Вот еще одна страшная угроза нашему здоровью, из-за которой можно лишиться сна: оказывается, вредно спать чересчур много. Но от недосыпа тоже можно протянуть ноги. По крайней мере, таковы выводы британских исследователей.

А в чем же сенсация? Традиционное представление о том, что спать надо восемь часов в сутки, не выдерживает критики.

“Если говорить о предупреждении заболеваний, то наши исследования показали, что оптимальная продолжительность регулярного ночного сна, полезная для здоровья, составляет около семи часов”, – сообщил доктор Франческо Каппуччо, профессор кардиологии из Университета Уорвик в своем докладе на ежегодной конференции Британского общества изучения сна.

В течение двух периодов по пять лет Каппуччо и группа исследователей из лондонского Университетского колледжа изучали данные о сне и состоянии здоровья свыше 10 тыс. работающих британцев. В итоге ученые пришли к выводу, что хроническое недосыпание может более чем в два раза увеличить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Также обнаружилось, что люди, которые отсыпаются больше восьми часов в сутки, тоже более чем вдвое чаще рискуют умереть от ряда причин. Этот вывод ученые охарактеризовали как “любопытный”.

В наше время выспаться всласть – это уже роскошь и редкость.

“В промышленно развитых странах распространились такие тенденции, как меньшая продолжительность сна и учащение расстройств сна”, – сообщил Каппуччо. По его словам, мы меньше спим, чтобы уложиться в более напряженный график работы и удовлетворить возросшую тягу к развлечениям.

40 млн британцев засыпают с трудом. Особенно это характерно для британских подростков. Каждый третий из них страдает синдромом “некачественного сна” – он не спит, а лишь впадает в легкую дрему, нарушаемую постоянным присутствием электронной техники.

По данным Национального фонда сна, базирующегося в Вашингтоне, бессонница донимает и 70 млн американцев, а две трети жителей этой страны недосыпают. Все эти тягостные проблемы в итоге обошлись стране примерно в 100 млрд долларов в год – таковы убытки от невысокой производительности труда, расходов на лечение и других факторов.

Однако американцы, как представляется, отвечают новому идеалу сна. Тот же фонд сообщает, что американец спит в среднем 6,9 часов в будни и 7,5 часов в выходные. Пока Томас Эдисон не изобрел электрическую лампочку, люди спали по 10 часов в сутки.

В большинстве исследований, касающихся нынешней эпидемии бессонницы и других нарушений сна, подчеркиваются ее негативные последствия для здоровья. А они разнообразны – от неэффективной работы и учебы до ослабления иммунной системы и возрастающего риска заболеть ожирением, диабетом и гипертонией.

Однако исследователь из Университета Миссури в январе выяснил, что недосыпание может быть преимуществом. Наблюдая за более чем 2500 пациентами, доктор Дэниэл К. Винсон, читающий в университете курс, посвященный медицинскому обслуживанию семей и отдельных районов, обнаружил неожиданное обстоятельство: пациенты, которые жалуются на сонливость, реже получают травмы.

“Возможно, человек, который чувствует сонливость, начинает вести себя иначе, – предположил Винсон. – Если я почувствую настоящую усталость, то, возможно, не пойду заниматься спортом или не сяду за руль машины. Если, чувствуя изнеможение, мы меняем образ жизни, то, наверно, потому и риск травматизма снижается”

Тяжелая работа – основа плохого здоровья. Каждый, кто слишком много трудится на заводе или допоздна задерживается в офисе, рискует заработать гипертонию. Этому способствуют также и главные офисные раздражители

Враг №1 – монитор
Каждый день монитор портит наши глаза, если у Вас уже плохое зрение, следует носить специальные очки с защитным покрытием для работы на компьютере и в течение рабочего дня делать специальную зарядку для глаз.

Враг №2 – кондиционер
Прохладный воздух летом и горячий зимой сушит кожу, буквально высасывая из нас все соки, поэтому следует смазывать кожу рук кремом 2 раза в день и как минимум раз в день поправлять макияж.

Враг №3 – жесткий стул
Жесткий стул портит осанку, да и вообще сидячая работа отрицательно сказывается на здоровье, поэтому не следует отказывать себе в желании потянуться, это укрепит мышцы, также можно прогуливаться в обед, не пользуясь лифтом.

Враг №4 – ненормированный рабочий день и неидеальный начальник
И то, и другое портит нам нервы, работая с утра до вечера без полноценного отдыха, стремясь к невозможному, трудоголики зарабатывают лишь нервный срыв и разрушенную личную жизнь, необходимо понять, что деньги платят за результат, а не за лишние усилия по его достижению.

Враг №5 – каблуки
Каблуки портят вены, конечно, не надо отказываться от туфель на шпильках навсегда, просто носите с собой сменную обувь или снимайте туфли под столом и шевелите пальцами. А еще эти самые каблуки очень сильно стучат по паркету, ламинату и плитке, чем очень раздражают всех нас!

Представьте, что вам необходимо сделать сложный выбор: дать пропитание одному ребёнку, который в результате не будет голодать несколько дней, или распределить провизию среди большего количества детей, но этого им хватит лишь на один день. Группа учёных из США попыталась показать, каким образом принимаются решения, связанные с проявлением доброты и сочувствия.

