-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в alibby

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.05.2012
Записей: 1915
Комментариев: 387
Написано: 4103





Будет ли 21 век "Китайским веком?"

Вторник, 08 Сентября 2015 г. 11:12 + в цитатник

Китай обошёл США и стал крупнейшим импортёром нефти в мире. По многим показателям эта азиатская страна в ближайшее время выйдет на первое место, рассказал RT американский финансист Джим Роджерс.
«Будущее за Китаем. XXI век станет веком Китая. XIX век был веком Великобритании, ХХ — веком США. XXI век будет веком Китая, нравится нам это или нет. Пора бы уже это понять», — пояснил он. Будет ли 21 век "Китайским веком?"


Отчеты, опубликованные МВФ и Программы международных сопоставлений Всемирного банка показывают, что, когда измеряется по паритету покупательной способности (ППС), Китай обогнал США, и стал страной с крупнейшей экономикой в мире до конца 2014 года .Недавняя статья лауреата Нобелевской премии Джозефа E . Стиглиц утверждает, что "китайская век" уже начался, и что американцы должны принять новый статус Китая тревожным звонком. Перед венчанием Китая в качестве нового мирового лидера, однако, мы должны рассмотреть три вопроса. Во-первых, Китай действительно страна с крупнейшей экономикой в мире, - и если это так, почему Китай так обеспокоен отчетами, которые делают это заявление? Во-вторых,  "Китайский век» действительно пришел?  Видим ли мы начало перехода интернациональной супервласти от США к Китаю? В-третьих,  какие международные роли Китай действительно хочет?

У нас достаточно доказательств, чтобы показать постоянно растущую дипломатическую уверенность Китая или даже напористость,  Китай расширяет свою экономическую мощь и военный потенциал для отдаленных регионов, таких как Африка и Южная Америка. Вопрос в том, означает ли это "китайский век" в содержательном смысле? В конце концов, Китай не единственная страна стремится к расширению своего статуса; Премьер-министр Индии Нарендра Моди также утверждает, что 21-го века относится к Индии.
Так как США по-прежнему остается единственной сверхдержавой и сохраняет свою высокую лидерство в большинстве мировых делах, мы должны иметь более убедительное определение "Китайского века», чем простые восклицания о постоянно растущей экономической мощи Китая. Если смотреть сквозь призму теории передачи власти, Китай еще не достиг паритета с США, который  приходит ,"когда большая сила становится потенциальным соперником . Хотя рано или поздно Китай, вероятно, достигнет уровня экономики США на основе его  высокого темпа экономического роста и размера его экономики. Тем не менее, переход подлинной власти еще впереди. Кроме того, имейте в виду, что сила и руководство очень разные понятия в мировых делах.
Какое же мнение США относительно  подъема Китая? В самом деле, у США есть смешанное, а иногда и очень двойственное отношение к быстрому возникновению Китая, и его взгляд на Китай часто колебался. Начиная с 2000 года, мы видели Китай  как "стратегического конкурента" Джорджа Буша, когда он впервые вступил в должность,  и, наконец, как "ни врага, ни  друга», в соответствии с Обамой в президентских дебатов 2007 года.

Тем временем, Китай имеет относительно твердую и четкую позицию для  американской политики. Хотя терминология сместился от "конструктивного сотрудничества" под Ху Цзиньтао к "новому типу больших властных отношений", пропагандируемых Си Цзиньпина .  Каждая сторона рассматривает недавние шаги Китая по своему.. Китай рассматривает свое поведение как нормальное, необходимое,    в то время как США нередко считает, что Китай намеренно делает неприятности и намерен оспорить лидерство США.
Каки международные роли Китай  действительно ищет? Намерен ли он бросить вызов США, используя   постоянно растущую экономическая мощь и военный потенциал? Хочет ли Китай быть мировой супердержавой вместо Америки  ?
На самом деле Китай  не требует гегемонии. Что Китай действительно хочет  мирного, стабильного  существования с соседними странами на основе   взаимного уважения. Это не смутное риторика, это  основные интересы Китая.
Возможно 21 век будет вторым Американским веком
 

 

Китай обошёл США и стал крупнейшим импортёром нефти в мире. По многим показателям эта азиатская страна в ближайшее время выйдет на первое место, рассказал RT американский финансист Джим Роджерс.
«Будущее за Китаем. XXI век станет веком Китая. XIX век был веком Великобритании, ХХ — веком США. XXI век будет веком Китая, нравится нам это или нет. Пора бы уже это понять», — пояснил он. Будет ли 21 век "Китайским веком?"


Отчеты, опубликованные МВФ и Программы международных сопоставлений Всемирного банка показывают, что, когда измеряется по паритету покупательной способности (ППС), Китай обогнал США, и стал страной с крупнейшей экономикой в мире до конца 2014 года .Недавняя статья лауреата Нобелевской премии Джозефа E . Стиглиц утверждает, что "китайская век" уже начался, и что американцы должны принять новый статус Китая тревожным звонком. Перед венчанием Китая в качестве нового мирового лидера, однако, мы должны рассмотреть три вопроса. Во-первых, Китай действительно страна с крупнейшей экономикой в мире, - и если это так, почему Китай так обеспокоен отчетами, которые делают это заявление? Во-вторых,  "Китайский век» действительно пришел?  Видим ли мы начало перехода интернациональной супервласти от США к Китаю? В-третьих,  какие международные роли Китай действительно хочет?

У нас достаточно доказательств, чтобы показать постоянно растущую дипломатическую уверенность Китая или даже напористость,  Китай расширяет свою экономическую мощь и военный потенциал для отдаленных регионов, таких как Африка и Южная Америка. Вопрос в том, означает ли это "китайский век" в содержательном смысле? В конце концов, Китай не единственная страна стремится к расширению своего статуса; Премьер-министр Индии Нарендра Моди также утверждает, что 21-го века относится к Индии.
Так как США по-прежнему остается единственной сверхдержавой и сохраняет свою высокую лидерство в большинстве мировых делах, мы должны иметь более убедительное определение "Китайского века», чем простые восклицания о постоянно растущей экономической мощи Китая. Если смотреть сквозь призму теории передачи власти, Китай еще не достиг паритета с США, который  приходит ,"когда большая сила становится потенциальным соперником . Хотя рано или поздно Китай, вероятно, достигнет уровня экономики США на основе его  высокого темпа экономического роста и размера его экономики. Тем не менее, переход подлинной власти еще впереди. Кроме того, имейте в виду, что сила и руководство очень разные понятия в мировых делах.
Какое же мнение США относительно  подъема Китая? В самом деле, у США есть смешанное, а иногда и очень двойственное отношение к быстрому возникновению Китая, и его взгляд на Китай часто колебался. Начиная с 2000 года, мы видели Китай  как "стратегического конкурента" Джорджа Буша, когда он впервые вступил в должность,  и, наконец, как "ни врага, ни  друга», в соответствии с Обамой в президентских дебатов 2007 года.

Тем временем, Китай имеет относительно твердую и четкую позицию для  американской политики. Хотя терминология сместился от "конструктивного сотрудничества" под Ху Цзиньтао к "новому типу больших властных отношений", пропагандируемых Си Цзиньпина .  Каждая сторона рассматривает недавние шаги Китая по своему.. Китай рассматривает свое поведение как нормальное, необходимое,    в то время как США нередко считает, что Китай намеренно делает неприятности и намерен оспорить лидерство США.
Каки международные роли Китай  действительно ищет? Намерен ли он бросить вызов США, используя   постоянно растущую экономическая мощь и военный потенциал? Хочет ли Китай быть мировой супердержавой вместо Америки  ?
На самом деле Китай  не требует гегемонии. Что Китай действительно хочет  мирного, стабильного  существования с соседними странами на основе   взаимного уважения. Это не смутное риторика, это  основные интересы Китая.
Возможно 21 век будет вторым Американским веком
 

 

Рубрики:  istoria
rasskazi i knigi

Метки:  

Как устроена Австралийская медицина

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 09:46 + в цитатник

Как устроена Австралийская медицина

Сен 4, 201520:00ГлавРед Нет Комментариев(153) просмотров

novosticanberra.ru

 
 

Впечатления блоггера Дмитрия из Казахстана о том как организована Австралийская медицина.

Австралия – страна социальная. Здесь никому не дадут умереть от болезни или голода, даже если он этого захочет. С другой стороны, если ты здоров, успешен, работаешь, не надейся на социальную помощь, наоборот, будь готов к тому, что тебя по-честному, но безжалостно “обдерут”, через прогрессивные налоги.

Основу социальной медицины составляет правительственная программа Medicare. По этой программе все жители, не только граждане, но и такие “понаехали” как я, имеют право на социальное медицинское обслуживание. Это единственная социальная программа, которая на всех распространяется одинаково, независимо от доходов и социального положения.

В общем, программа заключается в том, что на каждое посещение врача, больницы и пр. государство выделяет N-ную сумму денег.Например, простой семейный врач за прием получает компенсацию от государства по программе Medicare около 60 долларов (эта сумма время от времени индексируется).

MEDICARE LEVY

Врачи работают по-разному: есть врачи, услуги которых целиком покрываются этими деньгами от Medicare, а есть, которые берут дороже. Ты сам выбираешь к кому идти. Семейные врачи, как правило укладываются в эту сумму, специалисты чаще берут дороже. Если ты идешь к врачу, который берет за прием дороже суммы компенсации, то Medicare компенсирует ему установленную сумму, а ты доплачиваешь то, что сверху, из своего кармана.

Кроме того, больничное обслуживание тоже целиком оплачивается Medicare. Например, моя очень дорогая операция на сердце для меня была бесплатной, все покрыла Medicare.

А вот, если бы я решил увеличить грудь, сменить, не дай бог, пол, срезать жир с живота или вставить имплантаты в рот, пришлось бы платить самому или страховой компании. Это при условии, что ваша частная медицинская страховка, предполагает такого рода компенсации.

Лекарства здесь тоже свыше какой-то суммы компенсируются Medicare. То есть в аптеке я никогда не плачу больше некоторой суммы за одно лекарство, как бы дорого оно не стоило.

Если у тебя есть кроме Medicare еще и частная медстраховка, можешь иногда рассчитывать на возврат от страховой компании того, что сам платил свыше Medicare, например переплату дорогим врачам.

Кроме того, с медстраховкой, ты имеешь право выбирать себе врачей в больнице, например, хирурга и гарантировано будешь знать, что на тебе не будут практиковаться студенты. По медстраховке ты можешь лечится в частном госпитале, иметь отдельную палату, разные там телевизоры, почти ресторанное питание в больнице и пр.

Так выглядит самый большой в Сиднее частный госпиталь SAN (Sydney Adventist Hospital) после ремонта и обновления, которое начали в 2011 году, посмотрите ролик, он в 3D.



Если страховки нет, в общем, тоже неплохо. Палаты устроены так, что каждый больной изолирован в своем просторном “закутке”, и ему не приходится светиться задницей на всю палату, когда делают уколы, а также публично жрать свою продуктовую передачку.

В государственных больницах еда нормальная: каждый день приносят меню, ты делаешь заказ на завтрашний день и тебя кормят в соответствии с твоим заказом. Готовят, надо признать вкусно. Блюда, как у нас говорят – ресторанные, не размазанное ложкой по тарелке пюре на воде и кусок жилистой курицы. Хотя, я давно не был в отечественной больнице, может и в Казахстане уже так же?

По медстраховке , а в некоторых случаях и по Medicare, ты можешь бесплатно получать медицинские приборы: от очков два раза в год, до тонометров, слуховых аппаратов и прочей лабуды. Можешь посещать дантиста не только драть, но и до какого-то предела лечить и протезировать зубы и т.д.

Так примерно выглядит палата в государственном госпитале.

Hospital 1

У нас с женой есть медстраховка. Мы за нее платим ежемесячно около 300 долларов (напоминаю, здесь и везде доллары не американские, а австралийские). Сейчас курс 142 тенге за 1 доллар :). Это оплата в первый год, без медицинской истории в Австралии. В следующем году будем платить меньше.

Что интересно, Medicare не компенсирует услуги скорой помощи, которая здесь очень дорогая. Вызов машины скорой помощи обходится примерно в 400 долларов. Поэтому австралийцы предпочитают добираться до больницы своим ходом. Медстраховка скорую помощь покрывает.

Все врачи здесь делятся на GP (семейные врачи) и специалистов. Семейного врача, и не одного, а хоть каждый день нового, ты можешь выбирать в любом районе независимо от места жительства. Они есть везде.

Практически в каждом микрорайоне есть медицинский центр, где работает несколько GP, часто есть лаборатория, рентген, ну, что-то типа нашей поликлиники, но поменьше. При любой болезни, ты должен идти к GP. Только он может тебе дать направление к специалисту, на анализы, выписать рецепт. Без направления от GP ты никуда не попадешь, тебя не будут принимать даже за большие деньги, а без рецепта здесь можно купить только Панадол и капли в нос.

В нашем районе как минимум четыре-пять медицинских центров, каждый примерно на расстоянии 4-5-и километров от моего дома. Если надо что-то простое, типа продлить рецепт, сделать перевязку или взять направление на анализы, мы ходим в эти центры. Причем, медицинские центры обычно расположены прямо в торговых центрах – очень удобно, пошел за хлебушком, заодно и к врачу, здоровье поправить.

Но беда в том, что в этих близких центрах обычно нет русскоговорящих врачей, а не зная языка, легко общаться только с продавцом пива. Врачу без языка трудно объяснить подробно, что у тебя болит, как тебя лечили в КЗ и какие лекарства ты пьешь…

Поэтому мы ездим к своему русскоязычному семейному врачу совсем в другой район Сиднея, если нам нужна нормальная медицинская помощь.

Наш семейный врач – Дима из Питера, который когда-то в Союзе был кардиохирургом, а здесь выше семейного врача не вырос или не захотел. Чтобы стать дипломированным специалистом, врачи здесь учатся по 12-15 лет.

Ездить к Диме приходится за 42 км, но по сиднейским понятиям, это не так много. Дорога занимает примерно 50-55 минут. Точно так же очень далеко приходится ездить к кардиологу – Альберту Шафранскому, хорошему мужику, земляку, из Алматы. Правда, он как только Алматинский мединститут закончил, сразу же уехал куда-то в Африку с гуманитарной миссией лечить негров и больше в КЗ не возвращался.

Эти два парня, можно сказать, спасли мне жизнь: Дима разглядел проблемы с сердцем и срочно отправил меня к кардиологу, а Альберт быстро поставил диагноз и устроил меня в госпиталь к лучшему хирургу без очереди и сейчас меня опекает. Но об этом я еще расскажу.

(c) Дмитрий

 
 
 

Серия сообщений "australia":
Часть 1 - Аллея Почета в Канберре
Часть 2 - Новая скульптура моли в Канберре.
...
Часть 28 - Бизнес- виза в Австралию
Часть 29 - Две моих любви : Россия и Австралия
Часть 30 - Как устроена Австралийская медицина
Часть 31 - Празднование Рождества Христова
Часть 32 - Рождество 2015 in Sydney and Canberra


Метки:  

10 зрительных иллюзий в одежде

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 09:27 + в цитатник




 







Каждому из нас хочется выглядеть привлекательно, даже если мы не всегда признаемся себе в этом. Дизайнеры, модельеры, консультанты по стилю применяют в своей работе так называемые зрительные иллюзии, с помощью которых помогают человеку выглядеть так, как он хочет. Зрительные иллюзии не только помогают визуально корректировать фигуру, но и создавать гармоничный и эстетичный образ в целом. Сегодня я расскажу о 10 таких иллюзиях. Встречаем!



