-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_Ангеловская

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2011
Записей: 1216
Комментариев: 21042
Написано: 25542

Выбрана рубрика ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ.


Другие рубрики в этом дневнике: ЭНЕРГЕТИКА(282), ЭЗОТЕРИКА(123), ФОТО(41), ТВОРЧЕСТВО(66), СЧАСТЬЕ, УСПЕХ(273), СИЛА МЫСЛИ(188), ПСИХОЛОГИЯ(185), НУМЕРОЛОГИЯ(13), МУДРОСТЬ(217), МОИ СТАТЬИ, МОИ КНИГИ(63), МОИ МЫСЛИ(164), МЕДИТАЦИИ(56), МАНДАЛЫ И МАТРИЦЫ(39), ЛЮБОВЬ(140), КРИСТАЛЛЫ(6), ЙОГА(27), ИНТЕРЕСНОЕ(330), ЗДОРОВЬЕ(89), ВИДЕО(29), ВАЖНО!(83)

ПОТОК ИЗОБИЛИЯ, ПРОЦВЕТАНИЯ, БЛАГОПОЛУЧИЯ

Дневник

Среда, 07 Марта 2012 г. 16:53 + в цитатник

4188600_PI (600x600, 562Kb)

ПОТОК ИЗОБИЛИЯ, ПРОЦВЕТАНИЯ, БЛАГОПОЛУЧИЯ

 

4188600_J (600x600, 624Kb)

РАДОСТЬ ЖИЗНИ

Рубрики:  ЭНЕРГЕТИКА
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ
ТВОРЧЕСТВО

Начните отбрасывать все, что ощущаете как нелюбовь.

Дневник

Пятница, 02 Марта 2012 г. 12:21 + в цитатник

Мы не любим. 
Вот, единственная наша беда: мы нелюбящие. 
Начните отбрасывать все, что ощущаете как нелюбовь.

Любой подход, любое слово, которое говорили по привычке, но теперь внезапно чувствуете, что оно жестоко, – отбросьте его!

Всегда будьте готовы попросить прощения. Очень немногие люди готовы на это. 
Даже если кажется, что они просят прощения, это только видимость.
Может быть, только социальная формальность. 

По – настоящему просить прощения – большое понимание. 
Вы говорите что поступили неправильно – и не из одной только вежливости. Вы что-то берете обратно; берете обратно действие, которое должно было случиться, берете обратно слово, которое произнесли.

Уберите все нелюбящее, и, по мере того как вы это делаете, вы увидите многое – суть не в том, чтобы научиться любить. суть в том чтобы научиться не нелюбить.

Представьте ручей, заваленный камнями: только уберите камни, и ручей потечет – есть камни или нет, ручей остается на прежнем месте. 
В каждом сердце есть любовь, потому что сердце не может существовать без любви.

Любовь – самый пульс жизни. Никто не может быть без любви – это невозможно.
Вот одна из основополагающих истин: любовь есть в каждом, в каждом есть способность любить и быть любимым.

Но те или другие камни – неправильное воспитание, неправильные понятия, хитрость, коварство и тысяча и одна вещь – не дают ручью течь. 

Устраните нелюбящие действия, нелюбящие слова, нелюбящие жесты – и вы вдруг поймаете себя на том, что пришли в очень любящее настроение.

Будет много моментов, когда вдруг вы увидите, как что-то играет, искрится внутри – это любовь, проблеск любви. 
И со временем такие моменты будут длиться все дольше.

Ошо

Рубрики:  МУДРОСТЬ
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ
ЛЮБОВЬ

Простить, отпустить, жить счастливо

Дневник

Среда, 29 Февраля 2012 г. 18:32 + в цитатник



Чтобы не жить прошлым, чтобы не проживать одни и те же неприятные ситуации снова и снова, надо научиться с прошлым расставаться, полноценно, по-настоящему, надо научиться прощать. Говорить об этом легко, сделать – намного сложнее. О прощении и повторяющихся ситуациях – наш разговор с Ольгой Ангеловской.