Казалось бы, вопрос о выборе между одним и несколькими – философский. Но американцы решили пролить свет на эту этическую дилемму, а заодно и выяснить, что же движет людьми при принятии морально-нравственных решений и существуют ли биологические основы у эмоционального сопереживания. Отчёт об этом эксперименте опубликован в журнале Science.

Исследователь поведенческих моделей Мин Су (Ming Hsu) из университета Иллинойса (University of Illinois) и его коллеги, нейрофизиологи Седрик Анен (Cedric Anen) и Стивен Квартц (Steven R. Quartz) из Калифорнийского технологического института (California Institute of Technology), использовали функциональную магнитно-резонансную томографию (fMRI) для исследования активности различных отделов мозга у 26 добровольцев при принятии ими решения о помощи сиротам.

Участникам эксперимента предлагалось решить не просто гипотетическую задачу: их “пожертвования” в ходе эксперимента попадали во вполне реальный угандийский приют.

Добровольцы принимали серию решений о распределении продуктов питания среди африканских детей-сирот. Сначала им предлагалось либо забрать 15 обедов у одного ребёнка, либо разделить “потерю” среди двух детей, “отняв” у каждого из них 7 и 8 порций соответственно. Далее число “доз еды” росло, но количество “отбираемого” у нескольких детей провианта последовательно увеличивалось относительно аналогичной операции применительно к одному ребёнку. Все наблюдения фиксировались томографом.

Когда общее число обедов было одинаковым для двух предлагаемых опций, практически все добровольцы принимали решение разделить утрату поровну. Когда же число “отнимаемых” у детей “трапез” превышало общее число пожертвований, в которых нужно было отказать одному сироте, люди меняли стратегию поведения: подопытные в целом предпочитали забрать 15 обедов у одного, вместо того чтобы взять по 9 у двух – такая стратегия уменьшает общие “потери”.

Полученные результаты свидетельствуют о том, что люди стараются избежать неравенства и несправедливости, но только до того момента, когда принцип наименьшего вреда для “популяции” детей в целом перевешивает сострадание к конкретному ребёнку.

Сканирование показало, что два различных основания морали “зашифрованы” в голове человека. Вернее, в двух его отделах: островке (insula) и скорлупе (putamen) головного мозга.

Островок – область, предположительно ответственная за эмоции, — становился более активным, то есть “светился”, когда добровольцы чувствовали несправедливость и наблюдали неравенство. Эта зона также проявляла повышенную активность у тех подопытных, у которых наблюдалась излишне болезненная реакция на неравенство в силу их индивидуальных качеств.

И наоборот, активность скорлупы мозга фиксировалась, когда принимаемые решения основывались скорее на здравом смысле, чем на эмоциях. При этом интенсивность “свечения” была пропорциональна общему числу обедов, которыми нужно было бы пожертвовать.

По словам Жорже Молла (Jorge Moll) из бразильского исследовательского института Labs D’Or Hospital Network, главным результатом эксперимента явилась локализация двух различных моральных мотиваций и “привязка” их к структуре мозга. Он также подчёркивает, что подопытные всё-таки испытывали сомнения при необходимости выбора между здравым смыслом и состраданием.

Кстати, к концу исследования было пожертвовано в общей сложности $2279 – денежный эквивалент всех “утраченных” обедов. Так что сами учёные чувством сострадания также оказались не обделены. И это можно смело добавить к положительным результатам опыта.

Они доказали, что “аська” не только не отвлекает работников от выполнения своих обязанностей, но, напротив, увеличивает производительность труда.

В статье, опубликованной в Journal of Computer Mediated Communication, ученые описывают результаты опроса 912 человек по всей стране, работающих в офисе не меньше 30 часов в неделю и использующих компьютер минимум пять часов в течение рабочего дня.

Многие полагали, что программы-мессенджеры будут использоваться вместе с телефонами и электронной почтой, что снизит время, которое уделяется работе.

Однако исследование показало, что “аська” на рабочем месте часто служит заменителем других средств коммуникации или бесед с коллегами лицом к лицу, которые гораздо сильнее отрывают от работы.

Один из авторов работы Келли Гаррет (Kelly Garrett) из университета Огайо отмечает, что интернет-пейджеры сокращают и объемы самих “разговоров”.

“Мы обнаружили, что эффект “интернет-пейджеров” действительно положительный. Люди, которые их использовали, говорят, что они реже отрываются от работы”, - отмечает Гаррет, слова которого приводятся в сообщении университета.

Как сказал ученый, ключ к воздействию интернет-пейджеров лежит в том, как именно люди используют эту технологию. В частности, с помощью этих программ многие проверяют, находится ли на рабочем месте тот или иной сотрудник, занят ли он.

Часто мессенджеры удобнее, когда нужно получить быстрый ответ на короткий вопрос, что позволяет обойтись без долгих бесед лицом к лицу, для которых нужна соответствующая обстановка, добавляют авторы исследования.

Ученые из Университета Техаса в Остине утверждают, что люди, занимающиеся творческой работой, как правило, имеют хорошее здоровье.

Исследование ученых позволило сделать вывод, что творческий настрой позволяет человеку дольше сохранять здоровье. Такие факторы, как отсутствие рутины, получение удовольствия от труда, возможность постоянно учиться и решать сложные проблемы, способствуют тому, что человек ощущает себя более здоровым.

Если подобная деятельность еще и оплачивается, то здоровье человека еще более улучшается. По данным исследования, ежедневная жизнь безработных дает меньше простора для творчества, чем жизнь работающих людей аналогичного пола, возраста и уровня образования.

