>Полезная схемка: смешиваем цвета |
|
Метки: >Полезная схемка: смешиваем цвета |
>9-ка самых полезных продуктов: |
|
Метки: >9-ка самых полезных продуктов: |
>Топ 11 продуктов для школьников |
|
Метки: >Топ 11 продуктов для школьников |
>Укрепляем иммунитет. |
|
Метки: >Укрепляем иммунитет. |
>Похлебка по-суздальски |
|
Метки: >Похлебка по-суздальски |
>Шпроты по-домашнему |
 |
Шпроты по-домашнему
Ингредиенты:
1кг мелкой рыбы( мойва, салака, килька) 1кг репчатого лука 20 горошин черного перца 1 лимон 2 стакана растительного масла 0,25 стакана яблочного уксуса 1 стакан воды соль по вкусу Приготовление:
- Рыбу вымыть, отрезать голову, очистить внутренности, выложить на бумажные салфетки и как следует обсушить. Лук нарезать полукольцами, лимон -тонкими кружками. В сковороде разогреть половину масла. Обжаривать рыбу небольшими порциями по 4 минуты с каждой стороны. - На дно кастрюли уложить кружки лимона, затем –лук и рыбу. Сверху положить лавровые листы и черный перец. - Развести уксус водой, смешать с растительным маслом и солью по вкусу. Довести до кипения и залить рыбу. Накрыть крышкой и оставить настаиваться.
Примечание: У меня была наша национальная рыба – салака!..Делала я на полпорции. Добавила еще 3 бутона гвоздики и 1ч.л. сахара, чтобы немного заглушить кислоту, уравновесить ее. Ну что сказать, очень вкусная рыбка получилась, нежная, ароматная, только вот копченость еле-еле заметна |
|
Метки: >Шпроты по-домашнему |
>Чудодейственные маски для лица от морщин |
Женщина прекрасна в любом возрасте. И, тем не менее, вместе с годами приходят маленькие неприятности – дряблая кожа, потеря упругости, и морщинки. Говорят, по морщинкам можно судить о жизни женщины. Как же бороться с ними?
|
Метки: >Чудодейственные маски для лица от морщин |
>Запеканки на любой вкус /из блога Тамилы/ |
|
Метки: >Запеканки на любой вкус /из блога Тамилы/ |
>Листопад еще не мой |
|
|
Метки: >Листопад еще не мой |
>Делаем оригами "Журавлик" :) |
Искусство оригами является очень впечатляющим, ведь все фигурки, силуэты, цветы делаются всего лишь из бумаги. Казалось бы, что же там делать? Согнуть бумагу несколько раз перевернуть, загнуть еще раз... И все? Но все не так просто. Конечно же, с самого детства каждый из нас пробовал делать оригами. Самой идеальной фигурой был кораблик, ну а вслед за ним и самолетик. А сколько радости то было - кораблик плывет, самолетик летит!
Сделать оригами своими руками сложно, но если попробовать соорудить что-то по схеме, тяжелый труд превратится в забавную игру! Попробуем сделать самую классическую фигурку - журавлик. Итак, начнем!
Есть вещи, без которых никак не обойтись дома, на работе или в крупных предприятиях. Бумажные полотенца и туалетная бумага киев можно приобрести в компании Бима. Только качественная целлюлозно-бумажная продукция!
|
Метки: >Делаем оригами "Журавлик" :) |
>Краски осени. |
|
Метки: >Краски осени. |
>Э. Асадов Цвета чувств |
|
Метки: >Э. Асадов Цвета чувств |
>Кабачковые рулетики |
|
Метки: >Кабачковые рулетики |
>Пикантный салат из куриного филе |
Оригинальный салат из курицы, ананасов, чернослива и грецких орехов.
|
Метки: >Пикантный салат из куриного филе |
Цитата сообщения BARGUZIN
>Музыкант или хочет есть? |
Цитата |
186 просмотров |
|
Музицирует или хочет есть! Трудно определенно сказать!
|
Метки: >Музыкант или хочет есть? |
Комментарии (0) |
>Салат "Норвежский" |
|
Метки: >Салат "Норвежский" |
>Продукты-батарейки |
ПРОДУКТЫ-БАТАРЕЙКИ.
ЗАРЯЖАЕМСЯ ЭНЕРГИЕЙ НА ВЕСЬ ДЕНЬ
Осень-такое время,когда организму не хватает энергии.
Природа постепенно готовится ко сну.
Если вас постоянная слабость,сонливость и ничего не хочется делать,попробуйте ввести в свой рацион питания продукты-батарейки,они зарядят вас энергией на целый день
1. Яблоки
Этот доступный и распространённый в наших краях фрукт богат кверцетином. Не будем углубляться во все полезные свойства этого вещества, лишь отметим то, что важно для нас в первую очередь: кверцетин заставляет мышечные клетки вырабатывать больше энергии. Так что перед тренировкой или работой съешь несколько яблок.
2. Бананы
Содержат качественные углеводы. Причём и «быстрые» и «медленные». Можно употреблять их как до, так и после тренировки. Они богаты калием в биоактивной форме, который очень хорошо усваивается. А калий отвечает за силу мышечного сокращения.
3. Красное мясо (говядина, телятина)
Ты удивишься, но это вовсе не тяжёлая пища. В мясе много биоактивного железа, а железо влияет на аккумуляцию в крови кислорода. А чем больше кислорода в твоём организме, тем выше твой тонус. Также в мясе содержится креатин, витамины группы В,цинк. Чтобы красное мясо усвоилось полноценно, употребляй его с овощами. Но не смешивай с хлебом, кашей, картошкой — вот после такого сочетания тебе и захочется спать.
|
Метки: >Продукты-батарейки |
>Как быстро и качественно добраться до вкусной середины граната |
|
|
>Вепрево колено - рецепт для гурманов |
|
Метки: >Вепрево колено - рецепт для гурманов |
>Котоматрица |
|
Метки: >Котоматрица |