 

Аудио-запись

 

 


Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ЭНЕРГЕТИКА
ПСИХОЛОГИЯ
ВИДЕО
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ
СИЛА МЫСЛИ
СЧАСТЬЕ, УСПЕХ

Темноту вы кормите своими страхами

Среда, 29 Февраля 2012 г. 17:46 + в цитатник
krugsveta.com/blog/temnotu-...axami/6131

 

Поэтому сейчас есть люди, которые имеют качества этих негативных существ. Однако то, что вы люди, ходящие в свете и получающие урок, дает вам абсолютную власть над любой частью этого темного качества. Этим существам дозволено лишь участвовать в вашей карме. Они являются уместной частью вашего урока. Иными словами, любой человек, который находится в таком положении, может восстановить собственную сбалансированность —ассимилировать и преобразовать негативность. Если кто-то чувствует, что он не может сделать этого, что негативные качества слишком сильны, то он обладает способностью призвать вмешательство извне в виде нейтрального импланта, выразив намерение и обратившись к своим наставникам (как уже говорилось ранее). (Поскольку имплант специально предназначен для устранения кармы, отсюда вытекает его связь с темными сущностями.) Этих темных сущностей привлекают ваши эмоции, ведь у них нет собственных, и они хотят изучить вас, у кого эмоции в изобилии. {Эмоции —

это энергия, и вы подобны маяку для тех, кто их ищет. Им нужно найти ответы, ибо они чувствуют, что само их существование будет под угрозой, если они будут лишены этой естественной энергии.)

Рубрики:  ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ


Процитировано 1 раз

Умение говорить, слушать и молчать

Среда, 29 Февраля 2012 г. 14:27 + в цитатник
krugsveta.com/blog/umenie-g...lchat/6115

Каждый человек, стремящийся к совершенству, должен стать
1-врачом, лечащим свое тело,
2-специалистом по грамматике, следящим за своей речью,
3- философом, очищающим свое сознание и постигающим Абсолютную истину.
В жизни такого человека не может быть места для физических недомоганий, безразличия к самопознанию и для беспорядочной речи. Именно такого человека мудрец Патанджали называл йогом. И каким бы видом йоги, каким бы видом духовной практики человек не занимался, все вышесказанное относиться в полной мере.

Рубрики:  ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ


Процитировано 6 раз

Божественные взаимодействие и опыты

Среда, 29 Февраля 2012 г. 13:40 + в цитатник
krugsveta.com/blog/bozhestv...hizni/6104

Грех и добродетель, хорошее и плохое, счастье и страдание, жизнь и смерть, день и ночь не действуют друг против друга. Они всегда сосуществуют. Они – неотъемлемые части одного и того же, дополняющие друг друга. Когда есть одно, то другое невидимо. Они подобны двум сторонам одной монеты – когда вы смотрите на одну её сторону, то можете ли вы сказать, что другой стороны не существует? Человеческая жизнь также похожа на это. Человек рождается из любви. Любовь – его изначальная природа. Любовь – его религия. Если вы полагаете, что любовь – это день, тогда нелюбовь может быть ночью. 

Рубрики:  ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ


Процитировано 3 раз

Крайон. Ответы на вопросы.

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 13:35 + в цитатник
krugsveta.com/blog/krajon-o...prosy/6086

Что это все значит? Как разобраться во всей этой явно противоречивой мешанине информации? Что из этого правильно? Как не ошибиться в выборе?

Рубрики:  ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ


Процитировано 2 раз

Любите и благословляйте Жизнь во всех её проявлениях.

Дневник

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 19:10 + в цитатник

- Любите и благословляйте Жизнь во всех её проявлениях. Оберегайте, сохраняйте, защищайте и приумножайте Её.
- Следует обратить пристальное внимание на состояние вашего здоровья.
- Следует постоянно отслеживать свои мысли.
- Старайтесь полностью исключить всевозможные негативные моменты.
- Следует всегда отслеживать и быстро реагировать на любые негативные проявления вашего внутреннего мира.
- Живите и освобождайтесь от тех качеств, которые тормозят ваше преображение.