Эффект творческой работы авторы исследования ценят крайне высоко. По их мнению, активные занятия подобного рода деятельностью позволяют поддерживать здоровье в том состоянии, которым обладает более молодой человек (на 6:7 лет моложе). Кроме того, творчество позволяет компенсировать недостаток средств - творческая работа оказывает на человека столь же благотворное влияние, как и повышение уровня его семейного дохода в 15 раз.

“Творческой” авторы исследования считают работу высокого статуса с определенными менеджерскими функциями, требующую анализа большого количества информации и приема неординарных решений.

Этот вывод был сделан в результате изучения жизни 2:5 тысяч американцев в течение нескольких лет. Детальное описание исследования будет опубликовано журналом Journal of Health and Social Behavior.

Сами компании и их топ-менеджмент с трудом терпят такие самовольные шаги со стороны сотрудников как перемещение по офису и за его пределами в рабочее время. Но, тем не менее, многие из них понимают, что перемены необходимы, и даже начинают реорганизовывать офисное пространство так, чтобы у сотрудников был выбор, где работать сегодня. К примеру, компания Intel создает в своих офисах залы с удобными креслами, столами, подобными библиотечным, и розетками для подключения ноутбуков, электронными досками для презентаций, наброски с которых можно сразу отправлять по электронной почте, и даже конференц-залами, если сотрудникам нужно уединиться. Другие компании - Cisco Systems (мировой лидер в области сетевых технологий), Google (без комментариев) и Sun Microsystems (производит специализированное программное и аппаратное обеспечение) также понемногу внедряют на рабочих местах новые правила, связанные с распределением офисного пространства.

Кроме того, не только технологические компании, но и работающие в сфере дизайна и маркетинга (например At? What If!) позволяют сотрудникам не работать в одном и том же месте два дня подряд. Когда работать нужно сообща, для этого существуют общественные столы. Но если сотрудникам нужно обдумывать проекты наедине с собой, они могут уединиться в небольших комнатах, где тихо, и им никто не помешает.

Стоит переступить порог офиса «Голдер Электроникс», и сразу становятся очевидными сфера деятельности и масштаб задач компании. Приемная президента уставлена вентиляторами, электрочайниками, плеерами, магнитолами и прочими предметами бытовой электроники, на которых красуется слово VITEK. На рабочем столе Андрея Деревянченко – тяжеленный глобус, украшенный полудрагоценными камнями, рядом – огромная модель средневекового парусника, на стеллажах – книги. 

– Все начиналось в 1992 году с абсолютного нуля: не было ни богатых родственников, ни богатых друзей. И, к счастью (как это сейчас выяснилось), все премудрости предпринимательства пришлось постигать самому. Вариантов было немного, выбирать пришлось из того, что лежало на поверхности. Начинал с продажи продуктов питания. В основном это были шоколад, соки, позднее – табачные изделия. Потом я перешел к закупкам и продажам обуви. Причем все товары приобретались на российском рынке, ничего в тот момент мы не импортировали.

Мы – это я и мой партнер, с которым первый этап бизнеса я прошел, что называется, бок о бок.

– У вас была какая-то теоретическая подготовка?

– Ничего, кроме диплома об инженерном образовании, не было. Это сейчас я получаю второе высшее образование – оканчиваю университет по экономической специальности. А тогда было не до теории, буквально все делали сами, своими руками: разгружали машины, таскали ящики и тюки с товарами. В промежутке между разгрузкой-погрузкой занимались бухгалтерией, довольно примитивной по современным представлениям, логистикой и маркетингом. Старались черпать недостающие знания из специальной литературы по бизнесу.

Представьте себе человека, у которого есть только карманные деньги и еще – амбиции, неуемное желание доказать самому себе, что ты чего-то можешь добиться. Я был таким. Тот уровень бизнеса, на который я вышел сегодня, в ту пору я не мог себе даже представить. Он мне казался недосягаемым, да и примеров успешного бизнеса в России было тогда не так уж много.

Работали очень много, спали буквально по 4-5 часов. И к 1993 году смогли заработать тот стартовый капитал, который позволил переключиться на совершенно иной товар – бытовую электронику. Это был просто лакомый кусок: спрос – колоссальный, товаров не хватало. 

– Что повлияло на это решение: мнение партнеров, коллег, поведение конкурентов? Или вы все решили сами?

– В тот момент у нас вообще не было никакой структуры как таковой. Были два партнера, одержимые целью создать собственный бизнес. Мы не строили тогда хитрых бизнес-схем. Просто подметили, что рынок электроники очень емкий, динамичный, места на нем хватит всем.

Как избавиться от «хорошего парня»

Сейчас в компании «Голдер Электроникс» ничего не напоминает о временах вещевых рынков, где начиналась ее история: кабинеты в солидном офисном здании, расположенном в «тихом центре» Москвы, строгая охрана, стильный антураж, многочисленный персонал. 

– Перейдя на качественно новый рынок, мы столкнулись с одной серьезной проблемой – нехваткой финансовых средств. Для ее решения в 1994-1995 годах в работе с поставщиками мы начали использовать товарные кредиты. В те не столь уж далекие годы такая форма расчетов была едва ли не единственной опорой начинающих предпринимателей. Банкам и другим финансовым институтам малый бизнес был просто неинтересен.

