
	Главный элемент сердечной мышцы – калий. Много калия в бананах, персиках, рябине, терне, черной и красной смородине, крыжовнике. Для предотвращения образования тромбов и профилактики инфаркта и инсульта рекомендуется включать в ежедневный рацион продукты, содержащие ацетилсалициловую кислоту (аспирин): яблоки, абрикосы, персики, вишни, малину, лимоны, грейпфруты, черную смородину, виноград, дыню, сливы и чернослив, огурцы, помидоры, виноградное вино, морскую капусту, кефир, какао-порошок. А вот в гречневой крупе содержится много витамина PP (ниацин), который стимулирует образование гепарина и способствует замедлению свертываемости крови. Кроме того, в гречке много калия, железа, магния, что благотворно влияет на работу сердца и сосудов.

angel devid

Метки: полезное

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/aking008/post333166129/">Р‘Р›РђР“РћРўР’РћР РќРћР• Р’Р›РРЇРќРР• РќРђ Р РђР‘РћРўРЈ РЎР•Р Р”Р¦Рђ Р РЎРћРЎРЈР”РћР’</a><br/>Р‘Р»Р°РіРѕС‚РІРѕСЂРЅРѕРµ РІР»РёСЏРЅРёРµ РЅР° СЂР°Р±РѕС‚Сѓ СЃРµСЂРґС†Р° Рё СЃРѕСЃСѓРґРѕРІ

Р“Р»Р°РІРЅС‹Р№ СЌР»РµРјРµРЅС‚ СЃРµСЂРґРµС‡РЅРѕР№ РјС‹С€С†С‹ вЂ“ РєР°Р»РёР№. РњРЅРѕРіРѕ РєР°Р»РёСЏ РІ Р±Р°РЅР°РЅР°С…, РїРµСЂСЃРёРєР°С…, СЂСЏР±РёРЅРµ, С‚РµСЂРЅРµ, С‡РµСЂРЅРѕР№ Рё РєСЂР°СЃРЅРѕР№ СЃРјРѕСЂРѕРґРёРЅРµ, РєСЂС‹Р¶РѕРІРЅРёРєРµ.

Р”Р»СЏ РїСЂРµРґРѕС‚РІСЂР°С‰РµРЅРёСЏ РѕР±СЂР°Р·РѕРІР°РЅРёСЏ С‚СЂРѕРјР±РѕРІ Рё РїСЂРѕС„РёР»Р°РєС‚РёРєРё РёРЅС„Р°СЂРєС‚Р° Рё РёРЅСЃСѓР»СЊС‚Р°  СЂРµРєРѕРјРµРЅРґСѓРµС‚СЃСЏ РІРєР»СЋС‡Р°С‚СЊ РІ РµР¶РµРґРЅРµРІРЅС‹Р№ СЂР°С†РёРѕРЅ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹, СЃРѕРґРµСЂР¶Р°С‰РёРµ Р°С†РµС‚РёР»СЃР°Р»РёС†РёР»РѕРІСѓСЋ РєРёСЃР»РѕС‚Сѓ (Р°СЃРїРёСЂРёРЅ): СЏР±Р»РѕРєРё, Р°Р±СЂРёРєРѕСЃС‹, РїРµСЂСЃРёРєРё, РІРёС€РЅРё, РјР°Р»РёРЅСѓ, Р»РёРјРѕРЅС‹, РіСЂРµР№РїС„СЂСѓС‚С‹, С‡РµСЂРЅСѓСЋ СЃРјРѕСЂРѕРґРёРЅСѓ, РІРёРЅРѕРіСЂР°Рґ, РґС‹РЅСЋ, СЃР»РёРІС‹ Рё С‡РµСЂРЅРѕСЃР»РёРІ, РѕРіСѓСЂС†С‹, РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹, РІРёРЅРѕРіСЂР°РґРЅРѕРµ РІРёРЅРѕ, РјРѕСЂСЃРєСѓСЋ РєР°РїСѓСЃС‚Сѓ, РєРµС„РёСЂ, РєР°РєР°Рѕ-РїРѕСЂРѕС€РѕРє.

Рђ РІРѕС‚ РІ  РіСЂРµС‡РЅРµРІРѕР№ РєСЂСѓРїРµ СЃРѕРґРµСЂР¶... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/aking008/post333166129/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

БЛАГОТВОРНОЕ ВЛИЯНИЕ НА РАБОТУ СЕРДЦА И СОСУДОВ