изменить размер клеточки, можно вычертить подушку того размера, который вам нужен - большего или меньшего.
2. Вы можете сделать подушку<для своего ребенка и даже сшить к ней наволочку, и мы уверяем, что ваше чадо будет укладываться спать намного охотнее.
3. Подушка небольшого размера претендует на то, чтобы стать автомобильной. Она может стать украшением салона вашей машины, удивлять ее пассажиров, а также символически охранять ваше авто.
4. Очень маленькая подушечка может стать неплохой игольницей, радуя свою рукодельную хозяйку, а также милой игрушкой для вашего малыша.
5. А также помните, что это прекрасная идея для оригинального подарка вашим близким.

Нашла много суперских актуальных рецептов красоты, которые дарит нам щедрый месяц-август

ИТАК...

 

Арбуз

В морозильной камере заморозьте сок и мякоть плодов арбуза. Кусочками полученного льда протирайте кожу лица по массажным линиям и шеи. Хороший эффект дает протирание замороженным соком арбуза с добавлением экстракта элеутерококка или женьшеня. Сок после протирания оставьте на коже, не вытирая, на 15-20 мин., затем смойте холодной водой, а кожу смажьте питательным кремом. Протирание замороженным соком тонизирует и освежает кожу любого типа.

Мякоть арбуза нарезать, выжать сок через марлю, смочить им марлевую салфетку в несколько слоев и наложить на лицо на 15-20 минут. Затем ополоснуть его кипяченой водой комнатной температуры, высушить, также не вытирая, и смазать питательным кремом. Такая маска – прекрасное тонизирующее средство для предупреждения дряблости кожи лица, шеи.

"Салатик красоты"

Мякоть арбуза (150 г) нарезать кубиками, груши (150 г), очищенные от сердцевины и кожицы, - дольками. В середину салатника положить листья салата, на них горкой выложить кошечки вареной цветной капусты (100 г), вокруг - букетиками – нарезанные фрукты, помидоры. Полить сметанным соусом (200 г).

Кабачки

В косметике используются сок и мякоть плодов кабачка в качестве полезного средства для обладательниц сухой и загрубевшей кожи, а также для предупреждения морщин, смягчения и разглаживания увядшей или морщинистой кожи. Вот несколько масок на основе кабачка.

В растертый желток добавить чайную ложку сока, отжатого из растертой мякоти кабачков, нанести на лицо, через 15-20 мин. снять ватным тампоном, смоченным сначала теплой, затем холодной водой.

Натертый кабачок (2 ст. ложки) смешать с растолченным или запаренным геркулесом (1 ст. ложка) и нанести на лицо и шею. Через 20 мин. кашицу снять тампоном, смоченным в кипяченом молоке.

Из сырых кабачков нарезать тонкие длинные полоски и покрыть ими лицо и шею. Через 20 мин. снять и вымыть лицо прокипяченым молоком или смягченной водой.

"Салатик красоты"

Добрую службу послужит состоянию кожи лица салат из молодых кабачков. 200 г кабачков нарезать брусочками, добавить 50 г натертой моркови и 50 г яблок, зелень, мелко нарезанную дольку чеснока. Заправить салат следует сметаной или растительным маслом, взбитым с любым кислым соком – апельсиновым, лимонным, клюквенным.

Лук

Сок луковицы можно использовать для обесцвечивания веснушек и пигментных пятен на лице при жирной и нормальной коже. Для этого утром и вечером надо протирать лицо ватным тампоном, смоченным луковым соком. Затем смазать сметаной и через 10 мин. ополоснуть теплой водой.

Равные части лука и меда смешать со свежим молоком, кашицу нанести на лицо. Через полчаса смыть настоем из цветков ромашки. Рекомендуется для стареющей кожи лица.

Для укрепления волос 4 части натертого на мелкой терке лука смешать с 1 частью меда, смесь втереть в корни волос и оставить на 40 минут. Смыть теплой водой без мыла, высушенные волосы после процедуры не будут иметь крепкого лукового запаха.

"Салатик красоты"

Существует множество полезных салатов, где лук является основным компонентом. Нарежьте кружочками помидоры (300 г), лук (50 г) мелко нашинкуйте, посолите, полейте салат лимонным соком и сметаной, перемешайте и украсьте зеленью.

Тыква

Кусочек тыквы натирают на терке, сок сливают, а кашицу смешивают с мукой до получения густой консистенции. Полученную массу наносят на кожу, лицо покрывают марлей с прорезями для глаз и спокойно лежат 20 минут. Кроме питательного и смягчающего действия, тыквенная маска несколько осветляет кожу.

При пигментированной коже можно сделать маску из семян тыквы: сырые семена очистить от плотной кожуры, тщательно растереть в ступке с равным количеством воды и полученное тыквенное молочко смешать с медом в соотношении 2:1. Накладывать ежедневно на 30 мин. До получения эффекта.

При наличии угрей рекомендуется протирать лицо кусочком тыквы. Кашица из натертой на мелкой терке тыквы и отжатый сок из нее используется как тонизирующее средство по уходу за любой кожей. Соком пропитывают тонкий слой ваты, наносят кашицу на марлевую салфетку или на лицо, шею. Продолжительность маски – 15-20 мин., частота процедур – 2-3 раза в неделю, а курс рассчитан на 15-20 масок. Они питают, витаминизируют, увлажняют и очищают кожу.

"Салатик красоты"

Салат из тыквы: 300 г тыквы и одну свеклу натереть, добавить 50 г сушеного чернослива без косточек, корицу и растительное масло.

Малина

Ягоды малины растереть, отжать сок через сложенную вдвое марлю. Сок используют для протирания и масок. Протирание хорошо действует на жирную пористую кожу с угрями, а также отбеливает при веснушках. Лицо малиновым соком протирают легкими движениями по массажным линиям, по утрам, до умывания, ежедневно или через день.

