Что делать с чувством вины? Вначале - что не делать. Забыться (напиться) - не вариант. Оправдываться - глупо и не работает. Переживать до тех пор, пока не кончатся то ли энергия себя винить, то ли способность чувствовать боль от самообвинений - самое глупое, чем можно себя занять.

Не обязательно сразу, но рано или поздно вы поймете: все решается, нужно просто включить голову. Нужно включить голову, чтобы вначале - просто разобраться. Возможно, вы действительно в чем-то были не правы, и тогда чувство вины вам об этом напомнило. Скажите ему спасибо и решите вопрос по сути: возможно, стоит попросить прощения, загладить вину (возместить ущерб) делами или деньгами, извиниться, сделать выводы и продумать, как на будущее правильнее вести себя в аналогичных ситуациях.

Если вы уже отработали упражнение "Ошибочка" и применяете формулу "Ошибочка - Я хороший - Работать!", вам проще: вместо ненужных переживаний вы в хорошем настрое и заняты разумными делами. Кому помогает "выговориться" - выговоритесь.

К сожалению, бывает, что вы во всем разобрались, полностью выговорились, все свои ошибки сформулировали, вину загладили и что можно поправили, а осадочек остался. А то и не маленький осадочек, а целый кузов переживаний: чувство вины продолжает вас грызть. Такое бывает не часто, но - бывает. Что делать?

Всегда полезно обговорить то, что вас тревожит, с разумными людьми, которым вы доверяете. Скорее всего, они вам напомнят: если ваша вина уже в прошлом и поправить сегодня ничего нельзя, лучшее, что вы можете сделать - это жить вперед и заботиться о том, чтобы вы были людям полезны. Чувство вины вам не нужно. Пока вы это говорили себе сами, это не всегда звучало достаточно убедительно. Когда вам это говорят разумные люди со стороны, это сильнее.

Впрочем, умные люди могут решить этот вопрос вполне самостоятельно. Если у вас с головой все хорошо, задайте себе простой вопрос: "Зачем мне это нужно? Зачем, для какой цели и какой внутренней выгоды я себя продолжаю грызть?" Это вопрос, уникальный как по простоте, так и по силе: если чувство вины у вас не уходит, скорее всего вы сами его зачем-то удерживаете. Может быть, оно вас от чего-то (по-своему) спасает? А может быть, все проще, и вы просто боитесь, что о вас плохо подумают те, кто увидят вас спокойным (спокойной)? "Не переживает, быстро успокоился - значит, бездушный черствый человек!" - так склонны думать многие, и сталкиваться с этим неприятно. Так или иначе, это вопрос только вам: "Зачем вы грузите себя чувством вины?" Иногда не обязательно отвечать себе внятным образом: если вы просто загрузите этот вопрос себе в подсознание, возможно, чувство вины начнет уходить гораздо быстрее.

Возможно, с течением времени вы поймете, что ваше чувство вины связано не с конкретным поводом, а отражает скорее ваше мироощущение и образ жизни, вашу привычку к постоянной виноватости. В этом случае уже нет большого смысла обсуждать каждую ситуацию, где вы снова видите свою вину, тут нужна работа уже с вашей личностью.

Конкретнее: постоянное чувство вины переживает обычно тот, кто постоянно себя винит и ругает. Чувство вины - следствие того, что человек себя винил или продолжает винить. Если человек в принципе часто ругается и обвиняет, он будет создавать чувство вины как у других (когда ругается на других), так и у себя (когда ругает себя). Если человек сможет переучиться, если он отучится преимущественно ругаться и научится в большей степени поддерживать хоть себя, хоть других, чувство вины у него начнет снижаться. Привычку ругаться и обвинять нужно менять на привычки синтонного общения. Исчезают обвинения - снижается чувство вины.

Нередко привычку ругаться и обвинять поддерживает негативное мировосприятие. Если человек во всем видит в первую очередь плохие стороны и в себе дурные черты, он будет чаще ругаться на себя и в результате получать чувство вины. Перестроится на более позитивное мировосприятие, станет чаще улыбаться и уйдет от чувства вины.

Часто говорят о важности умения прощать. Действительно, если у человека многое зависит от его настроя или установок, то изменив их на более миролюбивые, предложив ему простить себя, иногда потребовав от него наконец-то простить себя - удается снять длящиеся внутренние обвинения. При этом рекомендовать прием "Прости себя!" можно только как дополнение к разумному размышлению и отучению от привычки ругаться, иначе многие люди быстро вырабатывают в себе дурную привычку: "Сделал глупость - поругал себя - простил себя!"

Другие обстоятельства, на которые обязательно обратит внимание внимательный психолог: чувство вины может порождаться проблемным телом (смотри функциональный негатив), проблемным якорением (ассоциативная связь чувства вины с разнообразными жизненными обстоятельствами), проблемный образ жизни (у людей, плотно занятых делами, на пустые переживания времени обычно нет).

Сразу скажем, что при желании все эти вопросы решаются без больших проблем, был бы хороший специалист и было бы желание. Если есть хороший психолог, обратитесь к психологу, если можете придти на соответствующий тренинг, сходите на тренинг. В Москве мы можем рекомендовать тренинг Д.Ф. Швецова Манипуляция на чувстве вины: антивирус


--------------------------------------------------------------------------------

Свои отклики вы можете написать нам сразу, можете оставить их как комментарии в статье. См.→

Если вы считаете, что эта рассылка будет интересна кому-то из ваших коллег или друзей, сможет помочь ему в отношениях и в жизни - пожалуйста, перешлите ему это письмо.

Потому что-то сегодняшняя рассылка - про тему тяжелую, про больную привязанность. Крепитесь, но разобраться с этим необходимо. Я всегда верил, что жизнь может быть светлой и счастливой: если мы ее такой хотим сделать, если мы ее такой делаем - и не ленимся, - то мы ее такой обязательно сделаем! Однако в это верят не все. Те, кто убежден в неизбежность и неизбывность больных привязанностей, в эту возможность не верят. Потому что какое же счастье, если вдруг у меня в душе возникло святое чувство любовной боли?

Итак,

Привязанность - эмоциональная связь, когда представление о существовании без объекта привязанности вызывает страх и боль: ломку на уровне души.

Всегда остается вопрос о размере этих страхов и боли. Если девушка не привыкла вообще как либо себя контролировать, то любое внутреннее напряжение она проинтерпретирует как боль и страх и будет возвращаться к предмету своей больной привязанности, особенно если ей в жизни больше нечем заняться.

Больные невротические привязанности возникают где угодно и у кого угодно. Девушка не может жить без любимого; молодой человек не видит смысла жить без девушки; молодая мама весь свой смысл жизни видит только в ребенке; маленький ребенок без мамы рядом не может побыть и минуты один; родители не знают как им жить, когда уезжают их уже повзрослевшие дети...

Причины формирования невротических привязанностей - разнообразны. Чаще всего - это образ жизни, поддерживаемый и телесно, и идеологически. Больные привязанности чаще формируются у тех людей, которые искренне считают подобные привязанности чем-то естественным, а и благом, и особенно крепко прикипают к душе там, где за ними стоят те или иные внутренние выгоды. Девушка боится (и правильно боится), что ей нечем особенно удержать молодого человека, и быстро разыгрывает душевную боль: приличный молодой человек в этой ситуации будет вести себя с нею бережнее, отношения длятся... Молодой человек не знает, как за девушкой ухаживать, но надеется (обычно зря), что его душевные муки покажут девушке силу его любви...

Такие больные привязанности - принудительная замена любви у тех, кто любить не умеет и не склонен учиться. Механизм больной привязанности обеспечивает вынужденную стабильность отношений, терпимость и даже сотрудничество между людьми.

Иногда больные привязанности замещают не отсутствие любви, а отсутствие смыслов в жизни. Когда у пожилых людей исчезли всякие интересы к жизни, в душе становится пусто и холодно... Чтобы занять душу переживаниями, можно смотреть сериалы, а можно переживать за детей - любые переживания занимают пространство души и создают видимость смысла жизни...

Фразы для привязки любимых.
Фильм "Личная жизнь: радость близких отношений Занятие проводит проф. Н.И. Козлов и психолог Марина Смирнова"
Скачать видео

Больная (невротическая)

А начинается все это - с игр и развлечений. Маленькие дети хотят всегда при себе иметь маму, как любимую игрушку, молодая мама сама развлекается своим ребенком, как самой любимой и долгожданной игрушкой. Теперь, когда мама вышла из комнаты, ребенок кричит: «Мама, не уходи, мне без тебя страшно (плохо, скучно)!», и мама с удовольствием и радостью бежит к ребенку, которому она нужна, который ей рад. Счастье! Однако постепенно игры и развлечения превращаются в межличностные игры-манипуляции. Потихоньку сын усваивает урок: стремишься получить близость нужного человека, в душе должно быть больно и страшно. Возникает дурная детская привычка: страдать и играть на страдании, в результате чего усталая сердобольная мама из последних сил таскает за собой пятилетнего капризулю, а сын привычно хнычет. И оба не могут друг без друга.

Бывает, что больные привязанности возникают на основе эмоционального якорения. Любопытно, что спокойные, теплые отношения без боли не оставляют такого следа в душе, как отношения яркие, пусть даже болезненно яркие. Парадоксально, но наличие некоторой боли в отношениях, придавая им дополнительную эмоциональную встряску, делают их крепче, точнее - придают им черты больной привязанности.

