КЛУБНИКА В САХАРНОЙ ПУДРЕ |

|
Метки: кулинария |
БЫСТРО И ВКУСНО. ОВОЩИ К ЗАВТРАКУ |

|
Метки: кулинария |
ВОЗМОЖНО ЛИ СОХРАНИТЬ ВИТАМИНЫ ПРИ ВАРКЕ? |
![]() Всю свою пользу продукты, конечно же, сохраняют в сыром виде. Но, существуют блюда, которые при приготовлении требуют термической обработки. Поэтому, очень важно, при тепловой обработке, сохранить в них как можно больше полезных для нашего организма веществ. Варка. При варке большое количество витаминов и микроэлементов разрушается – от 40 до 70%. Но все же уменьшить потери можно: 1. Прежде чем, положить овощи в воду, дождитесь, пока она закипит, а только потом закладывайте овощи. 2. Следите за тем, чтобы вода полностью покрывала овощи. Если она выкипела, то долейте. 3. При варке старайтесь держать крышку полностью закрытой, т.к. при открытой крышке в воду попадает кислород, разрушающий витамин С. На пару. Приготовление блюд на пару позволяет сохранить максимум витаминов, за счет воздействия не такой большой температуры, как при других способах приготовления: 100 градусов против 200-300 в духовке и при жарке. В среднем из-за пара теряется всего лишь около 10% полезных веществ. А кроме этого, блюда, приготовленные на пару, по праву могут называться диетическими. Обжаривание. Как ни странно, при жарке теряется меньшее количество витаминов по сравнению с отвариванием. Самый щадящий способ обжаривания – это быстрая жарка. Для этого мясо должно быть порезано мелкими и тонкими кусочками, а время приготовления займет всего лишь около 5 минут. Овощи очень хорошо впитывают масло, поэтому даже при сохранных витаминах они будут не так полезны. Особенно стоит избегать готовки во фритюре. Запекание. Плюс этого способа в том, что можно готовить без добавления масла и жира, за счет чего мы получаем не только диетическое, но и вкусное, насыщенное ароматами блюдо. Сохранность полезных веществ при запекании приблизительно такая же, как и при жарке. Гриль. При таком способе готовки жир из мяса, птицы или рыбы вытапливается, за счет чего снижается калорийность. Сам жир не попадает на блюдо, т.к. обычно запекая мясо на гриле, используют вертел, решетку или шампуры. Тушение. Если тушить блюдо не очень долго на умеренном огне, то в продуктах сохраняется большое количество полезных веществ. А кроме этого при тушении можно получить интересные вкусовые сочетания за счет смешения ароматов. Большой плюс тушения в том, что в отличие от жарки не образуется канцерогенов и других вредных веществ. Приятного Всем аппетита! | ||
|
Метки: полезное |
МУДРЫЕ МЫСЛИ |
![]() Что плохого в том, что кто-то смеется без причины? Зачем нужна причина, чтобы смеяться? Причина нужна, чтобы быть несчастным; чтобы быть счастливым, причина не нужна. @ Ошо Самая великая победа — победа над своим негативным мышлением. © Сократ Можешь ударить меня правдой, но никогда не жалей меня ложью. @ Джек Николсон Хочешь понять что действительно твое — отпусти всё, и твоё останется с тобой. @ Экхарт Толле Самых дорогих нам людей мы носим постоянно с собой. Мысленно. Внутри. В сердце. В нашем ненадёжном мире нет ничего более трудно достижимого и хрупкого, чем доверие. © Харуки Мураками Неважно в каком ты живёшь мире, важно какой мир живёт в тебе, ибо внутренний мир станет рождением мира внешнего. Счастье заразительно. Чем счастливее вы, тем счастливее те, кто вокруг вас. На самом деле, жизнь проста, но мы настойчиво её усложняем. Конфуций Разочаровавшись в одном, не наказывайте другого. Все люди разные. Не теряйте способность доверять, верить и любить. Люди могут забыть, что вы сказали... Могут забыть, что вы сделали. Но никогда не забудут, что вы заставили их почувствовать... Человек должен быть с тем, с кем живут его мысли. @ Ошо | ||
|
Метки: интересное |
О ПОЛЬЗЕ АПЕЛЬСИНОВОГО СОКА |
Апельсиновый сок - польза
Полезные свойства апельсинового сока трудно переоценить. Он несет организму заряд бодрости, витамины, хорошее настроение и самочувствие. Сок так же богат аминокислотами и минералами. Из сока все полезные вещества усваиваются намного быстрее, чем из свежего фрукта.
|
Метки: полезное |
ВХОД ГОСПОДА В ИЕРУСАЛИМ |
Проповедь свящ. Павла Адельгейма в храме свв.Жён-мироносиц г. Пскова 28 апреля 2013 г.
|
Метки: православие |
КРЕСТ И СТРАДАНИЯ ХРИСТА - ЦЕНТР МИРОВОЙ ИСТОРИИ |
Архимандрит Борис Холчев. 6-я седмица Великого поста. Беседа на пассии о Кресте и страдании Христа как о центре мировой истории
Сегодня, братие, за Литургией мы все слышали слова Самого Господа, обращенные к Своим ученикам. Господь сказал: «Се восходим во Иерусалим ". Этими словами Господь Иисус Христос предупреждал Своих учеников о предстоящем Ему входе во Иерусалим и последующих за этим страданиях. Святая Церковь, читая за Литургией эти слова, приготовляет и нас к этим событиям.
6-я седмица Великого поста вся наполнена духом Страстей Христовых, в субботу воспоминается Лазарь, воскрешенный Христом Спасителем, в предстоящее воскресенье - и самый вход в Иерусалим Господа, грядущего на вольные страдания.
|
Метки: православие |
ГОТОВИМ ТЕСТО ДЛЯ ВЫПЕЧКИ |