Для чувствительной кожи чайную ложку творога растереть с таким же количеством жидкого меда, добавить 2 ч. ложки сока малины, лицо густо смазать и через 10-15 мин. смыть холодной водой.

При сухой коже лица полезно делать маску из растертых ягод малины, в которые добавлено немного муки. Смесь хорошо перемешать и наложить на лицо на 10-15 минут, предварительно его следует вымыть и смазать жирным кремом. Маску снять ватным тампоном или обмыть лицо холодной водой и затем снова смазать кремом.

Персик

Персиковым соком или кусочками плода хорошо протирать лицо. Процедура освежает нормальную кожу лица, сохраняет ее эластичность. Ломтики персика можно прикладывать к лицу на 15-20 мин., после чего ополоснуть лицо теплой водой.

При сухой, увядающей коже делают маску из двух размятых в кашицу персиков и ложечки лимонного сока. Если в смесь добавить чайную ложку оливкового масла, такая маска поможет при дряблой и морщинистой коже.

Для всех типов кожи: кашицу из одного спелого персика смешать со ст. ложкой отвара ромашки аптечной, нанести на лицо на 20 мин., смыть теплой водой. Чтобы смягчить кожу: полстакана молока разбавьте таким же количеством персикового сока, смоченной в смеси слой марли приложите к лицу на 15-20 мин., покрыв сверху мокрым полотенцем. После снятия маски следует вытереть лицо ватным тампоном и смазать кремом.

Сделайте соковую маску для волос, которая укрепит ослабленные волосы. Возьмите по 2 ст. ложки капустного и персикового сока и смешайте с сырым желтком, добавьте 20 г коньяка и столько же меда. Расческой с тупыми широкими зубьями распределите смесь по всей длине волос, наденьте на голову полиэтиленовую шапочку и укутайте полотенцем. Через 2 часа смойте волосы обычным шампунем. Маску делают раз в неделю в течение 2-3 месяцев при сильном выпадении волос.

Морковь

Маска для жирной кожи: смешать по 1 ст. ложке тертую морковь, оливковое масло и манную крупу. Нанесите на кожу, исключая область вокруг глаз и губ, оставьте на 5 мин. Затем аккуратно круговыми движениями подушечек пальцев «сотрите» маску с лица. После ополосните кожу прохладной водой, лучше кипяченой, нанесите питательный крем.

Морковная маска для улучшения цвета лица: смешать сок моркови с йогуртом (кефиром, кислым молоком). Наносится на кожу ватным тампоном, смоченным в настое ромашки (мяты, душицы, липы). Оставить на 10-15 мин., смыть холодной водой.

Питательная маска для зрелой кожи лица: натереть на мелкой терке небольшую морковку, добавить 1 ст. ложку молока, взбитый желток и крахмал. Нанести на лицо и шею на 15 мин., смыть прохладной водой.

Регулярно смазывайте губы морковным соком, это поможет сохранить их естественный сочный цвет, предупредит растрескивание.

Морковный шампунь: смешать желток, 20 г растительного масла, 20 г лимонного сока и 4 ст. ложки морковного сока. Хорошенько взбить и вымыть этой смесью волосы вместо шампуня.

"Салатик красоты"

200 г моркови натирают на самой мелкой терке, 50 г чеснока измельчают через «давилку». Творог (200 г) растирают через мелкое сито. Творог, чеснок и морковь соединяют, добавляют сметану (100 г), соль и все перемешивают. По желанию морковный творог посыпают мелко нарезанной зеленью укропа, петрушки, кинзы.

Яблоко

Активно используется в косметике яблоко – сок, мякоть и кожура. Чтобы быстро освежить уставшую кожу, следует помассировать лицо и шею ломтиком свежего яблока.

Для нормальной кожи лица: яблоко очистить от кожуры, натереть на терке, смешать с чайной ложкой сметаны или оливковым (кукурузным, подсолнечным) маслом и чайной ложкой крахмала, нанести на лицо на 20 мин., смыть теплой водой.

Маска из растертого печенного или сваренного яблока с добавлением нескольких капель оливкового масла и ложечки меда доставляет коже питательные вещества, делает ее эластичной и замедляет старение.

Для кожи, склонной к покраснению при смене температур, полезна маска из тертого яблока с добавлением небольшого количества цельного молока и яичного желтка.

Огрубевшую кожу рук следует энергично 2-3 минуты массировать кусочком очищенного яблока, затем руки вымыть и смазать кремом.

Используют яблоки и для устранения трещин на пятках: яблоко нарезать кубиками, отварить в небольшом количестве молока до образования кашицы. Наложить ее толстым слоем на область трещин на пятках, накрыть салфеткой и держать 30 минут.

Мазь из протертых яблок в смеси со сливочным маслом – хорошее средство для заживления ран, царапин, трещин на губах и сосках груди.

Народная медицина советует бородавки протирать свежим срезом яблока по несколько минут 5-6 раз в день в течение 3-4 недель.

"Салатик красоты"

Салат из яблок и помидоров по рецепту раздельного питания: по 300 г помидоров и яблок нарезать ломтиками, 100 г репчатого лука и 30 г болгарского перца – соломкой. Смешать, посолить, добавить лимонный сок, сверху салат полить сметаной.

Виноград

Прекрасно тонизирует и питает кожу лица виноград. Недаром в древности его считали символом вечной молодости. Возьмите 2-3 виноградины, надкусите кожицу и протрите лицо и шею соком. Через 15-20 минут смойте водой, кожа станет более свежей и упругой.

