После многочисленных праздничных застолий в нашем организме неизбежно образуются токсичные вещества.

Как быть? Как очистить свой организм от токсинов?

Некоторые продукты способствуют очищению организма от токсинов. Если включать хотя бы три таких продукта в ежедневный рацион, и результат вас обязательно порадует!

КАПУСТА – кудрявая, брюссельская, цветная и брокколи содержат ферменты, которые помогают очистить печень.

ЯБЛОКИ – богаты пектинами и клетчаткой, которые очищают кишечник от «отходов производства». Яблоки лучше есть с кожурой. Хорошо их мойте и не забывайте удалять воск, которым иногда покрывают фрукты для лучшей их сохранности.

ЛИСТОВОЙ САЛАТ – содержит витамины, микроэлементы и органические кислоты, которые улучшают пищеварение, ускоряют обмен веществ , а также предотвращают отложение солей.

СВЕКЛА благотворно влияет на работу печени, почек и мочевого пузыря. В ней много пектинов, витаминов и минералов. Вареная свекла и свекольный отвар -хорошее слабительное и мочегонное средство.

МОРКОВЬ богата витамином А и пектинами, к тому же улучшает углеводный обмен. Свежий морковный сок благотворно влияет на деятельность почек и печени.

ЧЕРНОСЛИВ богат балластными веществами, очень полезными для пищеварения и очищения организма.

ЗЕРНОВЫЕ ХЛЕБЦЫ богаты клетчаткой. Особенно полезны хлебцы из цельных злаков, ржаные и мультизерновые, в которых много витаминов группы В.



В поисках работы? Рекомендую посетить сайт HeadHunter - работа в Киеве - огромный выбор! Полезный ресурс, как для соискателей работы, так и для работодателей!

Сегодня модно заниматься рукоделием, в том числе изготовлением мыла. Как сделать Мыло ручной работы? Об этом вы узнаете, посетив сайт - много полезной информации о рукоделии!