мастеровой, разные практики "полезны" в разное время.

Это - расслабление на картинах природы. Возможно, и не только...

Кстати, был случай со мной. На Кавказе жадно смотрела на горы и пыталась все их охватить взором или энергетикой.
Неожиданно, почувствовала себя над горами и без формы. Пришло в ум: "Это мое будущее и оно - прекрасно!".

Достаточно, иногда спускового крючка, который включает Знание о себе из прошлого или будущего.