При жирной морщинистой коже полезно после смазывания лица соком винограда сделать такую маску: к взбитому в густую пену яичному белку добавить 2 ч. ложки мякоти винограда, через 15-20 мин. смыть холодной водой.

Смешать равные части сока винограда и меда, смочить салфетку и наложить на лицо – эта маска для сухой стареющей кожи.

Смешать четверть стакана виноградного сока с таким же количеством сырого молока. В этой жидкости смочить слой ваты и наложить на лицо, покрыв сверху махровым полотенцем. Снять через 15-20 мин, кожу слегка подсушить и смазать кремом. Маска для морщинистой кожи.

Соком винограда полезно протирать также кожу рук, после окончания процедуры их нужно смазать оливковым маслом или жирным кремом.

Смотрите, сначала - солнышко из картона. Два круга - внутренний и внешний. На внешнем на одинаковых растояниях друг от друга отмечаем 1.5- 2 см полоски. Таких полос будет откло 30-32.  Вырезаем лучики.

Теперь нужно нарезать полос шириной как и лучи вашей корзины, а длиной - чуть больше длины окружности дна нашей корзинки.

Продеваем полосы, плетем корзинку.

 Закрепляем с внутренней стороны. Мы для этой цели используем двухсторонний скотч. Можно - клей.

 Отрезаем лишнее и прикрепляем ручку.

Вот наша корзинка и готова!

Вчера нашла в инете, сеня решила приготовить вкуснота!!! Моим сорванцам тож очень понравилось и никаких сложностей в приготовлении, так что советую!!!

	Нам потребуется: Майонез - 200 г, Сахар - 200 г, Масло - 200 г, Мука - 3 стакана, Яйцо - 2 шт., Соль - щепотка, Ежевика для украшения.
	Что делать:
	Масло нарезать небольшими кусочками и перетереть с мукой до однородной массы.
	Добавить сахар, яйца и майонез. Всё хорошо вымесить, добавляя муку при необходимости. Тесто должно получиться эластичным и мягким. Убрать в холодильник на час.
	Пропустить тесто через мясорубку, сформировать печенье. Выпекать при температуре 180 градусов в течение 10-15 минут.
	Подать печенье, украсив ягодами.

Печенье, кстати, "бабушкино "называется)

 

Хочется кушать)))

Я открыла для себя, чем порадовать своих детей. Пол лета прошло((( и за это время, особенно когда погода не очень я перепробовала все виды досуга для своих чад. И уже было отчаялась и думала повторять круг, но помог случай))) Как обычно, пошла я за обновками на детскую ярмарку в ТЯК Москва Люблино и наткнулась на целый спортивный комплекс для детишек от 5 до 12 лет.  Там и настольный теннис и мини кары в общем весь комплекс увеселительных мероприятий для моих сорванцов. Цены меня очень порадовали и развлекались мы там пол дня!!! Теперь Я оч довольная мама!!! Делюсь с вами рецептом счастья: телефон: (495)359-89-89, веб сайт: katok-moscow.ru

 

* 4 крупных яйца (комнатной температуры)
* 270г. сахара
* 180 г. сливочного масла (мягкого)
* 110 мл. оливкового масла
* 150 мл. молока
* 1 стручок ванили (или ванильной эссенции 1 ч.л.)
* 400г. пшеничной муки
* 1,5 ч.л. разрыхлителя
* щепотка соли
* цедра 2-х апельсинов
* цедра 2-х лимонов
* 600г. свежих ягод винограда
Нагреть духовку до 175 С
Смазать форму для выпекания диаметром 25 см. маслом и проложить ее дно бумагой для выпечки.

Взбить яйца с сахаром. Смесь получится бледно-желтого цвета (или белого). Добавить сливочное и оливковое масло, молоко и ваниль. Хорошо перемешать.
Просеять муку, соль и разрыхлитель.
Смешать с яично-маслянной смесью.
Добавить апельсиновую и лимонную цедру, перемешать деревянной лопаткой и оставить на 10 мин.

Ягоды винограда помыть, просушить на полотенце.
Четверть ягод добавить в тесто, выложить его в форму, разровнять лопаткой.
Поставить форму в духовку, выпекать 15 мин, затем вынуть из духовки и разбрасать по поверхности пирога оставшиеся ягоды. Осторожно вдавить их в пирог и выпекать 30-40 мин., до тех пор, пока он не подрумянится. Готовность определить лучинкой.
Пирог поставить в форме на решетку, дать остыть.
Минут через 10 аккуратно провести лезвием ножа по периметру формы и вынуть пирог.

К чаю самое то)))

Представляю вашему вниманию эту неординарную сказочку, помоему, ювелирная работа и с юмором)))


Жил-был маленький домик с красной крышей на беррегу синей-синей реки. А в домике жила толпа белых зайцев. Зайцы эти растили капусту, варили кислые щи, игррали в карты на морковку. Весело, в общем, жили :)
Пока однажды не началось наводнение (а что делать - весной оно случается).



Вода постепенно прибывала. Наводнение наводняло и наводняло всё вокруг.


И когда зайцы заметили, что вода уже совсем близко, и скоро затопит весь их дом...




ойойойой!!!!


...зайцы, конечно, перепугались очень сильно.


Паниковать начали, бегать по пятачку земли, плакать, обниматься, дёргать друг друга за уши.. А вы бы не паниковали, как-будто, когда тут такое творится - НАВОДНЕНИЕ!!!


Мазаю бы эти зайцы, конечно, позвонили бы. И непременно бы ему нажаловались. Но Мазай по вызову - это уже сказки. Потому что откуда у зайцев телефон? Нет у зайцев телефона.


Зато лодка в кладовке нашлась вот.


Зайцы её достали, проверрили, нет ли в ней дыр и есть ли в ней вёсла.


