Чтобы достичь гармонии души и тела, на Востоке с незапамятных времен используют различные благоухающие масла, эссенции, цветы и пряности. Девочек едва ли не с рождения посвящают в тайны ароматов. Повзрослев, они точно знают, что нужно добавить в воду для купания, чтобы запах тела был притягательным для мужчин, чем приправить блюдо, чтобы оно не только насытило, но и разбудило сладострастные желания, какие масла расслабляют и успокаивают, а какие лечат...

Ежедневный уход за телом - это не просто гигиеническая процедура, а ритуал.

Перед тем, как начать церемонию. (будь ты ванной или в хамаме). Желательно это делать в хамаме, но можно и в хорошо прогретой паром ванной, при помощи горячей воды. Одно НО в такой процедуре в ванной, бойтесь за штукатурку...

Устрой спа процедуру своим волосам. Сделай маску на основе масла. Масло должно быть теплое, вотри его в кожу головы по массажным линиям и не забудь про кончики. Обмотай голову горячим полотенцем (как тюрбан).

Теперь нанеси масло на тело и сделай самомассаж легкими и плавными движениями.

После этого разотри кожу мочалкой из люфы, а затем ополосни тело прохладной водой.

Если ты чувствуешь, что кожа стала не такой нежной, как раньше, попробуй использовать самый натуральный пилит: купи зернистый мед, нанеси его на внешнюю сторону локтей, колени и область бедер, оставь на 15-20 мин и смой теплой водой.

Когда кожа "избавляется" от ороговевших чешуек, восточные женщины позволяют себе насладиться ароматным паром хаммама, после которого кожа становится нежной, как у ребенка. Ты же можешь принять горячую ванну с ароматическими добавками, только лежать в ней нужно не более 20 мин! Смешай эфирное масло с 50 г эмульгатора.

В качестве эмульгатора можно использовать поваренную соль, мед, сливки, молочную сыворотку или кефир. Добавь эту смесь в воду и как следует размешай. После окончания процедуры нужно медленно и осторожно встать, не вытираться полотенцем, а лишь набросить на себя халат...

После приятных процедур не только можно, но и нужно выпить зеленый чай или минеральную воду. Это поможет избежать обезвоживания организма. Во время чаепития послушай приятную музыку.

Ванна из шалфея поможет Вам при повышенной потливости тела.

Делаем настой:

300 гр. шалфея (сбор шалфея) на 3-4 литра воды, довести до кипения и дать настояться 20 минут.

Добавить отвар в ванную.

Курс лечения один раз в неделю в течении месяца.

После принятия такой ванны, уже после первого применения видны результаты, кожа становится более гладкая, ухоженная, воспаления сняты, в целом все к лучшему.

Вам понадобится килограмм отрубей.

Залейте отруби 4 или 5 литрами воды.

Доведите до кипения.

Процедите.

Вылейте процеженную смесь в ванную.

Такую ванную нужно принимать не больше 12-15 минут.

А не иначе, как молочная ванна.

Рецепт таков:

Погрейте литр молока (чем естественней его происхождение, тем лучше), мед на водяной бане. Смешайте ингредиенты и добавьте туда две столовые ложки миндального масла.

Добавьте все это в ванную.

Хочу отметить, что лучше всего принимать теплые ванны или даже чуть теплые.

Горячая ванна вредит женскому здоровью.

Принимать ванную нужно не больше 20 минут.

Такая ванна улучшает состояние кожи и оказывает успокаивающее действие.

- 2-3 столовых ложек крахмала и 1 ч. л. глицерина;
- 2 чашки бытовой соды и 2 ст. л. соли плюс несколько капель эфирного масла (лавандового или соснового).
Тщательно смешайте эти ингредиенты и храните в банке, добавляя 1 столовую ложку смеси каждый раз, когда принимаете ванну;
- любое растительное масло (миндальное, оливковое, подсолнечное...);
- ложку меда, чтобы кожа была гладкой и бархатистой;
- 1 стакан порошкового молока, чтобы смягчить кожу, однако для этого подойдет и обычное молоко.

Хорошо добавлять в воду при ополаскивании волос несколько капель масла Розмарина. Он предаст волосам блеск и предупредить появлении перхоти, а так же он хорошо справляется с лечением перхоти.