Чтобы избавить жителей Земли от состояния усталости, эксперты из Америки составили рейтинг продуктов, отнимающих энергию и силу у людей и вызывающих состояние сонливости.
       Первую строчку рейтинга эксперты отдали спиртным напиткам, так как от них обычно клонит в сон, не приносящий состояния расслабления. Конфеты, сладости попали на вторую строчку рейтинга как изменяющие уровень глюкозы в крови и вызывающие чувство утомления. Третья строка - у макаронных изделий. Они, как и сладости, утомляют организм, приводят к резким повышениям и понижениям глюкозы в крови и вызывают то прилив энергии, то упадок сил.
       Дальше по списку следуют индейка, вызывающая релаксирующий эффект, и пища, подвергшаяся жарке, раздражающая ЖКТ и приводящая к значительному ухудшению состояния здоровья.
 Чтобы таких последствий избежать, все перечисленные блюда и продукты лучше изъять из меню, уверены эксперты.

Источник :http://www.myjane.ru/news/text/?id=32770

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Аппликатор Ляпко
Часть 2 - Диета для омоложения
Часть 3 - Эти продукты отнимают силы у людей!
Часть 4 - Мед и корица для здоровья
Часть 5 - Папиллома-лечение
...
Часть 11 - Элексир для глаз
Часть 12 - чистка плитки надолго
Часть 13 - Яркое блюдо: Красивая Овощная Витаминная Запеканка

         Наш организм, чтобы оставаться долго молодым, красивым и здоровым, нуждается во многих веществах – жирах, белках и углеводах, например. Когда количество какого-то из них превышено, у человека возникает ряд проблем в виде избытка веса, появления морщин. Чтобы таких последствий избежать, американские учёные составили примерный рацион на целый день, назвав его диетой для омоложения.
         Состав диеты следующий: до завтрака необходимо выпивать стакан воды. На завтрак нужно съесть омлет, который приготовлен из яйца и трёх белков, примерно полстакана варёных овсяных хлопьев, четверть стакана ягод (их можно заменить кусочком дыни). Напиток завтрака – вода или зелёный чай.
          Дневная трапеза должна в себя включать мясо лосося, приготовленное на пару, в фольге или на гриле и порцию зелёного салата с маслом из олив.
          На ужин рыбу можно повторить, добавив к ней капусту брокколи или шпинат. В течение дня не возбраняется есть яблоки, орехи, натуральный йогурт.
          Со слов врачей, подобный рацион ускорит существующий обмен веществ и активизирует естественную выработку коллагена в организме. В итоге кожа восстановит свой здоровый блеск, морщины станут менее заметными, наладится работа ЖКТ, благодаря чему вернутся молодость, смысл жизни, красота.

Источник :   http://www.myjane.ru/news/text/?id=32801

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Аппликатор Ляпко
Часть 2 - Диета для омоложения
Часть 3 - Эти продукты отнимают силы у людей!
Часть 4 - Мед и корица для здоровья
...
Часть 11 - Элексир для глаз
Часть 12 - чистка плитки надолго
Часть 13 - Яркое блюдо: Красивая Овощная Витаминная Запеканка