Погрузились...


И отпрравились в путь.


Сначала зайцы долго учились грести. Потом гребли. Потом менялись местами и снова гребли.


Кто-то даже нашел на дне лодки удочку и научился ловить рыбу.


Зайцы плыли по рреке всю ночь.


К утру они совершенно выбились из сил. Покидали все вёсла, горько вздохнули все одноврременно, и уснули.


И прроспали аж до четыррёх часов вечера. Вот так вот устали. А в четыре вечера они обнаружили, что их лодку пррибило к берегу, где стоит их маленький домик с красной кррышей. Вода ушла, и теперрь можно снова возвращаться домой.


Зайцы обррадовались, выбежали из лодки...


...и тут же принялись сушить свою мокрую шерсть на солнце.




А когда высохли, снова стали жить счастливо. Но на всякий случай поставили часовых на беррегу - следить за капризной рекой :)

Нам потребуется:

Шерсть непрядёная красного, тёмно- и светло-зелёного цвета; Хозяйственное мыло; 2 листа формата примерно А4 плёнки с пупырышками; 2 листа формата примерно А4 фатина; Махровое или вафельное полотенце.

Шаг 1. Берём шерсть тёмно-зелёного цвета в левую руку и правой отщипываем кусочки длиной 5-7см. Аккуратно укладываем их рядами, поочерёдно горизонтальными и вертикальными, 2-3 ряда. Потом также выкладываем светло-зелёную шерсть, с краев оставляя проглядывать темный слой. И красный (тоже рядами, но закругляя с краёв).

Фото 1 Фото 2 Фото 3

Шаг 2. Накрываем фатином и брызгаем сверху теплой водой. Аккуратно прижимаем руками. Надо, чтобы вся шерсть промокла. Потом намыливаем ладошки и начинаем аккуратно тереть, постепенно увеличивая нажим. Переворачиваем и продолжаем тереть. И так около 15минут.

Фото 4 Фото 5 Фото 6 Фото 7 Фото 8

Шаг 3. На махровое полотенце кладём лист плёнки, поверх – фатин, нашу подставочку, сверху снова фатин и плёнку. И закручиваем в тугую колбаску. Катаем как скалку. Раз в 5-7 минут разворачиваем и перекладываем подставку другой стороной. И так около 15-20 минут.

Фото 9 Фото 10 Фото 11

Шаг 4. Полоскаем в тёплой воде. НЕ ВЫКРУЧИВАЕМ. Отжимаем нежно, в полотенце.

Фото 12 Фото 13

Шаг 5. Вышиваем «семечки» чёрным мулине. Можно отпарить утюгом через хлопковую ткань.

Фото 14

Готово.

Займусь в скором времени

Данная маска ускоряет рост волос, укрепляет их, придаёт больший объём и густоту, решает проблему жирных волос. Делать маску рекомендуется курсом от 1 до 2 месяцев с различной периодичностью для разных типов волос. Для очень жирных волос 1 раз в 5 дней, для нормальных 1 раз в неделю, для сухих 1 раз в 10 дней.

Маску следует наносить по проборам на корни волос. Перед нанесением маски кончики (во избежание пересушивания) следует смазать разогретым косметическим маслом).
Следующий этап:  укутать голову целлофановой плёнкой, сверху повязать махровое полотенце. Держать маску следует не менее 15 минут, но и не более 1 часа, затем смыть маску тёплой водой и промыть волосы шампунем. Маска отлично подготавливает кожу головы к дальнейшему нанесению готовый масок-активаторов роста.

Ингридиенты:
- горчичный порошок (2 столовые ложки)
- сахарный песок (2 чайные ложки)
- желток (1 шт.)
- косметическое масло (2 столовые ложки)
- горячая вода

Способ приготовления:
Смешать в неметаллической посуде все ингридиенты, кроме воды. Помешивая влить горячую воду, чтобы получилась однородная смесь, по консистенции похожая на густую сметану.

Говорят что очень жжот!!! , но мое стремление к длинным и густым волосам это не остановит, хоть чуть чуть но продержусь!
Кто-нибудь ее уже пробовал?

Вегетарианство - это образ жизни
"Я никого не ем"
Жизнь любого существа священна и неоправданное убийство является грубым нарушением законов Природы. Все растения и животные при выборе пищи следуют только своему инстинкту, но человек с его развитым сознанием при выборе пищи должен руководствоваться высшими принципами.

Скажи мне что ты ешь и я скажу кто ты...

Слово "вегетарианец" вошло в обиход в 1842 году основателями "Британского вегетарианского общества", оно происходит от латинского vegetus, что означает "крепкий, здоровый, свежий, бодрый", как в словосочетании homo vegetus, которое означает духовно и физически развитую личность. Изначально "вегетарианский" означало гармоничный с философской и нравственной точки зрения образ жизни, а не способ питания.

Вегетарианство - это важный шаг на пути к совершенному обществу, и те, кто задумается на его преимуществами, окажутся в одном ряду с такими людьми как Пифагор, Сократ, Платон, Плутарх, Леонардо да Винчи, Джон Мильтон, сэр Исаак Hьютон, Вольтер, Бенджамин Франклин, Жан-Жак Руссо, Ламартин, Перси Билли Шелли, Лев Николаевич Толстой, Джордж Бернард Шоу, Рабиндранат Тагор, Альберт Эйнштейн.
Преимущества вегетарианства:

1. здоровье
2. экономика
3. этика
4. закон действия
5. развитие сознания

1. Здоровье

Употредление мяса увеличивает вероятность раковых и сердечно-сосудитых заболеваний (артеросклероз и др.). Переход на вегетарианскую пищу в 90-97% случаев предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. [Journal of the American Medical Association 176: 134-5, 1961]