Позднее мы перешли к импорту техники из Европы по предоплате. Стали тесно работать с поставщиками из Европы, в частности из Австрии. Число торговых точек начало резко расти, и быстро сделалось ясно, что вдвоем мы эту ношу не потянем – нужен наемный менеджмент. Мы решали эту проблему предельно просто, привлекая к бизнесу своих школьных друзей, ближних и дальних родственников, знакомых и т. д. На том этапе развития бизнеса надежность партнеров была важнее их профессионализма. 

Постепенно команда из двух человек превратилась в компанию, где работало несколько десятков сотрудников. Сейчас нас больше двухсот.

– Что вы чувствовали в тот период, когда компания быстро росла? Ведь вам приходилось менять очень многое – от отношений между людьми до схем управления…

– Фирма, где работает десять человек, и предприятие, где занято около сотни сотрудников, работают и управляются по совершенно разным законам. И дело не в том, что в первом случае все на виду у руководителя и друг у друга, а во втором – нет. У нас были проблемы роста. Прежде всего, они оказались связаны именно с тем, что мы брали в штат родственников и знакомых. На первоначальном этапе рекомендации «он – хороший парень» было достаточно. Потом этого стало мало. Выяснялось, что такие люди далеко не всегда соответствуют задачам, которые ставишь ты и твоя растущая компания – в силу своих профессиональных навыков, человеческих качеств. Хороший человек, лояльный фирме, и грамотный специалист – не одно и то же. Приходилось расставаться с такими людьми либо переводить их на менее ответственные участки. Кстати, на 100% мы эту проблему не решили до сих пор.

Без розовых очков

На столе у Андрея Деревянченко лежит здоровенный хрустальный прямоугольник, на котором выделяются золоченые буквы «Брэнд года/EFFIE 2003». Это одна из самых престижных наград, полученных компанией за всю историю ее существования. «Брэнд года/EFFIE 2003» – ежегодное награждение наиболее успешных проектов в области создания и продвижения брэндов на российском рынке. Сейчас кажется, что VITEK существует достаточно давно, а на самом деле ему чуть более трех лет.

– В конце 90-х годов вы сделали еще один серьезный поворот в бизнесе, перейдя от торговли бытовой электроникой к производству. Что вас подтолкнуло к этому шагу?

– Это был хорошо просчитанный проект, мы к нему тщательно готовились. Реализовали его в начале 2000 года, а могли бы на полтора-два года раньше. Помешал, как многим, кризис августа 1998-го. 

Но, с другой стороны, те испытания стали своего рода моментом истины. Они показали, кто чего стоит на самом деле, кто готов работать в изменившихся условиях, а кто нет. Период эйфории, период розовых очков прошел. Я сделал для себя важные выводы, главный из которых – то, что бизнес – очень жесткая вещь, ему свойственны кризисы – финансовые, конъюнктурные и т. п.

Несмотря на то что конкуренция на нашем рынке уже в то время была острой, я не отступил после кризиса от намеченной цели. Хотя кое-что пришлось изменить. Например, само название брэнда, который планировалось вывести на российский рынок. В первоначальном варианте слова VITEK не было.

– Какими мотивами вы руководствовались в тот трудный период?

– Я не мог думать только о сегодняшнем дне. Понимал, что все вернется на круги своя, что покупательская активность после кризиса вновь оживится, что рынок неизбежно будет развиваться. У нас были весомые аргументы за открытие собственного производства. Мы накопили большой опыт на рынке электроники, у нас сложились добрые отношения с иностранными поставщиками. Словом, уже в 1999 году компания вышла из кризиса окрепшей. Но в этот момент у меня возникли проблемы с давним партнером, тем самым, с кем мы создавали бизнес в начале 1990-х годов.

– Вы расстались?

– Я решил, что дальше пойду один.

– В психологическом плане это было трудное решение?

– Да. У нас сохранились нормальные отношения, хотя видимся мы крайне редко. Это связано в основном с тем, что оба мы испытываем дефицит времени. У него свой бизнес, весьма успешный, но никак не связанный с тем, чем я занимаюсь теперь. Собственно, это и было причиной нашего расставания. И именно это придало ему особенную психологическую тяжесть.

Мне пришлось опираться на других людей, многое менять в команде. Более того, спустя полгода после того, как стартовал новый проект, пришлось перепозиционироваться, менять концепцию. Первоначально мы сделали ставку на резкое снижение цен по сравнению с известными торговыми марками. Рассчитывали, что это принесет нам известность. Но ошиблись: нас стали воспринимать как производителей ненадежной техники. И мы решили перейти в более дорогой и качественный сегмент рынка. Недавно нас наградили премией «Брэнд года» именно за успешный брэндинг. Значит, мы на верном пути.

Имидж – все!

«Голдер Электроникс» размещает заказы на производимую под брэндом VITEK технику в странах Юго-Восточной Азии. Подобным же образом давно развивают свой бизнес всемирно известные производители: Sony, Philips, Sharp и др. Производственный аутсорсинг уже достаточно давно стал важной деталью в сложном механизме международного разделения труда.

– Приняв концепцию top-level-quality («верхний уровень качества»), мы не отступаем от нее до сих пор. Более того, дистанцируемся от наших конкурентов именно по параметрам качества. Это, конечно, влияет на цену товара. Но, используя определенные ноу-хау по всей цепочке до-ставки товара к покупателю, мы обеспечиваем приемлемый уровень цен, как для дилеров, так и для конечных потребителей.

