https://cloud.mail.ru/public/4kxM2zrTqFCZ/Жихарева%20Норкина%20р.pdf

1. Быть здоровой.
2. Держать спину прямо.
3. Говорить на хорошем японском языке.
4. Всегда с улыбкой говорить «Доброе утро».
5. Соблюдать правила этикета со всеми.
6. Иметь ухоженные руки и здоровые ногти.
7. Быть той, о ком говорят, что она всегда опрятна.
8. Почти никогда не испытывать скуки.
9. Посвящать себя чему-то.
10. Аккуратно возвращать одолженные вещи.
11. Говорить приятным голосом.
12. Отвечать на письма и послания.
13. Не говорить о том, чего не знаешь.
14. Уметь носить джинсы.
15. 365 дней в году быть в хорошем самочувствии.
16. Тратить деньги как полагается, и на нижнее белье тоже.
17. Вкусно готовить. Иметь ловкие руки.
18. Иметь красивые зубы.
19. Выбрасывать ненужное.
20. Рано вставать.
21. Каждый день просматривать газеты.
22. Каждый вечер хорошо засыпать.
23. Часто говорить «спасибо».
24. Не скупиться на обувь.
25. Поддерживать чистоту в уголках дома.
26. Хорошо договариваться с людьми.
27. Самостоятельно преодолевать страдания.
28. Не переносить в завтрашний день неприятности, которые случились сегодня.
29. Почти не простужаться.
30. Иметь сияющие блестящие волосы.
31. Уметь самой укладывать волосы.
32. В коллективе вести себя сдержанно.
33. При необходимости стать лидером.
34. Иметь много приятелей для встреч.
35. Следовать трендам.
36. Гладить свои носовые платки.
37. Правильно выговаривать окончания слов.
38. Знать методы самолечения.
39. Красиво писать иероглифы.
40. Иметь любимое изречение.
41. Не бояться стареть.
42. Иметь множество планов на будущее.
43. Больше плакать о других, чем о себе.
44. Иметь много любимых людей.
45. Смотреть в зеркало хотя бы раз в 2 часа.
46. Приходя домой, не запускать себя, несмотря на усталость.
47. Любить ухаживать за кожей.
48. Думать, что сегодня ты красивее, чем вчера.
49. Быть счастливой, выглядеть счастливой.
50. Иметь хорошую кожу.

Источник: Всегда в форме!

Жили - были три старушки в старой маленькой избушке ,
Невзирая на года , жили - были три старушки :
СЧАСТЬЕ , ГОРЕ И БЕДА .
Горе - горький чай варила из полыни с лебедой
И несчастья всем сулила вместе с бабушкой Бедой .

Но придет старушка Счастье , словно светится лицо ,
Пересуды , сплетни , страсти выгоняет за крыльцо .

Горе горькое присядет на завалинке с Бедой ,
И горюют , судят , рядят , поют мутною водой .

Коли встретится прохожий , приглашают на постой :
\" Нам отказывать негоже \" - вторят Горюшко с Бедой .

Очень цепкие старушки стелют мягкую кровать .
И перинка и подушки , мягко стелют – жестко спать .

Подскажите пожалуйста
Все ваше сообщения вдруг начали прийти на мою электронную почту
Что мне делать ????
ЗА РАНЕЕ БЛАГОДАРЮ

Пророщенные семена — "живая еда", подарок Природы, который даёт нам здоровье. Они несут в себе огромный энергетический потенциал. Включение пророщенных семян в рацион — уникальная возможность для человека использовать в пищу целостный живой организм, обладающий всеми природными биологическими свойствами и находящийся в фазе максимальной жизненной активности. Этот период длится всего несколько суток и именно в это время их и должен использовать человек, чтобы получить от необыкновенного продукта силу и здоровье.Пшеница
Самым популярным зерном для проращивания является пшеница. Прорастить пшеницу очень просто. Нужно перебрать зерно, удалить мусор и кусочки соломы, промыть и залить водой на ночь. Утром нужно промыть зернышки и разложить на тарелке, можно накрыть льняной тканью. На следующий день у вас на обед будет очень вкусное и полезное блюдо. Вкус и качество пророщенных зерен будет зависеть от сорта пшеницы. Чтобы найти то, что понравиться именно Вам, можно купить для пробы несколько видов пшеницы.

