Избавиться от храпа многим помогают отвары и настои трав, которые содержат кремний. Дело в том, что кремний способствует восстановлению слизистых оболочек носоглотки.

Сделайте настой из сухих плодов чёрной бузины: 1 ст.л. ягод залейте стаканом кипятка (лучше в термосе и на ночь). Принимайте по полстакана 2 раза в день.

Можно попробовать и настой калины: 2 ст.л. ягод залейте литром кипятка, настаивайте полчаса, процедите, пейте по полстакана 3 раза в день после еды.