Давайте вспомним, как строилась психология советского покупателя, увы, не изжитая по ряду причин до сих пор. Человек долгие месяцы копил деньги на покупку бытовой техники, например телевизора. Скопил, купил и начинал копить снова – на холодильник. И так всю жизнь. Мы предложили другую схему. Изделия VITEK продаются под слоганом «Техника для жизни». То есть покупателю предложено не задумываться над тем, как скопить деньги, а решить актуальный вопрос «здесь и сейчас».

– Вы были среди первых российских производителей, которые начали размещать заказы за рубежом.

– Не могу сказать, что мы оказались абсолютно первыми. Если быть точным, то мы первыми вывели свой проект на высокий качественный уровень. Я подчеркиваю – качественный, так как масштабы выпуска здесь менее важны. Мы используем многоступенчатый отбор техники. Наши специалисты сначала исследуют тип и параметры товара на уровне проекта. Затем мы работаем с иностранным производителем, уточняя свои технические задания, исследуя возможности того или иного завода. Новая техника тестируется, определяются заданные жесткие параметры качества. Если она не проходит тестов, мы отказываемся от ее производства у этого изготовителя, ищем другого. Были и такие случаи, что мы отправляли товар обратно на завод. Издержки? Да, они есть. Но имидж важнее! 

Маркетинговая составляющая тоже важна. Мы первыми из российских компаний, работающих на рынке бытовой техники, начали масштабную, я бы даже сказал, общенациональную рекламную кампанию на телевидении. Это был 2000 год, когда расценки на телерекламу еще не были такими высокими. И у меня нет ощущения, что это были выброшенные деньги. Рекламная акция помогла нам ворваться на рынок, сократить дистанцию между нашей компанией и ведущими конкурентами.

Сверхидея: народный брэнд

Президент «Голдер Электроникс» знает цену своему времени. Встреча с ним была запланирована и состоялась в жестко оговоренных им самим рамках. Стоит отметить, что в ходе беседы Андрей Деревянченко ни разу не посмотрел на часы, но, тем не менее, закончил ее точно когда запланировал. В приемной уже дожидались следующие посетители. И так до позднего вечера. А еще командировки, встречи с партнерами…

– Ощущаете нехватку времени?

– Такая проблема, конечно же, существует. Сильнее всего эта нехватка бьет даже не по мне, а по моей семье, которая, наверное, видит своего главу реже, чем хотела бы. Я действительно очень сильно занят на работе. И стараюсь следовать постулату, уже и не вспомню, где и при каких обстоятельствах прочитанному: успех – это только на 10% талант, а на 90% – труд. 

Труд бизнесмена нельзя воспринимать как обязанность, как формальность. Нет, в первую очередь я много времени уделяю своему бизнесу потому, что мне нравится работа президента компании, меня увлекают задачи, которые я ставлю.

Хочу заметить: не только я, но и часть сотрудников компании не ограничивает время, посвященное бизнесу. Мы подолгу задерживаемся в офисе, обсуждаем тактику достижения различных задач, строим новые планы. Можно сказать, мы упиваемся этим общением, нам интересно друг с другом. Когда твоя работа, твой бизнес является твоим же хобби – это приносит двойной успех.

– Внутри коллектива должна существовать некая объединяющая сверхидея, своего рода корпоративная религия?

– Любая компания, которая собирается расти, не сможет обойтись без некоего духовного начала. Провозгласив свою цель, обозначив стратегию, она должна обзавестись тем, что называется корпоративным духом. Если угодно, эмоциональным порывом.

В нашей компании, ставящей достаточно амбициозные цели, топ-менеджмент и я подталкиваем персонал к тому, чтобы поднять наш брэнд еще выше, сделать его народным. Мы стремимся, чтобы каждый сотрудник понимал: успех брэнда зависит и от него. Будет VITEK общенациональным брэндом или нет – фактически, каждый сотрудник решает эту задачу внутри себя.

Кстати, я часто слышу от наших сотрудников, что они ходят в магазины, видят, как покупаются наши товары, и испытывают от этого удовлетворение. Они советуют своим знакомым покупать наши товары. Вот такая конкретная корпоративная идея – услужить покупателю, сделать нашу технику доступной всем – понятна для любого менеджера.

– Вы религиозный человек?

– Я бы сказал так: не религиозный, скорее – верующий. Я был крещен уже в сознательном возрасте. 

– В бизнесе это вам мешает?

– Я бы не стал связывать вопросы религии и бизнеса. Но думаю, что вопросы религии, совести, если хотите, – очень личные. 

– Сожалеете ли о каких-то шагах, сделанных раньше? Полагаете ли, что можно было сделать все по-другому?

– Задним числом всегда проще делать выводы. Мой бизнес развивается очень динамично, порой даже опережая мои самые смелые мечты. И именно поэтому я не могу сказать, что о чем-то сильно жалею.

– Я заметил, что вы часто говорите о себе «мы» и гораздо реже – «я»…

– Не люблю говорить «я». Хотя многие решения как президент компании принимаю лично, не могу представить себя вне команды, вне единомышленников, одержимых одной со мной мечтой. 

Кстати, происхождение парусника, украшающего стол президента «Голдер Электроникс», выяснилось довольно просто. Это подарок друзей на юбилей компании, пожелавших Андрею Деревянченко и его коллегам быть, как на настоящем корабле, одной командой.