Чечевица
Очень полезны для здоровья проростки чечевицы. Они содержат формы железа, которые очень легко усваиваются нашим организмом и способствуют поддержанию хорошего уровня гемоглобина и кроветворению. Еще в них много витамина С, есть калий, поэтому их рекомендуют при атеросклерозе и сердечных заболеваниях. Еще проростки чечевицы способствуют нормальному обмену веществ и хорошей работе нервной системы, также способствуют пищеварению и даже вылечивают язву желудка.

Чечевица бывает двух видов: зеленая и оранжевая. Прорастить ее проще, чем пшеницу. Ее нужно промыть очень тщательно, потом замочить на ночь в воде, а утром промыть и оставить на 3 часа без воды. И все – проростки чечевицы готовы.

Гречка
Проростки гречки тоже очень полезны. Только нужно брать зерна зеленой гречки, а не жареной. Они укрепляют сосуды, способствуют очистке печении кишечника, заживляют язвы в желудке. А также нормализуют обмен веществ, убирают токсины из организма и холестерин.

Проростки гречки появляются очень быстро. Зернышки нужно перебрать, промыть и залить водой на 4 часа. После еще раз промыть и оставить без воды еще несколько часов.

Кунжут, лён, подсолнух и тыква
Очень полезны пророщенные семена кунжута, льна, подсолнуха и тыквы.

Семечки кунжута укрепляют дух и продлевают жизнь. В них содержатся витамины С и Е, аминокислоты, кальций и цинк.
Пророщенные семена льна используют как лекарство, причем употребляют и семена, и слизь, которая получается в процессе замачивания. Льняные семечки полезны при болезнях желудка и кишечника. Сыроеды и вегетарианцы любят их за содержание кислоты Омега 3.
Подсолнечные семечки содержат жирные полиненасыщенные кислоты, которые продлевают молодость организма. Также семечки подсолнечника используют для профилактики инфарктов и атеросклероза.
Тыквенные семечки замечательно справляются с гельминтами, в них много цинка, также улучшают пищеварение и оздоравливают микрофлору кишечника. Проращиваются семечки так же, как и зерно гречки.
Ну а самая главная рекомендация – растите росточки с любовью, как живые существа, и они дадут вам очень много сил и энергии!

Жизнь — наш самый неутомимый учитель: она постоянно преподает нам разнообразные уроки, а со временем они превращаются в богатый личный опыт.

1.


2.


3.


4.


5.

Серия сообщений "Relax":
Часть 1 - Альбом "Александр СЕРОВ"
Часть 2 - А мне летать, а мне летать охота!!!
...
Часть 12 - Привычки счастливых людей
Часть 13 - Мой Друг, я всегда рядом с тобой
Часть 14 - Житейская мудрость
Часть 15 - Никто не смеётся над Богом
Часть 16 - Доверяйте
...
Часть 46 - Интересная загадка- тест!
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - Никогда не понимал, почему «лифчик» — единственное число, а «трусы» — множественное…)))

Вдвоем быть лучше, чем одному, ибо, если упадут, друг друга поднимут, но горе, если один упадет, а, чтоб поднять его, нет другого, да и если двое лежат — тепло им, одному же как согреться?

В истории есть человек, чье имя уже само по себе синоним мудрости. Это третий еврейский царь, легендарный правитель Соломон, который привел свое государство к наивысшему расцвету.

1.Всему свой час и время всякому делу под небесами: время родиться и время умирать. Время разрушать и время строить. Время разбрасывать камни и время складывать камни. Время молчать и время говорить.
2.И глупец, когда молчит, может показаться мудрым.
3.Обещал — исполни! Лучше не обещать, чем обещать и не исполнять.
4.Вдвоем быть лучше, чем одному, ибо, если упадут, друг друга поднимут, но горе, если один упадет, а, чтоб поднять его, нет другого, да и если двое лежат — тепло им, одному же как согреться?
5.Мудрая жена устраивает дом свой, а глупая разрушает его своими руками.
6.Кто роет яму, тот упадет в нее, и кто покатит вверх камень, к тому он воротится.
7.Я увидел: нет большего блага, чем радоваться своим делам, ибо в этом и доля человека, — ибо кто его приведет посмотреть, что будет после?
8.Нет человека, властного над ветром, — и над смертным часом нет власти, и отпуска нет на войне, и не выручит нечестие нечестивца.
9.Кто хранит уста свои — тот бережет душу свою, а кто широко растворяет рот — тому беда.
10.Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города.
11.Не поможет богатство в день гнева, правда же спасет от смерти.
12.Что золотое кольцо в носу у свиньи, то женщина красивая и безрассудная.
13.Благоразумный видит беду и укрывается, а неопытные идут вперед и наказываются.
14.Главное — мудрость: приобретай мудрость и всем имением твоим приобретай разум.
15.Жесток гнев, неукротима ярость; но кто устоит против ревности?
16.Кто находится между живыми, тому есть еще надежда.
17.Ненависть возбуждает раздоры, но любовь покрывает все грехи.
18.Полезнее мудрость, чем глупость, как полезнее свет, чем тьма. Но единая участь постигнет и мудрого, и глупого.
19.И при смехе иногда болит сердце, и концом радости бывает печаль.
20.Придет гордость, придет и посрамление; но со смиренными мудрость.