Заполненное пространство кажется больше



Так называемая иллюзия заполненного пространства состоит в том, что одежда с декором или рисунком всегда кажется нам больше, чем та, что ими не заполнена. Этот принцип удобно использовать, чтобы гармонизировать верх и низ фигуры. К примеру, тип фигуры А (Груша) смотрится более гармонично, если верхняя часть фигуры с помощью деталей, декора, рисунка будет казаться чуть больше — таким образом мы уберем визуальную дисгармонию (слишком хрупкий верх и достаточно объемный низ), и образ будет более пропорциональным.



Или в случае с типом фигуры V (Перевернутым Треугольником) можно заполнить деталями, декором, рисунком низ, чтобы он казался чуть больше и был в гармонии с верхом. Если вы не хотите увеличивать определенные области фигуры, не нужно использовать декор, рисунок, детали.



image001



Контрасты по вертикали уменьшают объем



Иллюзия уменьшения объема при делении фигуры по вертикали контрастными по цвету тканями — отличный способ казаться более стройной и подтянутой. Деление по вертикали можно наблюдать, например, когда левая половина платья светлая, а правая темная, или же когда рукава контрастных цветов, юбка/топ вертикально поделены на цветовые контрасты.



image007



Иллюзия полосатой ткани



Многие знают, что вертикальные полосы стройнят (правда, это зависит от некоторых нюансов, и важно понимать, что если расстояние между вертикальными полосами большое, то эффект будет противоположным), а горизонтальные добавляют объем там, где его не хватает (например, для типа фигуры А (Груша) это прекрасно работает с топами, для создания более объемного верха). Но ещё полезно взять на заметку, что если полосы расположены под углом (встречными полосами) вниз, это визуально расширяет бедра, а вверх — наоборот — зрительно делает бедра стройнее.



image009



Иллюзия контраста



Эта иллюзия основана на том фкте, что маленький предмет/форма рядом с большим предметом/формой кажутся ещё меньше, а большой рядом с маленьким кажется еще больше. Именно поэтому не стоит слишком затягивать талию, если у вас широкие бедра — это зрительно только увеличит их. Если вы хотите подчеркнуть тонкие запястья, выбирайте топ с широкими рукавами. Тонкая шея кажется еще тоньше, если она окружена широким вырезом. В большой шляпе голова кажется более миниатюрной, чем в маленькой шляпке.



image012



 



image014



Иллюзия психологического отвлечения



Наверное, самая известная из всех иллюзий. Если вы по какой либо причине хотите скрыть что-то в своей фигуре, вы привлекаете внимание к другой её части, с помощью одежды, аксессуаров, декора, рисунка. Или же подчеркиваете достоинство фигуры, которое «забирает» на себя внимание, отвлекая тем самым от той части, которую вы хотите оставить в тени.



image016



Иллюзия пространственности



Благодаря этой интересной иллюзии создается динамичный и легкий образ. Иллюзия пространственности – это постепенное уменьшение рисунка на ткани, плавное чередование от крупного к более мелкому. Словно рисунок, становясь всё меньше, постепенно уходит в пространство. Эта иллюзия стройнит, создает ощущение перспективы, вытягивает силуэт.



image019



image021



Иллюзия замкнутого и незамкнутого контура



Суть этой иллюзии в том, что фигура с незамкнутым контуром кажется больше, а с замкнутым — меньше. Например, водолазка под горло зрительно укоротит не только шею, но и уменьшит рост. А чем больше вырез, тем длиннее кажется шея и более вытянутым — силуэт. А вот если плечи широкие, то, наоборот, замкнутый контур ворота смотрится лучше.



422818-1



Иллюзия вертикальных и горизонтальных линий



Горизонтальные линии в одежде зрительно расширяют (особенно если расположены на самых широких частях фигуры), а вертикальные, наоборот, удлиняют. Вертикальные линии кажутся нам длиннее горизонтальных. Когда мы смотрим на вертикальную линию, то наш взгляд автоматически удлиняет её. Речь сейчас не о полоске, а о линиях вообще: покрое, силуэте, декоре.



Поэтому, например, в отрезном по талии платье вы будете зрительно выглядеть ниже ростом, чем в цельнокроеном. Вертикаль из застежки, длинные бусы, отрытый вырез горловины, декор по вертикали – всё это работает на вытягивание силуэта. Например, Мирослава Дума (рост 154 см) в костюме с вертикальными линиями и открытым вертикальным вырезом горловины визуально кажется выше, чем в другом наряде.



Louis Vuitton: Front Row - Paris Fashion Week Womenswear Spring/Summer 2014



Подобное повторяет подобное



Речь идет об иллюзии подравнивания (ассимиляции). Похожее повторяется похожим, усиливая эффект. Например, круглый вырез или рисунок на ткани подчеркнут круглый овал лица. Узкий вырез горловины подчеркивает узкий овал лица. Это касается и декора, и линий, и принтов, и аксессуаров.



image032


matrony.ru
 




 

 

Рубрики:  шитье

Метки:  

Рождение отца

Суббота, 29 Августа 2015 г. 05:49 + в цитатник

Рождение отца

psychology.ru

Когда у мужчин возникает чувство отцовства? Что они переживают в момент рождения ребенка, которого им пришлось девять месяцев ждать «снаружи»? Как находят свое место в новой семье? Сцены из московского роддома.
Елена Шевченко
alt

«Мать и дитя» – даже название места, где мы находимся, не оставляет выбора: это женская территория. Встретить здесь мужчину еще несколько лет назад было экзотикой. Я прекрасно помню то время: моим сыновьям 13 и 9 лет. И вот я снова в роддоме, в Перинатальном медицинском центре на Севастопольском. Кажется, что мужчин здесь даже больше, чем женщин, – я еду с ними в лифте, наблюдаю в отделении для новорожденных, рядом с кабинетами врачей и даже в родильном блоке. Они не оставляют своих жен один на один с беременностью и родами, участвуют, помогают, задают вопросы врачам, изучают результаты анализов и кормят из бутылочки новорожденных. «За 10–15 лет на наших глазах все очень сильно изменилось, – рассказывает акушер-гинеколог Екатерина Херсонская. – Сегодня присутствие отца в роддоме воспринимается как данность. Все это стало возможным в том числе и благодаря открытию современных роддомов и появлению одноразовой стерильной одежды. Мужчина может быть рядом с женщиной во время всех обследований в течение девяти месяцев, присутствовать на родах, приходить сразу после рождения ребенка, оставаться ночевать в палате…»

Мы перешли из одной крайности в другую. Раньше мужчин как будто не существовало, а теперь они повсюду. Еще чуть-чуть, и удивление будут вызывать те, кто по старинке стоит под окнами роддомов… Впрочем, пока их немало: во многих роддомах не так лояльны к присутствию отцов, в том числе и по техническим причинам. И все же реальность изменилась, беременность и роды перестали быть только делом женщин: у кабинетов врачей я вижу пять пациенток, четыре из которых пришли со своими мужчинами.

читайте такжеЧто значит быть отцом

Cиндром наставника

30-летний Павел не пропускает ни одной новой книги о беременности, владеет терминологией на уровне опытного пользователя. Сейчас он настойчив, ему важно, чтобы жена не забыла рассказать врачу о том, что пару дней назад вызвало у нее беспокойство… «Я должен держать ситуацию под контролем!» – поясняет он, видимо, не в первый раз. Его жене не слишком нравится активность мужа: «Но ты не должен приходить со мной на каждый прием к врачу! Я сама способна во всем разобраться».

Некоторым мужчинам хочется играть роль наставника, это их способ участвовать в беременности. Как и Павел, они отвечают на вопросы врачей, заданные женщине, носят с собой все документы, следят за тем, что ест их жена, вовремя ли сдает анализы.

«Пациенты по-разному воспринимают то, что с ними происходит, и я отношусь к этому спокойно, – поясняет Екатерина Херсонская. – Волнение во время беременности может проявляться по-разному, и это естественно. Мы, врачи, умеем договариваться со всеми: если спрашивают, отвечаем, такая у нас работа». Людмила Фокина, врач ультразвуковой диагностики, не против участия будущих отцов в беременности и родах, но только в меру: «Некоторые матери считают, что мужу необходимо разбираться во всех подробностях и тонкостях, в то время как мужская психика хуже подготовлена к тому, что женщине дано от природы. Я не уверена в том, что мужчинам необходимо присутствовать на всех без исключения обследованиях…»

Именно такое впечатление – все в меру – на меня производит пара, которая ждет своего второго ребенка. 32-летние Оливия и Сирил, французы, решили, что рожать будут в Москве. «С первым ребенком я бы не рискнула, вернулась бы во Францию. Меня и сейчас беспокоит, смогу ли я понять все, что будут говорить врачи. Но мы живем в Москве уже полтора года и стали лучше говорить и понимать по-русски. И потом, второй ребенок – это всегда проще», – делится с нами Оливия. Чудесная пара, молодые, красивые, любящие – я снова встретилась с ними на второй день после родов. «Семья очень много значит для нас обоих. Вторая беременность жены прошла под наблюдением русских врачей. Каждый месяц Оливии делали УЗИ, во Франции УЗИ делают во время беременности только три раза, а тут мы знали, что все под контролем. Мы видели, как растет наша дочь, знали, что она здорова, что с ней все в порядке», – восторженно рассказывает Сирил, глядя то на жену, то на новорожденную Филипину.

Я знакомлюсь с еще одним папой. 33-летний Игорь только что вышел из родильного блока. Бизнесмен, человек чрезвычайно занятой, он признается, что впервые пришел с женой на прием к врачу перед самыми родами. «Но тактически и стратегически я всегда был задействован в процессе, знал, что происходит и что нам предстоит дальше».

Первая встреча

«Папе и должно быть некогда, – соглашается Людмила Фокина. – Для того чтобы он мог почувствовать свою сопричастность, мы делаем фотографии, снимаем во время УЗИ видео…». «Когда я впервые увидел изображение ребенка на экране, это произвело на меня очень сильное впечатление, – говорит Игорь. – Я осознал, что внутри моей жены есть жизнь. Если до этого я говорил о беременности как о чем-то абстрактном, в тот момент она приобрела для меня вполне конкретные очертания. Я почувствовал, что все это имеет ко мне отношение». Врачи уверены: изображение на экране монитора помогает мужчинам осознать реальность беременности, почувствовать связь с ребенком, которая у женщин (как правило) возникает сама собой. «Я много раз замечала, что мужчины начинают по-другому смотреть на своих жен, иногда даже с некоторым удивлением, – подтверждает Людмила Фокина. – Многие после этого меняют привычную жизнь, признавая реальность изменившихся обстоятельств. А некоторые так волнуются, что теряют сознание».

Илье 34 года. У них со Светланой двойня, девочка и мальчик, Маша и Андрюша. Илья сокрушается, что не оказался рядом с женой в момент родов, – за несколько дней до этого он улетел в командировку в Перу. «Даже чтобы просто вернуться оттуда, нужны целые сутки! Света позвонила мне в два ночи, я чуть в обморок не упал от неожиданности – мы думали, что роды состоятся позже. Когда пришел в себя, стал буквально бегать по номеру вне себя от радости, которой и поделиться-то было не с кем». Илья не планировал быть на родах, тем более что Светлане предстояло кесарево сечение. Что, впрочем, уже не является противопоказанием для присутствия отца. «Если отец не готов быть в операционной, он ждет рядом, – объясняет Екатерина Херсонская. – Когда ребенок появляется на свет, мы сразу приглашаем отца, чтобы он увидел младенца, взял на руки, отнес в детское отделение… Мало кто из них в момент этой первой встречи может сдержать слезы. Из деловых и строгих мужчин они превращаются в трогательных, любящих, переживающих и нежных отцов».

Cразу после... Игорь, его жена Юлия и их дочь Ева, только что появившаяся на свет. Первые улыбки и взгляды, наконец отступившее волнение и бесконечная нежность.Cразу после... Игорь, его жена Юлия и их дочь Ева, только что появившаяся на свет. Первые улыбки и взгляды, наконец отступившее волнение и бесконечная нежность.

Вместе не страшно

И все же – как бы папы ни готовились к родам, когда наступает час Х, они холодеют от ужаса. Главное в этот момент – довериться врачу. И именно открытость роддомов, готовность специалистов идти навстречу пациентам, объяснять, рассказывать и показывать приводит к возникновению доверительных отношений. Что в результате защищает от страхов, снимает вопросы, волнения, а иногда – позволяет принять единственное правильное решение. Рассказывает Игорь. «Я был в коридоре, когда услышал крик Юли, а потом увидел врачей, которые зашли к ней в блок, где уже был наш врач и акушерка. Было понятно, что роды идут не так, как должны, и мне стало страшно. Хотя нет, не страшно, тревожно. Но я не вмешивался, ходил по коридору и больше всего хотел скорее услышать крик нашего ребенка». В такие моменты мужчинам трудно выразить чувства словами. «Иногда они просто не знают, что сказать женщине, как поддержать ее, – объясняет психолог Надежда Купряшина. – Они теряются и вместо того, чтобы подбодрить, похвалить, произносят нелепое: «Все родили, и ты родишь».

Игорь привез Юлю в роддом накануне нашей встречи, в час дня. Сейчас на моих часах шесть вечера. Ева появилась на свет только час назад. Но хотя роды продолжались больше суток и Игорь все время был рядом с женой, он бодр, остроумен и крайне разговорчив. Мы встречаемся в комнате релаксации, расположенной рядом с родблоком. Сюда обычно заходят отдохнуть без пяти минут папы. Игорь рассказывает, как принял решение быть рядом с Юлей во время родов: «Мы приехали в роддом, и через несколько часов я по-думал, что скоро все случится и мое участие нужно свести к нулю. Сообщил об этом жене и уехал. Но по дороге домой понял, что надо вернуться. Теперь я уверен, что поступил правильно, – ей нужна была моя поддержка».

Телефоны молодых отцов звонят без конца. Приходят поздравления, вопросы, пожелания… Ведь именно мужья соединяют роддом с внешним миром! «Хорошо, что звонят и пишут мне, а не жене, – смеется восторженный 25-летний Никита. – Мы приехали в роддом в 9 утра, а сейчас уже вечер, понятно, что все волнуются. Для меня самым важным моментом стал день, когда нам сообщили пол ребенка. Малыш еще не родился, но кажется, я полностью готов ко встрече с ним. Хотя и волнуюсь: я же еще не знаю, как это – быть папой. Надеюсь, что смогу сделать его таким же счастливым, каким отец сделал меня».

Он настоящий!

«Все встало на свои места, когда я увидел детей, взял их на руки, – вернувшись из Перу, Илья первым делом отправился в роддом. – Сразу появилось приятное ощущение – «мое». Теперь мне хочется скорее забрать жену и детей домой. Меня все предупреждают, что будут слезы и бессонные ночи… Ну и что? Но вот что действительно заботит меня: одновременно я стал отцом девочки и мальчика. И мне нужно будет как-то совместить две роли».

У Игоря полностью готова модель воспитания. «Не пытаться прожить за Еву ее жизнь, помочь ей стать независимой, мотивированной… Во время родов у меня произошла самая настоящая трансформация. Я вдруг понял, что наша жизнь изменится. Не будет такой, как раньше. И это ощущение было пленительным: совсем скоро я возьму ребенка на руки, мы привезем его домой, и все будет по-другому. Но как – никто не знает». Он бережно держит на руках свою Еву, завернутую в пеленки, и волнуется, как Юля будет выглядеть на фотографии... Столько нежности, радости и в то же время неловкости в их взглядах и жестах. Каждый в этот момент открывает что-то новое в своем партнере. А ребенок наконец перестает быть чем-то фантастическим, придуманным! Конечно, им только предстоит осознать себя в новой роли – отца и матери. Но, возможно, это будет проще, благодаря тому что они проделали такой огромный путь вместе?..

