-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в anikusha

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Царство_Кулинарии Школа_кулинара ruskitchen МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.07.2010
Записей: 9317
Комментариев: 237
Написано: 10016





Фельденкрайз-упражнение от боли в коленях. Супер упражнение при болях в коленных суставах

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фельденкрайз-упражнение от боли в коленях. Супер упражнение при болях в коленных суставах



 

Боль в коленях беспокоит многих, но не все знают, как с ней бороться. Используя разные методы лечения можно добиться не только уменьшения боли в коленях, но и полного прекращения болей. Боли в коленях могут быть вызваны: различными травмами, воспалительными заболеваниями в суставах, отложениями солей. Китайское упражнение, до боли простое в выполнении, поможет избавиться от боли в коленях раз и навсегда. Это упражнение основано на том, что в коленях находятся рефлекторные точки воздействия, которые отвечают не только за работу костно-мышечной системы, но и за весь обмен веществ.
 
alt=!Супер упражнение при болях в коленных суставах"/2835299__1_ (700x145, 161Kb)
 
Для выполнения упражнения Вам понадобится войлочный коврик, чтоб коленям было не больно стоять на полу.
Встаньте на колени, если боль нестерпимая, сожмите руки в кулаки и обопритесь на них, перенеся часть своего веса на плечевой пояс. Можно встать на колени рядом с диваном и опереться о диван.
Опираясь на кулаки, начинайте двигать коленями, слегка приподнимая их, ищите точку безболезненного перемещения.
Постарайтесь начать передвигаться на коленях вперёд, слегка отрывая колени от пола.
Старайтесь двигаться осторожно, не причиняя коленям дополнительной боли.
Начинайте выполнение упражнения ползание на коленях с 3-5 минут, в зависимости от самочувствия, старайтесь выполнять упражнение с утра, каждый день.
Вы обязательно должны почувствовать тепло в коленях, а потом и лёгкость. Потом, когда встанете на ноги, Вы почувствуете, что ходить стало намного комфортнее, состояние здоровья коленного сустава улучшилось.

Супер упражнение при болях в коленных суставах

 



 

Рубрики:  здоровье

Выкройка основы блузки

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка основы блузки

osnova-bluzki (200x289, 39Kb)

Базовая основа блузки имеет свои особенности. Они различаются наличием вытачки на выпуклость груди, общим объемом, глубиной проймы. Рассмотрим 2 варианта кроя блузки, это базовая основа блузки небольшого объема и блузку большого объема.

Базовая основа блузки небольшого объема

Далее
Рубрики:  мода

платье с воланом

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 21:19 + в цитатник


Рубрики:  мода

>Как аккуратно, красиво и просто вшить "молнию" (не потайную):

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как аккуратно, красиво и просто вшить "молнию" (не потайную):

Способов втачивания застежки "молнии" существует много, хочу предложить попробовать один из них - не сложный в исполнении, но с необычным порядком операций.

Читать далее...
Рубрики:  мода

>Шьем прохладные халатики: 7 красивых выкроек!

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем прохладные халатики: 7 красивых выкроек!

Шьем прохладные халатики: 7 красивых выкроек!

4121583_asyONYO6zIs (390x300, 20Kb)

Еще 6 выкроек халатов смотрите далее

далее
Рубрики:  мода

ХЛЕБ *БЕЛАЯ ГОРА*

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХЛЕБ *БЕЛАЯ ГОРА*

image (19) (570x554, 126Kb)

Читать далее...
Рубрики:  несладкая выпечка

“Я опоздала согрешить”. Вся жизнь женщины в этом стихе!

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

“Я опоздала согрешить”. Вся жизнь женщины в этом стихе!

image (480x480, 97Kb)

Я опоздала согрешить…
Теперь уже и не охота…
Сейчас мне хочется дружить,
А дальше… Дом, семья, работа…

Сложила мысли в сундучок…
О нём душа моя забудет.
На сундучке висит значок —
С пометкой: «То, чего не будет…»

Смотрела – парень нёс цветы,
От предвкушения краснея…
А у меня о чём мечты?
Чтоб пироги испечь вкуснее…

Чтобы было время – час поспать
И чтобы дети сыты были…
А так… О чём ещё мечтать,
Коль мысли о любви остыли,

Прокисли, будто молоко…
И как оно, потом сбежали…
И без любви мне так легко,
Как-будто все хвосты отпали…

Теперь мне не за кем рыдать,
Сдаваться некому без боя…
Могу спокойно наблюдать
За однотонною судьбою…

Из скучных дней – любовь не сшить…
От пустоты в душе – слабею…
Я опоздала согрешить,
Но может быть ещё успею…

 