Источник: http://www.adme.ru/svoboda-kultura/20-mudryh-myslej-carya-solomona-o-zhizni-886910/ © AdMe.ru

Чего правду таить, период 70-90-х - довольно трудное и мятежное время для многих стран, которые пребывали в составе СССР. Из-за дефицита и недостатка продуктов мы в детстве были не очень уж привередливыми. Частенько нам приходилось довольствоваться тем, что имеем. Признаться честно, я бы не хотел возвращаться в «совковые» времена, но свое детство, которое пришлось на этот бурный период, я обычно вспоминаю с улыбкой. Современному поколению, например, никогда не понять, как можно веселиться и радоваться жизни, не имея того обилия услуг и товаров, которое мы имеем сейчас... Но в простоте 70-90-х была своя неповторимая романтика. Вспомни вкус прошлого и взгляни на 17 лакомств нашего детства, о которых вряд ли знают наши дети. Эти вкуснейшие блюда мы уничтожали в секунду. Просто пальчики оближешь!

Пирожные нашего детства - сэндвичи из печенья «Топленое молоко» со сливочным маслом.

Булочка или батон со сливочным маслом и смородиновым или
малиновым вареньем - ну просто объедение! А еще бы к этому всему чашечку домашнего молочка - м-м-м!



От такого, казалось бы, простого бутерброда, детишек за уши было не оттащить! Черный хлеб, подсолнечное масло, солька - и вуаля... королевский обед готов!


Если ты вырос в 70-90-х, ты точно знаешь, что это за штука. До сих пор вспоминаю вкусные мамины пельмешки!


Такие сухарики мы трескали с удовольствиям. Это была здоровая альтернатива вредным чипсам и сухарикам из магазина.


Обычно так мы утилизировали батон, который засох. Этот десерт готовится в два счета: кусок батона обмакивается в яйцо с сахаром, а затем поджаривается на сковороде - и готово! Лично я уплетал такие гренки за обе щеки...


А вот с этими лакомствами нужно быть поосторожнее. Глядишь, и начнется аллергия!


Это напомнило мне о каникулах у бабушки в деревне... Вкуснейший бутерброд с маслом и сахаром!



Печеные орешки с вареной сгущенкой. Я сейчас слюнкой захлебнусь!



Мы выживали как могли... Самодельные домашние конфеты из жженного сахара.



Как сегодня помню, с каким аппетитом лопал жареную «Докторскую» колбаску.



Ох, сколько я семечек перещелкал за свое детство! Не поверишь, но мне даже не вырезали аппендицит...


«Шоколадная» сгущенка из сгущенного молока и какао - настоящая вкуснятина!



Любимое детское лакомство - вареная сгущенка... Помню, как часами ждал, пока она сварится на водяной бане.



Советские пирожки с ливером на все случаи жизни. Сытно, дешево и сердито!



С теплотой вспоминаю, как гостил у бабушки... Булочка, залитая горячим домашним молочком, - ням-ням!


У меня уже текут слюнки... Горячая посыпанная солью вареная кукурузка со сливочным маслом - просто пальчики оближешь!


Не пойти ли мне на кухню и не сготовить чего-нибудь эдакого? У тебя, наверное, тоже разыгрался аппетит? Еще бы! Поделись этими сладкими воспоминаниями со своими ровесниками.