Я наблюдаю за молодыми отцами в коридорах роддома. Мужчины не только восторгаются своими малышами, но и охотно соглашаются пеленать, переодевать, кормить и поить. «И легко справляются с новой ролью, – добавляет Надежда Купряшина. – Жаль, что многие мужчины склонны недооценивать себя и считают именно младенческий возраст временем матерей, а не отцов». Если сегодня мужчина меняет памперс, это не значит, что завтра он не сможет играть в футбол с сыном или не сможет проявить твердость с дочерью. Ребенок всегда увидит разницу между отцом и матерью.

Что дальше?

И напоследок несколько ярких картинок, коротких разговоров и смутных ощущений, которые у меня остались от этих дней. В комнате Оливии – полное спокойствие: французский детектив и флакончик красного лака Chanel. Я вспоминаю, как хорошо мне было во время второй беременности и родов, и… ничего не имею против этих «странных» предметов. По-другому себя чувствуешь у Ильи и Светланы: они задержались в роддоме на неделю (а по сегодняшним меркам это много) и с нетерпением ждут возвращения домой. Почти торопятся. Игорь постепенно отходит от родильного марафона и строит планы на вечер – впереди традиционная встреча с друзьями. Счастливый Сирил смотрит на Филипину и обещает рассказать ей, что она родилась в Москве... Все без исключения молодые отцы мечтают о том, как будут проводить много времени со своими детьми. Хотя вряд ли кто-то из них решится взять декретный отпуск, на который, кстати, они имеют полное право... Звучит идея, что важно не количество минут, а качество проведенного с ребенком времени. Разумеется, это так. Последнее, что я вижу, выходя: Андрюша в полусне ухватился за палец отца, который тот вложил в его ладошку.

читайте такжеДочь своего отца

Источник фотографий: Bruno LEVY for PSYCHOLOGIES MAGAZINE FRANCE, Михаил Федоров, Тимур Артамонов.

 
 
  •  
Рубрики:  psychology

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Почему был канонизирован Николай Второй?

Пятница, 28 Августа 2015 г. 12:01 + в цитатник

Почему был канонизирован Николай Второй?

 
 
 
 
 

Читайте также: Святые царственные мученики

Интервью диакона Андрея Кураева журналу “Вслух”

Ольга Севастьянова: отец Андрей, по-вашему, почему так сложно и трудно происходила канонизация царской семьи?
nikolay2О. Андрей Кураев: То, что она происходила сложно и трудно, это мне кажется абсолютно естественным. Слишком необычны были обстоятельства последних лет жизни русского императора. С одной стороны, в церковном понимании, император – это церковный сан, это епископ внешних дел церкви. И, конечно, если епископ сам складывает с себя свой сан, то это вряд ли можно назвать достойным деянием. Вот с этим были связаны основные трудности, прежде всего сомнения.

О.С. То есть, то, что царь в свое время отрекся, говоря современным языком, пошло не на пользу его историческому имиджу?

А.К. Безусловно. А то, что канонизация все-таки состоялась… Церковная позиция здесь была вполне ясная: канонизирован был не образ правления Николая Второго, а образ его смерти, если хотите, ухода с политической арены. У него ведь были все основания для того, чтобы озлобиться, остервениться, последние месяцы своей жизни, находясь под арестом, кипеть злобой и обвинять всех и вся. Но ничего этого не было. У нас есть его личные дневники, дневники членов его семьи, воспоминания охранников, слуг, и, мы видим, что нигде нет ни тени желания отомстить, мол, вернусь к власти и всех вас припластаю. Вообще иногда величие человека порой определяется величиной понесенных им утрат.

У Бориса Пастернака были такие строчки о великой эпохе, “о жизни бедной на взгляд, но великой под знаком понесенных утрат”. Представьте, на улице в толпе мы видим незнакомую женщину. Я смотрю – женщина как женщина. А вы мне говорите, что она перенесла страшное горе: у нее в пожаре погибли трое детей. И только эта беда способна выделить ее из толпы, из всех похожих на нее, и возвысить над окружающими. Вот точно также и с царской семьей. В России не было другого человека, который потерял бы больше, чем Николай Александрович Романов в 1917 году. По сути, тогда он уже был властелином мира, хозяином страны, которая практически выиграла Первую Мировую войну. А царская Россия её, несомненно, выиграла и становилась державой номер один в мире, а у императора были большие замыслы, среди которых, между прочим, было отречение от престола, как это ни странно. Есть свидетельства, что он говорил очень доверенным людям, что хотел бы ввести в России конституцию, парламентскую монархию, передать власть своему сыну Алексею, но в условиях войны он попросту не имел на это права. Так он считал в 16-м году. А затем события потекли несколько иначе. В любом случае, образ страстотерпца оказывается очень христианским. Кроме того, когда речь идет о нашем отношении к последнему императору, надо учесть символизм церковного восприятия мира.

О.С. А в чем символизм?

А.К. XX был страшным веком для русского христианства. И нельзя из него уйти, не подведя каких-либо итогов. Поскольку это был век мучеников, в канонизации можно было идти двумя путями: попробовать прославить всех новомучеников, говоря словами Анны Ахматовой, “хотелось бы всех поименно назвать, да отняли список и всех не узнать”. Или канонизировать некоего Неизвестного солдата, почитать одну безвинно расстрелянную казачью семью, а вместе с нею миллионы других. Но этот путь для церковного сознания, наверное, был бы слишком радикальным. Тем более, что в России всегда существовало некое тождество “царь-народ”. Поэтому, учитывая, что царская семья могла бы опять же сказать о себе словами Анны Ахматовой:

Нет, и не под чуждым небосводом,
И не под защитой чуждых крыл –
Я была тогда с моим народом,
Там, где мой народ к несчастью был…,

канонизация царя-страстотерпца Николая Второго – это канонизация “Ивана стотысячного”. Здесь есть еще особый обертон. Попробую объяснить это почти личным примером.

Допустим, я был в гостях в другом городе. Гостил у батюшки. Затем у нас возникла с этим батюшкой горячая дискуссия: чья водка лучше – московского производства или местного. Мы нашли консенсус, только договорившись идти путем проб и ошибок. Попробовали, подегустировали, сошлись, в итоге, что обе хороши, а затем, перед сном, я вышел прогуляться в город. Тем более, под окнами батюшки был городской парк. А батюшка не предупредил меня, что под окнами по ночам сатанисты собираются. И вот вечером я в сад выхожу, а сатанисты смотрят на меня и думают: экого тельца упитанного нам наш владыка в жертву послал! И меня убивают. И вот вопрос: если со мной произошло нечто подобное, причем, подчеркиваю, сам я не стремился к мученической смерти, был не очень духовно готов, водку подегустировал и вот так вот встретил свою смерть, для определения моей посмертной судьбы на Божьем суде, будет ли иметь значение то, во что я был одет в этот день? Светская реакция: какая разница, во что одет, главное, что в сердце, в душе и так далее. Но я считаю, что в этом случае гораздо важнее, какая была одежда. Будь я в штатской одежде в этом парке – это была бы “бытовуха”. А если бы я шел в церковной одежде, то люди, которых я лично не знаю, у которых нет лично ко мне никаких претензий, они на меня выплеснули ту ненависть, которую они питают к Церкви и ко Христу. В таком случае получилось, что я за Христа пострадал. Вот то же самое и с царской семьей. Пусть юристы спорят между собой, был ли Николай Александрович Романов в 18 году царем или просто частным лицом, полковником в отставке. Но, в глазах тех людей, что стреляли в него, он, безусловно, был императором. И они потом всю жизнь писали мемуары и рассказывали пионерам про то, как убили последнего русского царя. Поэтому для Церкви очевидно, что этот человек- мученик за нашу веру, равно как и его семья.

О.С. И семья тоже?
resize_of_9297А.К. Аналогично. Можно правителю России Николаю Второму предъявлять какие-то политические претензии, ну а дети тут при чем? Более того, в 80-х годах раздавались голоса, что, мол, давайте хотя бы детей канонизируем, они-то в чем виноваты?

О.С. В чем заключается святость мученика в церковном понимании?

А.К. Святость мученика – это святость особая. Это святость одной минуты. В истории церкви были люди, например, в древнем Риме, когда на арене устраивали театрализованную казнь, в ходе которой на полном серьёзе казнили христиан. Выбирают самого поганого шута и по ходу действия другой шут, в одежде священника его крестит. И вот когда один шут крестит другого и произносит эти священные слова: “крещается раб Божий во имя Отца и Сына и Святаго Духа”. И когда после слов молитвы на шута, изображавшего христианина, действительно снизошла благодать, и он стал повторять, что увидел Бога, что христианство истинно, трибуны сначала смеялись, а потом, поняв, что это не шутка, шута убили. И он почитается как мученик… Поэтому святость мученика – нечто иное, чем святость преподобного. Преподобный – это монах. И вся его жизнь берется во внимание. А для мученика – это некий фотофиниш.

О.С. А как Церковь относится к тому, что в разные века возникали всякие лже-Анастасии?

А.К. Для православного человека это спекуляция на святыне. Но, если бы это было бы доказано, то Церковь признала бы. Подобный случай в истории Церкви был, правда, связанный не с царскими именами. Любой православный человек знает историю с семью отроками эфесскими, которые прятались от гонений императора Юлиана в пещерах, где впали в летаргическое состояние и проснулись лет через 150. Когда они вышли из пещер, по тому, что они говорили, стало понятно, что эти дети чудесным образом пропустили полторы сотни лет. Для Церкви никогда не было проблемой принять в число живых людей, считавшихся умершими. Причем, именно не воскресшими, но умершими. Потому что были случаи чудесного воскресения, а тут человек пропал, считался погибшим, а через какое-то время появился вновь. Но, для того, чтобы это произошло Церковь будет ждать подтверждения со стороны именно светской науки, светских экспертиз. У буддистов такие вопросы решаются легче. У них считается, что душа умершего далай-ламы перевоплощается в ребенка, в мальчика, детям показывают игрушки и если какой-нибудь двухлетний мальчик вместо блестящей погремушки вдруг потянется к старой чашке прежнего далай-ламы, то считается, что он узнал свою чашку. Так что у Православной Церкви более сложные критерии.

О.С. То есть, возникни сейчас столетняя старушка и скажи, что она царевна, ее бы долго поверяли на нормальность, но всерьез бы отнеслись к такому заявлению?

А.К. Безусловно. Но, я думаю, что генетической экспертизы было бы достаточно
О.С. А как вы относитесь к истории с “екатеринбургскими останками”?

А.К. Это то, что погребено в Петропавловском соборе Петербурга, останки, найденные в Екатеринбургской области? С точки зрения государственной комиссии, которую возглавлял Борис Немцов, это останки царский семьи. А церковная экспертиза этого не подтвердила. Церковь попросту не участвовала в этом погребении. Притом, что сама Церковь не располагает никакими останками, она не признает, что те кости, которые погребены в Петропавловском соборе, принадлежали царской семье. Церковь выразила в этом свое несогласие с государственной политикой. Причем, не прошлой, а нынешней.
О.С. Правда ли то, что до царской семьи у нас очень давно никого не канонизировали?

А.К. Нет, я бы так не сказал. Начиная с 1988 года были канонизированы Андрей Рублев, Ксения Петербургская, Феофан Затворник, Максим Грек, грузинский поэт Илья Чавчавадзе.

О.С. А были случаи канонизации, связанные с Великой Отечественной Войной, блокадным Ленинградом?
А.К. Нет, как ни странно, пока я такого все-таки не встречал. Все-таки мученик, это не тот, кто принес себя в жертву, пусть даже религиозно мотивированную, погиб страшной смертью, безвинно пострадал. Это тот, кто стоял перед ясным выбором: вера или смерть. В войну у людей в большинстве случаев такого выбора не было.

О.С. Неужели у царя был кардинальный выбор?

А.К. Это один из самых сложных вопросов канонизации. К сожалению, до конца неизвестно, до какой степени он был влеком, в какой мере что-то от него зависело. Другое дело, что он ежеминутно был в состоянии выбрать, питать свою душу местью или нет. Есть и еще один аспект этой ситуации. Церковное мышление – мышление прецедентное. То, что произошло когда-то, может служить примером для подражания. Как объяснить людям это, чтобы они не брали с него пример? Это действительно сложно. Представьте себе: обычная директриса школы. Она обратилась в Православие и пробует детишек в своей школе воспитывать соответствующим образом. Экскурсии в православные паломничества превращает. Приглашает батюшку на школьные праздники. Выбирает православных педагогов. Это вызывает недовольство части учеников, родителей, преподавателей. А потом и вышестоящего начальства. И вот ее приглашает к себе какой-нибудь депутат и говорит: “знаете, жалоба на вас. Нарушаете закон о светском образовании, священника приглашаете. Поэтому знаете, чтобы сейчас обошлось без скандала, напишите сейчас заявление о своем увольнении, за школу не переживайте, вот Сара Исааковна стоит, она прекрасно понимает, как надо воспитывать русских детей, а как их не надо воспитывать. Она на ваше место будет назначена, а вы подпишите отказ от должности. Что делать этой директрисе? Она православный человек, она не может так просто отказаться от своих убеждений. Но, с другой стороны, она помнит, что был человек, который смиренно отдал власть. И детей будет учить Сара Исааковна, которая их воспитает в лучшем случае – в светском варианте, в худшем – просто в антихристианском. Поэтому я считаю очень важным здесь пояснять, что в случае с императором это было бы юродство.

О.С. Как это?

А.К. Юродивый – это тот человек, который нарушает законы церковные и светские ради того, чтобы исполнить волю Бога. В ту минуту очевидно воля Бога была в том, чтобы Россия прошла тем крестным путем, которым должна была пройти. При этом каждый из нас все-таки не должен подталкивать Россию на этот шаг. Проще говоря, если есть воля Божия, то надо быть готовым исполнить ее самым неожиданным образом. И еще надо помнить, что юродство и сиротство, в данном случае – юродство, закона не отменяет. Закон понятен: должность императора в том, что ему вручается меч, чтобы он силой государственного меча защищал свой народ и свою веру. И задача императора не складывать меч, а хорошо уметь владеть им. Мне, по-церковному и по-мужски, гораздо ближе в этом случае император Константин XXII, последний византийский император, который, когда турки в 1453 году уже проломили стены Константинополя, снял с себя царские регалии, остался в одежде простого солдата и, с мечом бросившись в самую гущу противников, нашел там свою смерть. Мне гораздо понятнее такое поведение, чем отречение, отказ. Так вот поведение императора Константина – это закон, это норма. Поведение императора Николая – это юродство.

О.С. Ну, на Руси много было всяких блаженных, но чтобы так…

А.К. Те были нищие. А это царь.

О.С. А для церкви что-нибудь значит время? Ведь прошло много лет, сменились поколения…

А.К. Именно это многое означает. Более того, канонизация не может состояться ранее 50 лет, чтобы отстоялась память.

О.С. А что касается самой процедуры канонизации – это большая ответственность для того, кто принимает это решение?

А.К. Решение принимает Собор, то есть все епископы. Не только Россия, но и Украина, Белоруссия, Молдавия, Средняя Азия… Дискуссии о канонизации были и на самом Соборе

О.С. Значит, царскую семью просто внесли в какие-то специальные списки или были еще процедуры?