После алкоголизма и курения употребление в пищу мяса является главной причиной смертности в Западной Европе, США, Австралии. [Inter-Society Comission for Heart Disease Resources. Primary prevention of the arteriosclerotic diseases. Circulation 42: A53-95, December 1970]

Одной из причин вреда мяса заключается в том, что пищеварительный тракт человека не приспособлен к перевариванию мяса. Плотоядные животные имеют сравинтельно короткий кишечник (в три раза длиннее тела), что позволяет своевременно выводить из организма быстроразлагающееся и выделяющее токсины мясо. У травоядных кишечник в шесть раз длиннее тела, так как растительная пища разлагается намного медленне, чем мясо. Человек, как и травоядные, имеет длинный кишечник, поэтому, когда он ест мясо, в организме образуются токсины, которые затрудняют работу почек и способствуют развитию артритов, ревматизма, подагры и даже рака. Кроме того, мясо обрабатывают химикатами. Сразу как животное забивают, его туша ничинает разлагаться и через несколько дней приобратает серо-зеленый цвет. Hа мясокомбинатах это предотвращают нитритами и др. веществами, которые обладают канцерогенными свойствами. Также в пищу животным, предназначенным на убой, тоже добавляют огромное количество химических веществ.

Люди могут избежать многих раковых заболеваний, уменьшив употребление мяса и употрелбляя больше овощей и злаков. [American Academy of Sciences. Diet, Nutrition, and Cancer, National Research Consul, National Academy Press, Wash., June 1982]

Стандартные вопросы: Разве для человека не естественно питаться мясом? Разве организм не нуждается в белке животного происхождения? Правильные ответы: нет. Анатомическое строение - зубы, челюсти и система пищеварения - более приспособлено к употреблению вегетарианской пищи. Ассоциация амриканских диетологов отмечает, что "подавляющее большинство людей на пртяжении всей истории человечества питалось вегетарианской и преимущественно вегетарианской пишей". Большая часть мира придерживается этого до сих пор. В развитых странах мира привычка к мясу распространилась не более ста лет назад после появлени холодильников. Однако даже в XX-м веке организм человека не приспособился к перевариванию мяса.

Шведский ученый Карл Линней провел "сравнительный анализ внешнего и внутреннего строения тела человека и животных", который доказывает, что естественной пищей для человека являются фрукты и овощи.

Данные по таблице А.Д.Эндрюса из книги "Пища для человека (Чикаго, Американское гигиеническое общество, 1970)
Плотоядные Травоядные Человек
нет пор на коже, тело охлаждается через язык много пор на коже, потоотделение много пор на коже, потоотделение
острые резцы для разрывания мяса тупые резцы тупые резцы
неразвитые слюнные железы для предварительного переваривания хорошо развитые слюнные железы для предварительного переваривания хорошо развитые слюнные железы для предварительного переваривания
кислая слюна без птиалина щелочная слюна с птиалином для переваривания злаков и фруктов щелочная слюна с птиалином для переваривания злаков и фруктов
нет плоских задних зубов для пережевывания есть плоские задние зубы для пережевывания есть плоские задние зубы для пережевывания
сильная соляная кислота в желудке для переваривания животных соляная кислота в желудке в 10 раз слабее, чем у плотоядных соляная кислота в желудке в 10 раз слабее, чем у плотоядных
длина желудочно-кишечного тракта только в 3 раза больше тела для быстрого вывода из организма гниющего мяса длина желудочно-кишечного тракта в 6-10 раз больше длины тела; растительная пища разлагается медленнее, чем мясо длина кишечника в 6 раз больше длины тела

Доктор Пааво Айрола, специалист в области диетологии и естественной биологии, утверждает: "Двадцать лет назад считалось, что ежедневная норма потребления белка составляет 150г, а сегодня офицально признанная норма снижена до 45г. Почему? Благодаря исследованиям теперь достоверно известно, что организм не нуждается в большом количестве белка и его ежедневная норма составляет 30-45г. Избыточное потребления белков не только бесполезно, но и приносит вред организму человека, более того, оно может стать причиной таких болезней, как рак и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы получить 45г белка в день совсем не обязательно есть мясо. Полноценная вегетарианская диета, состоящая из злаков, бобовых, орехов, овощей и фруктов и др., вполне обеспечивает человека необходимым количестом белка". [Dr. Paavo Airola "Health Forum", Vegetarion Times, August, 1982, p.52]

Диетологи до сих пор считали, что полноценные белки (т.е. содержащие все 8 незаменимых аминокислот, невырабатываемых организмом) находятся только в мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах. Hо исследования, проведенные в Каролинском институте (Швеция) и институте Макса Планка (Германия), показали, что большинство овощей, фруктов, семян, орехов и зерновых являются источниками полноценных белков, которые к тому же легко усваиваются и не содержат токсических примесей. Употребление в пищу в достаточном количестве натуральных продуктов полностью исключает возможность недостатка белка в организме. Hе следует забывать, что растительный мир в конечном счёте являются источником всех видов белка. Вегетарианцы получают белок непосредственно из этого источника, а не через вторичную переработку, как те, кто питается мясом травоядных животных. Более того, организм и сам может вырабатывать т. н. "незаменимые аминокислоты".