Больная привязанность может развиваться и на любой другой основе - иногда причиной тяги оказывается уникальный запах, особый голос и другие особенно привлекательные личностные особенности, однако сильная привязанность становится больной привязанностью только тогда, когда за нею стоят соответствующие верования и внутренние выгоды.

Что делать?
"Что делать, чтобы реже связываться людьми, для которых характерны больные привязанности?" Приглядывайтесь к людям и создавайте длительные отношения только с душевно здоровыми людьми: людьми, которые не любят страдать без нужды, которые умеют управлять своими привязанностями, умеют как привязываться, так и оперативно отвязываться. Как узнать таких людей? Для таких людей обычно характерны хорошее настроение, чувство юмора, склонность скорее действовать, чем переживать, развитый самоконтроль...

"Что делать, чтобы у меня в душе реже возникали больные привязанности?" - Хороший вопрос. Предупреждение больных привязанностей - действительно важная тема, которую должен знать каждый взрослый человек. Жалко, что эту тему не изучают еще в школе... Чтобы у вас в душе не возникали ненужные вам больные привязанности, приучите себя всегда поддерживать высокий эмоциональный тон и регулярно практикуйте упражнение "Душевная страховка". Тот, кто приучил себя жить в высоком эмоциональном тоне, менее зависим от других людей, а душевная страховка защищает нас от слишком болезненных ударов жизни, в том числе от слишком больных переживаний при потере любимых людей.

"Что делать, если у меня формируется или сформировалась больная привязанность?" - Если есть возможность, полностью прекращайте общение с источником этой привязанности. Это больно, но оставаться рядом - это как отрезать больной палец по чуть-чуть... Если прозевали - больную привязанность нужно снимать, здесь нужна помощь специалиста. Работа с привязанностью эффективна тогда, когда ведется комплексно, когда не только снимается существующая привязанность, но анализируются ее внутренние выгоды и обсуждаются поддерживающие ее верования.

"А как расставаться с человеком, кто привязался ко мне, если у него больная привязанность?" Если вы не совсем черствый человек, для вас эта ситуация может быть не простой. Однако - ситуация решаемая, здесь есть несколько вариантов...

Впрочем, на сегодня хватит. Лучше поцелуйте всех, кого вы любите, и расскажите им что-нибудь хорошее, чтобы они улыбнулись.

Радости вам!


--------------------------------------------------------------------------------

Свои отклики вы можете написать нам сразу, можете оставить их как комментарии в статье. См.→

Если вы считаете, что эта рассылка будет интересна кому-то из ваших коллег или друзей, сможет помочь ему в отношениях и в жизни - пожалуйста, перешлите ему это письмо.

Если вам нужна психологическая консультация, могу рекомендовать коллег-психологов, которые консультируют как лично, так и по скайпу в Центре консультирования и коучинга. Ежедневно Центр консультирования и коучинга предлагает бесплатные консультации первым двум обратившимся, силами выпускников и студентов Университета практической психологии. Контакты для связи: www.uppcenter.ru, тел. (929) 977-79-85, ccupp@ccupp.ru, skype: ccupp.ru.

Добрый день, друзья и коллеги!

Как научить наших детей быть сильными, смелыми, мужественными? Сегодня я предоставлю слово Алексею Мельникову, психологу, студенту моего Университета практической психологии. Алексей недавно решал этот вопрос практически со своим сыном, а мне предоставил "отчет о проделанной работе" - письмо о своих успехах. Оно настолько мне понравилось, что я решил опубликовать его здесь, для вас. Итак.
Психологический эскорт
Все мы хотим, чтобы наши дети были успешны, уверены в себе, были волевыми, умели преодолевать препятствия и побеждать! Недавно передо мной встала именно эта задача: моему сыну, Пете (6.5 лет) предстояло впервые выступить на соревнованиях по рукопашному бою. Впервые…

Наша мама сказала, что Петя очень волнуется и переживает. Верно, в нашем разговоре с Петей от него несколько раз прозвучала фраза: «Главное не победа, а участие!», мама эту позицию поддержала. Я сразу возражать не стал, но, как мужчина, решил, что эта позиция – пораженческая. Нет задачи подстраховать себя на случай неудачи, заботиться нужно не об этом. Мальчику, будущему мужчине, важно выступить по-настоящему успешно, получить опыт преодоления волнения и страха, искать опору победы в себе, почувствовать вкус уверенности в себе, уважение к сопернику, опыт держать удар и получить радость от процесса! Научить его жить и делать дела радостно!
После ужина мы сели с ним вдвоем, я его обнял и начал разговор о соревнованиях и как ведут себя мужчины. Ты волнуешься? – Да. – Это нормально. Волнуются, испытывают чувство страха - практически все! Это заложено природой: когда волнуешься - сердце бьется чаще, что снабжает мозг и мышцы повышенным количеством кислорода, твоя готовность сражаться повышается и это помогает в бою. Энергетика повышается!

Еще раз повторил: волноваться и даже бояться – нормально, надо только уметь использовать эти состояния, уметь поднять этими чувствами свой боевой настрой. До боя - эти чувства будут тебе помогать, во время боя – они уйдут. Начнешь атаковать и биться, страх исчезнет.

Может быть, это и внушение, но полезное, и лично сам я в это верю.
Очень здорово, что мы вместе с сыном могли вспомнить сильную ситуацию из его прошлого. Где-то в 3 года, мы забрались по лестнице на 2 этаж строящегося нашего дома, а слезать ему обратно по лестнице стало страшно! Ему было страшно, но я его тогда приободрил, и он преодолел чувство страха (помнит это сам!) и спустился вниз – с моей страховкой, но без моей помощи, сам!

Он возразил - но это ведь не драться!? – Да, ответил я, но ты победил свой страх, ты тогда смог быть сильнее своего страха, ты всегда сможешь с ним справиться и теперь. А самое главное – сегодня это чувство – твой помощник, твой друг, твой ресурс.
Мы вместе вспомнили фильм «Гладиатор»: ему нравится Максимус, гладиаторам на арене страшно, но они выходят и бьются на победу. Вспомнили нашего любимого боксера Роя Джонса, который получает удовольствие на ринге от своей работы. Мы с ним обсудили, что Рой Джонс сейчас в Москве, готовится к встрече с нашим боксером и тренируется 2 раза в день! Мне кажется, что Петя ощутил себя немного Роем Джонсом…

Разговор завершили на бодрой радости: посмотрели мультик Мадагаскар, а перед сном проговорили еще раз с акцентом на:

1.Волнуются все!
2.Это тебе поможет быстро вступить в бой !
3.Соревнование - этап тренировочного процесса!
4.Получи от борьбы, от боя удовольствие!
5.Учись рассчитывать в бою на себя!
6.Выкладывайся весь!
7.Не жалей себя и противника! (Но уважай!)
8.При любом раскладе - мы тебя любим!
9.Ты справишься, у тебя получится!
Утром я его вовремя разбудил, сказал, что он к соревнованиям готов, мы легко позавтракали (тренер подсказал что надо поесть, и что взять с собой!), и мы вышли из дома. Едем, вот уже выходим из метро, переходим по переходу Ленинградский проспект, поворачиваем к Дворцу Спорта ЦСКА, прекрасная погода и … и тут оба понимаем, что забыли взять форму для выступления!!!!!

Защиту взяли, а форму в его рюкзачке оставили…
В его глазах читаю – ужас… Стоп! Это – не ужас, а Подарок Судьбы! Я обнимаю сына и говорю, обняв его – все нормально! Спокойно! Я тебя люблю! Спрашиваю его: «Что будет самое страшное, если ты сегодня не выступишь на соревнованиях?» – «Ничего, ну, не выступлю» – голова его включилась, слезы ушли… - Ага, уже легче! Домой возвращаться уже нет времени, решили дойти до тренера и искать выход.

И уже идем рука об руку и рассуждаем, что в следующий раз все проверим с вечера, что и я, и он, оба мы промахнулись, но – мы ХОРОШИЕ! Вперед – СОРЕВНОВАТЬСЯ!
Тренер – молодец! Спокойно, рассудительно, с поддержкой! – подсказал попросить форму у тех, кто уже выступил. Попросили, не сразу – но нам дали, вот у нас и форма.

Выступали мы в числе завершающих! Смотря на выступления ребят, я думаю: ХОРОШО, что мы забыли форму – это нас отвлекло от волнений в сторону решения новой творческой задачи. На этих соревнованиях все ребята выступали – все в первый раз. Держались – по разному. Кто-то дерется здорово и не боится, кто-то плачет и не хочет продолжать биться после перерыва. Еще интереснее наблюдать за родителями: мальчик не хочет продолжать бой – какой прессинг со стороны мамы!!! Этот бой он продолжил и выиграл, а следующий – проиграл – и я наблюдал их истерику с мамой, которая его обвиняла – Да ты совсем не дрался! А он ей в ответ буквально визжал – Нет, я дрался! Иди отсюда! – это он кричал маме…

Я подумал в тот момент: Такой хоккей нам точно не нужен! И – как было бы правильно, если бы тренер рассказал не только о том, что нужно есть и пить перед соревнованиями, но и как родителям себя вести в этой стрессовой ситуации и для них…
Когда пришла очередь нам идти выступать, я напомнил сыну о Максимусе, об удовольствии от процесса, мы повторили ритуал Максимуса: провели ладонями по полу и потерли их друг о друга! Перед боем сконцентрировал: смотри в глаза сопернику – в борьбе – только ты и он!