А.К. Нет, было еще благословение иконы, молитвы… Это очень важно, потому что в начале 90-х уже появились другие молитвы, и литературно, и богословски совершенно безграмотные.

О.С. Я слышала выражение “ненамоленная икона”. Можно ли считать икону с изображением царской семьи “намоленной” Как к ней относятся верующие?

А.К. Допустим, церковь такого выражения не знает. А икона уже стала привычной и в домах и в храмах. К ней обращаются самые разные люди. Канонизация царской семьи – это канонизация семьи, это очень хорошо, потому что у нас в святцах почти нет святых семейств. Здесь важно именно то, что это многодетная семья, о которой мы много знаем. Поэтому многим людям дорога именно вот эта вот семейственность.

О.С. А Церковь действительно верит, что в этой семье все было гладко и правильно?

А.К. Сколько бы не было мнений, в супружеской неверности вроде никто никого не обвинял.

С диаконом Андреем Кураевым беседовала Ольга Севастьянова.

Мнение автора может не совпадать с позицией редакци 
Рубрики:  istoria
rasskazi i knigi

Метки:  

21 принцип хорошего воспитания глазами ребенка

Среда, 26 Августа 2015 г. 10:19 + в цитатник

 

21 принцип хорошего воспитания глазами ребенка

pschology.ru

Пятилетний Саша, сын читательницы Psychologies Ольги Журавской, ходит в подготовительный класс американской школы. Через месяц после начала занятий Ольга получила памятку от учительницы, написанную от лица ребенка. Она удивилась, перевела и прислала нам. Мы думаем, что здесь сформулированы главные принципы воспитания, пусть и неожиданным образом. А вам есть что добавить?

Юлия Варшавская 

alt

В частной школе «Мэрри Моппетс» (Merry Moppets) крошечного прибрежного городка рядом с Сан-Франциско (США) к душевному благополучию учеников относятся серьезно. Каждую пятницу дети могут приносить c собой любимую игрушку, а любимые книжки каждый день. Каждую неделю школа предлагает ученикам сделать что-нибудь веселое, допустим, объявляет День сумасшедшей прически или даже День пижамы. А тем подготовишкам, кто не хочет спать днем, учителя разрешают сидеть с фонариками при плотно задернутых шторах и рассказывать друг другу любимые сказки.

В этой школе у каждого ребенка в классе есть свой маленький ящичек. Учитель может оставить в нем материалы для домашнего задания, план занятий на месяц или записки родителям. Именно там Ольга нашла вот это письмо. В нем 21 правило воспитания счастливых детей, записанное со слов ребенка.

читайте также«Он всегда витает в облаках!»

1. Не балуй меня, ведь я знаю, что ты не обязана исполнять каждое мое желание.

2. Не бойся быть со мной прямолинейной.

3. Не давай мне привыкать к плохим привычкам. Отвыкать от них мне будет еще тяжелее.

4. Не заставляй меня чувствовать себя так, будто мое мнение не имеет значения. В такие моменты я начинаю вести себя еще хуже. Ты должна знать об этом.

5. Не поправляй меня в присутствии других людей. Я лучше воспринимаю информацию, когда ты делаешь замечание с глазу на глаз.

6. Не заставляй меня чувствовать себя так, будто мои ошибки это страшные преступления.

7. Не защищай меня все время от последствий моих поступков. Я должен научиться понимать, что у действий бывает противодействия.

8. Не обращай внимания на мои мелкие придирки, иногда мне просто хочется пообщаться с тобой.

9. Не расстраивайся слишком сильно, когда я говорю, что ненавижу тебя, я не ненавижу тебя, а бунтую против твоей власти.

читайте такжеВоспитание: как не быть жестоким?

10. Не повторяй все по сто раз, а иначе я буду делать вид, будто оглох.

11. Не давай опрометчивых обещаний. Я расстроюсь, если ты их не выполнишь.

12. Не забывай, что пока я еще не могу вдумчиво объяснить то, что чувствую.

13. Не требуй от меня правды, когда сердишься. От страха я могу случайно обмануть тебя.

14. Не будь непостоянной, меня это сильно портит.

15. Не оставляй мои вопросы без ответов. Я все равно пойду искать ответы, но в другом месте.

читайте такжеРецепт детского счастья

16. Не говори, что мои страхи неважные. Они очень важные, совсем не мелкие, и мне становится еще страшнее, когда ты этого не понимаешь.

17. Не притворяйся совершенной и не совершающей ошибок. Я расстроюсь, когда пойму, что это не так.

18. Не думай, что извиниться передо мной ниже твоего достоинства. Когда извиняешься, если не права, ты учишь меня поступать так же.

19. Не забывай, что я быстро расту. Тебе придется перестраиваться очень часто.

20. Не запрещай мне экспериментировать. Без этого я не могу развиваться.

Так уж, пожалуйста, делай на это скидку.

21. И последнее помни, что я не могу вырасти счастливым человеком, если меня не любят дома сильно-сильно. Но ты это знаешь и так! 

Рубрики:  psychology

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

20 советов беременным женщинам

Среда, 26 Августа 2015 г. 09:58 + в цитатник
 
 
 
 
 

20 советов беременным женщинам

Подробный гид, который поможет вам провести беременность с минимальным дискомфортом

24 ИЮЛЯ 2015

Будем честны — один из главных периодов жизни женщины, ожидание ребенка, зачастую сопровождается рядом сложностей, негативных моментов или сомнений. ELLE составил свод из 20 советов, которые помогут каждой беременной женщине пройти свою беременность по максимально легкому пути. В данной публикации собраны советы на все случаи жизни — держите эту памятку перед глазами, и, возможно, она поможет вам чувствовать себя более позитивно и энергично все 9 месяцев.

20 советов беременным женщинам

1. Ведите дневник беременности

Это только кажется, что данная затея — странность. На самом деле, перечитывать все этапы изменения вашего психологического и физического состояния, вы сделаете много полезных выводов для себя. Вести его удобнее по неделям: с 1-й по 40-ю.

2. Без паники!

Случается, что гормональный вслеск на фоне беременности создает ощущение, что вас не понимают, недостаточно заботятся о вас, а во время токсикоза способность драматизировать разного рода ситуации и вовсе доводит до панического состояния. В этой ситуации нет ничего лучше позитивного общения со специалистами, родившими подругами, беременными женщинами на форумах. Скачайте приложение «Счастливая беременность», зарегистрируйтесь на форуме для беременных или подпишитесь в инстаграме на практикующего психолога, специалиста в вопросах беременности и родах или популярную в сети звездную маму. Не переживайте свое состояние и страхи в одиночестве. В конце концов, если позитивное мышление не приходит, знайте — это не страшно и это не паталогия. По статистике, около 40% женщина не воспринимают беременность как благодать, подвержены страхам и сомнениям, находятся в стрессе. В случае, если вы не справитесь сами, смело записывайтесь на групповые курсы по подготовке к родам или на сеанс к психологу.

3. Не бойтесь делать УЗИ

20 советов беременным женщинам

В эти 9 месяцев УЗИ станет главным исследованием, которое позволит понимать, как протекает беременность и развивается ваш малыш. Будущие мамы часто беспокоятся о том, когда стоит делать первое ультразвуковое исследование и можно ли проводить его на маленьких сроках. Раньше существовало мнение, что УЗИ — процедура опасная, и делать ее часто не рекомендуется. Сегодня специалисты уверяют, что с медицинской точки зрения подобная процедура абсолютно безопасна для вас и будущего ребенка. Современные ультразвуковые приборы обладают функциями трехмерной и четырехмерной визуализации, которые позволяют не только наблюдать за движениями ребенка, но и на ранних стадиях выявлять редкие или комплексные нарушения его сердечной деятельности. Более того, благодаря уникальным технологиям — например, Philips Auto Face Reveal — во время проведения планового УЗИ будущие родители смогут разглядеть лицо малыша еще во время беременности.

 

4. Практикуем профилактику растяжек

Elemis «Японская камелия»
Elemis «Японская камелия»

Большинство женщин всерьез опасается, что эластичность кожи после родов не вернется. Одна из главных эстетических проблем, которая волнует женщин во время беременности — растяжки. Впрочем, сегодня производители бьюти-брендов предлагают такое количество революционных средств, что с проблемой столкнутся только те, кто в течение беременности пренебрегал профилактикой. Берите пример с Виктории Бекхэм, которая выносила 4 детей и не заработала ни единой растяжки. Секрет успеха звезды — масло Elemis «Японская камелия». Это уникальное средство богато растительным коллагеном, поддерживает эластичность кожи и предотвращает появление растяжек. Его используют как во время беременности, так и для массажа. Один из самых продвинутых продуктов для беременных, помимо прочего, не липнет, имеет тонкий нейтральный запах и подходит для всех типов кожи.

5. Используем средства от отеков

Clarins
Clarins

Проблема тяжелых ног и отечности знакома каждой беременной женщине. В любой аптеке можно приобрести специальные средства, помогающие бороться с отеками. Кроме того, купите в ортопедическом салоне компрессионные чулки для беременных — они незаменимы на поздних росках. Также на ночь рекомендуется использовать специальные охлаждающие кремы для ног. Лучшее — у Clarins. Чудо-крем голубого цвета в маленькой баночке улучшает циркуляцию крови, мгновенно снимает напряжение и усталось, освежает кожу и дает ощущение легкости и комфорта.



Read more: http://www.elle.ru/elle-kids/20-sovetov-beremennyi..._campaign=483793#ixzz3jtyGgP9h 

Рубрики:  krasota i zdorovie
maski , coveti

Метки:  

Мужчины vs женщины: техника безопасности при выборе мужа

Суббота, 15 Августа 2015 г. 13:23 + в цитатник

Мужчины vs женщины: техника безопасности при выборе мужа

Несколько дней назад встречалась я со своими подругами. Посидели, поболтали, конечно же, не смогли обойти вниманием семейные проблемы и тонкости семейной жизни. И очень быстро мы поняли, что по большому счету во всех несчастных семьях проблемы повторяются — перечень один и тот же с небольшими вариациями.

В итоге я решила составить некий список самых распространенных заблуждений мужчин, которые сводят возможность построения хорошей семьи к нулю. И лучше узнать о существовании таких «тараканов» до брака. Будьте внимательны!

Выученная беспомощность

 

Лидирует, пожалуй, весьма устойчивое заблуждение очень и очень многих мужчин относительно своей чрезвычайной незаменимости. И формулируется это утверждение вот так: «Что бы ты без меня делала?» В психологии стремление убедить партнера в собственной безалаберности называется выученной беспомощностью. Цель таких манипуляций ясна — за посланием о незаменимости прячется обычный страх быть брошенным и неуверенность в собственных силах.

Поэтому, когда женщина вдруг заводит речь о разводе, у многих мужей это вызывает чуть ли не истерику: «Как?! Ты решила уйти?! Куда? Да что ты можешь вообще без меня? Да ты через неделю обратно на коленях приползешь!» На самом деле все ровно наоборот, но признаться в том, что это он без жены будет очень страдать сильно ранит псевдомужскую самооценку.

В отношениях мы уязвимы, и возможность построения счастливой семьи очень сильно связана с признанием этой обычной человеческой зависимости.

Кто в доме хозяин? Я или мыши!

На второе место я поставила бы убеждение мужчин, что раз они зарабатывают больше, то имеют больше прав на семейное имущество. Без зазрения совести они распоряжаются совместно нажитым добром, не обременяя себя согласием супруги. А между тем статья 35 Семейного кодекса Российской Федерации гласит, что сделки с имуществом, не требующие нотариального согласия второго супруга, подразумевают, что совершаются они с согласия этого самого второго супруга, в нашем случае жены.

Причем даже если она ни дня в браке не проработала, занималась домом и детьми. И если муж продаст без согласия жены нажитый в браке, например, автомобиль, то жена вправе подать иск в суд о признании такой сделки недействительной. Да-да, дорогие женщины, все приобретенное в браке имущество считается совместной собственностью, и продавать, дарить, сдавать в аренду или просто выбрасывать супруг имеет право только с вашего согласия. Точно так же, как и вы — с его согласия. Для многих это настоящее открытие.

Желание узурпировать власть в сфере денег, выдавание копеек и требование отчетов тоже выдают чрезвычайно трусливого субъекта, который из страха предпочитает носить маску Синей Бороды и тешить себя мнимым всевластием.

В здоровой и крепкой семье отношение к деньгам и имуществу одновременно уважительное и простое. Ведь для двух любящих друг друга людей важнее победить в любви, а не в состязании под названием «Кто в доме хозяин».

Венера в мехах

Еще один распространенный мужской финт: жена — собственность мужа, что хочет, то с ней и делает. Как правило, только этими словами такие мужья не обходятся, далее будут оскорбления, унижения, кулаки, что говорит о серьезном расстройстве поведения и полной неспособности принимать собственные чувства и видеть в супруге живого отдельного человека. Для таких мужчин важно обезличить женщину, сделав ее безопасной.

Опыт показывает, что такие люди не меняются и не перевоспитываются. И стоит ли говорить о том, что крепостное право в России отменили более чем полтора века назад. Нет у нас права собственности над человеком, юридически не предусмотрено.

Mayer George  Гороскоп как ссорятся знаки зодиака

Сказка про охотника

А вот убеждение, о котором пойдет речь ниже, вызывает недоумение и желание покрутить пальцем у виска. Тем не менее оказывается, что довольно много мужчин считают, что жены обязаны их «ждать». Нет, не из ссылок, не из космоса, не из армии — из загула. На полном серьезе любители сходить налево считают, что жены обязаны их ждать.

При этом бывает даже так, что пара официально разводится, муж успевает жениться на своей новой пассии, а, обнаружив, что бывшая супруга создала новую семью и живет счастливо, заваливается к ней высказать обиду: «А чегой-то ты меня не дождалась-то? Ты должна была меня ждать!» Ну что тут скажешь? Ничего.

На деле идея о моногамии — не более чем миф, за которым очень удобно прятать сложности в построении доверительных отношений и страх решать возникающие трудности. Куда проще эмоции и чувства, предназначенные для жены (а то и мамы) вынести вовне, проиграть так и вернуться на белом коне. Игнорируя, что от таких способов построения отношений второй половине может быть очень и очень больно.

Сынок — забота Ваша, на то Вы и мамаша

Часть мужчин считает, что женщины рожают детей «для себя». Раз беременность и роды полностью являются заботой женщин, то и воспитание, а порой и содержание детей — тоже полностью их заботы. И даже свою функцию в рождении детей некоторые мужчины считают неким одолжением: «Я дал тебе свое семя, чтобы ты смогла родить, если бы не я, то детей у тебя не было бы». На самом деле женщины в основной массе считают, что рожают детей для двоих, ведь это же семья.

За страхом погрузиться в отцовство часто стоят детские травмы, их же несть числа. Другое дело, что взрослый человек способен признаться себе, что детство кончилось, и наконец-то поговорить с собой по-мужски. А о кивании в сторону детских травм снят прекрасный эпизод в фильме «О чем еще говорят мужчины».

Я же и так все для семьи делаю!

Очень распространено мужское заблуждение, которое выражается фразой: «Я деньги приношу, чего еще надо?» Под «чего еще» можно подразумеваться любое лишнее телодвижение в сторону семьи: совместное времяпровождение, помощь по дому, посидеть с детьми, персональное внимание супруге и детям. Понятно, что мужчины тоже нуждаются в отдыхе, в том, чтобы побыть одним и в тишине. Но если они хотят счастливой семейной жизни, им придется, во-первых, научиться разговаривать со своей женой, во-вторых, понять, что они (мужчины) работают восемь часов в сутки, а у жен не бывает выходных, особенно, если в семье маленькие дети.