Избыточное потребление белка снижает работоспособность человека. Доктор Ирвинг Фишер из Йельского университета провел серию экспериментов, в которые показал, что вегетарианцы имеют вдвое большую выносливость, чем те, кто употребляет в пищу мясо. Когда же он уменьшил потребляемое невегетарианцами количество белка на 20%, их работоспособность возросла на 33%. [Irving Fisher, "The influence of Flech Eating on Endurance", Yale Medical Journal, 13(5); 205-21 (March 1907)]

В ряде аналогичных исследований было установлено, что правильно подобранные вегетарианские продукты содержат больше питательных веществ чем мясо. Исследования доктора Дж.Йотекьо и В.Кипани из Брюссельского университета показали, что вегетарианцы способны работать в два-три раза дольше, что те, кто питается мясом, и к тому же они в три раза быстрее восстанавливают свои силы. [J.L.Buttner, A Fleshless Diet: Vegetarianism as a rational dietary, Frederick A. Stokes Company, New York, 1910, p.131-2]

Подробнее о питании и здоровье
2. Экономика

Мясо - пища, которую потребляет меньшинство за счет большинства. Дл получения мяса, зерно, которое можно было использовать для питания людей, скармливают скоту. По данным Министерства сельского хозяйства США, более 90% всего зерна, производимиого Америкой, уходит на откорм домашнего скота и птицы, а для получения килограмма мясо надо скормить скоту 16 кг зерна. [Frances Moore Lappe, Diet for a small Planet, N.Y.Ballantine Book,1975]

В среднеразвитых странах человек в среднем потребляет около 200 кг зерна в год, причем большая часть идет в пищу. А в Европе и США потребляют 1000 кг зерна в год, из которых 90% уходит на корм скота. [by Lester Brows from - Vic Sussman, The Vegetarian Alternative, Rodale Press,1978,p.234]

Подобные факты показывают, что проблема голода создана искусственно. Сегодня в мире производится гораздо больше продуктов чем необходимо для того, чтобы прокормить население, но они бессмысленно расходуются. Если снизить производство мяса всего на 10%, это высвободит количества зерна, достаточное для прокормления 60 миллионов человек. [Джин Мэйер, доклад на комиссии сената США по питанию и продовольственной стратегии, Washington,D.C.: Febrary 1977,p.44]

Другая цена за производство мяса - загрязнение окружающей среды. Слив сточных вод и сброс отходов мясокомбинатов загрязняет реки и водоемы больше чем городская канализация. Для выращивания 1 кг пшеницы требуется 60 л воды, на производство 1 кг мяса затрачивается от 1250 до 3000 л. [Paul and Anne Ehrlich, Population, Resources, Enviroment, W.H.Freeman and Company,1970,p.64]

Выборочное обследование нью-йоркских магазинов в январе 1986г. показало, что килограмм говяжьего филе стоит около $8, тогда как килограмм вегетарианских продуктов, из которых можно приготовить питательных обед на семью, стоит меньше $4. Став вегетарианцем вы сэкономите несколько тысяч долларов в год.
3. Этика

По мнению многих, самым важным аргументом в пользу вегетарианства являются этические соображения - стремление не причинить страдание или смерть живым существам. Очерк "Этика вегетарианства" в журнале "Североамериканского вегетарианского общества" развенчивает концепцию так называемого "гуманного убийства животных": "В наши дни многие люди успокаивают себя мыслью о том, что животных теперь убивают "гуманными" способами. К сожалению, эти представлени не имеют ничего общего с правдой". Убойные животные все жизнь проводят в неволе и обречены на мучительное существование, они появляются в результате искусственного осеменения, подвергаются кастрации, стимулируются гормонами, откармливаются неестественной пищей и затем их в ужасных условиях везут на смерть. Они постоянно пребывают в состоянии ужаса и это передается через мясо тем, кто его ест. Hа бойнях животных оглушают ударами молота, электрическим током или выстрелами из пневматических пистолетов, затем подвешивают за ноги на транспортер, еще живым перерезают глотку и сдирают с них шкуру, так что они умирают от потери крови. И конвенции о условиях обращения с домашними животными и даже с лабораторными крысами не распространяются на сельскохозяйственных животных, которых увечат и убивают на скотобойнях. (Сходите, кстати, посмотрите.)

Трактат Плутарха "О поедании плоти": "Стоит ли спрашивать, почему Пифагор отказался от мяса? Лично меня больше интересует в каком состоянии ума находился человек, впервы прикоснувшийся устами к окровавленнй плоти и отведавший мертвечины, какие обстоятельства вынудили его уставить стол блюдами из разложившихся туш и назвать пищей то, что еще надавно мычало и блеяло, двигалось и дышало... Почему-то мы не едим львов и волков, которые представляют угрозу нашей жизни, а вместо этого убиваем безобдные и покорные существа, которые не могут причинить нам никакого вреда. Ради куска мяса мы лишаем их жизни, на которую они имеют такое же право как и мы".

Мы боимся бомб и ракет, но спокойно закрываем глаза на смертную боль и ужас, которые испытывают ежегодно убиваемые для питания людей 1,5 млрд. коров, овец и свиней, 22,5 млрд. птиц. [FAO Production Yearbook 1984, vol.38, Statistic Series No.61. Food and Agriculture Organization of Unated Nations, Rome,p.226-47]
4. Закон действия

Действие на Санскрите называется "карма". Любое действие влечет за собой последствия. Хотя понятие кармы обычно ассоциируется с восточной философией, тем не менее многие понимают, что "Закон кармы (Закон действия, Закон причины и следсвтия, 3-й Закон Ньютона) является таким же фундаментальном законом природы, как гравитация и время. Каждое наще действие вызывает определенные последствия. Согласно Закону кармы, если мы причинаем зло или страдание другому живому существу, то мы также будем страдать - это относится к каждому человеку и обществу в целом. Мы всегда расплачиваемся за содеянное и в каждом языке есть пословицы "что посеешь, то и пожнешь", "как аукнется, так и откликнится" и так далее.