Вперед!
Свой первый бой он – ВЫИГРАЛ! Очень устал – силенки еще качать и качать! Зато психологически – молодец!

Следующий бой в финале – соперник достойный – на полголовы выше, крепче, массивнее! И это было здорово! Уступил он в дополнительном раунде, и то, только потому, что не хватило силенок… Шел он ко мне еле дыша, с одышкой, слезами на глазах… А я ему радовался, как победителю: здорово, что 2 место; здорово, что испытал и чувство победы, и поражение! По моей реакции он понял, что все здорово! Он – молодец!

По дороге домой, когда он отошел немного от выступления, сын мне сказал: «Пап, спасибо, что ты был рядом!» Я ответил: «Ты Петь, молодец, что такой внимательный и благодарный! Это здорово, что у меня такой классный СЫН, который эти вещи понимает и ценит!»

А потом мы позвонили маме и вместе похвалились маме! Она была – счастлива!
Ссылка на статью

Обратная связь

Если вам нужна психологическая консультация, могу рекомендовать коллег-психологов, которые консультируют как лично, так и по скайпу в Центре консультирования и коучинга при Университете практической психологии, тел. (929) 977-79-85, ccupp@ccupp.ru, skype: ccupp.ru. Если вы считаете, что эта рассылка будет интересна кому-то из ваших коллег или друзей, сможет помочь ему в отношениях и в жизни - пожалуйста, перешлите ему это письмо.

Профессор Н.И. Козлов

Если выпуск отображается некорректно, Вы можете посмотреть его на сайте

Добрый день, друзья и коллеги!
Гуманизм - мировоззрение, в центре которого находится идея человека как высшей ценности. На уровне практики - это бережное отношение к человеку.

Истоки современного гуманизма восходят к эпохе Возрождения (15—16 вв.), когда в Италии, а затем в Германии, Голландии, Франции и Англии возникает широкое и многоликое движение против духовного деспотизма церкви. В противовес требованиям посвятить земную жизнь искуплению своих грехов, гуманисты провозгласили человека венцом мироздания, утверждали его право на земное счастье, на «естественное» стремление к наслаждению и способность к нравственному самосовершенствованию как духовно свободной личности. Изначально понятие "гуманизм" означало, как написано в Советском Энциклопедическом Словаре, "признание ценности человека как личности, его права на свободное развитие и проявление своих способностей", и лишь в конце этого определения словарь добавляет более позднее значение этого слова: "утверждение блага человека как критерия оценки общественных отношений" (т.е. гуманизм в смысле "гуманности"). Если попытаться выразить идеалы гуманизма одной фразой, то это наверное будет фраза: "Каждый человек имеет право стремиться к свободе и счастью"[1][2]. Гуманизм против того, чтобы человека использовать. Гуманизм за то, чтобы о человеке заботиться, и заботиться бережно.

В соответствии с гуманистическими взглядами, человеческая жизнь бесценна, и особенно нуждаются в защите слабые: дети, женщины и инвалиды. В педагогике это взгляды, согласно которым в каждом ребенке есть позитивное ядро, которому надо только помочь развиться. Считается, что ребенок рождается изначально свободным, и эта изначальная свобода ребенка - абсолютная самоценность. Гуманизм возражает против навязывания детям того или иного мировоззрения, считая, что ребенок сам должен определять свой путь. В воспитании приветствуется недирективность, нельзя применять давление, принуждение и манипуляции. Идеал развития - гармонически развитая личность, человек, живущий счастливо и свободно. В практической психологии гуманистический подход более всего выражен в психотерапии, реализующей принцип "Не навреди!" и ставящей задачу спасти от проблем, избавить от душевной боли. Это мягкая помощь, создание теплых и безопасных условий, подход "Принимайте человека таким, какой он есть. Помогайте ему на пути его роста". Чтобы избавить клиентов от излишних нагрузок и душевных травм, им даются установки "Позаботься о себе и своих близких, не ставь слишком трудных задач. Ты – в центре мира, главная ценность".

Впрочем, гуманизм всегда подвергался критике, и часто не беспочвенной. Бережность в отношении к детям (да и ко взрослым людям) всегда имела и свою оборотную сторону. Тех, кого берегли от сквозняков, чаще болели, а тех, кого уберегали от трудностей жизни, как раз чаще в этих трудностях ломались. Любое движение вперед невозможно без ошибок, но принцип "Не навреди" запрещал допускать ошибки в отношении человека и, таким образом, становился преградой в применении новых технологий в отношении человека.

Любопытно: вплоть до XVII века хирургия была делом не врачей, а цирюльников, поскольку врачи буквально соблюдали принцип "Не навреди" и им было запрещено повреждать кожные покровы больного. Операция, если она выполнялась по правилам, проводилась под руководством ученого доктора, который сидел за кафедрой и громко вслух зачитывал указания «хирургу» - цирюльнику. Посколько доктор пользовался классической латынью, малограмотный цирюльник не понимал ни слова и резал больного так, как понимал это сам. Больше всего это походило на пытки. Как вы понимаете, сегодня принцип "Не навреди" так буквально не понимается, современный хирург имеет право и обязан повреждать кожные покровы больного, если это необходимо для сохранения его жизни.
Современное развитие гуманизма также имеет свои трудности. В юриспруденции абсолютизация принципа ценности жизни привела к фактическому и торжеству преступника перед жертвой. Инвалиды, осознавшие себя угнетаемым меньшинством, сегодня протестуют против пренатальной диагностики, позволяющей женщинам абортировать будущих инвалидов. Гуманисты требуют, чтобы у матерей-наркоманок были деньги на воспитание детей и на наркотики, забирая эти деньги у тех матерей, которые воспитывают детей сами. Когда гуманизм защищает самых проблемных, слабых и больных, в обществе слабых, больных и проблемных становится все больше и больше. Если добрые люди в заботе о зайцах в лесу истребили волков, зайцы скоро начинают болеть и вымирать.

История из жизни: аквариумная выставка в Германии. К стенду с золотыми рыбками подходят полицейские - экологическая полиция, заботящаяся о соблюдении прав животных (рыбок). Измерили объем аквариума, посчитали количество рыбок, обнаружили несоответствие. Люди вежливые, не штрафуют, а предлагают решить вопрос. Но - как?? Лишнюю рыбку в баночку не переложишь, там ей тоже будет воды недостаточно. В конце концов полицейские подсказали - надо лишнюю рыбку просто выкинуть в туалет. Во имя заботы о рыбках... Это тоже лицо современного гуманизма.
Величайшего педагога 20 века, Антона Семеновича Макаренко, за его деятельность травили прежде всего гуманисты, критикуя за жесткий командный подход, за военные марши и дисциплину, но именно он сумел из малолетних воров и попрошаек сделать красивых и честных людей, не только нашедших себя в жизни, но ставших по жизни лидерами, ставших учителями и воспитателями для других. Сегодня макаренковские колонии юридически невозможны, потому что гуманисты, которым жалко детей, запретили эксплуатацию детского труда, запретили детям трудиться. Результаты - грустны.

...В любви, в заботе о человеке есть два стиля, "два крыла" любви - материнская модель любви, связанная с теплой поддержкой и безусловным принятием, и отцовская модель, в которой реализуется требовательное отношение. Гуманизм - это разновидность этической направленности, в которой реализуется мягкая, материнская модель любви, но женское воспитание, не уравновешенное воспитание мужским, из блага превращается в опасность. Гуманизм без ума - стихийное бедствие.

Гуманизм - величайшее достижение человечества, его историческая миссия еще не выполнена, но он уже требует своего баланса и своего противовеса. Теплая бережность гуманизма лучше всего реализует себя в обрамлении жесткой мужской требовательности, и умеющее чувствовать сердце, как символ гуманизма, должно дополняться разумом, умеющим считать, взвешивать и просчитывать последствия.

Сноски
1. Гуманизм - демократическая, этическая жизненная позиция, утверждающая, что человеческие существа имеют право и обязанность определять смысл и форму своей жизни. Гуманизм призывает к построению более гуманного общества посредством этики, основанной на человеческих и других естественных ценностях, в духе разума и свободного поиска, за счёт использования человеческих способностей. Гуманизм не теистичен и не принимает «сверхъестественное» видение реального мира. (Из Устава Международного гуманистического и этического союза). Гуманизм содержит безусловный приоритет ценности человеческой жизни, дорожит близкими отношениями. В мировоззрении гуманизма любовь и взаимопонимание важнее достатка и социального успеха.