Кроме того, женщины очень ценят именно живое общение, возможность поделиться, обсудить, обменяться эмоциями. Недостаток внимания и общения с мужем делает женщину несчастной. Да, в наше время эмоциональность женщины хотя бы не под запретом, а вот проявить свои чувства сильной половине человечества, воспитанной на фразах о неплачущих мальчиках, бывает страшно до ужаса. Но пробовать все равно придется, потому что настоящую близость никакими деньгами не заменишь. Страдают в итоге все равно двое.

bad_wife

Большое количество мужчин считают, что цель всей жизни любой женщины — это надеть на палец обручальное кольцо. Многие мужчины полагают, что, женившись на женщине, они делают ей одолжение. Он же ради нее пожертвовал не чем-то, а своей свободой. Она должна это ценить! Они считают, что по этой причине женщины должны им угождать, терпеть все их выходки, не перечить и ни в коем случае не требовать ничего для себя, а довольствоваться тем, что он, муж, решит ей выделить или купить. Или не решит.

На самом деле женщины не считают, что мужчины делают им одолжение женитьбой. Женщина, выходя замуж, не желает видеть себя бедной родственницей, до которой снизошли. Она вообще-то искренне надеется, что мужчина выбрал именно ее, потому что она для него стала особенной, как и он для нее.

 

На первый взгляд может показаться, что эта статья более полезна мужчинам. Но и женщинам неплохо знать, о чем и как думают их женихи или мужья, чтобы правильно вести себя и понимать, откуда растут ноги у многих семейных неурядиц 

Рубрики:  psychology

Метки:  

Сватовство на Руси: как это было

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 04:54 + в цитатник

Свадебные обряды на Руси — очень интересная тема. О том, как проходила собственно свадьба, мы уже говорили. Теперь предлагаю поговорить о том, как проходила подготовка к свадьбе и главная часть этой подготовки — сватовство.

Несмотря на то, что брак на Руси всегда считался делом добровольным, молодых часто женили против их желания, руководствуясь меркантильными интересами: объединить соседствующие наделы, взять хорошее приданое либо просто — привести в дом работящую бабу. Как отмечали историки, часто родители отдавали своих дочерей попросту за того, кто предложит больший выкуп, иногда лишних два-три рубля решали судьбу девушки. Нередко жених и невеста впервые виделись на смотринах.

Бывало так, что сговаривали из своих личных выгод совсем маленьких детей, лет по 6-7. В таких случаях свадьба игралась, когда жених и невеста входили в брачный возраст. Бывали и вовсе вопиющие случаи, например, известно, что некий крестьянин писал прошение о разводе по той причине, что его шестилетним сговорили с невестой 27 лет, а затем и обвенчали.

Жена, пользуясь малолетством жениха, била его, а когда молодой человек пришел в совершеннолетний возраст, то жене его было уже под 40 — по тем временам она уже была глубокой старухой, не способной к деторождению, в связи с чем молодой человек и просил благословения развестись.

Но так дела обстояли не везде. Во многих случаях родители все же стремились учесть пожелания своих детей и засылали сватов к уже примеченным девушкам. При этом во многих губерниях сватали только тех невест, которые изъявляли свое желание вступить в брак. Делалось это так: на именины девушка вставала на лавку, а на полу раскладывали кругом пояс и сарафан, либо поневу — женскую юбку.

Отец, а за его неимением старший брат или старшие женщины в семье предлагали ей вскочить в сарафан или в пояс. Бывало, что девка, по обычаю, расхаживала по лавке туда-сюда, а мать ходила за нею с поневой или сарафаном, приговаривая: «Вскочи, дитятко, вскочи, милое», на что дочь должна была отвечать: «Захочу— вскочу, захочу — не вскочу!», но в итоге все равно девушка обычно прыгала в этот сарафан. Это было то же самое, что сейчас на сайте «ВКонтакте» вывесить статус «В активном поиске». Главное было — не промахнуться, в противном случае выход замуж откладывался на год, до следующих именин.

Сватовство на Руси — большая и тщательно продуманная церемония, призванная уладить все хлопоты, связанные с приготовлением к свадьбе. Во время сватовства не только «сговаривали» невесту — добивались согласия родителей девушки на брак, но и обсуждали состав и количество приданого, выделение семье земельного надела, место жительства молодых, день свадьбы.

Огромную роль во всем действе играли так называемые свахи — женщины, имеющие житейский опыт и отличающиеся умением договариваться, как сказали бы сейчас — коммуникабельные. При этом в одних губерниях непременным условием было, чтобы сваха не была родственницей предполагаемых жениха с невестой, в других — напротив, свахами звали исключительно родственниц. Труды свах были не безвозмездными: в случае удачного сговора, она получала денежное вознаграждение от родителей жениха.

К. Е. Маковский, «Сваха», 1900-е

К. Маковский, «Сваха», 1900-е

Сватовство начиналось задолго до самого бракосочетания. Мастерство свахи можно смело отнести к роду профессии. Свахи помимо всех будних дел зорко приглядывались к девушкам, живущим в деревне, примечая их повадки, трудолюбие, опрятность, красоту, послушность родителям. Главные качества будущей жены описаны в поговорке: должна быть «умная, здоровая, рукодельная и смирная». Невест оценивали по качеству сотканного ими полотна, по чистоте выстиранного белья, для чего свахи могли зайти во двор к семье, где росла дочь, и осмотреть, чисто ли вымыты горшки, насколько качественно соткано и выбелено полотно, насколько красив вышитый узор на рубахе.

Часто эти предметы намеренно выставлялись на обозрение — вот, мол, кака девка у нас работяща да рукодельна! Особенно большое значение придавали тому, как девушка несет воду на коромысле: зачерпывает ведра полны — старательная; идет — капли не проронит — значит, аккуратная и рачительная хозяйка. Но самое главное, в чем испытывали невесту, так это в отсутствии наклонности к блуду. Все эти подробности и вызнавали свахи.

Несмотря на то, что внебрачные связи всегда порицались, и нецеломудренная девушка могла быть опозоренной на всю округу, молодежь все равно часто «сходилась» во время весенних гуляний. Бывало и так, что парень с девушкой, зная, что родители против их брака, делали это намеренно, а потом просто объявляли родителям, что между ними уже был «грех» — в таком случае, как правило, родителям ничего не оставалось делать, как скрепя сердце, дать свое благословение. Замечу, что речь идет о возрасте брачующихся от 12 до 15 лет. Именно такие годы считались самыми подходящими для создания семьи.

На праздники матери вывозили в народ наряженных в лучшие одежды заневестившихся дочерей, а свахи как бы невзначай прохаживались между выстроившихся девиц, приглядываясь к тому, как они себя ведут, как говорят да как одеты. Не возбранялось свахе и под подол невесте заглянуть — оценить качество швов с изнанки, а значит, оценить и невесту как мастерицу и рукодельницу. После таких смотрин сваха сообщала потенциальным свекрам, хороша али плоха невеста.

Несмотря на то, что, как правило, вся деревня знала, кого и когда придут сватать, сваха являлась в дом к родителям невесты как бы просто так — шла мимо, да решила заглянуть, чего не зайти к добрым людям? Разговор всегда начинался с отвлеченных тем, сама девушка при этом не присутствовала.

Обсудив погоду, урожай и курс доллара, сватья приступала непосредственно к сватовству, но говорила о нем загадками и прибаутками, чтобы нечистая сила или злые люди не услышали и не помешали: «Расцвела малинка, да не для нашего ли лукошка?», «Заблудилась овечка, ищем — не у вас ли она?», «У нас замочек — у вас ключик», «У нас кусточек — у вас цветочек. Как бы ваш цветочек да посадить под наш кусточек» и, конечно же, знаменитое «У вас товар, у нас купец».

Родители невесты при этом, как в анекдоте: не кидались перед сватьей на колени и не целовали ей руки, а с достоинством отвечали, что, мол, знать не знают и ведать не ведают, к чему все эти разговоры. Тогда сватья уже прямо спрашивала: желают ли отдать они свою дочь за такого-то парня? На что родители начинали отнекиваться и невесту «ругать», мол, девка у нас плохонькая, хроменькая да кривенькая. А если жених был неугоден, то вообще могли сказать, что невеста наша мертвая в гробу лежит.

Были и другие способы спровадить вон сватов неугодного жениха, например, выкатить им под ноги тыкву или позвать чистить картошку. Бывало, что мать девушки, едва завидев сваху, хваталась за веник и начинала усердно подметать полы, да с таким расчетом, чтобы вошедшая сваха попала прямиком под тучу пыли и мусора. Между прочим, для молодого человека получить отказ было так же позорно, как и для девушки. Такого жениха высмеивали, позорили, а к его воротам подруги несостоявшейся невесты ставили жердь с привязанной к ней отказной куклой.

Парень, получивший несколько отказов, получал славу неблагополучного, и в итоге мог вообще не найти себе невесту, по крайней мере, в ближайшей округе. Тогда ему приходилось свататься в другие села, но невест неохотно отдавали замуж в чужую деревню, предпочитая чужакам местных женихов: «Хоть за помело, да в свое село!»

Часто первым визитом свахи дело не заканчивалось. Обычно все решалось в два-три захода, во время которых уже вместе с родителями жениха обсуждались все тонкости, чтобы ничего не упустить и чтобы потом не было обид. Когда, наконец, сваты достигали договоренности, они скрепляли сговор рукопожатием, а если были среди них владеющие грамотой, то составлялся письменный договор, имеющий юридическую силу. После заключения такого договора стороны уже не могли без уважительных причин отказаться от свадьбы. И со дня сговора молодых уже называли женихом и невестой.

Через несколько дней в дом к родителям невесты приезжала родня жениха и сам жених. Это уже были так называемые смотрины. Наряженную во все лучшее девушку вводили к жениху и молодые «узнавали» друг друга: жених спрашивал у невесты имя-отчество, невеста спрашивала то же у него, и было неважно, что они могли с малолетства знать друг друга. Родители жениха просили невесту показать, как она искусна в рукоделии, как плавно ходит, могли попросить и спеть. Если все мероприятие завершалось благополучно, то сваты расставались со словами: «Дай Бог в час добрый да святой».

Н. Петров, «Смотрины невесты», 1861.

Н. Петров, «Смотрины невесты», 1861

При этом жених давал невесте «поклажу»: шубу, валенки, поддевку, три-четыре пуда крупы да муки, несколько рублей денег. Впрочем, в зависимости от достатка семьи, состав «поклажи» мог меняться в ту или иную сторону. Позднее «поклажу» полностью заменили на денежный подарок. Родителям девушки полагался выкуп, компенсация за то, что из семьи уводят работницу.

Свадьбу обычно играли «через пост», давая время семьям как следует подготовиться к этому событию: если сватовство было перед Великим постом, то свадьбу справляли после Пасхи. Если сваты приходили перед Рождественским постом, то свадьбу играли зимним мясоедом. 

Рубрики:  istoria
rasskazi i knigi

Метки:  

10 принципов выбора бус, ожерелий и колье

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 10:00 + в цитатник
 

Бусы, колье и ожерелья – универсальные украшения, которые, пожалуй, найдутся в каждой женской шкатулке с украшениями. Украшения на шею одни из самых любимых наших аксессуаров, способных сделать образ завершенным, модным и стильным.

Как выбрать такие украшения к наряду, чтобы он выглядел наиболее гармоничным, и как не растеряться, обладая всем многообразием выбора? Неужели при помощи выбора украшений на шею можно даже скорректировать фигуру? Давайте разбираться вместе.

Форма выреза

Вырез вашего наряда подсказывает, какие украшения на шею лучше всего будут смотреться в дуэте с ним. Несмотря на то, что современная мода достаточно либеральна, и жестких правил сочетания выреза и украшения на шею не существует, вот некоторые подсказки, которые могут помочь с выбором. Например, глухой или высокий вырез (как у водолазки) – сюда просятся бусы подлиннее и немного покрупнее, чем обычно, ведь именно они способны визуально вытянуть силуэт. В данном случае украшения визуально выполняют функцию выреза, которого нет. Подойдут также многослойные бусы.

pic1b

 

pic2b

С круглым вырезом, как и с V-образным, особенно гармонично смотрятся украшения, повторяющие форму выреза. К рубашечному вырезу подойдет массивное колье под воротник, если рубашка застегнута на все пуговицы; или аккуратное небольшое ожерелье или бусы, если классическая рубашка немного расстегнута.

pic3b

pic4b

pic5b

pic6b

pic7b

Стиль

В зависимости от того, какой стиль вы выбираете и какой образ вам милее, украшения на шею могут помочь подчеркнуть выбранный вами вариант. Для романтического образа подойдут изящные, витиеватые и небольшие украшения, они подчеркнут нежность и женственность хозяйки. Поклонницы стилей бохо и этно не прогадают, если выберут многослойные украшения на шею из натуральных камней и материалов, они подчеркнут свободную душу этих популярных направлений. Если вы заядлая модница, наденьте супермодные в этом сезоне объемные яркие колье. Поклонницам классики, романтики и ретро всегда в помощь жемчуг.

pic8b

pic9b

pic10b

Универсальность

При выборе украшения на шею обратите внимание на его универсальность. Здорово, если его можно будет надеть и в гости, и на свидание, на выход, и на прогулку. Благо современные модные тенденции это позволяют: мы видим эффектные колье в сочетании со спортивными свитшотами или рубашками, и их же можем выбирать на торжественных выходах. Вы будете менять образ, а украшение на шею будет смотреться совершенно по-разному с разной одеждой. Практично и универсально!

pic12b

pic13b

pic15b

Сила цвета

Выбирая украшения на шею тех цветовых оттенков, которые наиболее подходят для вашей внешности, вы сможете подчеркнуть очарование своих глаз, волос, кожи. И, конечно, пусть они также гармонируют с цветами нарядов, которые вы выбираете. Или же контрастируют с ними, что очень эффектно.

pic16b

 

1339511881_devushki-53

Комплекция

Выбор украшения на шею также диктует ваша комплекция. Если вы – обладательница тонкой шеи, то её изящество подчеркнут украшения «под шейку», привлекающие внимание к этой части вашего тела. Но если вы – обладательница аппетитных форм, то вряд ли такое украшение будет смотреться гармонично. Возможно, оно привлечет внимание к тем зонам, от которых вы хотите визуально отвлечь окружающих.

Размер и длина украшения также имеют значение. Миниатюрное изящное украшение потеряется на высокой женщине с пышными формами. Точно так же как чрезмерно крупное массивное украшение на миниатюрной девушке может перегрузить образ, затмить ее хрупкость.

pic20b

pic21b

Образ жизни

Выбирая украшение на шею, не забудьте вспомнить (а еще лучше нарисовать, для наглядности) свой «круг жизни» на данный момент. Бывает так, что наше внимание привлекают украшения, которые никаким образом не вписываются в тот образ жизни, который мы ведем, и поэтому купив их, мы оставляем их скучать в шкатулке на долгие годы, так и не найдя им применение.

