на правах рекламы

---

Чтобы выглядеть красиво и молодо, регулярно посещайте салон красоты на крылатских холмах Азбука стиля. Косметологические процедуры, а также маникюр, педикюр, эпиляция помогут выглядеть ухожено. Доступные цены подойдут каждой женщине.

---

А теперь немного сведений о пользе овсяной каши и овсяного напитка.

Давно известно, что овсяная каша, сваренная на воде без добавления сливочного масла, сахара или соли способствует очищению организма, а значит и похудению! Возможно, невкусно, но действенно! Необходимо ограничиться одной овсянкой и употреблять ее 3-4 раза в день. Можно добавить немного ягод - свежих или замороженных, но только в небольшом количестве. В ходе овсяной диеты пейте много воды - около 1,5 л в день. Это может быть питьевая или минеральная воду без газа, зеленый чай. Вечером - обезжиренный кефир.

Чтобы очистить печень приготовьте овсяный напиток. Пачку геркулеса (только не используйте хлопья быстрого приготовления) поместите в 3-х литровую банку, добавьте горсть проросших зерен овса, залейте холодной кипяченой водой. Перемешав, оставьте на сутки для процесса брожения.Затем храните в холодильнике. Перед употреблением взбалтывайте, процеживайте и добавляйте немного меда.