1) Штапель - мягкая ткань из шелковистого волокна на основе целлюлозы с добавлением хлопка, обладает хорошими гигиеническими свойствами и используется в летнем ассортименте одежды.
2) Вискоза-Натуральная ткань, которую изготавливают из целлюлозы. Имеет великолепные качества в носке. Огнеустойчива, хорошо стирается. Ткани, в состав которых входит вискоза, более практичны, чем шелк или лен.
3) Поплин - плотная, гладкая, мягкая ткань, это достаточно плотная хлопчатобумажная ткань и потому одежда из поплина с одной стороны легка, с другой стороны - очень хорошо держит форму. Поплин превосходно пропускает воздух, почти не мнется и эффектно выглядит.
4) Рибана -Разновидность хлопкового трикотажа, по виду напоминающего вязку в мелкую полоску. Благодаря тому, что в ткань вплетена тонкая резиновая нить, рибана прекрасно держит заданную форму, не растягивается и практически не дает усадки.
5) Трехнитка - это плотное трикотажное полотно, состав - 100% хлопок.
6) Лен – ткань, изготавливаемая из нитей, вырабатываемых из стеблей льна. Лен – натуральный материал с прекрасными гигиеническими свойствами: пропускает воздух и приятно холодит кожу в жаркий летний день.
7) Полиэстр - синтетический материал, обладающий хорошей воздухопроницаемостью и мягкостью.
8) Хлопок - натуральное волокно, изготавливается из растения хлопчатник.
9) Шифон - очень тонкая, нежная полупрозрачная ткань из нитей шелка, хлопка, вискозы или синтетического происхождения креповой крутки. Самым лучшим считается шифон из шелка – гладкий, блестящий, струящийся.
10) Двунитка – это прочная 100% хлопковая ткань, имеет такие качества как не горючесть,повышенная износоустойчивость, безусадочность и практически не мнется.
11) Масло трикотаж - данное трикотажное полотно нежно стекает с тела и струится. имеет хорошую растяжимость. ткань масло выпускаются матовые, блестящие (кристалл) , принтованные (набивной) . Масло часто используют при пошиве платьев трансформеров. состав 100% полиэстр.

Буря с берега
Перекидываемые, опрокидываемые
Разозлились, разбесились белоусые угри.
Вниз отбрасываемые, кверху вскидываемые,
Расплетались и сплетались от зари и до зари.
Змеи вздрагивающие, змеи взвизгивающие,
Что за пляску, что за сказку вы затеяли во мгле?
Мглами взвихриваемыми путь забрызгивающие,
Вы закрыли, заслонили все фарватеры к земле.
Тьмами всасывающими опоясываемые,
Заметались, затерялись в океане корабли,
С неудерживаемостью перебрасываемые,
Водозмеи, огнезмеи их в пучину завлекли.
Чем обманываете вы? Не стремительностями ли
Изгибаний, извиваний длинновытянутых тел?
И заласкиваете вы не медлительностями ли
Ласк пьянящих, уводящих в неизведанный предел?

Мой Друг, я всегда рядом с тобой. Даже если ты меня не замечаешь. Я обнимаю тебя ветром, целую дождем, согреваю лучом солнца. И люблю... всеми людьми, которые встречаются на твоем жизненном пути.
© Вселенная

Серия сообщений "Relax":
Часть 1 - Альбом "Александр СЕРОВ"
Часть 2 - А мне летать, а мне летать охота!!!
...
Часть 11 - Люди, ПОЖАЛУЙСТА !! не забывайте об этом
Часть 12 - Привычки счастливых людей
Часть 13 - Мой Друг, я всегда рядом с тобой
Часть 14 - Житейская мудрость
Часть 15 - Никто не смеётся над Богом
...
Часть 46 - Интересная загадка- тест!
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - Никогда не понимал, почему «лифчик» — единственное число, а «трусы» — множественное…)))

Этап №1. Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпевайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи. Этап №2 Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день. Этап №3 Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса, после съедения, будет мягко обволакивать слизистую оболочку кишечника, что улучшит его перистальтику. Этап №4 Через 20 минут после каждого приема пищи, пейте зеленый или травяной чай. Такой чай нормализует уровень сахара в крови, успокаивает воспалительные процессы в желудке, а так же очищает печень и почки. Желательно, что бы употребление зеленого или травяного чая вошло у Вас в ежедневную привычку. Этап №5 Энергетический салат. Для его приготовления понадобится: - 200 г. капусты брокколи; - 120 г. зеленого горошка; - 40 г. авокадо;

Дорогие друзья Скоро в нашей семье будет праздник Юбилей моего супруга 60 лет О подарке не идет и речи а вот что ему преподнести как сюрприз во время вечера не знаю Праздник состоится в ресторане среди родственников и друзей Буду очень рада воспользоваться вашими идеями Заранее спасибо

Никто не становится счастливым случайно. Это определенная жизненная позиция, над которой вначале нужно работать, а затем она начинает работать на тебя. Выработайте в себе следующие 8 привычек, и они помогут почувствовать себя намного счастливее и преодолевать жизненные трудности намного легче:

Не беспокоиться о том, что другие думают о вас
Счастливые люди не позволяют негативно настроенным людям влиять на их самочувствие. Что бы ни говорили эти люди, все стекает с них, как с гуся вода. Ведь они твердо знают, что достойный человек - не тот, у кого нет недостатков, а тот, у кого есть достоинства.