Так, если вы любите творческий стиль в одежде и в жизни, то классические изящные украшения на шею вряд ли вам пригодятся. Конечно, хорошо иметь одно-два таких на выход. Но я говорю о той ситуации, когда нас невольно из раза в раз тянет к тем вещам, которые не находят частого применения в жизни.

pic22b

pic23b

Эксперимент

На первый взгляд, этот принцип противоречит предыдущему, но это не так. Иногда творческого прорыва ради мы чувствуем, что нуждаемся в переменах. Меняем прическу, стиль, открываем новые грани в себе. По этому принципу можно выбрать и украшение, как символ внутренних перемен, кардинально поменять вкусы и предпочтения в одежде и аксессуарах.

pic24b

pic25b

Создание настроения

Хорошо, когда выбранное украшение дарит радость, вдохновение, создает особенное настроение, а не просто само по себе красивое. Пусть в вашей шкатулке живут вещи, которые радуют вас и позволяют чувствовать себя очаровательной.

pic26b

pic27b

Форма и черты лица

Выбирая украшения на шею, обратите внимание на форму и черты своего лица. Можно выбрать украшение по принципу подобия, когда аксессуар повторяет линии вашего лица, это создаст визуальную гармонию образа. Например, округлое лицо + плавные округлые линии украшения на шею; острые черты лица + украшение с геометрией и углами. Для смешанных линий, соответственно, украшение, сочетающее в себе и геометрию, и плавные линии.

mera

 

1-Swarovski-kultovyy-brend-v-istorii-ukrasheniy

Мера

Несмотря на то, что в тренде многослойность и эксперименты, никогда не помешает руководствоваться чувством меры и золотой середины при выборе украшений на шею. Это всегда творчество и тонкая грань, по которой интересно скользить. Мера, впрочем, не значит «минимализм», это баланс и гармония.

pic32b 


6 вещей, о которых я хотела бы знать до брака

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 09:40 + в цитатник

Сегодня поговорим о безусловной любви и других популярных в литературе сказочных животных.

Безусловной любви к партнёру не существует

Неожиданно, да? Дело вот в чём: ваш супруг не ваш ребёнок. Супруг — это взрослый человек, с которым вы решили провести жизнь, но всё меняется, и нет гарантии, что каждый день, месяц, год вместе вы будете его любить. Или он вас.

Всю жизнь мне говорили:

Муж не всегда будет тебе нравиться, но ты всегда будешь его любить.

И когда настали плохие времена, я думала, что моему браку конец. Какая любовь, если мы так мучаем друг друга? И разве брак — это не про безусловную любовь?

«Нет, — отрезал наш семейный психоаналитик. — Кто вам такое сказал? Он не твой сын, а ты не его дочь. Никто вам вечной и абсолютной любви не гарантировал».

Когда я это поняла, в голове будто лампочка зажглась. Что, если мы можем быть счастливой парой, счастливой семьёй, даже если порой любовь не бьёт ключом? В нашем случае она благополучно вернулась, сильнее, чем прежде.

Итого: никто не обязан любить вас просто так (и вы не обязаны). Вам придётся потрудиться, помогать партнёру любить вас. Даже (особенно?) будучи пять, десять, пятнадцать лет в браке.

Первые два года после рождения ребёнка — самые тяжёлые. Не дайте этому периоду стать образцом на будущее

Да, дети — это радость и счастье для тех, кто хочет семью, но, даже если вы всю жизнь только и мечтали, что станете родителями, когда придёт пополнение, поменяется всё. Ваш быт, расписание, возможности для общения и старые способы разрешения конфликтов дружно полетят в трубу.

Люди говорят, что «надо ставить отношения на первое место» (и я согласна, при условии, что благополучием и счастьем ребёнка при этом не жертвуют), но как бы вы ни старались, будет тяжело. Вам будет не хватать сна, гормоны сойдут с ума, ваше тело и даже способ мышления поменяются.

Главное, не позволяйте этому кризисному периоду определить, как вы станете относиться к супругу или супруге дальше.

Не позволяйте обиде и гневу копиться, разговаривайте, тренируйте терпение, напоминайте себе, что вы влюбились и выбрали этого человека.

Проще сказать, чем сделать, конечно, но вот что советовали мне умные люди: просите о помощи, принимайте помощь. Нанимайте помощников, в конце концов. Делайте всё, чтобы пережить этот этап с минимальными потерями и без остаточной ненависти друг к другу.

Секс не всегда будет на первом плане

Простите, ребята, но как бы вы ни любили секс, в долгосрочных отношениях его не всегда будет много. Настанут времена, когда ваши либидо не совпадут.

Жаль, у меня нет гениального совета, чтобы запрограммировать кого-то хотеть больше или меньше секса. Но вот что я поняла: ваше желание здесь и сейчас не накладывает автоматических обязательств на вашего партнёра, но потеря интимной близости и охлаждение отношений — общая проблема.

Если вы тот, кто хочет меньше, не занимайтесь сексом через не могу, но хотя бы постарайтесь стимулировать своё желание. Сходите к психотерапевту, фантазируйте, пофотографируйте себя или супруга, прочитайте эротический роман в конце концов. Я не знаю, что вас заводит, но сделайте это.

А если вы тот, кто хочет больше? Во-первых, не превращайтесь на этой почве в вымогателя. Не давите на вину (вряд ли ваш муж или жена снизили своё желание сознательно). Эти приёмы только ещё сильнее охладят отношения. Постарайтесь находить близость в другом, культивируйте теплоту в отношениях, чтобы ваш партнёр растаял постепенно. Нежьтесь в постели, целуйтесь, касайтесь друг друга. Готовьте друг для друга, смотрите фильмы в обнимку. Эти вещи тоже очень важны.

Приятные мелочи каждый день — универсальный рецепт

Дело не только в цветах, чистом доме и регулярном сексе (хотя и в этом тоже). Приятные мелочи — это называть партнёра «любимый» или другим ласковым словом, от которого он всегда млеет. Скажите: «Как приятно тебя слышать». Купите печенек — просто так, потому что ему или ей они нравятся.

Звучит слащаво, знаю. Я выросла в семье, где телячьи нежности были не приняты, и говорить «как я рада, что ты дома» было поначалу тяжело. Но, знаете, как говорится, втянулась. И мужу моему очень нравится.

Брак, наполненный такими моментами, — счастливый брак.

Так что, если пришло в голову что-то до ужаса милое и романтичное, сделайте, не тормозите себя. Оно того стоит.

459119_(<a href=/www.GdeFon.ru" target="_blank">www.GdeFon.ru)" height="534" src="http://www.matrony.ru/wp-content/uploads/2015/07/459119_www.GdeFon.ru_-e1437915284706.jpg" width="800" />

Никогда не становитесь тем, кто не готов работать над отношениями

Вот вам жуткая правда: как бы один из вас ни старался и ни лез из кожи вон, чтобы починить то, что в отношениях сломано, сколько бы он ни ходил на психотерапию, как бы ни хотел измениться, неидеальный (а есть другие?) брак не выживет, если второй будет сидеть сложа руки.

Я видела много браков друзей, которые развалились. И не развалились. Первые почти без исключений были союзами, где один пыжился, а другой плевал в потолок. Может, их не учили обоюдной ответственности. Может, этот брак им был просто безразличен. Так или иначе, эти люди сдались.

А вот ещё один неприятный факт. Порой придётся подождать и потерпеть, пока «отстающий» вас догонит. Дайте им время сориентироваться. Будьте честны («мне тяжело», «кажется, будто тебе безразличны наши отношения»), но, опять же, не обвиняйте и не третируйте. Иногда вы будете вкладываться больше, иногда — другой, лишь бы по итогам вы были примерно равны. Вот честно, кому-то хочется оглянуться и понять, что именно вы не тянули свою часть? Лодка никуда не уплывёт, если грести только с одной стороны.

Никогда не спорьте, кто больше вкладывается: тот, кто сидит дома с детьми, или тот, кто зарабатывает

Чем бы вы ни занимались, как бы вам ни было тяжело, ваша пара делает кучу работы, которую вы просто не видите. Даже не начинайте этот спор. Тут нет приза или победителя, это не конкурс, вы оба в итоге проиграете. Можно (и нужно) делить обязанности. Можно (и нужно) стараться помогать жене заботиться о детях, когда есть время. Можно (вы поняли) поддерживать вкалывающего в офисе мужа и, когда возраст детей позволит, работать самой или хотя бы найти себе любое интересное дело, чтобы весь мир не вращался вокруг пелёнок и борщей.

Короче, цените труд вашего партнёра, каким бы он ни был. Говорите «спасибо». 

Рубрики:  psychology

Метки:  

10 необычных курортов мира

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 09:31 + в цитатник

10 необычных курортов мира

Лето — пора отпусков и поездок. Конечно, у каждого есть излюбленные местечки, куда мы направляемся отдохнуть. Лесные походы, альпинизм или сплавы по речкам, а также более «ленивый» и близкий к цивилизации мир курортов. А есть на земле места, уникальность которых поражает и восхищает настолько, что этим хочется поделиться. Сегодня я хочу показать вам 10 необычных курортов, притаившихся в разных частях земного шара.

Singita Sabi Sand (Африка)

У кого из нас слово «Африка» не вызывает яркие, стремительные ассоциации, наполненные романтикой первобытной природы? С самого детства благодаря истории о Бармалее мы не можем не раскрашивать этот континент в своем воображении крупными мазками и сочными красками экзотики и приключений.

Пользуясь тягой человечества к дикому, почти нетронутому миру африканской природы, архитекторы отеля Singita Sabi Sand оборудовали территорию с максимальным комфортом не только для постояльцев, но и для обитающих в окружающем заповеднике животных. Поэтому гости отеля могут прямо из окон любоваться, скажем, на стадо жирафов, проходящих мимо. На территории отеля современные технологии умело вписаны в окружающий первозданный ландшафт.

Processed with Moldiv

Самый большой бассейн (Южная Америка)

Любите ли вы бассейны? Эти искусственные водоёмы манят детей и взрослых, зовут искупаться даже тогда, когда рядом есть море. А вот в Чили создали огромнейший бассейн на территории отеля San Alfonso del Mar. По этому бассейну с океанской водой даже можно плавать под парусом! Его общая площадь — 8 гектаров, длина — 1 километр, а глубина — 35 метров.

Processed with Moldiv

Ифран (Марокко)

Мы привыкли, что Африка — страна зноя и иссушающей жары. Впрочем, к этому привыкли не только мы, но и жители самой Африки. И курорт Ифран, расположенный в горах Марокко, считается элитным местечком для отдыха зажиточных граждан этой земли. Своей репутацией уникального курорта Ифран обязан климату: это одно из немногих мест в Африке, где можно покататься на лыжах по снежным склонам.

Processed with Moldiv

Musha Cay (Багамские острова)

Владелец элитного курорта Musha Cay Resort на Багамах выкупил не один остров, на котором построены отели, а сразу несколько, оставив все соседние необитаемыми. Зачем? Он хотел, чтобы гостям Musha Cay ничто не мешало отдыхать в этом райском уголке.

Среди подобных пляжных курортов Musha Cay выделяется, пожалуй, именно этой затерянностью, искусственно сохранённой нетронутостью. И, конечно, восхитительной природой Багамских островов.

Processed with Moldiv

Exploranter (Бразилия)

Всем нам давно известен формат знакомства с новыми странами, при котором турист живёт в гостинице и каждый день отправляется из неё на экскурсии. В Бразилии решительно нарушили эту традицию. Зачем ездить по стране, возвращаясь в отель, если можно ездить вместе с отелем?

Exploranter — это огромный фургон, вмещающий до 30 человек. Идея отеля на колёсах, исследующего Бразилию, Аргентину и Чили, принадлежит Флавио Мерло, вдохновлённому путешествиями по Африке в кузове грузовика. Он стал инициатором создания специального отеля для тех, кому впечатления важнее комфорта, а компания приятнее уединения.

Отель колесит по землям Южной Америки, заезжая в самые красивые города и останавливаясь на пляже, чтобы «постояльцы» могли насладиться купанием и солнечными ваннами на побережье. Удобно то, что отель не только оснащён всем необходимым для жизни — от санузлов до кожаных кресел и теле-видео-аудио техники — но и всегда возит с собой обслуживающий персонал, включая искусного повара.

Конечно, у отеля на колёсах Exploranter нет пяти звёзд. Зато над ним их всегда бессчётное количество. 

Рубрики:  priroda

Метки:  


Процитировано 1 раз

learn Englis : my speach 7.06.15 "ART"

Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 03:18 + в цитатник

Art is part of our lives.

Firstly songs and music enter in our life . When a baby is born they hear a lullaby of his mother and other songs and music at home, this can be considered an art.

 

Dancing - it is the second type of art that the babies learn. When they learn to walk, they start to dance, after they listen to the fairy tales, poems , see pictures in books, and drawing.

 

Usually the child’s  interest for art is formed at 3  -5 years of age.  For example: Pushkin loved to listen to tales told by his nurse, Lord George Byron read a books when he was 5 years old, Mozart also composed and performed from the age of five  as well

 

Talent for any kind of art can be identified during childhood.

To become a genius talent is not enough. Only talent plus hard work can create genius.

Creations of genius by great masters become immortal.

 

 the Botticelli’s painting "The Birth of Venus", the  masterpieces by Michelangelo and Rafael, the music of Tchaikovsky, Bach,  the  operas by Verdi, the plays by  Shakespeare, , the  architectural masterpieces Eiffel, Jørn Utzon, the palaces by architects Rosstrelli, the  jewellery houses of Tiffany ,Cartier , Faberge, and Coco Chanel – her creations of  a little  black dresses, suits and perfumes  Chanel number 5 are still unsurpassed.

 

In conclusion, I want to talk about Van Gogh's painting "Night Cafe."

This style of painting is ‘expressionism’. This painting has caused many discussions over the years, almost as many as on the "Mona Lisa" by Leonardo Da Vinci.



1.
van_gog62_big (587x478, 401Kb)

 

In 1888, Van Gogh was living in a small room at the top of this café. In order to pay the owner the rent he owed, Van Gogh drew this picture in a space of 3 nights.

 He did not use really colours in this painting  .

The ceiling and walls have contrasting colours. The red and green are conflicting in colour with the yellow floor. Dirty dishes and drunk customers show that this place is where fights and disagreements are not uncommon.

 What are these colours talking about?

 

Van Gogh gave some explanations, he wrote to his brother: "It is colour not locally true from the point of view of the stereoscopic realist, but colour to suggest the emotion of an ardent temperament. In my picture of the Night Café I have tried to express the idea that the café is a place where one can ruin oneself, go mad or commit a crime. So I have tried to express, as it were, the powers of darkness in a low public house”

Now days people can see and explore any kind of art on the Internet

We can virtually visit any museum, listen to the concert from philharmonics. I always watch Eurovision  

Рубрики:  мои выступления в Рострум клубе

Метки:  

7 хитростей как выглядеть стройнее

Понедельник, 15 Июня 2015 г. 09:17 + в цитатник

7 хитростей как выглядеть стройнее

Проблема лишнего веса всегда актуальна,  особенно у женщин. Нет времени, забываю – постоянные отговорки. Никто не хочет признать, что просто напросто лень. Это ж надо спортом заниматься, есть только полезную пищу, а хочется жить и радоваться. Если уж нет вообще никакого желания сидеть на диете и бегать по беговой дорожке, то одеваться в мешковатую одежду это будет вообще преступление. Даже если у Вас появились лишние 5-10 кг то выглядеть надо лучше, или, по крайней мере, постараться, чем звезды на красной дорожке. Предлагаю Вашему вниманию способы как выглядеть стройнее:

1.Главный признак красивой и легкой фигуры – осанка. Положите на голову книжку и пройдитесьпо комнате,  представляя, что идете по ровной линии. Плавная, летящая походка сразу проявит всю Вашу грацию и не обратит внимание на появившиеся килограммы.  

2. Всегда и во все времена женщин стройнили платья. Главное в таком случае подобрать гармоничный силуэт. Для того чтобы на поперечных складках не задерживался мужской взгляд.

3. Если уж выбрали платье, то под него необходимы и туфли. И конечно же на каблуке. Да, может болеть спина, чувствуется усталость и тяжесть в ногах. Надо подобрать в пределах разумного. Каблуки визуально делают Вас стройнее и элегантней.