2. Как пишут современные российские гуманисты: "Я бы назвал тот гуманизм, который считаю истинным – если проще всего – бережным отношением к человеку. То есть это сочувственное и уважительное отношение к человеку как таковому, независимо от его отличий от других, например от принадлежности к тем или иным социальным группам (истинно или неистинно верующих, неверующих, элите, партиям, национальностям, полу и всему подобному). Гуманизм – это проект человеческого общежития, в котором общечеловеческие (точнее, «каждочеловеческие») ценности должны оставаться безусловно приоритетными, а все прочие – быть уважаемым частным делом каждого. Что такое «общечеловеческие (“каждочеловеческие”) ценности»? – Это, очевидно, жизнь и соответственно стремление к полноте жизни, счастью; это все потребности здорового человеческого естества, определяемые необходимостью поддержания и продолжения жизни в потомстве; это и «жизнесберегающее» требование добрососедства, для которого, уж точно, «худой мир лучше доброй ссоры»; это и неразрывная с представлением о полноте разумной жизни свобода личности (разумеется, как уже отмечалось, совместимая в общежитии с такой же свободой всякой другой личности), – свобода личности мыслить по-своему (исповедовать собственные ценности, свобода совести) и ее свобода чем-то обладать (право собственности)".

Обратная связь
Свои отклики вы можете написать нам сразу, можете оставить их как комментарии в статье. Ссылка на статью См.→
Если вам нужна психологическая консультация, могу рекомендовать коллег-психологов, которые консультируют как лично, так и по скайпу в Центре консультирования и коучинга при Университете практической психологии, тел. (929) 977-79-85, ccupp@ccupp.ru, skype: ccupp.ru. Если вы считаете, что эта рассылка будет интересна кому-то из ваших коллег или друзей, сможет помочь ему в отношениях и в жизни - пожалуйста, перешлите ему это письмо.

Профессор Н.И. Козлов

Всепобеждающий оптимизм
- ЗА ЧТООООО?! – под сводами тронного зала раздался отчаянный крик человека, уже скрученного стражей и выводимого за дверь.

Придворный психолог короля Тиона Четвертого недовольно поморщился. За неделю его пребывания в должности это был уже пятый случай. А, судя по рассказам старожилов, подобные происшествия были далеко не единичными. Похоже, пришло время приступить к работе.

- Ваше Величество, - начал психолог, обернувшись к королю. – Вам не кажется, что Вы слишком жестоки к бедняге? Ведь он даже ничего не сделал.

- Он принес плохую новость, - мрачно пробурчал король. – За это следует казнить.

- С каких это пор весть о рождении ребенка, тем более у одной из официальных жен Вашего Величества, является плохой? – удивился Советник. – Радоваться надо появлению наследника!

- Только не у этой дуры, графини Котай! – по-прежнему мрачно пробормотал король. – На лицо-то она хороша, но у них в семье сплошные умственные отклонения. А зачем мне тупой или, того хуже, безумный наследник?

- Ваше величество, вы сгущаете краски. Или…, - психолог на секунду задумался. – Или Вы – пессимист?

- Кто?! – удивился король. – Это оскорбление?!

- Нет-нет! – поспешил оправдаться Советник. – Просто все люди делятся на два типа. Одни предпочитают видеть во всем только хорошее, таких мы называем оптимистами. Других же, противоположных им, замечающих только дурное, – пессимистами. Вы, Ваше Величество, похоже, входите во вторую категорию. Я специально наблюдал за вами. Любая весть, даже хорошая, кажется Вам очень скверной. А я еще удивлялся, почему сообщать Вам новости поручают уже приговоренным.

- И где мне увидеть это хорошее? - с неожиданным интересом спросил король. – Вот, к примеру, пару недель назад со стороны соседей к нам прилетел дракон и сжег несколько деревень, прежде чем его сбили. Что тут хорошего?

- Ну, поскольку дракон прилетел от соседей, он был уже уставшим. Находись он в полной силе, несколькими деревнями дело бы не завершилось. Да и у соседей, скорей всего, дракон что-нибудь пожёг, чем хоть в малой степени их ослабил.

- Хм… А если к нам вторгнется войско диких орков?

- Хороший повод встряхнуть обленившуюся армию. Да и многочисленные подвиги будут воспеты менестрелями и скульпторами, что опять же увеличит славу королевства.

- А если нас разобьют? – поинтересовался король.

- Значит армия - дрянь. Есть повод задуматься и попытаться исправить ошибки, чтобы не допускать их в будущем, – бодро отозвался Советник.

- А если орки еще и столицу сожгут?

- Построим новую, еще лучше! А то понатыкали домов без всякого плана, заблудиться можно.

- Хм…, - король снова задумался, обводя взглядом своих придворных. – У барона Вуда большая бородавка на носу. Это разве для него хорошо?

- Очень хорошо! – отозвался вошедший в азарт Советник. – Это делает его заметным среди других людей.

- По-моему, это уродство выделяет его только в плохом свете.

- То, что взгляд Вашего Величества первым упал на него, уже говорит, что выделяет в хорошем. Этого человека Вы точно не забудете.

- Хм…, - король снова пробежался взглядом по придворным. – А вот графу Тукану жена изменяет.

- Это хорошо, у него есть жена. В его жизни имеется островок стабильности.

- А у герцога Ригги жены нет, - ехидно попытался перехватить инициативу король.

- Значит, он свободен душой и телом. У него все впереди!

- Ну а то, что Генерал Королевских Паладинов интересуется только мальчиками, тоже хорошо?

- Конечно! Для многих молодых людей, ищущих свою пару, одним конкурентом меньше.

- Хватит! – внезапно рявкнул король, предчувствуя поражение в этом споре. – Ты везде ищешь хорошее. А вот если, – в его голосе появились мрачные нотки. – Я прикажу тебя казнить за грубость, это тоже будет хорошо?!

По спине психолога пробежал холодок, но отступать он не собирался.

- Конечно, хорошо! – так же бодро и радостно ответил он. – Во-первых, упразднение моей должности позволит сэкономить немало средств, которые можно пустить на более полезные проекты. А во-вторых, согласно моей вере, насильственная смерть равнозначна мученической, поэтому я автоматически попаду в рай. Разве это плохо?!

- Это хорошо! – с ошеломленным видом ответил король, сраженный убедительностью аргументов. – Но… но … как научиться всему этому?

- Вот для этого и существует моя должность, - скрыв вздох облегчения, начал Советник. – У меня имеется немало обучающих методик, которые позволят Вашему Величеству изменить взгляд на жизнь. Ну-с, начнем…

Придворные потихоньку расходились, бросая на нового Советника благоговейные взгляды. Тион Четвертый по прозвищу Мрачный был настоящим бедствием для своих подданных, и если кому-то удастся его изменить, тот человек непременно должен стать героем всего королевства.

Десять лет спустя.

Вождь свирепых Восточных Орков Грызун Рогатый торжественно шагал по королевскому дворцу по направлению к тронному залу. Кто бы мог подумать, что все пройдет как по маслу. Его орда, неделю назад вторгшаяся в это богатое королевство, с легкостью сокрушила местную армию, всего за сутки захватила столицу и теперь приступала к ее разграблению. Самая богатая добыча, конечно же, была в королевском дворце. Но Рогатый, считавшийся по орочьим меркам очень умным, решил, что этого мало. Вот если бы стать местным правителем, да еще и признанным всеми соседями. Но для этого бывший правитель, как его там…. Тион Четвертый, должен был подписать отречение в пользу Грызуна.

В тронном зале царила тишина. Все придворные разбежались по домам, стараясь подальше запрятать свои сокровища от загребущих лап завоевателей. И лишь король с равнодушным видом сидел на ступеньках перед троном и играл в шахматы со своим Советником.

- Тион Четвертый! – яростно завопил орк. – Я сокрушил твою жалкую армию!

- Согласен, - не отрывая взгляда от доски, ответил король. – В следующий раз будем умнее и уделим больше внимания этому вопросу.

- Я сокрушил твоих полководцев!!! – не унимался вождь.

- Неумехи. А еще назывались элитой. Надо будет открыть Военную Академию.

- Я разбил ворота города!!!

- Непременно казнить подрядчиков. Теперь я знаю, на чем они сэкономили.

- Зачем казнить? Лучше изъять их имущество в пользу казны, а самих отправить на исправительные работы, возмещать ущерб. Заодно и проблему дешевой рабочей силы решим, это же хорошо? – вступил в диалог советник.

- Это просто замечательно! – улыбнулся король, делая ход. – Тебе кстати шах.

- Мои воины захватили страну! – возмущенный тем, что его игнорируют, зарычал Рогатый.

- Это хорошо, надеюсь, им у нас понравится.

- Они изнасилуют ваших жен!

- Следующее поколение будет крепким и сильным.

- Сожгут ваши дома!

- Заодно избавимся от этой архаичной архитектуры.

- Разрушим ваши города!

- Вот и повод для перепланировки столицы.

- Мы заберем все ваши богатства!

- Золото развращает душу. Будем развиваться духовно.

- Заберем твой трон!

- Заодно отдохну, а то уже почти двадцать лет не могу нормально расслабиться.

- Мы! Мы!... – занервничал вождь, ошарашенный таким сопротивлением. – Тогда мы убьем тебя!

- Хороший повод меня канонизировать, - по-прежнему не поднимая головы, ответил король. – Потомки не забудут мое имя.

- И статуи, Ваше Величество! – снова вступил Советник. – Статуи героически погибшего Короля! Если что, я знаю пару молодых и талантливых скульпторов, они сделают все, что надо. Вам, кстати, мат.

- Вижу, но зато я в этот раз почти выиграл.