Ирина Самарина-Лабиринт

Рубрики:  поэзия

аварные пирожные с нежно-творожным вишнёвым кремом

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заварные пирожные с нежно-творожным вишнёвым кремом

(500x375, 99Kb)

Заварное тесто, нежный, творожно-вишневый крем и хрустящие лепестки миндаля - мы ооочень любим такую выпечку, и хоть редко, но балую своих. К чашечке чая изумительно. Вишневый сезон идёт на убыль. Но можно и с замороженной вишней сделать. Попробуем, это вкусно!
Рубрики:  выпечка

Зубная паста - продукт с удивительными свойствами

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 20:02 + в цитатник
Шрифт: Больше ∧ Меньше ∨
Зубная паста - продукт с удивительными свойствами. Она очень быстро высыхает, при этом притягивая влагу из окружающей среды. В состав зубной пасты часто входят эфирные масла, вытяжки из мяты и эвкалипта, отбеливающие вещества. Это делает обычную пасту для чистки зубов по-настоящему полезной в разных ситуациях - применять ее можно как угодно и при этом всегда получать отменный результат. Убедись на собственном опыте.

1.Потускневшее серебро будет сиять как новое, если потереть его зубной пастой. Идеальная полироль, которая всегда имеется в доме!
1. Почисти с помощью зубной пасты фары. Блеск тебя порадует!
3. Клавиши фортепиано также нуждаются в чистке, не забывай об этом. Паста обновит их и заставит сверкать!
4. Обувь с белой подошвой и другими светлыми деталями прекрасно чистится с помощью зубной пасты. Старая зубная щетка тоже весьма удобна для ухода за обувью!
5. Чтобы очки для ныряния не запотевали под водой, смажь их тонким слоем зубной пасты изнутри.
6. Пятна от воды на деревянных поверхностях удаляются за пару минут - нужно всего лишь немножечко зубной пасты.
7. Чернильное пятно удаляется, если смазать его сверху зубной пастой, дать высохнуть и постирать ткань через некоторое время.
8. Если при окрашивании волос краска случайно попала на кожу и окрасила ее, это не беда. Зубная паста удалит въевшуюся краску!
9. Комары наступают! Зубная паста снимет раздражение, сделает укусы менее заметными, предотвратит отек. Не забудь ее нанести на укусы, и ты забудешь о неприятном зуде и покраснении.
10. Прыщи, смазанные зубной пастой, исчезают к утру. Подсушивающее и
Противовоспалительное действие этого средства сложно переоценить!
11. Утюг будет идеально чист, если потереть подошву зубной пастой.
12. Экран мобильного телефона хорошо очищается пастой, без повреждений и царапин.
13. Пятна на ковре легко вывести, используя кашицу из зубной пасты с отбеливающим эффектом.
14. Сделай ноготки безукоризненными! Мелкие частички лака, оставшиеся после его удаления на ногтевой пластине, и мутная поверхность ногтей смотрятся неопрятно. Протри ногти пастой, используя щеточку.
15. Зубная паста - хорошее моющее средство для рук.
16. Дезинфекция термоса, банок и прочей затхлой посуды возможна при помощи зубной пасты. Свежесть и чистота гарантированы!
17. Избавься от царапин на старом компакт-диске - протри его зубной пастой.
18. После разделки копченой рыбы или сельди - помыть руки, разделочную доску и нож с зубной пастой и от запаха следа не останется (совет от участницы группы).
19. При герпесе - смазать пораженный участок зубной пастой.
20. А ещё, место ушиба намазать пастой и шишка не выскакивает. Актуально у кого маленькие детки. Опробовано не раз! (Совет от участницы группы)
21. Зубная паста, также прекрасно помогает при ожогах, достаточно намазать обожженное место зубной пастой и дать высохнуть, через некоторое время смыть водой и от ожога не останется следа. Именно мятная, она холодит и снимает боль от ожога. Испытала на себе, совершенно случайно, С тех пор пользуюсь всегда.
22. Сделайте в тюбике несколько дырочек и бросьте в бачок унитаза. И никакие другие средства не нужны.
23. Жирные пятна на одежде выводятся зуб.пастой.20 лет пользуюсь. Намазали пятно, пусть полежит немного, теперь застирайте белое пятно от пасты и вуа-ля! Если жирное пятно видно наизнанку, еще лучше намазать с изнанки.
Как бы странно это ни звучало, зубная паста - универсальная помощница во многих бытовых делах. Начни использовать это ценное средство не только для чистки зубов, и жизнь станет немного проще!
Рубрики:  полезные советы

Неизлечимые болезни и сила мысли

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неизлечимые болезни и сила мысли

Неизлечимые болезни и сила мысли (610x672, 124Kb)Неизлечимые болезни скоро вылечат! Так заявляют американские ученые, рассказывая, что в ближайшие 6 лет они уже выпустят таблетки, которые будут лечит диабет. А потом придет очередь всех остальных болезней. Что же это за лекарство? Ученые не делают тайну, и рассказывают «Это будет такая таблетка, которая при попадании в организм будет давать мозгу команду вырабатывать инсулин». Вот такое открытие!