Рубрики:  МУДРОСТЬ
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ
ЛЮБОВЬ

Ошибок нет, есть только уроки

Дневник

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 18:01 + в цитатник

 

1. Тебе дано тело.
Оно может тебе нравится или нет, но оно будет твоим на все время твоего существования.

2. Ты будешь учить уроки.
Ты поступил в неофициальную школу, занятия в которой идут все время и которая называется жизнью. Каждый день у тебя будет возможность получить урок. Хотя они и могут казаться тебе не имеющими отношения к реальности или глупыми.

3. Ошибок нет, есть только уроки.
Взросление — это процесс опытов и ошибок, экспериментов. «Проваленные» эксперименты — такая же часть процесса, как и эксперименты, которые однозначно удались.

4. Урок повторяется до тех пор, пока он не будет выучен.
Урок будет преподноситься тебе в разных формах до тех пор, пока ты его не освоишь. Тогда ты сможешь перейти к следующему.

5. Процесс обучения никогда не заканчивается.
Каждый жизненный этап содержит свои уроки. Если ты жив — обязательно будут уроки, которые надо выучить.

6. «Там» ничуть не лучше, чем «Здесь»
Когда твое «там» превратится в «здесь», ты просто изобретешь новое «там», которое опять будет казаться лучше, чем «здесь».

7. Окружающие — это отражение тебя.
Ты не можешь любить или ненавидеть что-то в ком-то, если это что-то не является отражением того, что ты любишь или ненавидишь в себе.

8. То, что получится из твоей жизни, зависит только от тебя.
У тебя есть все ресурсы и инструменты, которые тебе нужны. А что делать с ними — зависит от тебя. Выбор за тобой.

9. Ответы всегда внутри тебя.
Ответы на главные жизненные вопросы всегда внутри тебя. Все, что тебе нужно делать, — смотреть вглубь, слушать себя и доверять себе.

10. Если ты говоришь, что сможешь или не сможешь сделать что-то, — ты прав в любом случае.

Рубрики:  МУДРОСТЬ
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ

Умные мысли – Пара слов в защиту Бога

Дневник

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 13:06 + в цитатник

 

 

