Полезные и вкусные напитки с лимоном для похудения

Сегодня большое количество людей в стремлении добиться стройного подтянутого тела полностью меняет приоритеты в еде, образ жизни, режим дня. В погоне за идеальными параметрами многие забывают о важности питья во время соблюдения диеты. А между тем, именно жидкость является основой любого правильного режима питания, так как помогает очистить организм от накапливающихся шлаков и токсинов. Тем не менее, к выбору жидкости следует подходить с умом, ведь далеко не все напитки будут способствовать эффективному похудению.

Лимон – богатый полезными витаминами и микроэлементами продукт, широко используемый в процессе избавления от лишнего веса. Регулярное употребление напитка с лимоном для похудения обеспечит не только интенсивное расщепление жиров, но и эффективное очищение организма. Существует большое количество всевозможных рецептов приготовления напитков с лимоном для похудения. Ниже представлено несколько наиболее простых и популярных способов приготовления полезных и вкусных коктейлей.

Напиток с лимоном для похудения

Самый простой, но от этого не менее эффективный, рецепт напитка с лимоном для похудения предполагает приготовление традиционного лимонада без сахара. Другими словами, чистая негазированная вода с лимоном - готовый коктейль, который станет дополнительным средством в борьбе с лишними килограммами. Диетологи настоятельно рекомендуют в течение дня выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Усилить эффект можно, добавив в воду лимонный сок или дольки свежего лимона.

Следует отметить, что лимонный сок нельзя употреблять бесконтрольно и в неограниченных количествах. Лимон обладает рядом противопоказаний, поэтому перед его применением стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Коктейль с лимоном и огурцом

Напиток для похудения с лимоном и огурцом – разновидность полезной освежающей жидкости, которая станет незаменимым помощником в борьбе с лишним весом. Для приготовления напитка для похудения с лимоном и огурцом потребуется один-два огурца, около 20 листиков мяты, два литра кипяченой воды и лимон.

Коктейль обычно готовят с вечера, для чего предварительно мелко нарезают лимон и огурец. Измельченные ингредиенты вместе с листиками мяты следует добавить в стеклянный сосуд, который затем нужно заполнить кипяченой водой. Напиток оставляют на ночь, а наутро процеживают. Коктейль рекомендуется пить в течение дня, соблюдая небольшие интервалы.

Напиток для похудения с имбирем, огурцом и лимоном

Для снижения массы тела многие предпочитают пить еще один вид коктейля – напиток для похудения с имбирем, огурцом и лимоном. Для его приготовления две столовые ложки имбиря следует натереть на мелкой терке. Один целый лимон необходимо нарезать кружочками. Можно также выжать из него сок. Свежий огурец следует порезать на тонкие дольки. После этого все ингредиенты нужно поместить в термос или стеклянный сосуд и залить двумя литрами кипятка. Напиток должен отстояться в течение 7-8 часов, так что лучше его приготовить с вечера и оставить на ночь.

В течение дня коктейль следует пить небольшими порциями. Всего за день нужно выпить около двух литров. Огурцы в напитке наполняют организм полезными элементами, а также оказывают диуретическое действие.

Напиток с имбирем, лимоном и мятой

Еще один эффективный коктейль, который помогает ускорить процесс расщепления жиров, представляет собой напиток для похудения с имбирем, лимоном и мятой. Несколько десятков листиков мяты в имбирно-лимонном коктейле помогут не только успокоить нервную систему, но и нормализовать процесс пищеварения. Такое средство поможет усилить эффект любой диеты, а также убрать жировые отложения в области живота и бедер.

При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна. 18+