Секреты от наших экспертов, как собрать полезный и безопасный для талии новогодний стол, не убирая с него любимых блюд

Что вообще лучше есть зимой

- Зимними продуктами принято считать картофель, свеклу, морковь, крупы, мясо, плотные костные бульоны и холодцы, жирную, в том числе соленую, рыбу, - говорит диетолог Юлия Бастригина. - Овощи-фрукты относятся к летним продуктам.

Сейчас признаком хорошего тона у рестораторов и диетологов считается отказ от летних овощей и фруктов зимой. Рестораторы, например, стараются не использовать парниковые помидоры и другие несезонные овощи. Их сложно назвать источником витаминов и минералов, скорее они являются украшением стола.

Зимнее питание по традиции подразумевает употребление таких блюд как винегрет или холодец, они питательны и хорошо поддерживают организм в холодное время года. В народной традиции заключена огромная мудрость, люди недаром готовили эти блюда из века в век.

Стоит есть то, что по сезону, но помнить, что «зимняя» еда в энергетическом плане гораздо более ценная, и нужно не переусердствовать - поддержать вес, либо прибавить совсем немножко. Так что по крайне мере за новогодним столом позвольте себе немного вкусной калорийной еды.

Салат "Оливье"

- Еще ни один диетолог не говорил, что оливье, который преимущественно состоит из вареных овощей, может навредить, - напоминает нам постоянный эксперт, врач-диетолог Людмила Денисенко. - Картофель, лук, горошек, морковка не только содержат комплекс витаминов, они еще богаты растительными волокнами, которые помогают нашему желудочно-кишечному тракту нормально функционировать.

Отварное нежирное мясо (ведь в классический рецепт кладут именно его) - тоже здорово: оно делает салат сытным и в то же время не содержит большого количества насыщенных жиров.

Яйца вообще полезны по своей сути: в их состав входят все основные аминокислоты - кирпичики для наших белков.

Да и соленые огурцы (главное, чтобы не маринованные) - это тоже плюс! Ведь они помогают восстановить водно-солевой баланс в организме, подтачиваемом алкоголем.

Читать далее >>

Красивый, праздничный макияж на Новый Год Овцы 2015 просто обязана подобрать себе каждая уважающая себя женщина, желающая встретить Новый год так, чтобы он принес ей счастье и удачу.

Вы, конечно же, знаете, что в такую ночь хочется быть красивее обычного, хочется подарить себе и окружающим сказку. В этом Вам поможет новогодний макияж.  Ведь нужно все продумать заранее.

При нанесении макияжа постарайтесь подчеркнуть все достоинства вашего лица и скрыть недостатки. Возможно у вас необычайно яркие глаза, или пухлые губы, или скулы красиво выражены.

Цвета наряда и макияжа должны гармонировать, при этом они не обязательно должны быть идентичными.

Подготовка лица к макияжу

Не забудьте сначала привести в порядок кожу лица.  Хорошо выспитесь,  умойтесь, очистите кожу тоником, нанесите освежающую маску и потом уже подумайте о том, какой макияж на Новый Год Козы 2015 Вам нанести.
Вслед за маской нужно нанести увлажняющий крем, дать ему впитаться в кожу, и только потом стоит наносить тональную основу под макияж.

Макияж глаз

2015 - год Деревянной синей Козы или Изумрудной Овцы. Что это значит? Каких цветов макияж на Новый Год 2015 выбираем? Конечно синих, зеленых, бирюзовых оттенков.

Для праздничного новогоднего макияжа подойдут тени темно-серых, темно-синих, темно-зеленых, фиолетовых, черных,  бежевых, бронзовых оттенков.
Коза, она же Овца, любит траву, то есть все оттенки зелени, от свежего зеленого, до цвета высохшей травы желтовато-бронзового, бежевого, тоже будут уместны.

К тому же обязательно нужно учесть Ваш личный цветотип, цвет Вашей кожи, волос, цвет глаз.
Так, блондинкам со светлыми глазами лучше выбрать голубые оттенки теней...

Читать далее >>

Размер: 44-46

Вам потребуется:

900 г разнооб­разной по составу и толщине пряжи в серебристо-голубой гамме: хло­пок мерсеризованный, хлопок с вискозой и с добавлением ме­таллизированной нити;

бисер,

бусины под жемчуг,

стразы,

крючки № 0,85 и № 1,25.