4.Не надо цеплять на шею платки и шарфы. Вы таким способом пытаетесь скрыть появившиеся морщины и двойной подбородок? Но, он все равно видны и плюс ко всему этими аксессуарами Вы свою фигуру визуально усаживаете. Лучше на шее будут смотреться бусы, разнообразные подвески и роскошное декольте.

5. Также немаловажным пунктом есть прическа. Откажитесь от строго – загеленных, затянутых  волос. Распустите локоны, дайте им и себе вдохнуть свежего воздуха. Берите пример с худеньких и жизнерадостных девочек.

6.  Чаще улыбайтесь. Улыбка это признак внутренней теплоты, самоудовлетворения. С улыбающимся человеком приятней общаться. Своим положительным зарядом сможете заразить всех окружающих, при этом никто не заметит нескольких лишних килограммчиков.

7. Конечно же  тут не обойтись без любви. Любви к себе, к своему телу. Вы должны и обязаны любоваться собой. Перестаньте себя ругать, наоборот каждый раз, когда будете смотреть в зеркало, хвалите себя. А если хотите быстро и полезно сбросить лишние, на Ваш взгляд, килограммы то чаще занимайтесь сексом.

7MedNew.ru 

 

 

 

 


Метки:  

Как убрать отеки с лица в домашних условиях. Мочегонные средства при отеках лица

Среда, 27 Мая 2015 г. 03:19 + в цитатник
Главная » Уход за собой, секреты красоты » Уход за лицом » Как убрать отеки с лица в домашних условиях. Мочегонные средства при отеках лица /www.ladyvenus.ru/

Как убрать отеки с лица в домашних условиях. Мочегонные средства при отеках лица

 
Как снять отек с лица

Ранним утром увидеть в своем зеркале не привычную красавицу, а «шарик», согласитесь, не самое хорошее начало дня.

Особенно если это начало рабочего дня в крутой конторе, где нужно «работать» лицом. Поэтому очень важно знать, как снять отек с лица в домашних условиях за считанные минуты.

А чтобы процедуры были подобраны правильно, нужно знать отек лица причины какие. Их мы и рассмотрим ниже.

____________________________

Содержание

1. Отек лица и причины его появления
2. А как снять отек с лица, если пища тут не причем? Какие бывают еще причины отечности
3. Самые проверенные способы как снять отек с лица моментально
Причины отеков, видео

 

Отек лица и причины его появления

Избыточное потребление жидкости. Это самая распространенная причина отеков лица, а также тела. Всегда стоит помнить о норме жидкости, которая у каждого своя.

Соответственно, как снять отек с лица в этом случае, ясное дело – просто откорректировать потребление жидкости. А также, не злоупотреблять крепкими чаями и кофе.

Кстати, соки нужно разбавлять водой, так как они достаточно тяжелые для усвоения. Это касается натуральных свежеприготовленных соков, а не концентратов из коробки.

Чрезмерно соленая, копченая, острая и пряная пища.Эта пища не только задерживает воду в организме, а и заставляет человека пить больше положенного. Такими же «свойствами» обладает жаренная и жирная пища.

отеки от хлеба фото

Отдельно стоит отметить потребление мучных изделий и сладостей. Такая пища гораздо больше вынуждает организм задерживать влагу. Это очень тяжелая пища, которая несет в себе избыток глюкозы и жир.

Так, увлекшись пирожками или белым хлебом – ждите отек лица по утру. Контролируйте потребление пищи этой группы, и отеки на лице быстро исчезнут.

Голод. Да, скрытый голод, который возникает, когда человек потребляет «пустые калории» в виде промышленных сладостей, чипсов и прочих «удовольствий». Также сюда относится голод реальный, в результате жесткого ограничения пищи.

Таким образом, как убрать отеки с лица, возникшие по пищевой причине – ясны, и заключаются в пересмотре пищевых пристрастий и образа питания.

Наверх

А как снять отек с лица, если пища тут не причем? Какие бывают еще причины отечности

Да, помимо перечисленных причин появления отеков на лице, есть еще и те, которые связаны с гормональной и сердечно сосудистой системой.

Гормональные сбои могут возникать в результате стрессов, во время беременности и в период ПМС. Во всех этих состояниях увеличивается количество эстрогена, который и провоцирует отечность в результате задержки воды в организме.

Следовательно, откликом на проблему - как снять отек с лица, является балансировка гормонов и местные компрессы. Также необходим отдых и косметический уход.

Под последним подразумевается нанесение охлаждающих гелей, тонизирующих вод и компрессов, протирание льдом и тонизирующий массаж.

сердце фото

Нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы.В отличие от отеков на лице, которые характеризуются одутловатостью, отеки на лице в этом случае сопровождаются синюшностью кожи лица и губ. В этом случае необходима оперативная врачебная помощь.

С вашей стороны, можете сделать компрессы. Но, ни какой самодеятельности в использовании мочегонных препаратов при отеках лица в этом случае. Только доктор может прописать подходящие фармацевтические продукты как снять отек с лица.

Кроме этого, лицо может отечь после излишнего и регулярного потребления алкоголя разной крепости. Невзирая на то, что спиртные напитки оказывают мочегонное воздействие на организм, они содержат большое количество глюкозы, а также разрушают капилляры и мелкие сосуды.

В результате образуются стабильные отеки, сопровождающиеся изменением цвета лица. В этом случае, как убрать отеки с лица – не секрет. Помимо косметического ухода необходимо лечение, отдых и диета, направленная на детоксикацию организма и укрепление сосудов.

И, наконец, одна из популярных причин отеков на лице – нарушенная деятельность почек. Как снять отек с лица в этом случае, тоже известно.

Часто лицо отекает в результате недостатка отдыха и сна. Как правило, эти отеки локализируются в области глаз – «мешки под глазами». Для них характерна синева – «черные круги под глазами». В этом случае, убрать отек поможет отдых и косметический уход.

Наверх

Самые проверенные способы как снять отек с лица моментально

Избавить свое личико от отечности, можно используя магазинную косметику и домашние зелья.

Сегодня все ведущие производители предлагают большой и разнообразный арсенал масок и гелей, которые в считанные минуты приведут лицо в норму.

Какой марке отдать предпочтение – дело ваше. Пробуйте и вы найдете свою «палочку-выручалочку».

Домашние средства как снять отек с лица, не менее разнообразны. Природа подарила нам громадное количество растений, которые могут смело конкурировать с промышленной косметикой. И самый лучший рецепт ждет вас ниже.

чайный компресс фото

1. Чайный компресс – это наиболее популярный народный способ как убрать отек с лица, в частности под глазами. Для этого достаточно наложить на лицо и под глаза чайные пакетики, либо смочить ватные диски в чае.

Кстати, холодный чайный компресс – тонизирует, поэтому хорош для утренней процедуры.

А теплый чайный компресс – расслабляет, поэтому хорош для вечернего релакса, отдыха после длительного контакта с монитором компьютера. Чай для этих целей может быть как черный, так и зеленый.

2. Кофейный лед. Этот метод не менее популярен. Он эффективно тонизирует и, как бы подтягивает кожу. Аромат кофе во время процедуры взбодрит и придаст оптимизма, который выразится блеском в глазах.

Приготовить такой лед очень просто. Заварите крепкий кофе. Отфильтруйте его и разлейте по формам.

3. Овощи, фрукты и зелень, также знают, как убрать отек с лица и делают это эффективно. Самые популярные – это огурцы, картофель, петрушка, розмарин. Для экспресс аппликаций достаточно просто наложить на лицо кружечки любого из этих «представителей» и оставить на 5 минут.

Если ваш выбор зелень, тогда ее нужно мелко порубить. Можно добавить немного сока лимона или зеленого чая. Все тщательно перемешать и нанести кашицу на лицо и под глаза. Также можно готовить настой петрушки.

Для этого можно использовать корни и стебли. Залейте траву кипятком и оставьте на несколько часов. Охладите, и ваше противоотечное средство – готово. Кстати, этот настой можно превратить в лед.

Помимо аппликаций, можно использовать мочегонные средства при отеках лица. Лучше отдать предпочтение травяным чаям.

Рецепт мочегонного чая
80 грамм ежевичных листочков, 10 грамм березовых листиков, 10 грамм травы мать-и-мачехи - залить горячей водой в пропорции 1:2. Заваривать 15 мин. на водяной бане, накрыв крышкой. Остудить, процедить и употреблять по 1 стакану утром и перед обедом.

розмариновая вода фото

Также мочегонным эффектом обладает чай из шиповника, хвоща полевого и многих других.

Преимуществом этих напитков является то, что они не только дают нужный, в данном случае, эффект, а и наполняют организм витаминами, улучшают пищеварение, укрепляют здоровье.

А теперь супер-средство для тех, кто дочитал статью до конца.

Розмариновая вода для лица

Несколько крупных свежих веток розмарина мелко порубить и залить стаканом горячей воды, но не кипятком. Настаивать неделю в темном холодном месте. Готовый настой процедить и использовать по необходимости.

Эта вода не только эффективно и моментально избавляет от отеков лица, а и тонизирует кожу, дезинфицирует и улучшает ее метаболизм.

Наверх


 

Рубрики:  krasota i zdorovie
maski , coveti

Метки:  

Стать счастливее: 5 идей на каждый день

Четверг, 30 Апреля 2015 г. 04:42 + в цитатник

  psychologies.ru

Стать счастливее: 5 идей на каждый день

Мы привыкли считать, что счастье кратковременно и зависит от внешних факторов наших успехов, признания и любви других людей. Однако социолог Кристина Картер уверена, что для счастья важнее то, как мы организуем свою жизнь день за днем. Поменяв свои ежедневные привычки, мы можем стать счастливее.

Антон Солдатов 

 

1. Делайте перерывы

Большая часть наших ежедневных занятий направлена на достижение какой-то цели. Мы убираем, чтобы сделать дом чистым, приходим на работу, чтобы выполнить определенный объем задач, занимаемся сексом, чтобы достичь оргазма. Наша жизнь состоит из постоянной целенаправленной деятельности. Конечно, достижение целей вносит в нашу жизнь порядок и смысл. Но в результате мы часто переоцениваем результат и забываем о том, что процесс тоже может приносить удовольствие и радость. Мы забываем о том, что в жизни есть место игре, веселью. Психолог Михай Чиксентмихайи (Mihaly Czikszentmihalyi) провел эксперимент: он попросил людей заниматься только целенаправленной деятельностью в течение дня. Ничего веселого и интересного только то, что имеет цель. Через два дня он прекратил эксперимент из-за негативных эффектов, которые стали наблюдаться у испытуемых. Участники жаловались, что испытывают тревогу, усталость, раздражительность, им трудно сконцентрироваться. «Делайте перерывы каждые час-полтора, советует Кристина Картер. Среди трудоголиков бытует мнение, что лучший отдых это переключение на другую задачу, смена деятельности. Но эта деятельность не должна быть связана с решением задачи и поиском ответов. Лучше провести 15 минут в состоянии расслабленности и покоя».

2. Включите внутренний автопилот

«Примерно 40% времени мы в среднем действуем автоматически. Это время, когда вашими действиями управляют ваши привычки, а не сознательные решения, говорит Кристина Картер. Может показаться, что чем больше сознательных действий мы совершаем, тем лучше. Но в реальности мы успеваем больше, когда не задумываемся над тем, что делаем». Необходимость постоянно сознательно управлять каждым своим шагом вызывает эффект, известный как «усталость от принятия решений». Этот термин ввел психолог Рой Баумайстер из Университета Флориды. Он обратил внимание, что у мозга существует конечный запас энергии, который расходуется на планирование действий. Если энергия на исходе, мозг пытается всеми силами избежать принятия новых решений. Это приводит к увиливанию от работы, прокрастинации, переутомлению и болезням. Выход, который предлагает Картер: вводите в свою жизнь как можно больше автоматических действий. Это не значит, что вам нужно превратиться в робота и не задумываться над тем, что вы делаете. Просто подчините свои действия ритму. Не «решайте», стоит ли делать зарядку с утра, просто делайте ее. Чем больше ежедневных привычек вы приобретете, тем больше вы будете успевать и тем меньше будете испытывать стресса. Еще один простой способ завести новую хорошую привычку предложил исследователь счастья Шон Акор (Shawn Achor) правило 20 секунд. Самое сложное в формировании любой привычки начать делать что-то. Поэтому Акор советует максимально упростить первый шаг. В идеале он должен занимать не более 20 секунд. Например, если вы хотите приучить себя делать зарядку каждый день, не стоит убирать гантели или эспандер глубоко под кровать.

3. Избавьтесь от всего лишнего

В погоне за продуктивностью мы часто загоняем себя, и это не только вызывает обратный эффект, но и влияет на наше самочувствие. Выход делайте меньше. Пересмотрите свои цели, оставьте лишь то, что вам нужно. Чаще всего наша сверзагруженность вызвана не объективными обстоятельствами, а нашими собственными установками («я должна трудиться, потому что иначе не смогу себя уважать») или надуманными обязательствами перед другими («начальник считает, что мне можно поручить любую работу, и я не должен его разочаровать»). Кристина Картер предлагает простую схему: определитесь с пятью приоритетными для вас вещами (целями, занятиями) и отвечайте «нет» на все остальное. Мы тратим много времени, реагируя на раздражители, а не продвигаясь вперед в соответствии с важными для нас целями. Это позволяет обстоятельствам и людям управлять нашим состоянием. Нам просто не приходит в голову время от времени проводить инвентаризацию своих обязательств, планов и привычек.

Картер предлагает проводить такую инвентаризацию с помощью вопросов:

  • Нужно ли вам вообще делать то, что вы сейчас делаете?
  • Действительно ли вы единственный, кто может это сделать?
  • Нужно ли сделать это идеально, или достаточно «просто хорошо»?
  • Должны ли вы делать это прямо сейчас?

Если мы не готовы ответить однозначное «да» на все вопросы скорее всего, это дело нужно либо делегировать другим, либо сделать быстрее, либо отложить.

4. Завязывайте отношения

Спросите психологов, экономистов, страховых агентов и пожилых людей, и они в один голос скажут вам, что в жизни нет ничего важнее отношений. В это легко поверить, когда речь идет о близких. Но даже поверхностные, ни к чему не обязывающие отношения могут сделать нас счастливее. Разговор с совершенно незнакомым человеком кажется нам чем-то трудным, однако чаще всего первая неловкость длится недолго, а отсутствие близких отношений дает свои преимущества: мы ничего не знаем друг о друге, и это порой дает нам больше возможностей говорить откровенно.

«Вам не обязательно менять свой привычный стиль жизни, считает Кристина Картер, Просто настройте свое внимание на других. Слушайте. Спрашивайте о тех хороших вещах, которые случились с людьми недавно, выслушивайте их, подбадривайте. Не бойтесь проявить открытость ваш собеседник, скорее всего, тоже испытывает неловкость, и ваш шаг навстречу поможет ему преодолеть ее».

