Кровоточивость десен нередко признак заболевания гингивитом или пародонтитом. Микробактерии поселяются в мягком зубном налете. Вычистить этот налет зубной щеткой нельзя. И микробы постепенно «съедают» ткани и кость. Зуб шатается, выпадает. Предотвратить такой исход можно, вовремя отправившись к стоматологу-пародонтологу. Врач снимет зубной налет. Не стоит думать, что можно вылечиться самостоятельно, купив хорошую зубную пасту. Зубных паст десятки, какая нужна именно вам, может сказать только врач. Но даже если зубы шатаются, не стоит отчаиваться. Скорее всего, их можно спасти, стянув, например, шиной.

Профилактика: После еды необходимо не просто чистить зубы, но и вычищать пространство между ними специальными нитями – флоссами. Зубы и десны должны трудиться. Каждый день после еды грызите яблоки или сырую морковку. Ешьте больше продуктов, содержащих витамин С (кресс-салат, апельсины, черную смородину, киви) и витамины группы В, С и РР (виноград). Эти витамины важны для восстановления тканей и образования кислот, уничтожающих микробов в полости рта. Пейте и полощите рот отваром или настоем крапивы. Ее листья содержат витамины С, К и группы В, калий, кальций, магний, железо и укрепляют ткани зубов и зубную эмаль.

Лечение: После чистки зубов полощите рот таким настоем: 1 ч. л. сухого чая и 1 зубчик измельченного чеснока залейте стаканом крутого кипятка. Дайте смеси настояться под крышкой 20 минут. Полоскание должно длиться 10–15 минут. Если десна кровоточит сильно, применяйте полоскания растворами, содержащими дубильные и вяжущие вещества. Купите в аптеке кору дуба. Положите в эмалированную посуду 4 ст. л. коры (можно заменить корками граната), залейте стаканом кипятка, закройте крышкой, нагревайте на водяной бане 30 минут. Охладите 10 минут, процедите, долейте кипятком до стакана. Полощите рот 6–8 раз в день. Храните отвар не более двух суток.
По данным ВОЗ, признаки гингивита и пародонтита есть у 98% взрослых и 80% подростков!