Пятница.

Завтрак: кофе с молоком, творог с вареньем.

Обед: йогурт, 2 печенья, чай, варенье.

2 яблока.

Хурма.

Ужин: капуста квашеная с раст маслом, хлебом, чай с конфетой.

Ходьба 3,5 км.

Суббота.

Завтрак: манная каша с маслом и сахаром, кофе с молоком, бутерброд с сыром, маслом, белым хлебом.

Морковка, полапельсина, капуста свежая листами.

Обед: голубцы.

Ужин: йогурт с печеньем.

Морс черносмородиновый

Прогулка по лесу 4 км, катание с горки.

Воскресенье.

Завтрак: кофе с молоком, бутерброд с сыром, маслом, белым хлебом.

Чай с лимоном, печенька, конфетка.

Обед: голубцы.

Ужин: картошка с розмарином, чай с лимоном, печенька.

Прогулка 1 км, игра в снежки и беготня.