- Ваше мастерство растет на глазах, Ваше Величество. Вот что значит смотреть на мир позитивно, не ломая доску после дюжины поражений подряд.

Ошарашенный вождь орков упал на колени. До этого он встречался со многими властителями, сокрушенными им. Некоторых он в открытую презирал, некоторых уважал, но такого страшного отпора он еще не встречал ни разу. Несмотря на то, что король согласился со всеми его требованиями, Рогатый почему-то чувствовал себя проигравшим.

- Ты великий шаман! – хрипло вымолвил он. – Я победил, но при этом проиграл! Что ты сделал со мной! Как ты смог меня одолеть?!

- Как? – король задумчиво почесал голову. – Ну, тебе лучше поговорить об этом с моим Советником, он больше меня разбирается.

- С удовольствием, Ваше Величество, - радостно вскочил Советник. – Заодно подробно изучим психологию диких завоевателей, - и, подойдя к Рогатому, начал. – Ну, прежде чем объяснить, я бы хотел все-таки узнать, в чем же причины вашей агрессивности. Почему столь дикий и гордый народ вдруг снялся со своего места и отправился в великий поход?

- Мы великие воины, - сдавленно ответил Рогатый, чувствуя, как его разум застилает тьма. – Мы должны быть сильнее всех!

- Похоже на комплекс неполноценности, - довольно улыбнулся Советник. – Но ничего, я думаю, что через неделю мы с этим разберемся.

Рогатый был бессилен. Все его мощь и ярость куда-то испарились, и он, безвольно ведомый по дворцовому лабиринту, опутанный паутиной непонятных слов, рассказывал шедшему рядом о своем детстве, о семье, о жизни орков.

А король… Король спокойно открыл свой дневник, который давно вел по совету психолога, и, улыбаясь, оставил в нем очередную запись:

«Население города значительно увеличилось, и, похоже, я решил проблему с набором новой армии. Надо бы удвоить жалованье своему Советнику. Всепобеждающий оптимизм в совокупности с пофигизмом - это действительно страшная сила…»

Ссылка на статью →
Успехов всем нам!

Обратная связь
Если вам нужна психологическая консультация, могу рекомендовать коллег-психологов, которые консультируют как лично, так и по скайпу в Центре консультирования и коучинга при Университете практической психологии, тел. (929) 977-79-85, ccupp@ccupp.ru, skype: ccupp.ru. Если вы считаете, что эта рассылка будет интересна кому-то из ваших коллег или друзей, сможет помочь ему в отношениях и в жизни - пожалуйста, перешлите ему это письмо. Я в твиттере - SyntoneNIK

Очень популярная тема - перфекционизм. Вы знаете, что это такое? Перфекционизм — это неоправданное стремление к идеальному результату, стремление к безупречности и совершенству, доведенное до крайности.

Зацикленность на чистоте, пунктик на «все должно лежать на своих местах». Правда ли нужно мыть окна зимой? Гладить полотенца с двух сторон? Переводить текст обязательно дословно? Распустить пол-вязания из-за пропущенной петли?
В повседневной жизни перфекционизм вызывает массу проблем, и нет им предела, если не лечить это явление.

За уборку квартиры не примемся, потому что "сделать как следует времени не хватит, а делать тяп-ляп - не годится..." И вместо того, чтобы разобрать хоть что-то, не делаем ничего. Или: нужно запускать сайт, который уже сделан и может начать приносить прибыль. Но человек его на запускает, он сидит и переставляет буковки, меняя их наклон и цвет, ищет самое наилучшее решение. Вы понимаете, что это может длиться бесконечно...
При перфекционизме для человека не вполне некачественный результат равен отсутствию результата вовсе. А это - ошибка. Не очень красивая одежда хуже, чем красивая, но точно лучше, чем отсутствие одежды вовсе.

У перфекционизма - много причин. У каждого - свои. Перфекционизм часто свойственен бывшим отличникам, которые привыкли все делать только на отлично. В некоторых людях живет удивительное убеждение, что результат должен быть или идеальным, или никаким. Часто за перфекционизмом стоит страх негативной оценки: "Вот, это нехорошо, это еще недоделано..." Иногда перфекционизм - это напряженное чувство вины, проявляющееся в неспособности прощать себе свое несовершенство. Нередко перфекционизм является избегающей активностью – тем, что занимает ваше время и внимание для того, чтобы избежать другого действия, которого вы боитесь. Возвращаться к “страшному” действию настолько не хочется, что вы готовы заниматься мелочной ерундой до достижения совершенства. Тогда перфекционизм - способ подольше быть занятым тем, что вам не страшно делать.
У перфекционизма - много причин. И что делать?

Первое - навести порядок в голове и перестать путать перфекционизм и стремление к совершенству. Стремление к совершенству - это прекрасно, но это - не перфекционизм. Если вы не сдаете работу вовремя, поскольку не можете сдать халтуру - это просто ответственное отношение к делу, а не перфекционизм. А если вы не сдаете работу вовремя, потому что хотите безупречности, нужной только вам - это перфекционизм, то есть неуважение к срокам и обязательствам.

Критерий прост: если ваше стремление к совершенству и безупречности разумные люди поддерживают и одобряют - значит, вы делаете все правильно. Вы адекватны. Если не одобряют, считают излишним - значит, они правы, а вы неправы. Вы неадекватны и занимаетесь не тем, чем следует.
Второе: стремление к неоправданному совершенству замените стремлением к разумной безупречности. Звучит так: "Делай лучшее из того, что можешь, в рамках того времени, которое имеешь или которое выделил".

Итого: перестаньте ссылаться на внутренние трудности и начинайте делать дела как следует, то есть без перфекционизма. Пока есть время - доводите работу до совершенства. Кончилось выделенное время - работу сдавайте в том виде, в каком она есть↑. Надо - значит надо.

Если у вас есть ответственность перед тем, что вам дорого, вы это сделаете. Просто - сделаете. Без всяких объяснений, без рассказов о своих индивидуальных личных особенностях, без всякой ненужной психологии.
Обратная связь
Профессор Н.И. Козлов

Предлагаем вам 2 рецепта куличей, которые порадуют вас и ваших близких.

Кулич традиционный

Чтобы приготовить традиционный кулич по основному рецепту, вам потребуется сделать опару.


Опара для традиционного кулича

2/3 стакана молока, 1 ч.л. сахара, 35 г свежих прессованных дрожжей, 1/3 стакана муки. В теплом молоке растворить сахар и дрожжи, подмешать муку. Поставить в теплое место до образования пышной пены.


Тесто для традиционного кулича

4 желтка, 2+1/3 стакана муки, ½ стакана сахара, 1/3 ч.л. соли, 3 ст.л. растительного или растопленного сливочного масла, ¼ стакана изюма или мелко порезанной кураги, 4 ст. ложки измельченных орехов, ванилин.

Яичные желтки растереть с сахаром, солью и ванилином добела. Влить масло и взбить до однородной жидковатой массы. В масляно-яичную смесь положить опару. Хорошо размешать; должно получиться довольно жидкое тесто, по консистенции похожее на тесто для блинов. Всыпать 1,5 стакана просеянной муки, перемешать. Тесто должно быть мягким, липким и хорошо размешиваться ложкой.

Всыпать еще 0,5 стакана муки и (при необходимости досыпав еще немного муки) замесить мягкое не липкое тесто.

Тесто выложить на стол, посыпанный мукой, и месить не менее 10 минут.

Сформовать шар и накрыть его сверху пленкой.

Поставить в теплое место до увеличения как минимум в 2 раза.

В тесто положить просушенные изюм и цукаты.

Тесто вымесить и выложить в форму, заполнив ее на 1/3 или 1/2 высоты: чем меньше теста в форме, тем пышнее будет кулич. Форму предварительно смазать маслом и обсыпать мукой или молотыми сухарями. На дно формы желательно положить кружок бумаги для выпечки. Форму с тестом поставить в теплое место, опять накрыв сверху пленкой.

Когда тесто займет всю форму, поставить в разогретую до 180°С духовку.

Выпекать до готовности. Если верх начнет слишком быстро зарумяниваться, затянуть фольгой.

Через 15–20 минут после начала выпекания (в зависимости от размера формы) температуру можно убавить до 160°С.

Готовый кулич обсыпать сахарной пудрой или облить сахарной глазурью (рецепт глазури ниже).


Кулич творожный

Творожный кулич по текстуре больше похож на кекс, но отличие такого кулича от кекса в том, что он все же не черствеет гораздо дольше кекса, а из-за дрожжей кулич чуть более плотный.


Опара для творожного кулича

1/4 стакана молока, 1 ст.л. с горкой муки, 1 ч.л. сахара, 20–25 г свежих дрожжей.

В теплое молоко вмешать сахар, муку и дрожжи. Поставить опару в теплое место до увеличения в 3–4 раза.


Тесто для творожного кулича

250 г творога, 50 г сливочного масла, 2/3 стакана сахара, 2/3 ч.л. соли, 2 яйца, 1 желток, 2 стакана муки, 2/3 стакана изюма, ванилин.

У одного яйца отделить белок от желтка, белок убрать в холодильник. Взбить 2 яйца и оставшийся желток с сахаром.

Творог растереть. Влить растопленное сливочное масло и взбитые яйца; всыпать соль и ванилин. Влить опару. Все размешать.

