Морская рыба содержит жирную кислоту омега-3, употребление которой улучшает мозговую деятельность.

Желтки яиц богаты холином - элементом, укрепляющим память.

Ягоды (в частности, клубника и черника) улучшают зрение и память.

Свежие разноцветные овощи (тыква, баклажаны, морковь, перец) содержат антиоксиданты, восстанавливающие поврежденные клетки мозга.

Один из лучших завтраков - овсянка. В ней есть витамины Е, В, а также калий и цинк, помогающие детям полностью реализовать интеллектуальный потенциал.

Молочные продукты богаты протеином и витаминами группы В, необходимыми для роста мозговой ткани.

Нежирная говядина - источник железа и цинка. Для более эффективного влияния на мозговую деятельность давайте ребенку мясо вместе с продуктами, богатыми витамином С (помидоры, апельсины).

 

Информация.

Я думаю все согласятся с тем,что учеба за рубежом это очень престижно. За границей как правило обучение лучше и квалифицированей. Моя сестра провалила ЕГЭ, поэтому поступила в Цзямусский университет, так как там принимают без экзаменов. Очень хороший вуз. на сайте univer.jiamusi.ru помогут с документами и поступлением.

Интернет-магазин vilka.ua предлагает компьютеры, комплектующие, процессоры amd, а так же фото-видео и бытовую технику по самым выгодным ценам. Магазин действительно отличный. Заходите, не пожалеете.