Человек, питающийся мясом, может сказать, что он никго не убивает, но на самом деле, покупая мясо в магазине или на рынке, он платит свои деньги за то, чтобы кто-то другой за него совершил это убийство. И оба навлекают на себя последствия кармы убийства. Бедствия и мировые войны - это тоже последствия кармы, то результаты последствий действий группы людей или общества.

Писания основных религий запрещают человеку без необходимости убивать другие живые существа.
Ветхий Завет - Книга Бытия (1.29), Сам Господь говорит: "Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя: вам сие будет в пищу". Hовый Завет - пророчества Исаии о явлении Иисуса Христа: "Се, Дева во чреве приимет и родит Сына, и нарекут имя Ему: Еммануил. Он будет питаться молоком и медом, доколе не будет разуметь отвергать худое и избирать доброе". Иисус Христос был проповедником вегетарианства.
Господь Будда известен проповедью против убийства животных и провозгласил ахимсу (непричинение вреда живому) и вегетарианство необходимыми условиями духовного самосовершенствования.
Ведическая философия и литература (Махабхарата): "Тот, кто наращивает свое тело, поедая плоть других созданий, обрекает себя на страдания, в каком бы теле он не родился".

5. Развитие сознания

Помимо медицинских, экономических, этических, кармических и религиозных преимуществ в пользу вегетарианства есть еще один аспект - духовный. Вегетарианство способствует развитию сознания (также как и Трансцендентальная Медитация).

ВОТ Я И ПОДУМАЛА МОЖЕТ СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ)

Tags: Вегетарианство

Интересного вида бывают порой застежки молнии. Ниже несколько довольно необычных фотографий этих застежек.

Такая вот интересная застежка блюдце, художника и дизайнера Лилах Лотана.

Застежка бокал, за $ 99,99 можно получить набор из четырех таких молний бокалов ручной росписи.

 

Застежка здание.

Семь привычек, которые отнимают у нас силы

Наши повседневные бытовые привычки нередко приводят к тому, что сил у нас становится все меньше и меньше. Таких привычек, как минимум, семь.

Первая: регулярное недосыпание

По статистике, в 60-е годы прошлого века среднестатистический человек отводил на сон 8 часов, сейчас – примерно 6,5. Мы стали меньше спать из-за ускорившегося темпа жизни, вынуждающего заниматься все большим количеством дел. Но помимо этого увеличилось количество людей, страдающих расстройствами сна (например, на фоне стресса).

Многие пытаются компенсировать недостаток сна на выходных, предаваясь так называемой «сонной булимии» - то есть, отсыпаясь до середины субботы. Особой пользы это не приносит. Исследователи из Северо-западного университета (штат Иллинойс) доказали, что недосып, накопленный в течение нескольких дней, нельзя компенсирован за один раз. Дело в том, что нехватку сна в течение суток организм способен без ущерба компенсировать на следующий день. Систематическое неполучение «компенсации», в течение нескольких дней подряд, приводит к раздражительности, подавленному состоянию и ожирению.

Вторая: постоянные попытки похудеть с помощью диеты

Любителей посидеть на диете можно разделить на три группы. Одни (и их меньшинство) действительно умудряются, посидев на диете, расстаться с лишним весом. У других ничего не получается – и они оставляют свои попытки ограничить свой рацион. Третьи же без сна и отдыха подбирают себе все новые диеты или начинают одну и ту же каждый раз с начала.

Именно они, эти упорные любители диет находятся в группе риска. Они постоянно испытывают чувство вины и неудовлетворенности за невыполненные планы по похуданию, они пытаются наказать себя все более строгой диетой, страдают от постоянного чувства голода (и часто – от недостатка важных веществ). В результате они снова срываются. Как ни банально, но придется в очередной раз повториться: диета должна быть сбалансированной, а попытки похудеть успешнее всего, если они сопровождаются физической нагрузкой.

Третья: хронические боли

Некоторые люди, испытывающие хронические боли, годами откладывают визит к врачу, руководствуясь соображениями, вроде: «Сегодня, кажется, полегче – может оно вообще перестанет болеть?».

Однако исследования показывают, что между пациентами с депрессией, посттравматическим синдромом и хронической болью есть определенное сходство. Это так называемая дезаптационная реакция, которая выражается в мышечной слабости, снижении аппетита и либидо, уменьшении физической активности, беспокойном сне и снижении концентрации внимания. Такой человек постоянно чувствует себя измотанным, истощенным, и это сильно снижает качество жизни.

Четвертая: привычка глушить кофе литрами

Чашка кофе прибавляет бодрости, зато литр кофе каждый день эту бодрость отнимает. Все просто: возникает эффект привыкания, для бодрости требуется все большая доза, которую, в конце концов, невозможно постоянно увеличивать. Кроме того, потребление кофеиносодержащих напитков усиливает обезвоживание. Тем, кому сложно отказаться от привычки пить несколько чашек кофе в день, имеет смысл сочетать их с питьем воды в течение дня. Впрочем, тем, кто обходится без кофе, вода тоже не повредит. Диетологи советуют пить 8 стаканов воды ежедневно.

Пятая: регулярный прием энергетических напитков

«Энергетики» не должны становиться постоянным утренним напитком. Принимая этот достаточно мощный стимулятор, человек получает ударную дозу кофеина, таурина и часто женьшеня. После такой мобилизации внутренних резервов, организму требуется восстановление и отдых. В особой опасности находятся печень, нервная и сердечно-сосудистая системы. А при регулярном приеме энергетиков происходит привыкание, и «бодрящий напиток» со временем бодрит все меньше и меньше.

