Поговорим немного о сухофруктах.

Сухофрукты пользуются спросом не меньше, чем фрукты. К тому же они богаты витаминами (A, B1, B2, B3, B5, B6) и минеральными элементами (железо, кальций, магний, фосфор, калий, натрий), которые удается сохранить благодаря высокотехнологичной системе сушки фруктов и ягод.

В 100г. сухофруктов содержится около 250 ккал и от 1,5-5г. белка, и 60-80г. углеводов. Сухофрукты имеют длительный срок хранения и не требуют хранения в холодном месте.

Кроме того сухофрукты снижают аппетит, что очень полезно для тех кто любит покушать, а также для тех кто сидит на диете. И конечно же это полезная альтернатива свежим фруктам (особенно актуально в неурожайные годы и не в сезон ягод и фруктов).

А еще сухофрукты в некоторых случаях могут помочь не хуже лекарств!

Вы переели и чувствуете тяжесть в кишечнике? Скушайте пару черносливин. Через пару часов дискомфорт пройдет, а кишечник нормально заработает.

Вы недовольны цветом лица? Тогда вам совет: в течении недели съедайте на завтрак тарелку овсяной каши добавляя 5-6 черносливин.

У вас проблемы со стулом? Тогда приготовьте такую смесь: по 100г. чернослива без косточек, сухих яблок, фиников, инжира, кураги и изюма тщательно промойте, ошпарить кипятком и пропустите через мясорубку. Добавьте по 100г. толченных грецких орехов, настоя молотого льняного семени и меда. Все тщательно перемешайте. И принимайте полученную смесь по 1-2 чайной ложке утром натощак, днем за 30 минут до обеда и перед сном.

Часто простужаетесь? Тогда вам нужна курага - природный стимулятор иммунитета. Достаточно всего лишь 5-6 сушенных плодов добавлять к овсяной или рисовой каше на завтрак ежедневно на протяжение всего осенне-зимнего периода, и риск заболеть простудными заболеваниями заметно снизится.

Будьте всегда здоровыми и красивыми!



Юридическая фирма «Розенберг и партнеры» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе оформление прав на землю - оперативно, качественно и по доступным ценам!