Творожная запеканка с яблоками
|
|
Понедельник, 04 Января 2010 г. 12:52
+ в цитатник
Новогодние каникулы продолжаются!
Вы заботитесь о фигуре? Правильное решение!
Но в праздники так хочется чего-нибудь вкусненького!
Журнал "Худеем правильно" позаботился о вашей фигуре и предлагает рецепт низкокалорийного десерта -
"Творожная запеканка с яблоками".
8 порций, всего по 130 ккал.
Побалуйте себя и своих близких!
Итак, вам потребуется 3 яйца, 750 г. обезжиренного творога, 3 ч.л. маной крупы, 1/4 ч.л. ванильного сахара, 2 яблока, 3 ст. ложки сахара, цедра одного лимона, 1 ст. л. сливочного масла, панировочные сухари.
Отделить 1 яичный желток, остальные яйца взбить с сахаром. Смешать творог с манкой, цедрой лимона и ванильным сахаром, влить яйца с сахаром и перемешать. Яблоки очистить от кожуры и сердцевины, нарезать тонкими дольками. Половину творожной массы выложить на смазанную сливочным маслом и присыпанную сухарями форму. Затем положить яблоки и оставшуюся часть творога. Слегка взбить оставшийся желток и смазать им поверхность творожной массы. С помощью ложки сделайте рисунок "волны" и поставьте в разогретую до 180°С духовку и выпекайте 40 минут.
Чтобы запеканка не подгорала сверху, ее нужно прикрыть пергаментом. За 7 минут до готовности пергамент снять и запеканку подрумянить!
Легко, просто и очень вкусно!
Приятного аппетита и крепкого вам здоровья!
|
|
|
А компания Smart Solution позаботится о вашем автомобиле! Здесь произведут ремонт вмятин без покраски автомобиля, а также предложат дополнительную услугу -
полировка автомобиля - оперативно, качественно и недорого! Рекомендую!
Метки:
низкокалорийные рецепты
десерты
Процитировано 5 раз
-
Запись понравилась
-
5
Процитировали
-
0
Сохранили
-