Самые верные способы, чтобы убрать второй подбородок

Если Вы замечаете, что у Вас начинает появляться второй подбородк, то попробуйте выполнять эти упражнения. Не нужно сдаваться, пока ситуация не стала необратимой!

Упражнение 1.

Первое упражнение позволит вам убрать второй подбородок в короткий срок. Выполняется оно, лежа на спине. Держа голову на весу, поднимайте ее, стараясь увидеть свои стопы. Сделайте 15-20 повторов. Но это упражнение не рекомендуется делать людям, страдающим сосудистыми заболеваниями, или проблемами с позвоночником.

Упражнение 2.

Более продолжительное время вам придется затратить на следующее упражнение, но оно дает прекрасный результат. Сядьте за стол, поставьте на него локти. Губы сомкните, и положите подбородок на сомкнутые пальцы рук. Голова должна быть слегка приподнята, подбородок немного вытянут вперед. На протяжении 30 минут выполняйте похлопываний по подбородку не размыкая пальцев. Движения пальцами нужно выполнять легко, упражнение стоит повторять несколько раз в день.

Упражнение 3.

Следующее упражнение можно выполнять даже в офисе во время перерыва, или в свободные от работы минуты. Встаньте, спину держите прямо. Руки положите на плечи. Затем старайтесь тянуть шею вверх как можно сильнее, так, словно вы хотите сделать ее длиннее. При этом руками давите на плечи, они должны оставаться неподвижными. Нужно сделать не менее 5-6 раз.
Продолжение!

Схемы раскладки для вязания из мотивов

Источник

"Мода и модель - вязание крючком". Журнал по вязанию.

"Мода и модель - вязание крючком". Журнал по вязанию.

Ажурные салфетки и шторы, филейное вязание, покрывала и маечки, топы и кардиганы, весь этот объем вмещается в маленьком журнале по вязанию, который я предлагаю Вам просмотреть, уверена, какая нибудь вещь Вас зацепит и заставит взяться за крючок.

1.

Читать далее...

Вязаные салфетки. Подборка.

Связать салфетку крючком  Объемная салфетка с узором "Цветок" связана крючком из пряжи двух цветов. Как связать салфетку кручком ... Читать далее	Вязание салфетки крючком  Ажурная салфетка с волнистым краем связана крючком из х/б пряжи. Схема вязания салфетки крючком ... Читать далее
Подставки под горячее крючком  Подставки под горячее круглой и квадратной формы с ажурным краем связаны крючком и пряжи 100% хлопок. Схемы вязания подставок ... Читать далее	Салфетка спицами и крючком - схема  Описание взято из журнала "Сандра" №3/2013 г. Желтая салфетка связана спицами №1 и крючком №1 из 15 г пряжи (100% бамбук). Диаметр ... Читать далее
Связать салфетку спицами  Модель из журнала Sandra №1/2013 г. Квадратная салфетка из мотивов связана спицами №1 и крючком №1,5 из 80 г пряжи 90% акрила, 10% вискозы ... Читать далее	Салфетка спицами схемы  Модель из журнала Sandra №1/2013 г. Cалфетка с каймой связана спицами №1 и крючком №1,5 из 20 г пряжи 100% мерсеризованный хлопок (200 ... Читать далее
Салфетка спицами  Модель из журнала Sandra №1/2013 г. Голубая салфетка связана спицами №1 и крючком №1,5. Диаметр 28 см. Схема вязания и описание салфетки ... Читать далее	Ажурная салфетка крючком  Модель из журнала "Вязаная мода из Финляндии" №5/2012 г. Ажурная салфетка связана крючком № 2 из пряжи (100% мерсеризованный хлопок, ... Читать далее

 

Пишите - звоните, если вы в чужой стране.

Пишите - звоните, если вы в чужой стране.

Полное избавление от прыщей на спине и груди за 2 применения!

Этот способ доступен абсолютно всем и каждому. Он состоит из абсолютно натуральных компонентов,за доступную цену-все вместе будет стоить не более 40 рублей. При этом все это очень эффективно. Рецепт такой.
Нужно пойти в магазин и купить 2 вещи:

Читать далее...

Вау! Как интересно!

На первый взгляд кажется, что это шутка или какая-то бессмыслица, но в итоге получается классная штука! Смотрите сами:

Читать далее...

Много идей для дачи

Вы ещё не обустроили свою дачу ? Тогда предлагаю посмотреть новые идеи по благоустройству.

Читать далее...

ДОМАШНЯЯ БРЫНЗА, МАСКАРПОНЕ, МОЦАРЕЛЛА

Незаменимая вещь в домашнем сыроварении - сычужный фермент (пепсин). Он недорог, а купить его можно в аптеках или на рынках, в отделах со специями или в молочных рядах. Маскарпоне в домашних условиях Этот вид итальянского сыра незаменим в приготовлении знаменитого тирамису, а также кремов для тортов и пирожных, соусов и бутербродных паст.