Читать далее >>

Маникюр всегда считался немаловажной деталью образа, поэтому обойти его стороной на новый год будет просто несправедливо.

Итак, какие же дизайнерские решения позволят новогоднему маникюру выглядеть неповторимо?

Форма ногтей

Овальная форма ногтей - на пике популярности в наступающем году. «Когти» и прочие разновидности острых уголков давно утратили популярность. Даже если вы решитесь на квадратный вариант, стоит оформить его края плавно.

С длиной тоже не увлекайтесь: от 2 до 6 мм будет предостаточно. Когда маникюр исчисляется несколькими сантиметрами, это смотрится вульгарно и неестественно.

Ногти должны выглядеть аккуратно. Поэтому следите за тем, чтобы лак не трескался и уж тем более не слазил – это сразу бросается в глаза. Женственность, прежде всего, заключается в ухоженности.

Цветовая гамма

Что касается цветовой гаммы новогоднего маникюра, наибольшим спросом пользуется голубая палитра и её варианты: бирюза, сиреневый, мятный, васильковый. И не зря, ведь стоит отдать честь хозяйке 2015 года – синей козе.

Но и другие цвета никуда не делись. Красный, коричневый и белый оттенки тоже можно взять на вооружение не только как часть какого-то рисунка, а и как вполне самостоятельный тон.

Он прекрасно подойдёт строгим дамам, которые не признают лишний шик, оставаясь преданными вечным лидерам среди лаков.

Новогодний маникюр с блеском

С блестящим покрытием переборщить практически невозможно, поскольку сам праздник этого требует. Приветствуются лаки с мерцающей структурой или просто сверкающий слой поверх однотонного цвета. Лучше играть по максимуму и заполнять весь ноготь.

Но если вы не любите чрезмерный блеск, можно ограничиться более простыми вариантами: украсить лишь кончик или подчеркнуть с помощью блеска контуры узоров.

Читать далее >>

Размер единый.

Вам потребуется:

400 г пряжи (альпака + шелк, 80 м/50 г);

крючки № 4 и № 5,5;

швейная игла для трикотажа,

5 пуговиц диаметром 20 мм с цветочным мотивом в центре;

булавки;

клей для ткани,

маркеры петель.

Читать далее >>

Размер: 42

Вам потребуется:

150 г пряжи Cricjnasco Knits, из которых 250 г пряжи желтого цвета Tango и 200 г пряжи Soil Kid бледно-желтого цвета,

спи­цы № 5,

крючок № 5,

 4 пуго­вицы для обвязки.

Читать далее >>

Размер : 38.

Вам потребуется :

пряжа - 400 г для накидки и 300 г для сумочки бежевой пряжи Mondial Evolution (100% шерсти, 80 м/50 г);

прямые спицы № 5.

застежка-молния,

подкладка,

ручки,

2 полосы кожи для сумочки.

Читать далее >>

Овощи и фрукты имеют большое значение в нашем питании, и следовательно для нашего здоровья.

Они служат источниками не только витамином и минеральных солей, но содержат клетчатку, органические кислоты, пектиновые соединения, ароматические вещества и эфирные масла.

По содержанию витаминов овощи и фрукты можно разделить на следующие группы :

 Первая группа.

Овощи и фрукты, доставляющие в организм главным образом витамин С, а также минеральные вещества, сахар, клетчатку, витамины А и В2.
       К этой группе принадлежат помидоры, апельсины, лимоны, грейпфрут, капуста (особенно квашеная), смородина, крыжовник, лесные ягоды, стручковый перец, малина, клубника, зелень петрушки.

  Вторая группа.

К ней относятся овощи и фрукты, снабжающие организм главным образом каротином. Овощи и фрукты этой группы поставляют также минеральные вещества, витамин С, сахар, клетчатку,
витамин В2
К этой группе принадлежат дыня, помидоры, морковь, тыква, абрикосы, лук - порей, брюссельская капуста, зелёные стучки фасоли и гороха, петрушка, красный перец, рябина.