Всыпать муку, перемешать. Положить промытый и обсушенный изюм и снова перемешать так, чтобы изюм распределился равномерно. (При желании изюм предварительно можно замочить на 1–2 часа в коньяке.) Должно получиться липкое тесто, которое еще можно мешать ложкой.

На дно форм для куличей положить кружочки бумаги. Положить тесто не более чем на 1/2 высоты. Верх разровнять.

Поставить формы с куличами в емкость с горячей водой. Когда вода будет остывать, менять ее на горячую. Дождаться, когда тесто поднимется вдвое. Духовку разогреть до 200°C. Осторожно перенести формы с куличами в духовку и оставить на 10 минут. Духовку немножко приоткрыть и накрыть формы листами фольги. Температуру убавить до 180°C и выпекать куличи 40–50 минут.

Готовность кулича определяется при помощи сухой спички.


Глазурь для кулича

Состав: 1 белок, 1/3 стакана сахарной пудры, 1 ч ложка лимонного сока.

Глазурь для кулича делается незадолго до окончания выпечки: взбить отложенный белок с сахарной пудрой. При желании можно добавить лимонный сок. Пена должна получиться белая и текучая.

Готовые куличи сразу же облить глазурью. Наносить глазурь нужно в 2–3 приема с промежутком в 5 минут, чтобы слой глазури на куличе успевал застыть.

Источник
Medkrug.ru

Чаще всего организм недвусмысленно дает понять, чего ему не хватает. Увы, мы плохо умеем понимать язык своего тела, списывая желание закурить на психологическую зависимость, а тягу к сладкому на постоянный стресс. Однако в большинстве случаев все гораздо проще, и компенсировать потребность организма в некоторых веществах можно с помощью еды. Итак, что же делать, если хочется...
...шоколада
Вашему организму не хватает магния, который содержится в орехах, семечках, бобовых и стручковых овощах.

...хлеба
Вам нужен азот. Ешьте белковые продукты — рыбу, мясо, орехи и бобовые.

...льда (и не просто, а грызть!)
Вам явно требуется железо. Налегайте на красное мясо, морскую капусту, зелень, черешню и гранаты.

...сладкого
Скорее всего, ваше тело просит углерода. Попробуйте есть как можно больше разных фруктов.

...жирного
У вас недостаток кальция, который прекрасно усваивается из рыбы с косточками, брокколи, сыра, кунжута, а также стручковых и бобовых.

...кофе или чая
Похоже, вам недостает серы. Ешьте разную капусту, клюкву и хрен.

...пить и курить
Вам нужен белок. Порадуйте себя блюдами из мяса, птицы, морепродуктов, орехов и молока.

...просто курить
Тело просит кремния. Орехи и семечки станут вашим спасательным кругом.


...пережаренного (и обязательно с корочкой!)
И снова вам нужен углерод. Ешьте свежие фрукты!


...газированных напитков
Особенно после жирного — явная нехватка кальция. Вас спасут творог, брокколи, фасоль, сыр и кунжут.

...соленого
Соль она и есть соль: вам нужны хлориды. Ешьте рыбу с морской солью, а перед сном пейте некипяченое козье молоко.

...кислого
Организм требует магния. Уже было? И правда... Вам необходимы орехи, семечки и бобовые.

...жидкой пищи
Вам нужна вода. Пейте... воду! Несколько стаканов в день — с каплей сока лимона или лайма.

...твердой пищи
Если организм долгое время не просит воды, это опасный симптом. Возможно, у вас начинается легкое обезвоживание. Попробуйте пить воду, с тем же соком лайма или лимона.

...холодных напитков
Вы хотите марганца, хотя и не знаете об этом. Переходите на орехи: пеканы, грецкие, миндаль. А чтобы не было сухо, сочетайте их с голубикой, она тоже прекрасный источник марганца.

...любой еды и побо-о-ольше
Вам недостает двух аминокислот, триптофана и тирозина. Триптофан вы получите, если будете есть сыр, печень, изюм и шпинат, а тирозин образуется, когда вы увеличите долю оранжевых, зеленых и красных овощей и фруктов (или начнете принимать добавки с витамином С).

А если ничего не хочется — нет ни аппетита, ни желаний что-либо делать? Это тревожный сигнал нехватки в организме витаминов B1 и B2. B1 можно получить из орехов, семечек, бобовых и субпродуктов, а B2 — из тунца, палтуса, говядины, индейки, свинины и тех же самых семечек.

Источник
Medkrug.ru

Хочу рассказать случай, как однажды мы с моим сыном Петей ехали в автобусе на дачу.

Ехать нужно было около 200 км, по времени это примерно 4 часа, поэтому мы в дорогу взяли с собой бутерброды и спрайт. И вот настал момент, когда Пете захотелось сначала поесть, а затем и попить. Ел он и пил, сидя у меня на коленях, т.к. место у нас было одно на двоих – желающих ехать было больше, чем мест в автобусе. Ну, и понятное дело, когда он пил, то на очередном ухабе облил мне джинсы спрайтом…

Упс!
Ясно, что это не нарочно, но родители, бывают, реагируют на такое по-разному. Сын смотрит на мою реакцию: «Не страшно, высохнет!» – говорю я спокойно и доброжелательно. Петя улыбается, расслабляется, допивает спрайт.

Едем дальше, по прошествии какого-то времени я говорю ему весело: «Петь, а ведь кто-то из родителей мог, к примеру сказать – ты что, безрукий? Не можешь попить, не разлив?» Сын вдруг стал хохотать в голос и добавил: «Ага, что, рот худой?» И мы еще долго ехали обнявшись, придумывали варианты реакций взрослых родителей в такой ситуации.

Мы ехали, обнявшись с сыном, я смотрел на него и думал: когда у тебя будут дети, ты сможешь правильно среагировать в подобной ситуации – у тебя есть пример, у тебя есть шаблон! И вспоминал, как учился этому отцовскому искусству сам: не все всегда было гладко. Когда с женой у нас было напряжение, пару раз и срывался на ребенка, только постепенно приучая себя к простому правилу: «Любимых не бьют. Даже словами».
Как-то раз нам нужно было уже выходить из дому, как у Пети выскользнула бутылка того же спрайта из рук и разлилась на палас. Я в тот раз уже не сказал ничего, но выражение лица было легко узнаваемое. Видимо – свирепое… Он замер и смотрел на меня, на мою реакцию. Я с этим напряженным лицом, сдерживая себя, принес тряпку. Пока ходил – сообразил, что он в этой ситуации чувствует и чего ждет от меня.

И – отпустило. Я его обнял, прижал, успокоил, сказал, что люблю, и что классно, что это произошло – я знаю, что в таких ситуациях нужно сказать и сделать для человека, у которого такое случилось. Сын ответил на удивление хорошо. Он сказал деловито: «Спасибо, что принес тряпку – давай я уберу! Буду аккуратней!» - Мы вместе все убрали и поехали на каток, по дороге обсуждая случившееся.

Я ему внушал: когда что-то случается, то в такой ситуации можно поссориться и отдалиться, а можно стать ближе и роднее друг другу. "Мы с тобой молодцы – уважительные и доброжелательные отношения важнее мокрого паласа". Уже про себя я благодарил его за то, что он принимал у меня зачет по реагированию на него, когда он что-то натворит! Ну да, яйца курицу не учат, но они ее дисциплинируют!
Теперь я точно знаю: я с подобными ситуациями справлюсь, а сын не только видел, но и запомнил мой хороший пример. Ура, у нас получается!

Профессор Н.И. Козлов

Париж ...мечта всех женщин. Так вот я мечтала долго , и , наконец то решила -пора !
Сделала себе подарок на 50 летие. Моя давняя подруга из Эстонии подхватила идею. Вот мы по Скайпу разрабатывали план действий. Планировали 4 месяца . 10 ночей в Париже.Всё сами разработали, от билетов , отеля, и походов по достопремечательностям . Есть такой сайт,где можно купить "парижский пропуск" ,так сказать...мы его приобрели по интернету , доставлено все было по Эстонскому адресу подруги ,так как я живу в Америке , мы хотели вовремя его получить, пропуск , я имею ввиду.
Пришло все отлично ,очень славненько выглядело ,проффесионально . Итак , на 6 дней у нас туда входило посещение 53 музеев , включая катерную экскурсию по Сене и все виды транспорта в пределах Парижа , а так же, экскурсионный автобус.
Заказали отель на Монмарте ,Бест Вестерн.
И вот , я лечу с Америки , а подруга с Эстонии,встречаемся в отеле .
Kакие же мы молодцы -такое дело провернули !!!!
Влюбились в Париж , гуляли , смотрели , ходили по магазинам ,продуктовым в том числе . Вино пили , кофе , луковый супчик в трёх местах пробовали.
Какой шикарный город. Я бы сказала так "Париж-это павлин среди всех городов Европы " Куда не пойди-везде потрясающая история и архитектура. Мы просто не могли надышатЬся Парижскими улочками. Самое интересное, что мы были сами по себе...никаких тебе-смотрите сюда, идите туда-у нас свой график .
За 10 дней непрерывных прогулок и просмотров,мы покрыли , может быть, 25 процентов того, что можно было увидеть в Париже . Этот город можно узнавать всю жизнь . Непременно поедем еще раз , а может быть и не только раз. Смотрите , мечтайте , действуйте !