Заметил, что у людей часто возникают мысли о несправедливости Бога. Как он может допускать, чтоб дети умирали, чтоб в войнах гибли невинные, чтоб преступники торжествовали безнаказанными, а честные и благородные люди были угнетены? Что это за такой милосердный и любящий Бог, не слышащий молитв и бросающий своих детей на произвол судьбы? А может, он ничего не может сделать с этим? Или забыл? Или уснул, а то и умер? И люди из-за этих мыслей разочаровываются в Боге, становятся атеистами, либо ищут, а то и придумывают своего нового бога.
Попробую разрешить это кажущееся странным противоречие.
Бог действительно любит всех нас (и не спрашивайте, откуда я это знаю). Не только людей, но и животных, растения, всё живое, всё, что имеет душу, ту частичку, что подобна ему самому по своей сути, но бесконечно мала, в то время, как Он – бесконечно большой. Любит так, как никто другой. Ибо и в этом Он – бесконечен и безграничен. И Он с сожалением, с сочувствием наблюдает, как мы тут сами себя заставляем страдать. А не вмешивается Он лишь потому, что качественно мы, как души, подобны ему и имеем свободу воли. Но если Его свобода воли безгранична, то наша – это всего два варианта. Идти к Нему или идти от Него.
Наш мир – это своего рода исправительное заведение. Психушка или тюрьма. Здесь собрались те, кто позавидовал Богу и решил сам поиграть в бога. В этом смысл библейской истории о съеденном яблоке.
Что же… Хотите быть богами, управлять, – пожалуйста. Но чтобы один имел власть, другой должен ему подчиниться. Не могут все сразу играть роль богов. И потому приходится чередовать.
Закон кармы подразумевает справедливость, суммарное равновесие всех состояний. Если ты выбрал одну роль, то ты должен будешь потом побывать в противоположной роли. Если ты захотел кого-то унизить, то сам потом испытаешь это, если обокрал, то будешь обокраден, если убил, то должен будешь ощутить на себе то, что чувствовал убитый.
Не обязательно так банально «око за око», но суть в том, что последствия всегда будут.
Поэтому, очень мудро относиться к другим так, как хотел бы, чтоб относились к тебе. И это касается не только людей, но и животных. И всей природы.
Люди ужасаются войнам и терактам, но спокойно жуют бифштекс, носят кожаную одежду, вырубают деревья, заливают океан нефтью и совершают миллионы абортов.
Да у Бога сердце кровью обливается, когда Он видит эти наши желания и не нарушая нашу свободу воли разрешает своей энергии исполнить их (а ведь мы сами, без Его энергий не сможем и вздохнуть, не то что, поднять руку с ножом).
И не всегда отрабатывать получается в этой жизни. Кто-то хочет чувствовать, что ему всё сходит с рук и Бог исполняет его желание, если у того есть соответствующий запас кармы.
Но потом этот человек может родиться в нищете, инвалидом и все его будут презирать и унижать. А может, он тысячу раз начнёт развиваться в утробе матери и будет всякий раз раздавлен щипцами гинеколога. Или родится здоровым и радующимся жизни и будет убит несчастным случаем, искупив одно из своих убийств в прошлой жизни и причинив боль родителям, которые тоже кому-то когда-то захотели и доставили такую боль.
Ключевым словом тут является «захотели». Пусть даже закрыли глаза, поспособствовали, но захотели, согласились.
Бог не виноват в том, что у нас такие извращённые желания, столь жестокие вкусы. Но раз уж мы готовы их удовлетворять, то придётся заплатить. Таков закон справедливости.
Конечно же, пока мы расплачиваемся за одно – совершаем другое. Едва ли кому-то под силу распутать весь клубок кармы.
Но если кто-то вдруг вспоминает про Бога. По-настоящему, с любовью, а не желая просто получить индульгенцию на удовлетворение своих желаний в здоровом состоянии, то на каждый наш шаг к Нему Он делает 10 шагов к нам.
А все разочарования в Боге порождены лишь искажением знаний христианской традиции. Видите ли, кому-то на некоем «вселенском соборе» в первых веках распространения христианства не понравилась идея переселения душ и её просто вычеркнули при перезаписи священного писания. Ну нельзя мешать религию и политику.
И теперь попытки объяснить «несправедливости» с позиций современного христианства звучат весьма неубедительно из-за недостатков аргументов.

 

 

SeRJ-Kot-maniac

Рубрики:  ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ

Простить, отпустить, жить счастливо

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 11:40 + в цитатник
krugsveta.com/blog/prostit-...krugu/6049

Чтобы не жить прошлым, чтобы не проживать одни и те же неприятные ситуации снова и снова, надо научиться с прошлым расставаться, полноценно, по-настоящему, надо научиться прощать. Говорить об этом легко, сделать – намного сложнее. О прощении и повторяющихся ситуациях – наш разговор с Ольгой Ангеловской.

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ
ВИДЕО
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ


Процитировано 11 раз

Рассуждение о ста заболеваниях

Суббота, 25 Февраля 2012 г. 09:59 + в цитатник
krugsveta.com/blog/rassuzhd...niyax/6045

 

Лао-Цзюнь

РАССУЖДЕНИЕ О СТА ЗАБОЛЕВАНИЯХ

Перевод Б.Виногродского

Из кн.: Антология древнекитайской эзотерики. Т.1, с.200-206.

К.: «AirLand», 1993

Лао-Цзюнь молвит:

Если желаешь спастись от катастрофы или разрешить проблему, то лучше всего заранее предотвращать их появление в своей жизни. И тогда не будет трудностей. Для того чтобы излечить недуг, избавиться от болезни, лучше всего быть готовым к ним загодя. Тогда будет счастливый исход. В настоящее время люди не обращают внимание на это и не стараются предотвращать, а направляют силы на то, чтобы спасаться. Не стараются готовиться загодя, а пытаются излечиться с помощью лекарств. 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ


Процитировано 2 раз

Ключ осознанности. Ошо

Дневник

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 19:18 + в цитатник

Ключ осознанности. 