Скатерть крючком + схемы



1.



Читать далее...

Луковая шелуха-лучшее лекарство для огурцов.

Жаль, что такую идиллию в разгар уборки урожая могут испортить болезни. Мучнистая роса (белый налет на листьях) и ложномучнистая роса (листва и плети желтеют и засыхают) на неустойчивых сортах могут за неделю высушить всю листву и плети.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Ведь опрыскивать фунгицидами растения уже точно нельзя. Прерваться на уборку урожая можно на 3-4 дня. Этого достаточно для коллоидной серы (80 г/10 л воды) или «Тиовита Джет» (40 г/10 л воды) – после обработки ими урожай можно убирать через 4-5 дней безо всякого вреда для здоровья.

Но они убивают только мучнистую росу и клещей. Пероноспороз (ложная мучнистая роса) паров серы не боится и продолжает свое черное дело. Обычно его истребляют медьсодержащими препаратами или стробулентами («Строби», «Квадрис» и др.).

КИТАЙЦЫ ПРОТИВ ЛОЖНОЙ МУЧНИСТОЙ РОСЫ

Китайцы во время сборов огурцов опрыскивают растения особой смесью: 100 г мочевины, 5 г борной кислоты, 1 г марганцовки и 3 г медного купороса. Смесь так и называют – «китайская». Ее особенность – внекорневая подкормка. В растения смесь проникает в микродозах и в плодах не накапливается. Так что уже через день-два после обработки можно собирать огурцы, хорошенько мыть и есть без риска подорвать печень.

Конечно, рецепт работает хуже фунгицидов. Но если опрыскивать каждые 1,5-2 недели, растения становятся значительно здоровее и плодоносят дольше.

САМЫЙ ЭКОЛОГИЧНЫЙ СПОСОБ

Есть и еще более-менее эффективный безопасный способ.

Залить 1 кг луковой шелухи кипятком и настоять 1-2 суток. Такой раствор разбавляют водой в 5-8 раз и опрыскивают растения так же часто, как и китайской смесью.

Луковая шелуха еще лучше кормит растения, повышает их иммунитет, прижигает грибки и даже убивает некоторых вредителей огурцов (тлю, трипсов и др.).

Синяя кофта (крючок).


Читать далее...

Картоплянники с грибами

Картоплянники – это небольшие пирожки из картофельного теста с начинкой. Они могут выступать и как отдельное блюдо, и как добавка к борщу. Это просто, сытно и вкусно. Попробуйте! Уверена, вам понравятся!

Я готовила картоплянники к белорусскому борщу. Начинка в них может быть совершенно любой. Я люблю картоплянники с грибами. Именно такие я и предлагаю приготовить. 
СОСТАВ:

• Картошка – 7 – 8 средних клубней
• Яйцо – 1 штука
• Мука – 1 - 2 столовые ложки
• Соль
• Репчатый лук – 1 большая или 2 средние луковицы
• Сухие грибы – около 50 г
• Растительное масло – 1 – 2 столовые ложки
• Сливочное масло – 30 – 40 г

Читать далее...

идеи для дачи.

Белое пончо



1.


2.


3.
Читать далее...

БОЛЕРО "Какао"

СМОТРЕТЬ ТУТ http://lzzyyz89.blog

 

Узоры со схемами.

 

Смотрим дальше

Супер-маска от морщин

Красота - это прежде всего молодая и здоровая кожа. Уникальный рецепт маски от морщин для всех типов кожи. Маска увлажняет кожу и обеспечивает ее всеми необходимыми витаминами, благодаря этому - помогает продлить молодость.

Перед процедурой нужно очистить лицо скрабом, чтобы маска лучше впиталась в кожу.

Читать далее...

Ветчина в бутылке

Я хочу с Вами поделиться рецептом замечательной домашней ветчины, которую с легкостью поможет приготовить мультиварка Vitek VT-4210ВК. Эта ветчина гораздо вкуснее, чем покупная, а главное - Вы будете знать, из чего она приготовлена. Эту же красоту можно приготовить и без маленькой помощницы - на плите или в духовке.

Окорочок куриный (крупные, примерно на 1,5 кг) — 3 шт

Читать далее

Цветочные вазоны для сада - идеи ландшафтного дизайна

Цветочные вазоны и горшки для сада необходимы не только для того, чтобы подбирать для каждого растения и цветка оптимальный состав почвы, но и для того чтобы подчеркнуть все великолепие дачного участка.Цветочные вазоны называют также мобильными клумбами. Они являются отличным декоративным решением для создания любого стиля ландшафтного дизайна.Даже если у вас на участке еще пока нет особого дизайна, вы можете постепенно декорировать сад вот такими цветочными вазонами, внося разнообразие в ваш  любимый уголок.

далее