Что необходимо сделать, чтобы заняться бизнесом? Выбрать направление бизнеса, узнать о нем все, оценить свои силы и финансовые возможности, открыть малое предприятие - и работать, работать, работать. Вот подробное руководство.

Что необходимо сделать, чтобы заняться бизнесом? Прежде всего, выбрать направление бизнеса, узнать об этом бизнесе все, затем оценить свои силы и финансовые возможности, открыть малое предприятие, и работать, работать, работать…

1.Определитесь с выбором бизнеса, которым вы хотели бы заняться и узнайте о нем как можно больше. Читайте деловые журналы, такие как Компания, Бизнес журнал, Свой Бизнес и т.п. То есть посвященные именно малому и среднему бизнесу. Форбс и КоммерсантЪ вам мало поможет. Побывайте на сайтах – там, где сравниваются различные виды малого бизнеса, рассказывается об их особенностях и подводных камнях.

2. Оцените все свои сильные и слабые стороны, как предпринимателя. Отнеситесь к себе критически и объективно. Пройдите тесты. Например, если Вы планируете начать салонный бизнес или СПА бизнес, пройдите тесты на этих специализированных сайтах.

3. Проведите тщательный анализ своих будущей сферы деятельности, потенциальных клиентов, конкурентов, условий лицензирования и налогообложения.

4. Определите организационно-правовую форму вашей будущей компании (т.е. ИП, ООО, др.) Постарайтесь понять, какая организационная форма больше подходит вашему бизнесу.

5. Оцените возможное расположение компании. Проверьте физическое состояние помещений, их пригодность, наличие транспортных потоков, развязок и мест для парковки. Определите стоимость коммунальных услуг.

6. Подготовьте всесторонний план деятельности, включите график проводимых вами мероприятий.

7. Раздобудьте необходимый стартовый капитал (накопленные средства, банковский кредит и др.) . Учтите, что ни один банк не кредитует новый бизнес. Увы.

8. Выберите название вашей компании.

9. Получите все необходимые разрешения и разрешающие документы от соответствующих организаций.

10. Зарегистрируйте в установленном порядке вашу компанию.

11. Зарегистрируйтесь в налоговой и в пенсионном фонде.

12. Откройте банковский счет. Подыщите такой банк и такие виды услуг, которые более всего отвечают вашим запросам.

13. Составьте штатное расписание, разработайте должностные инструкции (функциональные обязанности) и программу подготовки кадров.

14. Приобретите необходимые помещения, оборудование, мебель, вывески (рекламные щиты, знаки), принадлежности, складские помещения.

15. Отпечатайте визитные карточки, фирменные бланки и т.д.

16. Определите часы работы вашего предприятия.

17. Наймите необходимый вам персонал, используя современные методы подбора и найма персонала.

18. Выпустите информационные материалы по вашей компании, по вашей продукции или услугам. Рекламируйте ваше новое предприятие, продукцию, услуги, персонал.

Определение ваших финансовых потребностей

Если вы желаете начать собственное дело, вам необходимо выяснить собственное финансовое положение. Определив свои текущие доходы и расходы, вы сможете лучше спрогнозировать собственные финансовые потребности на ближайшие несколько месяцев.

Для большинства малых предприятий характерен временной промежуток между датой их открытия и днем, когда получена первая прибыль. Обычно большинство консультантов в области администрирования, специализирующихся на малых предприятиях, - порекомендуют вам иметь как минимум полугодичный запас накоплений с тем, чтобы использовать их на начальном этапе создания вашего предприятия. Конечно, размер этой суммы может меняться в зависимости от того, каким видом деятельности вы решили заняться и какой тип предприятия организовать.

Многие женщины предпочитают открывать бизнес по предоставлению услуг или вести дело у себя на дому, поскольку в этом случае издержки на освоение будут значительно ниже, чем при других видах предпринимательской деятельности.

Прежде чем принимать какие-либо решения относительно того, каким видом предпринимательства вы хотели бы заняться, вам следует разработать помесячный план экономии и расходов. Это поможет вам выяснить, какая сумма денег вам требуется в месяц на проживание. Кроме того, этот план подскажет вам, не помешает ли ваше намерение открыть собственную компанию другим вашим желаниям, например - дать своему ребенку высшее образование. Для создания плана экономии и расходов действуйте следующим образом:

1. Прежде всего, определите и запишите ваши фиксированные расходы на каждый месяц следующего года. К фиксированным расходам относятся расходы на питание и одежду, коммунальные расходы (квартплата, электричество, отопление и т.п.), расходы на автомобили и другое недвижимое имущество, сбережения, и т. д.

2. После того, как вы определили фиксированные расходы на каждый месяц, суммируйте их с фиксированными расходами на год.

3. Далее определите нефиксированные расходы и распишите их помесячно на весь следующий год. Поскольку вы не обязаны выплачивать конкретные суммы по этим статьям, вы можете по своему усмотрению принимать решение об их включении или невключении, а также о том, какую именно сумму выплачивать по каждой статье. Примите в расчет и то, сколько денег вы потратили в предыдущие месяцы, а также какие изменения вы намерены произвести. К нефиксированным расходам относятся суммы, выделяемые на питание (включая рестораны), одежду, средства личной гигиены, развлечения, транспорт (бензин) и т. д.

4. После того, как вы определили нефиксированные расходы на каждый месяц, суммируйте их вместе с нефиксированными расходами на год.