Читать далее >>

Размеры 36 - 40

Вам потребуется :

450 г сиреневой пряжи GEDIFRA FIOCCO (80% хлопка, 20% полиамида, 85 м/50 г)

спицы № 6

крючок № 5

Читать далее >>

Для этого нам понадобятся:

200 г замороженного или консервированного горошка,

350 г картофеля,

200 г вареной ветчины,

100 г яблок,

5 яиц,

лимонный сок по вкусу,

соль,

перец по вкусу.

Для соуса:

6 столовых ложек майонеза,

3 столовые ложки густой сметаны,

1 столовая ложка горчицы,

200 мл овощного бульона,

20 г желатина.

Читать далее >>

В то время, пока дамы обдумывают свои наряды, макияж и маникюр, можно упустить ещё один важный элемент образа волшебного вечера 2015 – новогоднюю причёску.
Ведь очень часто в предновогодней суете мы забываем о себе любимой  - то маски для лица сделать некогда, то вдруг в последние дни уходящего года вспоминаем, что прическа для вечеринки еще не выбрана, а к мастеру уже не попасть.

Но ведь именно одним из финальных штрихов новогоднего образа является красивая укладка. Хочется уложить свои волосы как-то по-особенному, но стилисты предлагают столько идей.

С одной стороны – обыкновенная завивка, которую мы делали на протяжении всего года, с другой – невероятные композиции, которые соорудить сможет разве только профессиональный парикмахер.

 Но почему бы не взяться за укладку своих волос самостоятельно? Кто лучше всех знает, какие причёски идут вашему лицу, а какие категорически не стоит даже вспоминать? Поэтому лучший мастер в данном случае – лишь вы.

Сделать в домашних условиях нечто эффектное не так уж трудно, если помнить о модных трендах и вооружившись расческой, феном, плойкой и средствами для укладки волос.

Модные новогодние прически 2015

Многообразие кос

Популярность разнообразных кос не отступает уже несколько сезонов. Наоборот, количество схем, по которым можно сплести себе что-то оригинальное, только увеличивается. Особым спросом пользуется французская коса, водопад и «колосок». Некоторые умелицы даже умудряются пристроить себе косу в виде ободка.
Если не получается, классический вариант тоже сгодится. В крайнем случае, его легко дополнить неброскими украшениями: вплести яркие ленты, использовать какие-то символические заколки в форме цветов или подков (любая другая новогодняя тема тоже сгодится).

В стиле ретро

А ещё символ 2015 года, козочка, предпочитает использовать больше объёма. Проводя ассоциации с эпохой ретро, попытайтесь воспроизвести шикарные начёсы, которые были тогда в почёте.
Благодаря нововведениям тех лет, в перечень модных стрижек вошли каскады. Поиграть с множеством ярусов можно с любой длиной волос: в любом случае эта прическа будет смотреться стильно....

Читать далее >>

Болеро

Размер 44

Вам потребуется:

800г вискозного шелка (100 % микрофибра, 250 м х 100 г);

крючки № 0,8-1 для мотивов и сетки.

Клатч

Вам потребуется:

100 г вискозного шелка(100 % микрофибра, 250мх 100 г);

готовый клатч из текстиля подходящего цвета;

крючки № 0,8-1 для мотивов и сетки.

Читать далее >>

Никому не хочется выглядеть старше своих лет. Молодость и красота – те ценности жизни, которые никогда не упадут в цене.

И, возможно, морщинки являются дорожками жизни, но вряд ли кому-то понравится изучать эту карту в собственном отражении в зеркале.

Между прочим, к появлению некоторых из этих морщинок «приложили руку» именно мы. Наши привычки и стиль жизни могут влиять на их число.

Попробуем перечислить те факторы, которые могут раньше времени сделать нас старше:

1. Солнечное излучение

Есть такое выражение – «здоровый загар». Но насколько верно оно? Так или иначе, загар – это признак повреждения кожи, вызванного влиянием ультрафиолетовых лучей, разрушающих ее.

Как с этим бороться?

Надо наносить крем с достаточным уровнем SPF-защиты, не менее 15. Лицо и кисти рук также подвержены влиянию солнечных лучей.

Поэтому нанесение кремов с солнцезащитными свойствами должно войти в привычку.

Читать далее >>

Современную женщину трудно представить абсолютно без макияжа, ведь эта небольшая деталь не только делает общий образ эстетичным, но и придает уверенности и решимости.

Легендарная Коко Шанель говорила: "Женщина, которая не пользуется косметикой, слишком высокого мнения о себе".