Много раз ты решал, что больше не придешь в гнев, пытался следовать этому решению, но это все равно происходит. Ты пытался не быть жадным, но снова и снова попадаешься в ловушку жадности. Ты пробовал все возможные вещи, чтобы изменить себя, но кажется, ничего никогда не получается. Ты остаешься прежним. А я здесь говорю, что есть простой ключ — осознанность. Ты не можешь этому поверить. Как может помочь осознанность, просто осознанность, если не помогло ничто другое? Ключи всегда очень малы; ключи — небольшие вещи. Но маленький ключ может открыть очень большой замок.
Когда люди спросили Будду: «Что нам делать, чтобы не приходить в гнев, что нам делать, чтобы не быть жадными, что нам делать, чтобы не быть настолько одержимыми сексом и едой?», его ответ был всегда одним и тем же: «Осознавайте. Привнесите в свою жизнь осознанность».
Его ученик Ананда, снова и снова видя, что к Будде приходят разные люди с разными проблемами, но рецепт всегда остается прежним, пришел в растерянность. Он сказал:
— Как же так? Они приносят всевозможные болезни: один приносит жадность, другой — секс и еду, третий — что-то еще, — но твой рецепт всегда остается одним и тем же!
И Будда сказал:
— У разных людей разные болезни — точно, как разным людям могут сниться разные сны.
Если две тысячи человек заснут, им приснятся две тысячи снов. Но если вы придете ко мне и спросите, как избавиться от этих снов, лекарство будет одним для всех: «Проснитесь». Лекарство будет для всех совершенно одинаковым; рецепт будет одним и тем же. Можете называть это осознанностью, можете называть это свидетельствованием — это разные названия одного и того же лекарства.
Ошо .

Рубрики:  МУДРОСТЬ
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ

Далай Лама

Дневник

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 19:17 + в цитатник

Далай-лама

 

Чтобы совершать благие деяния, прежде всего, нужен положительный настрой ума, который был бы прочным и стабильным. Подобный настрой сам влечет за собой благие дела. Кроме того, мы должны постоянно применять противоядия от привязанности, гнева и неведения. Важно понимать, что благие дела будут иметь наибольшую силу, ели они исполняются ради тех, кто обладает большими духовными знаниями и достижениями; ради наших родителей, которым мы столь многим обязаны; ради больных, старых и слабых, а также тех, кто претерпевает большие страдания. Видя таких существ, мы не должны пассивно равняться на действия других людей, но совершать усилие со своей стороны, становясь инициаторами благих деяний.

 


Нет ничего важнее зоркого наблюдения за своим умом. Давайте постоянно присматривать за этим "диким слоном", усмиряя его с помощью памятования и неусыпного контроля. Так мы сумеем выйти из-под влияния различных внешних условий. Если же наш ум не усмирен, то даже в затворничестве, в уединенном месте, он будет метаться из стороны в сторону. Даже наедине с собой мы будем то и дело испытывать сильные отрицательные эмоции.

Рубрики:  МУДРОСТЬ
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ

Вещи не всегда таковы, какими кажутся

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 14:48 + в цитатник
krugsveta.com/blog/veshhi-n...utsya/6008

Каждый из вас приходит сюда с человеческими житейскими проблемами. Для КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА существует уникальный сценарий, и так должно быть, особенно у тех, кто пустился в поиск в Новую Эру. Бывают разочарования. Вещи не всегда таковы, какими кажутся. Некоторые неожиданно обнаруживают себя выброшенными из привычного комфорта. У некоторых неожиданно возникают проблемы, которых никогда раньше не было: здоровье, изобилие, выживание. Некоторые испытывают проблемы с семьей… биологической и космической.

