Девочки, дышим копчиком...

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Jules обратиться по имени Вторник, 30 Марта 2004 г. 23:16 (ссылка)

:))) как хочется копчиком дышать научиться :) Судя по всему это очень расслабляет.

Ответить С цитатой В цитатник

Miranda_Prorsus обратиться по имени Пятница, 02 Апреля 2004 г. 14:53 (ссылка)

ОО! Классный рецепт! Я сейчас КАК ВДОХНУЛА... у меня голова кружится...так надо? или даосы делают это хитрее? :)

Ответить С цитатой В цитатник

ank обратиться по имени Пятница, 02 Апреля 2004 г. 15:37 (ссылка)

Miranda_Prorsus, Они сложнее делают: нужно раскачиваться позвоночником снизу вверх, потом сверху вниз. Когда снизу вверх - вдыхаешь (как раз копчиком и представляешь, как воздух по позвоночнику поднимается). Когда вниз, то, соответственно, выдыхаешь.
Интересно: что нибудь понятно?
А вообще, в комплексе 8 упражнений.

Ответить С цитатой В цитатник

Miranda_Prorsus обратиться по имени Пятница, 02 Апреля 2004 г. 15:46 (ссылка)

Поняятно...я тут же попробовала, уже лучше...:) не знаю для чего, но мне понравилось:)

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-неизвестно

-Статистика

Девочки, дышим копчиком...