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.

Цвет ладоней
Красный: токсическое поражение печени (гепатит, жировой гепатоз).

Неравномерный, мраморный: проблемы вегетативной нервной системы.

Желтоватый: нарушения работы печени и желчного пузыря (холангит, холецистит, гепатит, желчекаменная болезнь). У детей морковный цвет ладоней может быть признаком пищевой аллергии.

Если вы замечаете, что кончики пальцев стали темно-красными или лиловыми, обратите внимание на работу почек и печени. Красный цвет кончиков пальцев говорит о том, что могут быть неполадки в работе системы пищеварения.


Коричневые пятна на тыльной стороне кисти

Если они появляются в пожилом возрасте, то это свидетельство возрастного снижения выработки в коже мелатонина. У молодых людей наличие пигментации коричневого цвета говорит о нарушении работы кишечника и застое желчи.


Шелушение ладоней

Шелушение мелкими пластинками – признак нехватки в организме витаминов A и D.

Шелушение крупными пластинками – признак интервенции: на коже поселился грибок.


Изменение температуры и влажности рук

Если ладони сильно потеют, это говорит о нестабильности нервной системы, вызванной повышенной тревожностью. Вкупе с бледностью кожи влажность ладоней свидетельствует о нарушениях в работе вегетативной нервной системы (вегетососудистая дистония, гипотония).

Также повышенная влажность ладоней может оказаться признаком гиперфункции щитовидной железы.

Холодные пальцы (особенно если их кончики имеют синеватый оттенок) – признак нарушенного кровоснабжения (сердечная недостаточность, диабет).

Холодные руки также могут сообщать о недостатке в организме никотиновой кислоты.

Сухие ладони (часто горячие) часто встречаются у людей, имеющих хронические легочные заболевания (обструктивный бронхит, туберкулез). Сухость ладоней может быть признаком гипофункции щитовидной железы.

Если есть ощущение горящих ладоней, это сигнал, что организм отравлен лекарственными средствами, алкоголем или другими химическими веществами: печень не справляется с интоксикацией.


Онемение

Мизинца: признак неполадок сердечно-сосудистой системы.

Больших пальцев: свидетельство нарушения работы дыхательной системы.


Изменение рельефа кожи

Глубокие продольные складки на концевых фалангах – проблемы в работе щитовидной железы (гипотиреоз или сахарный диабет).


Форма суставов

Выпирающие суставы неправильной формы – признак артроза или подагры. Краснота суставов (особенно в комплексе с болезненностью, отеками и/или опухлостью) – знак, что у вас может быть полиартрит.


Ногти

Ломкие и слоящиеся ногти говорят о явном недостатке витаминов и минералов.

Синеватый оттенок ногтей может оказаться признаком заболеваний сердца. Желтоватый свидетельствует о проблемах функционирования печени и желчевыводящих путей. Зеленоватый оттенок говорит об инфекции в организме. Прозрачный ноготь с бледной ногтевой лункой сообщает о болезнях крови. Большие лунки на ногтях (норма 2–5 мм) говорят о том, что человек предрасположен к заболеваниям сердца, а слишком маленький или почти незаметный – о физическом истощении.

Белые пятна и поперечные полосы на ногтях обычно означают, что вам не хватает цинка и железа, но также могут быть свидетельством проблем с почками, печенью и сердечно-сосудистой системой.

Продольные борозды на ногтевой пластине сообщают о нехватке железа и плохой усвояемости питательных веществ. Горизонтальные бороздки – об умственном или физическом стрессе.

Тонкие и сухие ногти – признак нехватки кальция, а быстрый рост ногтей и здоровый светло-розовый цвет зависят от достаточного количества в организме витамина B12.

Все перечисленные симптомы – не призыв начинать самолечение, но серьезный повод обратиться к врачу.

Источник
Medkrug.ru

Мужчины как мыши. Вроде смотришь - хороший, пушистый зверёк, а как в доме
заведётся - сразу хочется отравить:
***
Мужчины - как семечки, вот "грызешь их грызешь" и потом одна попадается
гнилая, послевкусие которой приходится еще долго заедать другими...
***
Если мужчина думает , что он меняет женщин, как перчатки . . Он заблуждается
- он просто ходит по рукам !
***
Мужчина должен помочь женщине быть слабой, сильной она может стать и без его
помощи.
***
Мужчина - это существо, способное три часа кряду ждать поклёвки и
неспособное подождать пятнадцать минут, пока жена оденется.
***
Мужчина должен быть как дорогой коньяк - недоступный и неподходящий для
всех. Его крепость и вкус должны знать единицы, если знают его на вкус
многие, то это уже не коньяк - это пиво разливное:
***
Мужчины, как почтовые марки: чем больше плюнешь, тем лучше клеятся.
***
ЧЕМ НАСТОЯЩИЕ МУЖЧИНЫ ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ ОБЫЧНЫХ? ОТ ОБЫЧНЫХ БОЛИТ ГОЛОВА, А ОТ
НАСТОЯЩИХ КРУЖИТСЯ...
***
МУЖЧИНА ДОЛЖЕН ГОВОРИТЬ ЖЕНЩИНЕ ТРИ СЛОВА: ЛЮБЛЮ, КУПЛЮ, ПОЕДЕМ!!!
***
Мужчина плод пустых идей, ему слабо рожать детей! Возьми же МАТУШКА ПРИРОДА,
обратно этого Урода!!!
***
Все мужчины приносят счастье: одни - своим присутствием, другие - своим
отсутствием!:)
***
Мужчина, как дорогое платье, вроде хорошо смотрится... Но на какой-то суке я
его уже видела...
***
Настоящий мужчина всегда пропустит девушку вперед....чтобы посмотреть как
она выглядит сзади!))
***
Помните, раньше девиз мужчин звучал, как <пришел, увидел и победил>. Теперь
он, по-моему, звучит иначе: <Попытался, испугался и убежал>.
***
Мужчины - они как места на парковке, все хорошие уже заняты, остались только
для инвалидов)
***
Все мужчины относятся к виду членистоногих. Почему? Да потому что, куда
член потянет, туда и ноги пойдут
***
Мужчины, как обувь! Хочется купить сапожки на шпильке....а попадаются одни
валенки!
***
Только наши мужчины смеются над женщиной за рулём, сидя в трамвае.
***
Самые наглые в мире существа - мужчины: Откуда вылезли, туда и лезут:
***
Мужчине, конечно, проще. Он, как известно, должен сделать три вещи: посадить
дерево, построить дом и родить сына. И ему абсолютно не важно, кто потом всю
жизнь воспитывает сына, поливает это чертово дерево и убирает этот
дом!!!!!!!!!!!!
***
Мужчины, вы так любите женские волосы: целовать их, гладить, вдыхать их
аромат... Так почему психуете, когда находите их в супе?
***
Мужчина не обязан любить... Он должен быть в ответе за слезы, за смех и сны
в его объятиях
***
Разборки с молодым человеком как поход в туалет: собираешься по-маленькому,
а получается по-большому
***
Мужчине не нужна женщина, которая без него не может ... ему нужна женщина,
без которой не может он!!!!
***
Если обвисла грудь - это херня. А если обвисла херня - это проблема...
***
Старость - это когда уже не получается помыть ноги в раковине.
***
Сексом нужно заниматься так, чтобы девушка потом за вами с матрасом
ходила...
***
Симптомы офисной болезни - до обеда борешься с голодом,
после обеда со сном и все время такое чувство, что тебе не доплачивают.
***
У мужчин жизнь зебра - блондинка, брюнетка, а у женщин зоопарк - козёл,
осёл:
***
Единственный способ сделать утро хорошим - проспать его.



--------------------------------------------------------------------------------

*Всегда очень переживаю, когда подруга не берет трубку, вдруг ее похитили и изнасиловали, а меня — нет!*

Говорят, что женщина за рулем это страшно. Но вы не представляете, как страшно женщине за рулем!*

Сегодня пойду в магазин, накуплю леденцов, раздам всем, кто меня бесит… Пусть сосут…

*Ой, хочу как в детстве: закончились деньги - пошел, нарвал - играешь дальше

*У тебя плохое настроение? А ты попробуй без улыбки произнести: "Миша-мишенька, медведь! научи меня пердеть!...

*Двойственное чувство - это когда на капоте твоей новой машины гвоздем нацарапано: «В сексе ты лучший!»

*Природа обделила женщину в физической силе, поэтому женщина в совершенстве овладела искусством психологического насилия.

*Есть тёти как тёти, Есть дяди как дяди, Есть люди как люди, Есть бл ... как бл ... . Но в жизни бывает порой по-другому: Есть дяди как тёти, Есть тёти как дяди, Есть бл ... как люди, И люди как бл .. !

* У него мозги и крутой характер! У меня чулки, кружевной бюстгальтер! Он готов рискнуть, и во взгляде - сила! У меня есть грудь...Всё - Я ПОБЕДИЛА! *

Будильник ненавидят в двух случаях - когда он звенит, и когда он не прозвенел.*

Душа хочет романтики, жопа - приключений, сердце - любви, легкие - дыма, печень - алкоголя, тело - разврата. Никому ничего не даю. Все сидят злые.

*- Гот! - подумал попугай глядя на ворону... - Гей! - подумала ворона глядя на попугая...