Шестая: недостаток кислорода

Недостаток кислорода от постоянного пребывания в душном помещении замедляет обмен веществ и приводит к повышенной утомляемости. Советом «побольше гуляйте после работы», увы, сможет воспользоваться далеко не каждый. Поэтому можно поискать выход в другом: во-первых, существуют кислородные коктейли, а во-вторых, можно изменять технику дыхания. В течение всего дня мы дышим поверхностно, делая неглубокие вдохи. Стоит уделить хотя бы несколько минут в день тому, чтобы «продышаться», делая медленные глубокие вдохи, или обратиться к релаксационным дыхательным техникам.

Седьмая: недостаток движения

Малоподвижность вовсе не приводит к экономии сил: мышцы без нагрузки теряют тонус, в итоге исчезает и энергия. Более того: физическая активность снижает не только риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и риск возникновения депрессии и, как выяснилось, влияет на продолжительность жизни. Исследователи Университета Южной Каролины в течение 12 лет вели наблюдения за группой из 2600 пожилых людей. Выяснилось, что физическая активность влияет на продолжительность жизни гораздо сильнее, чем даже наличие нормального индекса массы тела. Иными словами, неважно, полный человек или худой: если он много  времени в течение дня проводит в движении, он проживет дольше.

Александра Изотова
http://medportal.ru

Недавно меня заинтересовало такое направление как фен-шуй. Мечтаю обустроить, ну хотябы, по нескольким законам и своё жилище. Так как в спальне давно хотелось что-то поменять, то начну с нее. Есть несколько методов определения места для спален различных членов семьи.

1. Пожилые люди должны спать в спальнях с видом на запад. В Запретном Городе в Пекине все дворцы, отведенные для пожилых леди двора, находятся на западной стороне города. Причина в том, что энергии западных комнат считаются более благоприятными для старшего поколения. Эта рекомендация совпадает с методом Багуа для расположения спален, поскольку, согласно Багуа, северо-запад должен быть местом старших отцов, тогда как юго-запад должен быть местом старших матерей.
2. Растущие дети, особенно молодые сыновья семьи, должны спать на востоке, где янские энергии находятся в зените. Также, согласно методу Багуа, восток считается лучшим положением для старшего сына.
3. Спальня самой старшей дочери должна располагаться на юго-востоке. Оба этих направления относятся к элементу дерева, олицетворяющему обильный рост.

Лиллиан Ту
«Основы фэн-шуй

Такую замечатьльную, а главное нужную в хозястве вещицу выпустили в свет. Теперь мы точно будем знать, сколько макаронин нам нужно бросить в кипяток, чтобы не остаться голодным и в то же время не перевести продукт попусту. Как пользоваться: «пучок» спагетти, поместить его в кольцо – и мера покажет, сколько порций (от 1 до 4) мы получим на выходе.

В хозяйстве пригодится)))

Мини-тарталетки с сырами и чесночным конфи

Продукты

Чеснок медленно варится в сливочном масле и приобретает сладковатый привкус, который затем передается сырной начинке. Оставшимся конфи можно заправить различные блюда с пастой или салаты.

Рассчитано на 24 мини-тарталеток или на тарт диаметром 26 см

Для чесночного конфи:
сливочное масло – 50 г
очищенный чеснок – 250 г
розмарин – 1 веточка
кулинарные сливки пониженной жирности  10% от  – 1 коробочка (250 мл)

Для теста:
мука – 350 г (2 ½ стакана)
соль – 1 ч. л.
сливочное масло  – 200 г
тертый пармезан  от  – ½ пакетика (50 г)
вода – 1/3 стакана (80 мл)

Для начинки:
тертый сыр  – 100 г
раскрошенный сыр – 100 г
творожная масса  5% от – 1 пакет (500 г)
кулинарные сливки пониженной жирности 10% от – 1 коробочка (250 мл)
яйца – 2 шт.
соль, свежемолотый черный перец

Способ приготовления

1. Приготовить чесночное конфи. В маленькой кастрюльке растопить сливочное масло. Добавить чеснок и розмарин, обжаривать в течение минуты. Влить сливки, довести до кипения, максимально убавить огонь и варить примерно 30 минут, пока зубчики чеснока не станут очень мягкими. Слить жидкость. Поместить чеснок в холодильник. Жидкость, в которой варился чеснок, оставить для начинки.
2. Приготовить тесто. Поместить все сухие компоненты в фудпроцессор и перемешать. Постепенно вливать воду до получения однородного теста. Обернуть тесто пищевой пленкой и поместить в холодильник на час.
3. Нагреть духовку до 180 градусов.
4. Раскатать тесто в лист толщиной ½ см. Поместить тесто в формочки для мини-тарталеток или в большую форму для тарта.
5. Приготовить начинку. Перемешать сыры со сливками, жидкостью, в которой варился чеснок, и яйцами. Посолить и поперчить.
6. Налить полученную смесь в формочки и выпекать 25-40 минут (в зависимости от величины формочек), пока начинка не уплотнится, а тесто не приобретет золотистый оттенок.

Мне всегда импонировал этот стиль, он прост от него не устаеш да и затраты на него минимальные!!! Японцы молодцы!!!

Cамый большой арбуз в мире вырастили огородники из американского штата Луизиана. Вес его достигал 114,5 кг!…

Арбузный слинг

Как приготовить:

• Наполни слинг кубиками льда доверху
• Положи в шейкер арбуз 200 гр и выжми четвертинку лимона
• Налей сахарный сироп 10 мл
• Наполни шейкер льдом и взбей
• Перелей через стрейнер в слинг
• Долей спрайт доверху
• Аккуратно размешай коктейльной ложкой
• Укрась маленькой долькой арбуза

В коктейль входят:

Сахарный сироп Barline Simply

10 мл

Спрайт Sprite

100 мл

Арбуз

220 гр

Лимон

1/4 шт

Лед

18 кубиков

Необходимые штучки:

Слинг

Шейкер

Стрейнер

Пестик

Коктейльная ложка

Трубочки