Всегда во всем видеть плюсы
Во всем плохом есть что-то хорошее. Если не удается разглядеть в ситуации положительную сторону, такие люди создают ее сами. Они не сожалеют. Если это было хорошо, то это замечательно. А если это было плохо, то это опыт.

Быть всегда дружелюбным и благодарным
Счастливым людям не важно, как вы выглядите или откуда вы родом. Все, что им нужно - это еще один человек, рядом с которым можно смеяться и быть счастливым. Они не стесняются и не жалеют нескольких минут на то, чтобы выразить благодарность другим людям.

Как можно больше улыбаться и быть позитивным
«Мы смеемся не потому, что мы счастливы; мы счастливы потому, что смеемся» (Уильям Джеймс). Улыбки и смех – неотъемлемая черта счастливых людей. Так уж сложилось, что люди, с которыми мы проводим много времени, влияют на нас и на наше восприятие окружающего мира. Чем больше времени мы проводим с позитивно настроенными и оптимистичными людьми, тем более светлыми красками будет раскрашена и наша жизнь.

Знать, что не все в этом мире совершенно
Трудно побороть в себе перфекционизм, но это необходимо. Все хорошо в меру. Счастливые люди умеют контролировать стремление к совершенству. Они не казнят себя за неточности и недочеты. Они гордятся собой и своими достижениями. Иногда некоторые вещи идут не так, как планируется, и это нормально. Невозможно все держать под контролем.

Жить в настоящем
«Я пережил много страшных вещей в своей жизни, некоторые из них произошли на самом деле» (Марк Твен). Счастливые люди не ждут вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждут весны, лета, осени, зимы. Ведь самая ужасная ошибка - это думать, что ты живешь, когда на самом деле ты лежишь в камере хранения в ожидании жизни.

Вносить вклад в окружающий мир
Один из лучших способов чувствовать себя счастливым – изменять окружающий мир. Для этого необязательно спасать народ или останавливать цунами. Иногда достаточно просто кому-то улыбнуться, сделать комплимент или помочь другу.

Продолжать учиться
Счастливые люди любопытны и стремятся узнать новое о мире и людях, населяющих его. Всегда есть что-то, о чем мы еще не знаем. Интерес к жизни дает энергию, положительно влияет на мышление и делает дни более насыщенными.

Серия сообщений "Relax":
Часть 1 - Альбом "Александр СЕРОВ"
Часть 2 - А мне летать, а мне летать охота!!!
...
Часть 10 - Я попросил у Бога наказать моего врага и Бог сказал мне...
Часть 11 - Люди, ПОЖАЛУЙСТА !! не забывайте об этом
Часть 12 - Привычки счастливых людей
Часть 13 - Мой Друг, я всегда рядом с тобой
Часть 14 - Житейская мудрость
...
Часть 46 - Интересная загадка- тест!
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - Никогда не понимал, почему «лифчик» — единственное число, а «трусы» — множественное…)))

Серия сообщений "Relax":
Часть 1 - Альбом "Александр СЕРОВ"
Часть 2 - А мне летать, а мне летать охота!!!
...
Часть 9 - Chris Rea (сборник клипов)
Часть 10 - Я попросил у Бога наказать моего врага и Бог сказал мне...
Часть 11 - Люди, ПОЖАЛУЙСТА !! не забывайте об этом
Часть 12 - Привычки счастливых людей
Часть 13 - Мой Друг, я всегда рядом с тобой
...
Часть 46 - Интересная загадка- тест!
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - Никогда не понимал, почему «лифчик» — единственное число, а «трусы» — множественное…)))

По дороге шла девушка, прекрасная, как фея. Вдруг она заметила, что следом за ней идёт мужчина. Она обернулась и спросила: — Скажи, зачем ты идёшь за мной?