читайте такжеЗаботиться друг о друге каждый день

5. Будьте более терпимыми к дискомфорту

Многие из нас приходят домой и думают: «Я просто хочу посидеть спокойно, ничего не делая». И это понятно, когда вы много работали и у вас совсем не осталось сил. Но «ничего не делая», вы не сделаете свою жизнь приятнее. Парадокс: чаще всего мы хотим делать не то, что сделает нас счастливее, а то, что кажется нам проще. «Согласно исследованиям, подростки в среднем в 2 раза чаще сообщают, что чувствуют радость, когда занимаются любимым хобби или спортом, чем когда смотрят телевизор или играют в видеоигры, говорит Кристина Картер. Зато психологи систематически отмечают и обратную зависимость: счастливее нас делает страсть, увлеченность чем-то. То, что наполняет нас энергией и азартом, повышает наше ощущение удовлетворенности жизнью». Можно ли поддерживать такой энтузиазм в повседневной жизни? Картер предлагает составить список сильных сторон, интересов и сфер жизни, в которых мы чувствуем себя «в своей тарелке». Позаботьтесь о том, чтобы в вашей жизни постоянно присутствовал предмет вашего интереса, чтобы он побуждал вас к творчеству, служил источником радости. Допустим, вам нравится играть на гитаре или фортепиано. Вы можете устраивать маленькие домашние концерты в семейном кругу или выкладывать на YouTube записи своей игры, обсуждать с другими разученные композиции.

Итак, что делать, чтобы стать счастливее?

  1. Делайте перерывы. Постоянная деятельность, связанная с решением поставленных задач, может вызвать тревожность и ощущение выгорания. Позволяйте себе периоды безделья.
  1. Включите внутренний автопилот. Создавайте новые привычки. Помните про «правило 20 секунд»: чем легче начать что-то делать, тем проще делать это регулярно.
  1. Избавьтесь от лишнего. Определите пять приоритетных задач на день, неделю, месяц и говорите «нет» остальным. Задавайте себе вопросы, чтобы понять, от чего можно избавиться.
  1. Завязывайте отношения. Это самый действенный способ почувствовать себя счастливее. Помните: не только близкие отношения могут быть источником радости.
  2. Будьте терпимее к дискомфорту. Делайте то, что держит вас в тонусе, а не то, что кажется проще. Ощущение мастерства, увлечение любимым делом все это придает жизни смысл.

1. Ch. Carter «The Sweet Spot: How to Find Your Groove at Home and Work» (Ballantine Books, 2015). 

.ru 

журнал Psychologies 

Рубрики:  psychology

Метки:  

Кто забирает нашу энергию?

Четверг, 30 Апреля 2015 г. 04:20 + в цитатник
PSYCHOLOGIES №706

Кто забирает нашу энергию?

На них уходят наши силы и время, а сами они незаметно заполоняют нашу жизнь. Близкие или просто знакомые, сотрудники или соседи – почему общение с некоторыми из них так выбивает нас из колеи?
Юлиана Пучкова
alt

«На протяжении нескольких месяцев я пыталась как-то поддержать подругу, которая развелась с мужем, – рассказывает 36-летняя Марина. – Выходные она проводила у нас, постоянно мне звонила, я сидела с ее детьми… Понемногу она пришла в себя, а я... чуть не заболела: у меня не оставалось сил, даже чтобы почитать своему 5-летнему сыну. Как-то она попросила посидеть с детьми, чтобы самой съездить в фитнес-клуб, прекрасно зная, что я сильно простужена. Тут я поняла, что мою благотворительность пора заканчивать».

Всем нам знаком тип отношений, при которых в выигрыше остается только одна сторона, в то время как другая принимает на себя роль жертвы – иногда вполне добровольно, но чаще незаметно для себя. «Мы все друг на друга влияем, так устроен человек, – объясняет социальный психолог Елена Сидоренко. – Для каждого из нас не только мы сами, но и другие люди становится источником идей, энергии, новых чувств и переживаний. Баланс нарушается лишь в том случае, когда это влияние осуществляется исподволь, в ущерб другому человеку и без учета его интересов». Как же определить, что имеешь дело с «похитителем», если на словах он выражает самые добрые намерения?

Чего они добиваются

Люди, отнимающие энергию у других, стремятся таким образом удовлетворить свою, часто неосознанную, потребность. Психотерапевт Елена Сидоренко выделяет четыре наиболее часто встречающихся мотива, которые определяют поведение таких людей*.

Внимание

Настойчивое желание человека постоянно быть в центре внимания вынуждает другого постоянно фокусироваться на его персоне, что отнимает много энергии.

Сила и власть

Такие люди хотят всегда и все держать под контролем, управлять всеми. Они требуют, чтобы окружающие меняли свои решения с учетом их пожеланий, а это требует значительных энергетических затрат.

Месть

Плата за обиды, причиненные (возможно, в детстве) другими людьми. Достаточно небольшого сходства, чтобы на встречного обрушилась их месть. Бессознательно они ищут и находят удовлетворение в том, чтобы психологически уничтожать другого. Жертве приходится затрачивать много сил, чтобы не вступить в это противостояние.

Покой

Человек этого типа одержим одним желанием: он не хочет, чтобы его беспокоили. Чаще всего он сам убежден, что не способен добиться желаемого, а потому заранее отказывается от любых попыток. Пытаясь взаимодействовать с таким человеком, «жертва» теряет массу энергии на то, чтобы преодолеть его инертность.

*Эти четыре мотива поведения были впервые описаны американским психологом Рудольфом Дрейкурсом (Rudolph Dreikurs) в процессе исследования психологии детского поведения.

Безвозмездные дары

Мы начинаем осознавать, что в наших отношениях не все в порядке, когда замечаем, что вкладываем в них больше, чем получаем. «Мы отдаем все лучшее, что у нас есть: время, деньги, идеи, а в итоге чувствуем себя все более опустошенными, – говорит психотерапевт Александр Орлов. – И так до тех пор, пока откликнуться на просьбу другого становится невозможным. Все заканчивается тем, что вы уже почти ничего не чувствуете, теряете интерес к происходящему и постепенно увеличиваете эмоциональную дистанцию между собой и этим человеком». «Мой бывший парень долго не отпускал меня, – вспоминает 23-летняя Татьяна. – Знал, что я его уже не люблю, но продолжал засыпать меня эсэмэсками, приглашал на ужин, ждал после работы». Одни из таких людей не отходят от нас ни на шаг, становясь все назойливее и настойчивее. Другие же используют сложные стратегии, чтобы сохранить зависимые отношения как можно дольше. «Прислушайтесь к близким, если они удивляются: «Мы тебя не узнаем», «Ты говоришь словно с чужого голоса», – советует психотерапевт Альбина Локтионова. – Обратите внимание на свои эмоции, которые не соответствуют обстоятельствам, на нехарактерные для вас поступки, внезапные проявления категоричности суждений. Очень важно вовремя задать себе вопрос: «Что происходит?» Если вы стали хуже относиться к себе, внезапно почувствовали себя беспомощным и неумелым ребенком, значит, у вас есть все основания задуматься: возможно, в вашем окружении есть человек, выступающий по отношению к вам в роли энергетического вампира. Поговорите с ним, и, если он не отвечает искренностью на вашу искренность, пытается выставить именно вас виновником происходящего, скорее всего, ваши подозрения обоснованны. Ведь он всегда перераспределяет энергию отношений так, чтобы выигрывать за счет другого». 

Рубрики:  psychology

Метки:  

English :Topic: The review of book, TV show, or movie.

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 08:30 + в цитатник

7/04/2015

получена "Статуетка Оскар " за лучшую речь.

 Topic: The review of book, TV show, or movie.

Mister Chairman, Lady, Gentlemen, guest

I am a member of two book clubs: one in Narooma for 7 years and another at the Woden Library for 5 years. Usually I review two books every month.

A review of a book, depends on what the reviewer is trying to accomplish. Reviews of books could be to convey information, for example to advise that the book has been released, for advertisement or to promote discussion.

 I write my reviews to achieve the latter.

Firstly I look at the story of book. For example, Crime and Punishment by Dostoevsky. 

         Crime :  a young man killed an old women for money .  Punishment : He was sent to prison to Siberia for many years. But it is not the main idea of this book.

I believe the main theme of the book is Love. It is not punishment, but love that helped to return this young man back to people, to a normal life.

“Infidel” by Ayaan Ali was a very popular over the last couple of years.

My short review of this book:

‘The main idea of this book was to show the spiritual growth of Muslim woman.

We saw how a girl from a remote village in Somalia became a fighter for the freedom and independence of Muslim women.

  There has been millions reviews of movie Anna Karenina based on the novel By Leo Tolstoy.

There were 14 movies ‘Anna Karenina’ made for one hundred years  -between 1911 and 2012.

Only 7 movies were Hollywood movies. Some of the stars were Greta Garbo, Vivien Leigh andRalph Richardson. Russia has made four movies.

Even now, millions of reviews have conflicting points about this movie.  Who is Anna Karenina?  Was she a victim of rules of high society or a selfish woman, making life miserable for her two children and her husband?

In my opinion she  was a negative person. 

Finally, in my reviews for discussion, I write about the main idea of a book, what I loved and hated about it, my attitude and even criticism.

Thank you 

 

 

Рубрики:  мои выступления в Рострум клубе

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Две моих любви : Россия и Австралия

Суббота, 28 Марта 2015 г. 05:32 + в цитатник

Две моих любви : Россия и Австралия 

16 September 2014 в 13:56

Cегодня был дождь и ветер , температура +16С . Пришла весна...
Солнышко гуляет по небушку против часовой стрелочки ,
Растущий месяц означает " С " , пыли нет , люди почти не ходят , а катаются в машинах ,
От слова Россия покрываются мурашками , говорят там холодно . Россия -значит Сибирь
Австралия учавствовала во второй мировой войне , а про Россию они не знают.
Презирают ложь . Лгун и вор -одно и тоже. Паспортов нет , имеются у тех ,кто едит за границу , печатей нет ,
Нотариус ставит свою подпись и номер лицензии.
Везде веруют на слове . женщин нет некрасивых или красивых , есть ЖЕНЩИНА.
Мужчина обязан заботиться о жене . Мужья в основном готовят обеды и стирают . утюгов в доме нет.
женщины правильные , но могут навсегда покинуть дом и оставить мужа с детьми .
НО все по человечески , кто не работает получает пособие достаточное
для проживание на среднем уровне и даже путешествовать и иметь машину.
преступности не было  . из Азии и с островов нелегально каждый день приплывают лодки с людьми ,
иногда целыми деревнями отправляются в Австралию . Принимают всех , т.к. не гуманно отправлять назад несчастных .
!6% населения с высшим образованием .
Люди смеются, имеют отличный аппетит, музеи и театры не любят , любят барбекю и домашние вечеринки -. пати .
Водку , коньяк , шампанское не пьют - пьют вино, пиво .
поведение у всех одинаково - правильное.

Берегут каждый доллар . К роскоши не имеют пристрастие .   В гостинной у всех диван + ДВА КРЕСЛА + ТВ , СТЕНОК НЕТ , О ХРУСТАЛЕ ПОНЯТИЕ НЕ ИМЕЮТ .
 В самом дорогом магазине есть какие-то  хрустальные стаканы и фужеры - их все равно австралицы не покупают . Но обожают часы у каждого коллекция по 6-10 штук .  обожают ювелирные украшения , бриллианты , сапфиры .
Натуральные камни только входят в моду .
Одежда простая , удобная , но не супер . На фоне ленинградцев или москвичей их одежда может выглядить бедной и невзрачной .
 Русские в Австралии отличаются красивой модной одеждой  .
Население растет не по дням , а по часам . Беженцы , эмигранты , биснесмены приезжают со всего света . Пока правительство заинтересованно в увеличении населения до 50 ооо ооо .
Народ здесь - дети , а правительство - заботливая мать .
Но если Малейшее отклонение от правил - австралиец поднимает такой визг , такой шум - мало не покажется .
 Например Австрал послал заказное письмо за $10 . оно пропало . Было сталько визгу , Столько повторов в речи  $10- $10- $10 , дело дошло до политиков . Письмо нашли...
Может поэтому и порядок в стране  
 

Серия сообщений "australia":
Часть 1 - Аллея Почета в Канберре
Часть 2 - Новая скульптура моли в Канберре.
...
Часть 27 - 5 вещей, ради которых нужно посетить Канберру
Часть 28 - Бизнес- виза в Австралию
Часть 29 - Две моих любви : Россия и Австралия
Часть 30 - Как устроена Австралийская медицина
Часть 31 - Празднование Рождества Христова
Часть 32 - Рождество 2015 in Sydney and Canberra


Метки:  

Бизнес- виза в Австралию

Суббота, 21 Марта 2015 г. 07:36 + в цитатник

Бизнес с открытой визой в Австралии

 

Организации

Diamond-Design

Город


Канберра  ,Австралия

                            Успешно действующий ювелирный магазин, расположенный в самом выгодном месте , в центре огромного Центрального Торгового комплекса , оборудованный современной мебелью и освещением , после 12 лет успешной торговли , ждет нового хозяина. 
         Собственник магазина , 79 лет, вынужден признать , что настало время уйти в отставку.
Стоимость US $ 200 000. Цена включает действующий оборудованный магазин, контакты и представление местным и зарубежным поставщикам, большую базу - 1 000 клиентов, обученный персонал, хорошую бухгалтерскую фирму ,членство в крупнейшей ювелирной группе в Австралии , помощь по организации начала бизнеса, сопровождение в получении визы. имеется действующий вебсайт, возможна дополнительная продажа изделий через интернет. .

            Площадь магазина 70 м2, есть 2 помещения , одно для персонала и второе для ювелирной мастерской по ремонту ювелирных изделий , которое можно сдать в субаренду. 
Аренда предусмотрена до 2023 года и далее.                 

        Купив этот действующий магазин , с хорошо налаженной системой, Вы будете получать прибыль с первого дня , aтакже Вы всегда  сможете получuть помощь и консультации от руководства других  действующих магазинов  Компании Daimond - Design Это очень выгодный бизнес в Австралии при ее высоком темпе роста населения,в стране с самым высоким коэффициентом стабильного жизненного уровня .Купив готовый бизнес в Австралии вы обретаете достойную материальную базу для жизни в самой счастливой стране для себя и своего потомства. Не упускайте эту возможность. Если у Вас имеются некоторые проблемы с английским языком , мы Вам подбирем продавца или помошника , говорящего на двух языках .
contact: lpotts@uvelir.net ; site:
http://diamonddesigncanberra.com.au

 

Внизу на фотограяфиях :

Главный вход магазина,

   Левая его  Сторона,

 Правая его сторона  ,

Ювелирная мастерская ,

 Mагазин находится напротив Центральной лестницы ,



1.
book v 25% (700x524, 348Kb) 

 

  



 

1.


2.
clevo1 (514x362, 371Kb)

3.
good spravo 1 (601x451, 260Kb)

4.
mast2 (700x525, 361Kb)

5

2.
hall (700x524, 341Kb)

Серия сообщений "australia":
Часть 1 - Аллея Почета в Канберре
Часть 2 - Новая скульптура моли в Канберре.
...
Часть 26 - Как нужно праздновать День Австралии
Часть 27 - 5 вещей, ради которых нужно посетить Канберру
Часть 28 - Бизнес- виза в Австралию
Часть 29 - Две моих любви : Россия и Австралия
Часть 30 - Как устроена Австралийская медицина
Часть 31 - Празднование Рождества Христова
Часть 32 - Рождество 2015 in Sydney and Canberra

Серия сообщений "o Kaнбeppe ":
Часть 1 - Аллея Почета в Канберре
Часть 2 - Новая скульптура моли в Канберре.
...
Часть 24 - Как нужно праздновать День Австралии
Часть 25 - 5 вещей, ради которых нужно посетить Канберру
Часть 26 - Бизнес- виза в Австралию
Часть 27 - Кое-что интересное про сотовый телефон
Часть 28 - Празднование Рождества Христова
Часть 29 - Рождество 2015 in Sydney and Canberra


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в alibby
Страницы: 20 ... 15 14 [13] 12 11 ..
.. 1 Календарь