Инсайты
Решила заполнить отчет пораньше, а то не известно, что меня сегодня ждет вечером. Миша не спал весь день. У нас дома он единственный енерджайзер. Мы с мужем по две чашки кофе выпили. А еще и предстоит работа с Наталочкой.
Сегодня Наталья позвонила со своей ситуацией, где муж неправ. Мы еще вчера в разговоре с Татьяной пришли к выводу, что мужья нас зеркалят, как всегда и сегодня еще и Наталья - этому подтверждение.
В общем инсайт такой. Ели муж не прав - смотри где это ты так относишся к себе. Если у мужа нет времени на меня, значит, я сама себе не уделяю достаточно внимания. Ставлю в приоретете не свои ПОТРЕБНОСТИ, а других.
И еще одно, чувствуешь, что так просто это оставить не можешь, а что чказать не знаешь. Молчи и молись. Ответ прийдет и тогда пойдешь разговаривать.))) Уже свой опыт))))
"Чего я ожидаю от людей?"
Сегодня целый день ожидаю от Миши, что он уснет. Ан нет, наверное из-за моего ожидания Миша не спит целый день. Мне аж страшно, что будет вечером и ночью))) Даже в 4 от не вырубился, как обычно.
Если в общем, то вообще я ожидаю от людей признания. Быть признанной, чтобы они однажды сказали, да, а вот Светлана хорошая))) И поэтому, наверное, мне до сих пор важно мнение других, как бы я ни старалась. От мужчих восторженных взглядов и комплиментов (выяснено, что это потому, что дома их не получаю).
От мамы я ожидаю похвалы, не могу сказать, что есть что-то острое, что я от нее ожидаю.
От Настюши я ожидаю помощи, что помоет пол сама или посуду, что пройдется и пыль вытрет, что порядок бужет в ее комнате. Вот парадокс, хорошо учиться я от нее не ожидаю, а она хорошо учится, а вот то, чего ожидаю - ну никак.
От брата я ожидаю его работы с собой, скачка вверх, ожидаю, что он продолжит двигаться, развиваться.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
06:05
А в 4.25 утра Миша перебрался в нам в кровать. И все С того момента и до 6 я не помню, чи спала, чи нет.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Хлеб с творожной массой, кофе с грильяшем, три оладушки с яблоками, манго, кофе с грильяшем и черносливом в шоколаде(забыла про трюфельку в схованке), два бутерброда с копченой семгой, яблоки.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белую футболку и новую красную юбку
5. Что я сегодня сделала для себя?
Пощипала брови и ноги, написала письмо в консульство, поговорила с Аленой, болтала с Наталочкой, намажусь кремом.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Несмотря на сумашедшее желание уснунь все-равно где.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо мужу, что возится с Мишей пока я 15 минут отдыхаю.
2. Спасибо Мужу за отремонтированную раковину в ванной.
3. Спасибо мужу, что не пошел на работу.
4. Спасибо Мише за резвость и умение самостоятельно играть.
5. Спасибо мужу за фотки.
6. Спасибо Тетянке за вчерашнюю беседу и советы и совместную работу.
7. Спасибо Наталье за сегодняшний звонок.
8. Спасибо мне за оладики.
9. Спасибо Господу Богу за моих подружечек.
Мои цели
1. хочу научиться чувствовать душевную близость с мужем
Вчера у мужу схватило спину, причем сильно. Я заботилась и вечером и днем сегодня. Когда пересеклись взглядами, спросил что случилось и обнял. И еще был момент, когда я улыбалась, спросил чего улыбась. Надо же заметил))) Сазала комплимент про его глаза. Ну, он же не учился принимать комплименты)))
2. хочу раз в неделю принимать ванну с аромомаслами
Будет.
3. Выпивать в день мне 1000 мл. чистой воды. Мише 250 мл.чистой воды.
Я - 1000мл., Миша - 230 мл.
4. хочу жить осознанно
Да.
5. научиться вдохновлять мужа на подвиги
С больной спиной отремонтировал умывальник, с Мишей играет. Это подвиг в его состоянии. Заполнил документы на визу.