Мужчина ответил:

— О повелительница моего сердца, твои чары столь неотразимы, что повелевают мне следовать за тобой. Про меня говорят, что я прекрасно играю на лютне, что посвящён в тайны искусства поэзии и что умею в сердцах женщин пробуждать муки любви.

А тебе я хочу объясниться в любви, потому что ты пленила моё сердце!

Красавица молча смотрела некоторое время на него, потом сказала:

— Как ты мог влюбиться в меня? Моя младшая сестра гораздо красивее и привлекательнее меня. Она идёт за мной, посмотри на неё.

Мужчина остановился, потом обернулся, но увидел только безобразную старуху в заплатанной накидке. Тогда он ускорил шаги, чтобы догнать девушку. Опустив глаза, он спросил голосом, выражающим покорность:

— Скажи мне, как ложь могла сорваться у тебя с языка?

Она улыбнулась и ответила:

— Ты, мой друг, тоже не сказал мне правду, когда клялся в любви. Ты знаешь в совершенстве все правила любви и делаешь вид, что твоё сердце пылает от любви ко мне. Как же ты мог обернуться, чтобы посмотреть на другую женщину?

13 мая 1955 года светоч американской прессы, газета «Housekeeping Monthly», напечатала «The good wife’s guide» — пронзительный манифест, предлагающий женам всея земли уверовать в кухонную религию.
1) Ужин должен быть готов. Об этом стоит позаботиться заранее, порой даже за ночь до ужина, чтобы вкусные и разнообразные блюда были готовы к приходу мужа. Это способ показать супругу, что ты думаешь о нем и заботишься о его потребностях. Большинство мужчин голодны, когда возвращаются домой, и вид хорошей еды (особенно любимого блюда) – неотъемлемая часть теплого приема.

2) Приготовься. Отдохни 15 минут, чтобы к его приходу выглядеть свежей. Поправь макияж и прическу. Помни, что еще секунду назад его окружали озабоченные работой люди.

3) Будь веселой и заинтересованной им. После тяжелого дня, ему необходимо воодушевление. Воодушевлять мужа – одна из твоих прямых обязанностей.

4) Убери беспорядок. Перед возвращением мужа с работы еще один раз наведи порядок в основной части дома.

5) Собери школьные учебники, сложи детские игрушки, убери бумажки и т.д., затем застели столы свежими скатертями.

6) В холодные месяца года ты должна заблаговременно разжигать камин, чтобы уберечь своего мужа от простуды. Твой муж ощутит, что достиг уютной гавани отдыха и порядка, вследствие чего воодушевит тебя. В конечном счете, снабжение мужа комфортом доставит тебе безграничное персональное удовольствие и удовлетворение.

7) Подготовь детей. Вымой детям руки и лица (если они маленькие), расчеши им волосы и, в случае необходимости, переодень. Дети – маленькие сокровища. Пускай муж видит их причастность к заботе о нем. Мужа следует ограждать от любого шума. Когда он приходит домой, стиральная машина, сушилка и пылесос должны быть выключены. Постарайся заставить детей вести себя тихо.

8) Будь счастлива видеть мужа.

9) Встреть его с улыбкой и продемонстрируй искреннее желание доставить ему удовольствие.

10) Слушай его. У тебя может быть дюжина вещей, которыми ты хочешь поделиться с ним, но время его прихода с работы – не лучшее время для этого. Пусть он говорит первым – помни, его темы для разговора гораздо важнее твоих.

11) Вечер принадлежит мужу. Не жалуйся, если он приходит домой поздно, идет на ужин или в другие места развлечений без тебя. Постарайся понять, что твой муж живет в мире напряжения и давления, поэтому дома ему необходимо расслабиться, а не выслушивать упреки.

12) Твоя цель – сделать дом местом спокойствия и порядка, где твой муж может освежить свое тело и дух.

13) Не встречай мужа упреками и проблемами.

14) Не жалуйся, если он пришел домой поздно или отсутствовал всю ночь. Это мелочь в сравнении с тем, что он пережил в течение дня.

15) Сделай жизнь мужа комфортной. Усади его в удобное кресло или наполни ему горячую ванну. Заранее приготовь ему прохладительные или горячие напитки.

16) Взбей его подушку, сними его ботинки. Говори с ним спокойным и приятным голосом.

17) Не требуй объяснений его действиям и не ставь под сомнения его честность и справедливость. Помни, что он - хозяин дома, действующий справедливо и правильно. У тебя нет права требовать от него объяснений.

18) Хорошая жена всегда знает свое место.