спасибо огромное сайту ИСТИННОЕ ЗДОРОВЬЕ - http://truehealth.ru/.

Столешников А.П. — «Как вернуться к жизни»

Многими считается одной из лучших книг по практике голодания на сегодняшний день. Минимум теории и максимум практических рекомендаций. Присутствует правда некоторая любовь автора к повторению уже сказанного. Так же у многих голодальшиков ставится под вопрос рекомендуемый в книге выход на цитрусовых соках. Что идет в разрез с классическим выходом.

скачать

Николаев Ю.С — «Голодание ради здоровья

Классика проведения разгрузочно-диетической терапии от человека, сумевшего обратить внимание официальной медицины к голоданию. Благодаря автору был сделан значительный скачек этой сферы лечения как у нас, так и за рубежом. Рекомендую эту книгу однозначно.

скачать

Поль Брегг — «Чудо голодания»

Пожалуй самая известная книга о голодании, поэтому в особом представлении не нуждается. Хорошо мотивирует начать практику периодических коротких и средних по длительности голоданий. Возникает несколько вопросов к автору, например о совете как можно меньше двигаться на голоде, но в целом рекомендовано! Особенно новичкам в этой методике оздоровления.

скачать

Питер Келбер — «Око возрождения»

Увлекательная книга о секретах вечной молодости. Главный герой посвящает себя поискам омоложения души и тела, которые приводят его к Тибетским монахам, живущих простой и радостной жизнью. Так же они практикуют специальные упражнения «Око возрождения» для поддержания себя в тонусе, которые автор и приводит в книге. Система этих простых упражнений действенная и многими практикуются. В интернете с легкостью можно найти их демонстрацию в видео формате.

скачать

Шаталова Г.С. — «Здоровье человека»

Галина Сергеевна удивительная женщина, которой уже далеко за 90. Автор уникальной системы оздоровления, благодаря которой были поставлены на ноги люди с неизлечимыми болезнями, от которых еще недавно отказывались врачи.  Более того, они показывали чудеса физического состояния тела и недостижимые для большинства уровень выносливости и здоровья. В книге придается должное внимание видовому питанию, движению, закалке и дыхательным практикам.

скачать

«Евангелие Мира от Ессеев»

Переводы древних текстов, найденных Э. Шекели в архивах Ватикана в начале ХХ века. Эти тексты несут в себе забытые истины учения Иисуса Христа, столь важные для осознания людьми нашего времени. О сыроедении и раздельном питании. О болезнях, голодании и поедании плоти. Очень занятное чтиво, якобы по сей день отвергнутое Церковью. Рекомендую ознакомится всем независимо от религиозных взглядов.

скачать

Dr. John R. Christopher — «Сбор трав для каждой женщины»

Отличная книга для женщин, хотя и мужчинам удастся многое для себя подчеркнуть. Много информации о беременности и родах. Книга содержит огромное количество натуропатических рецептов, которые можно использовать как замену традиционному лечению. Переводчик уже подарил нам «Бесслизистую диету» А. Эрета, а это его следующий ценный труд, за что ему большое спасибо!

скачать

Оганян М.В. — «Золотые правила естественной медицины»

Оганян Марва Вагаршаковна – врач-терапевт и биохимик, популяризирующий естественные методы медицины, натуропатию. В данной книге собраны методы излечения многих серьезных заболеваний, которые могут стать отличной альтернативой официальной медицине и её лекарственных вмешательств. Автор так же не только «выписывает» рецепт, но и с позиции биохимии и физиологии человека объясняет истинные причины их появления. Что крайне полезно.

скачать

Вайнер Э.Н. — «Валеология. Учебник для вузов»

Валеология — наука о здоровье. Этот учебник для высших учебных заведений поистине уникален. Это подробный руководитель по постройке крепкого здоровья, уделено внимание питанию, физкультуре, психическому состоянию. Многие сыроеды знакомы с одним из параграфов книги о вреде термообработанной пищи, но мало кто читал книгу полностью. Я же её рекомендую без сомнений.

скачать

Шелтон Герберт. Библиография

Герберт Шелтон — выдающийся ученый ХХ века. Его вклад в натуропатию, сыроедение, голодание неоценим. Многие принципы и фундаментальные знания описаны именно им. Здесь представлены пожалуй самые известные и содержательные из его книг. Конечно они подойдут для тех, кто более углубленно решил изучать данные темы.

«Голодание и здоровье»: скачать
«Ортотрофия. Основы правильного питания»: скачать
«Здоровье для всех»: скачать

Батмангхелидж Ферейдон — «Ваше тело просит воды»

Книга в важности употребления воды. Хроническая её нехватка сегодня распространенное явление, что ведет к многочисленным проблемам и болезням. После прочтения книги вы сможете понимать когда тело действительно нуждается в поступлении воды и пользуясь простой методикой автора избавитесь от обезвоживания.

«Ваше тело просит воды»: скачать