Йоги этим давно пользуются – дают команду мозгу при визуализации. Визуализация – сильнейшая вещь. Отлично работает при многих проблемах, так как сила мысли гораздо сильнее физических действий.

В свое время на меня сильное впечатление произвела история из книги Нурбекова «Опыт дурака…». Приехал он в составе группы в детский санаторий с детьми-сиротами, болевшими диабетом. Рядом был санаторий такого же профиля с детьми, имеющими родителей. И вот в 1-м было 100% выздоровление, а во 2-м – никаких улучшений. Эту загадку и должна была разрешить приехавшая группа специалистов.

Во-первых, они вычислили, что детям с родителями болеть было выгодно. Родители водили возле больных хороводы и задаривали подарками и вниманием. И многие дети понимали, что как только они выздоровеют – эта красота закончится, нужно будет ходить в школу и сполна получать разные наказания за невыученные уроки и плохое поведение. Так называемая вторичная выгода от болезни.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

ЛЕЧИМ УЗЕЛ НА ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЕ

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧИМ УЗЕЛ НА ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЕ


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  здоровье

Цитата сообщения tanuuusa

Самса за пять минут

Цитата

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 13:40 + в цитатник
Просмотреть видео
896 просмотров
Самса за пять минут

Самса за пять минут

Ну, прежде всего, конечно, ни о каких пяти минутах на приготовлении самсы тут речи не идет. Просто ролик длится столько. Так что, это просто название ролика. Но я хочу обратить ваше внимание на это видео и поучиться у профессионала. Очень ловко у нее получается!

Рубрики:  мясо

Комментарии (0)

>Антирак: 4 известных доктора о лечении и профилактике онкологических заболеваний

Суббота, 13 Августа 2016 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антирак: 4 известных доктора о лечении и профилактике онкологических заболеваний

Антирак (700x467, 61Kb)Антирак
Мы хотели бы вас коротко познакомить с несколькими интересными авторами, которые сами излечились и помогли в этом другим. Но, пожалуйста, обратите внимание, что мы все же советуем совмещать лучшие достижения всех видов медицины и не отвергать современную медицину полностью.

Первый автор – молодой ученый Давид Серван-Шрейбер, типичный западный человек (по своему менталитету), которому в 30 лет поставили диагноз – большая злокачественная опухоль головного мозга.

Рак мозга на такой стадии считается неизлечимым. Но он вылечился и написал две книги: «Излечение» и «Антирак». Он провел множество исследований и пришел к выводам, которые могут помочь многим либо в излечении, либо в профилактике рака.

Прежде всего он обратил внимание на то, что целые народы в 7, а иногда и в 60 раз меньше болеют раком (а сотни лет назад вообще не знали, что такое рак) и, даже заболев, меньше умирают от рака, чем жители западных стран.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

>Белый хлеб с маком в хлебопечке.

Суббота, 13 Августа 2016 г. 23:43 + в цитатник
Это цитата сообщения OksGurbanova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый хлеб с маком в хлебопечке.

Взяла от автора:

Об авторе

Привет.

Меня зовут Татьяна. По профессии учитель, кулинар-любитель в душе. Я рада, что вы заглянули на мою кухню. Добро пожаловать и приятного аппетита!

Несмотря на то, что в последнее время я активно (даже более, чем активно) перехожу с дрожжевой выпечки на заквасочную, все равно иногда пеку на дрожжах. Не из лени, а потому что нравится … или привыкла.

Читать далее...
Рубрики:  хлебопечка

Новый вариант праздничного салатика с корейской морковкой и курицей

Суббота, 13 Августа 2016 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новый вариант праздничного салатика с корейской морковкой и курицей

3290568_salatskoreyskoymorkovyuikuritsey9 (600x413, 67Kb)

Новый вариант праздничного салатика с корейской морковкой и курицей обрадует не только любителей азиатской кухни...Прекрасное сочетание продуктов!

3290568_dalee (160x21, 4Kb)
Рубрики:  салаты

>Торт "Ленинградский" - это очень вкусно.

Суббота, 13 Августа 2016 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Ленинградский" - это очень вкусно.

Торт "Ленинградский"

444n-DSC_1419 (500x335, 55Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  выпечка

Очищение организма - сосуды без изъяна!

Суббота, 13 Августа 2016 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение организма - сосуды без изъяна!

Укроп, мед, валериана - и сосуды без изъяна!

imageCAW0K3K6 (700x575, 112Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  здоровье

Рецепты здоровья. Оживляем поджелудочную!