Рубрики:  ЭНЕРГЕТИКА
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ


Процитировано 5 раз

Советы на каждый день

Среда, 22 Февраля 2012 г. 16:50 + в цитатник
krugsveta.com/blog/sovety-n...j-den/5995

 

Трудись ради мира в своём сердце и во всём мире.

Я считаю, что действительно настоящая религия — это Доброе Сердце.

Что бы не произошло – никогда не сдавайся! Развивай своё сердце. 

Рубрики:  МУДРОСТЬ
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ


Процитировано 2 раз

"Как можно распознать духовного человека?"

Дневник

Среда, 22 Февраля 2012 г. 12:56 + в цитатник

Однажды у одного суфия спросили: "Как можно распознать духовного человека?" И суфий ответил : "Это не то, что он говорит, и не то, каким он кажется, а та атмосфера, которая создаётся в его присутствии. Вот что является свидетельством. Ибо никто не в состоянии создать атмосферу, не принадлежащую его духу.." 

4188600_x_a7d84895 (455x604, 46Kb)

Рубрики:  ЭНЕРГЕТИКА
МУДРОСТЬ
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ

Вдохновение

Дневник

Среда, 22 Февраля 2012 г. 12:48 + в цитатник

Вдохновение. Мечта, мотивация, цель - и как следствие ВДОХНОВЕНИЕ, ВООДУШЕВЛЕНИЕ, ЭНТУЗИАЗМ, ПОДЪЕМ!!!! Включите мечту и она впустит в вашу жизнь это необыкновенное состояние, в котором человек способен на ВСЕ!!!

4188600_motivator14996 (472x700, 226Kb)

Рубрики:  ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ
СЧАСТЬЕ, УСПЕХ
ВАЖНО!

Послания Света Любви!

Дневник

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 00:42 + в цитатник

 

Послания Света Любви

 

Дорин Вёрче

.

***У вас не просто есть душа. Вы и есть душа. ваша душа священна, чиста, могущетвенна и едина с Божественной Любовью. Каждый человек, которого вы видите, встречаете или с которым общаетесь сегодня, является душой и аспектом Бога. Удерживание этой иситины в сознании во время общения с другими спосоно придать более глубокий смысл всем сферам вашей жизни.
.
***Не позволяй страху вторгаться в область твоей радости, ибо это священная территория, благословенная самим Гоподом.
Ты намного сильнее твоих страхов. Твоя Божественная сила воли способна разогнать даже самые чёрные тучи на небе.
.
***Открыто воспевай красоту, что вокруг тебя, и вкушай аромат Свяого Духа. Используй свой духовный дар, чтобы сделать мир чуточку светлее. Ты – сияющее творение рук Божьих, и от твоей красоты трепещут Небеса.
.
***Ежедневную дозу витамина духовности можно получать так: представьте, что по вашим жилам струится благо, оно очищает ваше тело и вливает в него силы. Не забывайте наполнять солнечным светом свои легкие, свое сознание и все свое существо.
.
.
Читать далее...
Рубрики:  ЭНЕРГЕТИКА
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ
ЛЮБОВЬ
СЧАСТЬЕ, УСПЕХ

КРАЙОН Перебалансировка Человеческого существа

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 15:27 + в цитатник
krugsveta.com/groups/veliki...ushhestva/

Я хочу рассказать о том, что происходит на планете в настоящее время, и я хочу дать вам в этом первом полном ченнелинге 2012 года то, что можно назвать свойствами энергии, приходящей к вам сейчас. Эта энергия меняется. Те, кто присутствуют непосредственно в этом зале, и те, кто будут завтра присутствовать в зале [речь идет о тех, кто будут в долине Оканаган], получат одно и то же сообщение. Это один из немногих таких случаев, когда я повторю сообщение на одном языке. Его необходимо повторить. Записи послания будут получены, и многие услышат его.

Рубрики:  ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ


Процитировано 3 раз

 Страницы: 16 15 14 [13] 12 11 ..
.. 1