Цитата сообщения AAUUMM Как я лечилась от ревности:о)))



Заговорили об этом с Юлей.Тема интересная...
Я сильно болела...С высокой температурой,приступами и припадками:-))

Помогла очень медитация - открытие сердечного центра.
Сначала дышишь в сердце,представляешь там прекрасный цветок.Он благоухает и распускается.Ты видишь каждое движение лепестков..Они нежные и трепетные..:)
Твое сердце благоухает:)
Теперь посылаешь этот ароматный цветок человеку,к которому испытываешь неприятные чувства...Видишь как цветок нежно касается сердца этого человека...И человек становится спокойным и радостным..:)..

Еще помогало представлять что я - это она(соперница)..Она - это я...
Сначала трудно..Потому что идет неприятие..С первого раза может не получиться...
Но я продолжала...
Ведь действительно она - это другая я..В это не просто поверить надо,а осознать что это так есть ДЕЙСТВИТЕЛЬНО!:)
И вот однажды пришло облегчение:)...Я чувствовала её как саму себя:)..Я реально любила её...

Потом,(для точности)я представляла что мой любимый занимается с ней любовью:)
Что он счастлив с ней.
Если приходила волна ярости,ревности,значит болезнь еще не вылечена...
В какой то момент пришло спокойное созерцание этого процесса:)..
Ведь я люблю их обоих...И мне от этого больше не было плохо:)

Еще я старалась в сопернице разглядеть что-то положительное,интересное...Я как бы со стороны любовалась ею...Приходило уважение..:)

Это мои методы работы с ревностью:)

Кому то может не подойдут..
Тогда надо свои искать..Пробовать:)..
Но главное - не уповаться ревностью,негативом..От этого страдают многие стороны...Вы,она,он и окружающие..