Среди безумного разнообразия стилей, каждый выбирает что ближе.
Для некоторых на первом месте - экстравагантность, для других - естественность.

Сегодня практически любой макияж имеет право на существование.

Однако, чтобы выглядеть стильно и привлекательно, нужно интересоваться новым правилам и трендами современного макияжа.

Итак, каковы же тенденции зимнего дневного, вечерего и делового макияжа?

Дневной макияж

Дневной макияж должен быть легким и сдержанным. Матирующая основа, пастельные тени без перламутра, натуральная помада или блеск. Но даже такой ежедневный образ не может всегда выглядеть одинаково.

Визажисты, ориентируясь на тенденции сезона, советуют включать в свой макияж новые штрихи и яркие акценты.

Макияж со стрелками

Популярные сегодня стрелки можно использовать в дневном макияже, ведь она придает взгляду выразительности. Главное - правильно выбрать форму и длину.

Самый распространенный цвет стрелок на показах - синий, представлен в Kenzo, Temperley, Giles, Anna Sui и Christian Dior. Все бренды предложили свой оригинальный вариант.

Монохромный макияж

Ультрамодный монохромный макияж зимнего сезона - находка для современных женщин. Его суть в том, что глаза, губы, кожа - все красится в одних и тех же тонах: персиковом, коричневом, бежевыом, пастельном розовом.

Благодаря такому макияжу можно удачно замаскировать недостатки лица и при этом выглядеть естественно.

Читать далее >>

Размер - 38

Вам потребуется:

200 г пряжи (100% кашемира, 115/25 г),

спицы № 3,5 и № 4,

1 пуговица.

Читать далее >>

Супружеская жизнь становится скучной, а секс — однообразным, ласки партнера давно изучены, постель не вызывает былой волнительности?

Пора встряхнуться и привнести новизну в привычную жизнь.

Попробуйте разнообразить интим секс-играми. И наверняка, ваш партнер проявит себя с иной, незнакомой вам еще стороны, что поможет разнообразить не только секс, но и быт.

«Эксгибиционисты»

Эксгибиоционизм присущ каждому человеку, но проявляется он по-разному: кому-то хочется подсматривать, а кому-то — показать. Ни в коем случае не призываем вас разыскивать на улице шокирующих прохожих мужчин в плаще со спущенными штанами. А вот подразнить любимого человека полезно, забавно и приятно.

Например, легкий намек при уходе в ванную комнату на некоторую пикантность и таинственность взбудоражит воображение второй половинки, а ненароком незапертая дверь не останется незамеченной.

Жаждете объявить миру том, какие у вас чудесные отношения? Можно незатейливо привлечь к сексу соседей, погромче постонав и интенсивно поскрипев кроватью....

Читать далее >>

Размеры: S/M/L/XL

Вам потребуется:

400/400/ 450/500 г сиреневой пряжи ANNECY (50% акрила, 50% тенсела, 150 м/50 г);

спицы № 3.

Читать далее >>

 Последнее время широкие естественные брови очень популярны, поэтому коррекция и правильный макияж бровей крайне важны. Это не означает, что всем женщинам, обладающими бровями - «ниточками» над глазами необходимо срочно отращивать густые брови. Достаточно того, что они отлично гармонируют с вашим лицом.

  Существует ошибочное мнение, что за густыми и широкими бровями необходимо меньше ухода. Это вовсе не так, они требуют к себе внимания столько же, сколько и тонкие.

Только, помимо всего, их еще необходимо подстригать и расчесывать, чтобы волоски не торчали в разные стороны и были аккуратными.

Коррекция бровей

  Корректируют брови, как правило, самостоятельно, редко кто для этой процедуры посещает салон. Простой пинцет сделает свое дело, но некоторые женщины умудряются успешно устранять ненужные волоски на бровях при помощи воска.

  Пинцет необходимо тщательно выбирать, именно от его качества зависит продолжительность процесса выщипывания бровей. Для этого внимательно посмотрите на его конец. Лопасти должны плотно соединяться и быть одинакового размера.

Читать далее >>

Размер: 42

Вам потребуется:

900 г пряжи (50% шерсть, 50% акрил) средней толщины цвета слоновой кости,

декоративная брошь.

спицы № 6 и 7.

Читать далее >>