5. Теперь вычтите полученные суммарные фиксированные расходы и суммарные нефиксированные расходы за каждый месяц из ожидаемых вами ежемесячных доходов и годового дохода.

Оценка результата:

Получили ли вы остаток? Остаются ли у вас каждый месяц лишние деньги? Если да, то это хороший признак. Вы можете использовать данный список экономии и расходов, чтобы определять свою ежемесячную потребность в наличных. Вы также можете воспользоваться списком для того, чтобы узнать, что произойдет, если в следующем году ваши доходы или расходы изменятся.

Может случиться так, что, изучив свои потребности по части экономии и расходов, вы вдруг обнаружите, что для открытия собственной компании вам недостает необходимых ресурсов. Не отчаивайтесь. Такое случается со многими. В действительности же это может оказаться первым препятствием, которое вам понадобится преодолеть.

Если после всего вы не отказались от намерения открыть собственное дело, тогда приступайте к накоплению альтернативных источников дохода. Свыше 75% владельцев малых предприятий привлекают для начала свои личные сбережения. Однако, если требуемая сумма превышает все ваши сбережения, вам необходимо будет привлечь другие источники - банковские займы, членов семьи, партнеров, друзей, компании рискового капитала, заложенное имущество, правительственные займы. Не пренебрегайте ничем. А заодно не лишним будет помнить и следовать такому правилу: никогда не занимайте денег больше, чем это необходимо для открытия вашего предприятия. Частенько бывает так, что чем больше денег вы занимаете, тем меньше способны их контролировать.

Стратегическое мышление в управлении

Для того, чтобы стать лидером, вы должны воспитать у себя навыки стратегического мышления. Стратегическое мышление - это процесс, посредством которого вы учитесь воплощать ваше коммерческое видение в жизнь, развивая у себя способности к коллективной работе, решению проблемой критическому мышлению. Ко всему, это еще и инструмент, помогающий вам противостоять изменяющимся обстоятельствам, планировать необходимые преобразования, проводить их в жизнь, а также предвидеть новые направления и возможности.

Стратегическое мышление сродни созданию кинофильма, У каждого фильма имеется содержание (сюжет), с помощью которого он подводит вас в конце к определенному результату (в данном случае - вы испытываете эмоции). Стратегическое мышление в вашей работе обладает во многом схожим механизмом, поскольку требует от вас сперва представить, что именно вы хотите получить в идеале от вашей предпринимательской деятельности, а затем - вернуться назад и создать сценарий по воплощению своих представлений в жизнь.

Разрабатывая стратегическое мышление для своего предприятия, вы должны руководствоваться пятью различными критериями. Они помогут вам четко обрисовать ваш воображаемый результат. Кроме того, они помогут вам определить количество этапов, необходимых для превращения вашего коммерческого видения в реальность.

Ниже приводится перечень этих пяти критериев:

1. Организация.

Организация вашего предприятия - это люди, которые будут на вас работать, организационная структура вашей компании и ресурсы, необходимые для того, чтобы заставить все это хозяйство функционировать. Как будет выглядеть ваша организация? Структура какого типа будет поддерживать ваше видение? Каким образом вы объедините вместе людей, ресурсы, структуру и добьетесь желаемого результата?

2. Наблюдение.

Когда вы смотрите на мир сверху, из окна самолета, вы видите гораздо больше, чем когда стоите на земле. Стратегическое мышление - это в значительной степени то же самое. В том смысле, что оно позволяет увидеть вещи “сверху”. Благодаря вашим повышенным наблюдательным возможностям, вы начнете лучше понимать мотивы человеческого поведения, сможете решать проблемы более эффективно и находить отличия между альтернативными вариантами.

3. Точки зрения.

Точки зрения - это просто различные взгляды на нечто: В стратегическом мышлении существуют четыре точки зрения, которые следует брать в расчет при формировании предпринимательской стратегии, а именно:

- точка зрения окружающей среды;

- точка зрения рынка;

- точка зрения проекта;

- точка зрения важности момента.

Вы можете использовать их в качестве инструментов, помогающих вам в процессе достижения-цели представить возможные результаты, определить критические элементы и тщательно выверить все ваши действия.

4. Движущие силы.

Каковы движущие силы, которые воплотят ваш воображаемый результат в реальность? Каково видение и задача вашей компании? Обычно движущие силы лежат в основе того, чему, - на ваш взгляд, - работники вашего предприятия должны уделять особое внимание (иными словами, это средства, которые вы используете, чтобы побудить других людей хорошо выполнять свои функциональные обязанности). К разряду движущих сил можно отнести индивидуальные и коллективные стимулы, предоставление полномочий и расстановку, качественные (сформулированное видение, ценности и цели), производственные (задача или назначение) и количественные факторы (результаты или опыт работы), а также преданность делу, согласованные действия, эффективность, производительность труда и стоимость.

5. Идеальная позиция.

Пройдя первые четыре фазы процесса стратегического мышления, вам следует научиться определять свою идеальную позицию. Характеристика вашей идеальной позиции должна включать: условия, которые, на ваш взгляд, необходимы для того, чтобы ваша предпринимательская деятельность была эффективной; ту рыночную нишу, которую заполнит ваш бизнес; все мыслимые и немыслимые возможности для вашего предприятия, существующие на данный момент и способные возникнуть в будущем; основные знания и достаточную квалификацию, которые необходимы для успешного ведения вашего бизнеса, а также стратегические и тактические направления, которые помогут объединить вам все это в единое целое.