Суббота, 13 Августа 2016 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты здоровья. Оживляем поджелудочную!

��Оживляем поджелудочную!

image (640x442, 51Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  здоровье

strong>Миф о холестерине — крупнейший обман ХХ века

Суббота, 13 Августа 2016 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Миф о холестерине — крупнейший обман ХХ века

Миф о холестерине — крупнейший обман ХХ века (700x466, 162Kb)Вся правда о нем
Именно сейчас настал тот момент, когда читателю следует наконец-то рассказать правду о биохимии, метаболизме и функциях холестерина.

Холестерин часто путают с жирами. В отличие от жиров, холестерин не используется организмом для получения калорий и не имеет отношения ни к ожирению, ни к целлюлиту (целлюлит — это чистой воды миф, придуманный косметологами, но он заслуживает отдельного разговора).

Холестерин — жироподобное органическое вещество из группы стеринов животного происхождения. Его молекулярная формула — С27Н46О. С химической точки зрения, это ненасыщенный спирт. Холестерин имеет сложное гетероциклическое стероидное ядро. Углеродный скелет холестерина состоит из четырех колец: три кольца содержат по 6 атомов углерода и одно — 5 атомов. От него отходит длинная боковая цепь (рисунок приведен ниже). Молекулы холестерина гидрофобны. Характерное химическое свойство — способность к образованию молекулярных комплексов со многими солями, кислотами, аминами, белками и др. Большая часть холестерина в тканях животных присутствует в виде эфиров жирных кислот.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Топ-50 английских фраз для общения за границей.

Суббота, 13 Августа 2016 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ-50 английских фраз для общения за границей.

Топ-50 английских фраз для общения за границей.

1. Can you help me? - Не могли бы вы мне помочь?
2. I'm looking for... - Я ищу...
3. How much is this? - Сколько это стоит?
4. Sorry - Извините
5. Please speak more slowly. - Говорите, пожалуйста, медленнее.
6.I don't understand. - Не понимаю
7. Could you repeat that? - Не могли бы вы повторить?
8. What is your name? - Как вас зовут?
9. My name is . . . . - Меня зовут...
10. Nice to meet you! - Рад познакомиться
11. How are you doing? Как дела?
12. Where is . . . the bathroom, restaurant, museum, hotel, beach, embassy? - Где находится туалет, ресторан, музей, гостиница, пляж, посольство?
13. Can I ask you a question? - Могу я задать вопрос?
14. Could you write it down on paper?- Вы могли бы написать это на бумаге?
15. I am hungry. - Я проголодался.
16. I am thirsty. - Меня мучает жажда.
17. I am cold. - Я замерз.
18. I am feeling sick. - Я плохо себя чувствую.
19. I need help. Мне нужна помощь.
20. What time is it? - Который час?
21. I need to go now. - Мне пора.
22. Excuse me! - Извините (для привлечения внимания)
23. I speak English a little bit - Я немного говорю по-английски
24. Where can I buy ...? - Где я могу купить ...?
25. That's (too) expensive. - Это (слишком) дорого
26. I'll take one / it / this. - Я беру вот это
27. I like this. - Мне понравилось вот это
28. I don't like that - Мне это не нравится
29. Can I pay by credit-card? - Могу я оплатить пластиковой картой?
30. Can I exchange this? - Могу я обменять это
31. That's all, thanks - Это все, спасибо
32. Excuse me, where can I get a taxi? - Простите, где здесь есть такси?
33. This address , please - По этому адресу, пожалуйста!
34. Stop here, please. - Остановите здесь, пожалуйста.
35. I'd like a ticket to...- Я бы хотел билет до...
36. When does the check-in begin? - Когда начинается регистрация?
37. Here is my luggage - Вот мой багаж
38. It is a business trip - Это деловая поездка
39. I want to book a room. Я хочу забронировать номер.
40. Here you are. Вот, возьмите.
41. Keep the change - Сдачи не нужно
42. Could you break this 100 (hundred) dollar bill? - Не могли бы Вы разменять 100-долларовую купюру?
43. The сhange is not correct - Вы сдачу неверно посчитали
44. I need... - Мне нужно...
45. I agree. - Я согласен (согласна)
46. With pleasure. - С удовольствием.
47. I am sorry, but I can’t. - Извините, но я не могу.
48. Thank you so much!- Большое спасибо!
49. You are welcome! - Пожалуйста (в ответ на спасибо).
50. Have a good time! - Желаю хорошо провести время!
1442222551_2-awnkjnjxy (604x403, 104Kb)
Рубрики:  полезные советы


Поиск сообщений в anikusha
Страницы: 466 ... 357 356 [355] 354 353 ..
.. 1 Календарь