Быстрые пирожки на кефире с яйцом и зеленым луком Быстрые пирожки на кефире. Готовя...
Как сшить снуд,Выкройка башлыка, МК. - (0)Как сшить снуд,Выкройка башлыка, МК. Главная » Все статьи » В...
Без заголовка - (0)Шарф-трансформер Five-Way! Шарф-трансформер Five-Way! С помощью пуговиц шарф трансформируется ...
Без заголовка - (0)Вяжем дублёнку! Материалы: - нитки CASTEL (65% акрил, 25% шерсть, 10% хлорофибра, ...
Без заголовка - (0)Авторские фарфоровые куклы мастера Kolombina Очень понравились куклы Ольги Пауэлл, она же Kolombi...
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Шарики
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Ваша личная суточная потребность в калориях. |
Ответ в Леди_на_диете; Ваша личная суточная потребность в калориях.
holdonhope, ты худеешь или просто поддерживаешь вес?
Если худеешь, то там другая формула идет. Например, ты хочешь весить 50 кило. 50 кило умножаешь на 24 (1 кг веса в час потребляет 1 калорию), получаешь 1200 калорий и придерживаешься их, чтобы всхуднуть как можно скорее.
Если же просто поддерживаешь, то да. 1700-1800 при учете того, что ты катаешься на велосипеде и бегаешь - это самое то) Если же весь день лежишь и чешешь пятку, то лучше остановиться на 1300))
| Рубрики: | здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
