Древние греки верили в божествен­ное происхождение ароматических растений. Они знали, что живые запа­хи поддерживают здоровье. И строи­ли дома так, чтобы комнаты выходили на луг или в сад. Гвоздики, лилии, розы, мирт, кардамон, ирис и майоран использовались для получения арома­тов. Аристократы вдыхали аромати­ческие вещества для избавления от внутренних болезней, например, же­лудочных колик. Ораторы и филосо­фы носили венки из роз для снятия головной боли.

Как часто нам требуется рассла­биться после трудного дня! И что мы делаем? Верно, идем в ванну. В теп­лой приятной ванне вас охватывает чувство защищенности. Можно поку­пать дорогие или дешевые пенки, соли, гели для душа. Но ароматическую ванну для снятия стресса лучше приготовить самому из натуральных компонентов. С эфирными маслами или с травяным саше.

Запахи масел и трав более насы­щенны, чем искусственные добавки. Эфирные масла стоят недешево, но хватает всего нескольких капель на одну ванну. Травы же вовсе дешевы.

ВАННА С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

Температура воды в ароматической ванне должна быть где-то 35-38 гра­дусов. Масло в воде не растворяет­ся. Поэтому его можно растворить в небольшом количестве молока, спир­та или в столовой ложке жидкого меда. Лежать и расслабляться минут 10-15. После ванны надо насухо вытереть­ся и забраться в какое-нибудь теплое гнездышко. Послушать музыку, по­смотреть телевизор, почитать книгу.


Если у вас есть аллергическая ре­акция на какой-то запах, не пользуй­тесь этим маслом. Особую осторожность с ароматическими маслами должны соблюдать беременные. Если вам просто неприятен ка­кой-то запах - тоже его не берите.

Очищение от дурных эмоций

– 4 капли масла эвкалипта
– 2 капли лаванды
– 1 капля лимона.

Вода-антидперессант

– 5 капель бергамота
– 3 капли иланг-иланга
– 2 капли апельсина.

На сон грядущий

– 3 капли сандала
– 3 капли жасмина
– 1 капля лимона.

Саше - это пучок сухих трав, завязанных в тряпочку. Оно используется для ароматизации воды и воздуха. В наше время саше используются как травниками, так и арома­терапевтами.

Не следует добавлять цветы и травы не­посредственно в ванну. Даже если это див­ные розовые лепестки, брошенные в воду, чтобы потрясти любовника. Как минимум вы засорите сливной сток. Или потратите минут десять на ловлю и собирание растительных остатков. Для того чтобы этого не случалось и придумали саше.

Не нужно принимать одновременно травя­ную ванну и пользоваться любыми химичес­кими препаратами, в том числе морской со­лью.

Как сделать саше для ванны?

1. Соберите, найдите или купите нужные вам травы.
2. Подберите нужные пропорции и смешайте.
3. Размешайте и помните смесь пальцами.
4. Поместите около горсти смеси в кусочек марли.
5. Завяжите или зашейте мешочек.

А теперь подвесьте саше в теплую ванну и дайте пропитаться травам, пока вода не будет окрашена и ароматизирована. Каждая смесь для ванн может быть приготовлена за­ранее. И храниться, пока не понадобится. А содержать ее необходимо в герметически закрытой емкости, чтобы запах не выветри­вался.

Можно использовать готовое саше и по-­другому. Залейте саше кипятком. Через 10-­15 минут выньте его. Используйте получив­шуюся ароматную воду.

Самое простое саше можно изготовить из травы шалфея, мяты или ромашки на ваш вы­бор. А можно сделать и кое-что посложнее.

Саше для обретения энергии

– 3 части цветов пахучей гвоздики
– 2 части лаванды
– 2 части розмарина
– 2 части базилика.

Саше для сохранения энергии

– 3 части сосновой хвои
– 2 части лавра
– 1 часть шалфея.

Саше «Солнце»

Для усиления солнечной энергии. Дает теп­лоту, собранность и некоторое количество сил. Получается очень земной, «травяной» эффект.

Сшейте красными нитками мешочек из желтого ситца. Вышейте на нем символ Солнца - круг, а в центре - точку. Возьмите пополам цветки ноготков и измельченные листья душицы. Смешайте. Можно поставить на один день смесь на солнце - пусть подзарядится энергией. Сложите смесь в мешочек, поло­жите в ванну. Вода должна окраситься жел­то-зеленым цветом. Вытираться после ван­ны можно не обычным полотенцем, а боль­шим куском желтого ситца.

Anna-Grama