Тщательно проработав все эти пять критериев, вы гораздо отчетливее увидите путь возможной реализации своих коммерческих замыслов. По мере того, как ваше видение будет становиться все более сфокусированным, ваши идеи будут выглядеть все более значительными и заслуживающими доверия. Вам не только станет легче убеждать других в том, что ваша идея хороша, но и будет легче поддерживать собственную убежденность и мотивацию, когда на вашем пути встретятся препятствия. В конечном итоге, вы сможете применять стратегическое мышление в любой жизненной ситуации. А если вы воспользуетесь им на благо собственного коммерческого предприятия, у вас появится гораздо больше возможностей воплотить свои замыслы в жизнь. Разве вы хотите не этого?

Буш отчитывает Ющенко: 

- Я тебе кредиты давал?

- Давал, Джордж.

- Ну, и где они?

- Мы их это… профукали?

- Профакали!

Разговор двух гаишников: 

- Чув, сержант, подсчитали, що ГАИ на штрафах собирается заработать два миллиарда?! 

- Це официально. А сколько ж тогда мы должны взятками принесити?

- Не знаю, я до таких чисел математику недовчив.

На встрече Ющенко с королем Швеции Катерина толкает супруга в бок:

- Витя, сними корону, а то не удобно, ты с короной, а он нет.

Старый коммунист звонит по телефону:

- Алло, это Мавзолей?

- Да.

- Позовите, пожалуйста, Ленина.

- Извините, но он сейчас не может подойти.

- Тогда чего вы пишете «Ленин жив», пишите «Ленин занят».

Украина ускорила подготовку к Евро-2012. Киевские путаны теперь работают даже по ночам

- Может ли Янукович кого-нибудь сделать миллионером?

- Да, но только Рината Ахметова.

- Открывает Михаил Добкин дверь, на пороге слон, крокодил и Вини-Пух в милицейской форме.

- Крокодил: К нам поступила информация, что у вас тут торгуют наркотиками…

Жители Тайваня, готовые расстаться с привычкой курить, могут получить денежное вознаграждение размером в 19750 долларов. Однако на эти деньги могут рассчитывать лишь курильщики со стажем более года.

По информации Бюро пропаганды здоровья Тайваня, тайваньцам старше 18 лет, курящим более одного года, нужно пройти регистрацию и продемонстрировать свой отказ от курения в течение четырех недель начиная со 2 мая. Для подтверждения результата понадобится также один свидетель, который сможет подтвердить результат. Преодолевших вредную привычку ожидает лотерея, где и будет разыгран главный приз.

Как отмечает РИА “Новости”, международная кампания по борьбе с курением началась в Финляндии в 1994 году. Тайвань, в котором курят около четырех миллионов жителей, стал поддерживать ее с 2002 года.

Между тем, российская Госдума не смогла принять закон, запрещающий курение за рулем автомобиля. Введение штрафа в размере 500 рублей депутаты не утвердили “по формальным причинам”, сообщает деловая газета “Взгляд”.

В то же время Госдума готовится рассмотреть законодательную инициативу, практически запрещающую рекламу табачных изделий. Депутаты-единороссы предлагают ввести этот запрет уже с 1 июля 2008 года повсеместно, кроме мест продажи табачных изделий.

 

Стресс есть в каждой профессии. Более того, вид собственности компании, в которой вы работаете, предопределяет специфику стресса.

Принято считать, что в частных организациях главным источником беспокойства для сотрудников является собственник, для которого не существует понятия личной жизни подчиненных, поскольку его личная и профессиональная жизнь представляет собой одно целое.

Стресс в госкомпаниях вызван стремлением людей сохранить баланс между поведением, которое в данной организации считается “приличным”, и тем поведением, которое поможет в продвижении по карьерной лестнице. Если частные компании стараются выстроить систему мотивации персонала так, чтобы две описанные выше модели поведения совпадали, то в госструктурах сотрудники нередко испытывают “когнитивный диссонанс”.

Об актуальности проблемы говорит хотя бы тот факт, что число посвященных теме рабочего стресса бизнес-тренингов за последние два года возросло в три раза, говорят специалисты. Однако любой тренинг - это не решение вопроса, а всего-навсего полумера.

Поэтому не следует думать, что существуют какие-то специальные курсы, на которых могут научить, “как жить в гармонии с собой”.

“Руководители зачастую не берут на себя труд подсчитать убытки, которые их фирмы несут из-за текучести персонала, болезней, тихого саботажа и банального воровства.

Что не убивает, то делает сильнее

Есть уровни стресса, которые, хоть и с некоторой натяжкой, можно назвать “полезными”. Когда человек пребывает в таком состоянии, выброс адреналина в кровь увеличивается, пульс учащается, а мозг начинает работать активнее. Некоторые менеджеры специально “загоняют” себя в условия цейтнота и ограниченных ресурсов.

Специалисты рекомендуют руководителям своими руками создавать мотивирующее и вдохновляющее видение будущего организации. “Уровень стресса, который человек способен выносить, прямо пропорционален смыслу и ценности, которые он видит в своей работе.

Вспомните примеры из жизни великих художников, с упоением работавших сутками. Все дело в увлеченности идеей. Превратите время с 9 до 18 часов в будние дни в увлекательный творческий процесс и вы увидите, что многие люди смогут переносить гораздо более высокий уровень напряжения.