*Руководить - это не мешать хорошим людям работать.

*Тамара Ивановна утонула в пруду, не смотря на то, что была Рыбой по гороскопу, бревном в постели и говном по жизни.

*- Пил????? - Миллллая, я ссссёня не пил! - Тогда скажи: "В недрах тундры выдры в гетрах тырят в вёдра ядра кедров" - .....Пил....

*.....умер Гулливер… и лилипуты тихо сказали: «Е*ать копать…» )))

*А когда-то самым страшным в нашей жизни было "Закрываем учебники, достаем двойные листочки"


*В Древней Руси не было слова «оргазм», поэтому девушки испытывали диво - дивное и чудо - чудное…
***

В моей профессии есть множество плюсов, но самый огромный..я встречаю уникальных людей.
Одна из моих клиенток Американка ,жена солдата армии. У них четверо деток. Последние 6 месяцев он был в Афганистане и не виделся с семьей. В свободное от службы время папа-солдат ходил в армейскую библиотеку , брал детские книги , читал их вслух, записывая на двд. Потом он отсылал эти записи на диски жене и она по вечерам сажала деток у телевизора и они все вместе смотрели и слушали истории , которые им читал папа из далекого Афганистана.
Когда пришло время его приезда , мама , его жена , то есть , зная когда он должен приехать и не сказав деткам, поставила очередной диск и все уселись на полу в ожидании истории от папы , который так далеко и так близко . Каково же было изумление детских глаз, когда на середине истории,открылась дверь и папа ,вошедший в дом , спросил : " чем вы тут заняты ?" Шок и изумление , дети не могли понять куда им смотреть , в телевизор или на папу , стоящему в двери ?
Какая добрая история , какая чудная идея , какая современно-традиционная семья

На сегодня в сети множество сайтов знакомств. Если присмотреться поближе , то основная их масса открывается одними и те ми же администраторами , но под разными названиями.
Задача номер один - раскрутить сайт. Заносятся липовые данные и фото мужчин и женщин , и они все как на подбор " ну то что доктор прописал " !
Ну и полетели "мушки" на мед....так оно и начинается.
Одна моя знакомая уже лет восемь по этим сайтам шастает , съела собаку на этом деле.
Рассказываю....
5 свиданий на неделе.....она даже не переписывается уже, сразу дает телефон , если мужчинка более менее не совсем гнусненький. Сразу оговорюсь , я уверена у этой моей знакомой не все дома на тему интернетных знакомстB. Это как зависимость алкогольная или игорная или еще какая.
Сделала выводы из наблюдений годами за ее мытарствами.
Опять же ,оговорюсь , дело происходит в большом городе Америки .

Идем дальше , расклад такой , созвонились , она говорит где встретимся , пообедали или поужинали (у нее свои любимые места) , ну и по домам , так как не принято на первом свидании в койку и все это знают.

Потом идёт отбор....основная масса -уроды и лузера -отметаются сразу . Расматриваются только мужики с доходом 150.000 в год. Таких мало , но имеются . За 8 лет пока один только на ней женился ,повесил камеру скрытую в спальне и...через 4 месяца она ее нашла по моей наводке- развелись.

На сегодняшний день она все ищет и не устает же !

Очередной мужчинка.....по доходу подходит...вроде даже в койку не тянет сразу , культурный ,и дом у него обалденный ,и работа что надо ! Ну да, пускай он невысокий , зато ,у него чудесный юмор и он заботливый такой , зайка . О ! Проверили мужской "пакет " - на высоте , все торчит и шевелится пока :)

Все остальные претенденты отметаются ....концентрируемся на этом дядьке. Да , сайт надо поменять , а то что то примелькались мужички одни и те же .
Ну что ж ! Продолжение следует....
Следите за темами :)

Ох уж эти детки !
Мои давно выросли , выросли и улетели из гнезда. Смотрю на их "полет" со стороны. Долгий разгон у сына...всё не мог себя найти , и там и сям себя пробовал,наконец , решил сделать то , что мама советовала с самого начала -пойти учиться .Хорошо то , что хорошо кончается -удачи ему ! Стал независимо- невыносимый иногда , но...и это пройдет, подождемс .

Доча всё в любви к парням то ли ленивым , то ли слишком умным -работать не хотят.
Она их "тянет"...я ее не пойму- откуда в ней такая Мама Тереза ? Дурдом сплошной. Спрашиваю себя -была ли я такой ? Была дурная -детей всё рожала не тем мужикам , а они потом их на меня сбросили.
Хм...не знаю лучше моя история или хуже ? Моя доча детей не рожает-это отлично !
Надеюсь, ее парень найдет работу и вырастет из коротеньких штанишек детства, будет обеспечивать семью. Поживём-увидим ! Удачи дочке пожелаю, а мне терпения ,смотреть со стороны на ее полет и не вмешиваться.

Свинина фаршированная: Нереально вкусное, нежное, ароматное мясо с чудесной начинкой!

Забытый рецепт из старой записной книжки. В свое время, в 80 -х, нашла его в журнале "Бурда". Готовила в последний раз давным-давно, а потом почему-то руки до не доходили. На семейном празднике гости дружно переписали рецепт, а домашние удивились, почему не готовила им такое вкусное мясо раньше!

подробнее...

Она приехала в Америку женой , к Америкосу испанских кровей , разведенному с двумя детьми.
У нее была дочь от первого брака, по английски они не говорили. Он поселил ее в дом на берегу озера и...ушел на работу.

Звонит телефон , поднимаю трубку...женский голос говорит о том ,что ее дочка училась с моим сыном в школе , мое сердце замирает-неужто беременная ?
Нет , женский голос продолжает...сын говорит по Русски , значит мама тоже-логично.
Английская речь в телефоне -нам нужна помощь , мы не знаем что делать , у нас женщина из России -нам нужен переводчик. ОК , когда и где ?
Еду в организацию ...дамочки, которых побил муж, или что то в этом роде, находят приют в этом доме , пока с ними не разберутся местные власти.

Молодая симпатичная русская мама с 7 годовалой девочкой- в слезах.
Что случилось? Выслушиваю историю.....она приехала женой к Америкосу испанских кровей.
Затосковала , поняла что дома не то что здесь и пошла на улицу, плача, соседи вызвали полицию, их с дочкой привезли сюда.

Звоню Америкосу -он на ушах-куда жена делась , поговорили -нормальный дядька...
Набили стрелку ,он ее приехал забрал. Говорил ,что какое то недоразумение, так как они с женой не могут общаться на английском. Долго разговаривали по телефону каждый день с обоими...стало меньше свободного времени -надо было разводить руками чужую беду. Даже в гости съездили в красивый дом на озере-дети в порядке...всё вроде пучком-ну и слава Богу ! Разберутся.
Каждый вечер -поболт 3 х часовой с женой которая приехала к Америкосу испанского типа.Решили дружить семьями.

Две недели спустя она мне звонит.....плачет ...она опять в доме для обиженных женщин...

Одна моя знакомая ,которой уже немало лет всё никак не может найти себе парикмахера.
Она и в один салон и в другой -все не так делают .
Ее дочка подкатила ей своего стилиста из Италии ,опять не то !
Чуда не произошло . Работая в индустрии красоты , я вижу таких клиентов довольно таки часто...они ищут и не могут найти...
И так всю жизнь, никто не может их удовлетворить.
Мое мнение -не парикмахеры плохие , а что то не так с самим клиентом. Не родился еще тот стилист наверное, а может, и никогда не родится.

У моей клиентки печальные глаза...всегда.
Дочка нездоровая, что то с легкими и так с рождения. Больницы , уколы ,анализы , плохие прогнозы.
Сейчас девице 19 лет, прогнозы докторов опередила и пережила. С современной медициной-всё возможно.
Начались свидания , интернет, друзья. Один из которых вдруг написал прощальное письмо и...совершил самоубийство.
Девушка впала в депрессию. Думала что она сделала сказала что то не так.Друзей нет...одиночество подкатило.
Мама стала волноваться,читая записи дочери в интернете...невеселые, задумчивые, склонные к самоубийству. Что делать ? Пошли бесконечные визиты к психиатрам, но...никто не может пробить стену.
Мама , моя клиентка ,с печальными глазами не знает что предпринять . Дочь забросила лечение легких и всё покатилось под откос.
Я дала ей номера всех моих знакомых психологов, сделала ей красивую стрижку и задумалась...
Печальные глаза у моей клиентки...

Идти на работу ну так не хочется с утра...Я работаю в салоне красоты...

Представить себе что надо сделать чей то день своими руками...ох , тяжеловасто с утречка.
Хочется понежиться поваляться , ан нет -лети на работу , цепляй улыбку, будь профессионалом-нам нельзя разочаровывать клиента !

Да и нет им дела до моих размышлений. Они мне платят за работу -сделанную на высшем уровне и с улыбкой. И я соответствую !
Кручу завитки ,слушаю их болтовню , хорошо ,что болтуньи не требуют ответного внимания....на этом бы я и погорела. Я умею их не слушать...пусть выскажутся креслу . Научилась с годами .

Свадьба-невеста-фата ! Ах...как хочется понежиться в кроватке....но ....Я должна сделать чей то день !

http://vimeo.com/16917950

2012 И БИБЛИЯ