|
Метки: кулинария |
ТОРТ С ГЛАЗУРЬЮ |

|
Метки: кулинария |
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ О СОВМЕСТИМОСТИ ПРОДУКТОВ |
|
Метки: полезное |
ВЕЛИКИЙ ПОНЕДЕЛЬНИК |
Дни Великой седмицы издревле посвящены Церковью каждый особому воспоминанию и каждый называется Великим.
В Богослужении этого дня Святая Церковь приглашает верующих сопутствовать Христу, распяться с Ним, умереть ради Него для жизненных наслаждений, чтобы пожить с Ним.
|
Метки: православие |
АНДРЕЙ ТАРКОВСКИЙ. АПОКАЛИПСИС ЖЕРТВОПРИНОШЕНИЕ |
"Восстань, светись, Иерусалим, ибо пришел свет твой, и слава Господня взошла над тобою. Ибо вот, тьма покроет землю, и мрак – народы; а над тобою воссияет Господь, и слава Его явится над тобою. И придут народы к свету твоему, и цари – к восходящему над тобою сиянию. Возведи очи твои и посмотри вокруг: все они собираются, идут к тебе; сыновья твои издалека идут и дочерей твоих на руках несут. Тогда увидишь, и возрадуешься, и затрепещет и расширится сердце твое, потому что богатство моря обратится к тебе, достояние народов придет к тебе. Принесут золото и ладан и возвестят славу Господа". Книга пророка Исаии
"Пожалуй, Апокалипсис – это образ человеческой души с ее ответственностью и обязанностями. Это феномен, который по существу выражает все законы, поставленные перед человеком свыше. Когда человек живет, не зная, для чего он пришел в этот мир, мир доходит до ситуации, в которой мы сейчас оказались. Беда заключается в том, что современная цивилизация зашла в тупик. Нам нужно время, чтобы изменить общество духовно. Но этого времени как раз может и не хватить…"
|
Метки: интересное |
БЫСТРО И ВКУСНО. МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С МОРОЖЕНЫМ |

|
Метки: напитки |
ГОТОВИМ ВКУСНЫЙ ДОМАШНИЙ КВАС |

|
Метки: напитки |
КУРИЦА, ЗАПЕЧЕННАЯ С ЛИМОНОМ |

|
Метки: кулинария |
МОРКОВКА И ЗДОРОВЬЕ |
Людям, чья профессия связана с постоянной нагрузкой на глаза, систематическое употребление моркови просто необходимо: она обеспечивает полноценное питание оптической системы человека. Кроме того: вещества, содержащиеся в ней, улучшают снабжение тканей кислородом, кроветворение. Морковный сок рекомендован при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях почек, печени. * Морковный сок с успехом применяется для снижения кислотности желудка. Принимать его нужно натощак по 100 мл 1 раз в день. * Сок лучше усваивается в сочетании с молоком или сливками. * При кашле. Сок моркови пополам с молоком несколько раз в день по 1/2 стакана. Вместо молока можно добавить жирных сливок: 1 ст. ложку на 100 мл сока. * При хроническом бронхите. 4-6 раз в день пить смесь сока с кипяченым горячим молоком и медом в пропорциях 1:1:0,2. Эту смесь настоять 4-5 часов, пить теплой по 1/4 стакана. * При воспалении полости рта и ангине полощите горло свежим соком. * Для нормализации функции печени. Смесь морковного и свекольного соков 1:1 по 100 мл до еды. * Желчно-каменная болезнь. Смесь морковного, огуречного, свекольного соков 1:1:1. Количество морковного сока, которое можно употреблять, зависит от состояния здоровья . Будьте здоровы! | ||
|
Метки: полезное |
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ РАБОТЫ МОЗГА |
![]() 1. Новое окружение Сходите туда, где вы еще никогда не были. Это может быть новый большой парк или ювелирный магазин в соседнем районе. 2. Новые запахи Купите флакончики с эфирными маслами. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах - это позволит «разбудить» мозг. 3. Закрытые глаза Вечером не включайте свет в квартире - ходите по комнатам по памяти. Это упражнение повысит внимание и концентрацию. Также можно принимать душ с закрытыми глазами. Так как вы ничего не видите, резко активизируются другие органы чувств. 4. Смена рабочей руки Чистите зубы не рабочей рукой, а той, которая менее активна: если вы правша, чистите зубы левой рукой, если левша - правой. 5. Новый гардероб Носите разные вещи. Ученые доказали, что в зависимости от одежды человека меняются не только его ощущения, но и образ мыслей. 6. Новая дорога Ходите на работу (в магазин) новой, незнакомой дорогой. Даже если новый путь будет длиннее, ничего страшного. 7. Уверенность в себе Будьте увереннее в себе. Даже если вам предлагают работу, в которой вы не очень разбираетесь, соглашайтесь. Мозг быстро активизируется, когда вы не совсем точно знаете, что делать. 8. Нестандартные ответы Отвечайте на стандартные вопросы нестандартно. Даже на вопрос «как дела?» можно ответить десятками разных фраз - откажитесь от стереотипов. 9. Монеты Научитесь различать монеты разного достоинства только пальцами. 10. Новые журналы Выбирайте те журналы и газеты, на которые вы обычно не обращаете внимания. 11. Телевизор без звука Отключите звук телевизора и, глядя на изображение, пытайтесь воспроизвести диалог или монолог. 12. Разнообразный отдых Если выходные вы обычно проводите в городе, то в следующий раз отправляйтесь на природу. 13. Новый темп Это упражнение можно сделать в выходной день. Если вы обычно все делаете медленно, старайтесь ускорить темп в 2 раза. Если же вы и минуты не можете усидеть на месте, заставьте себя все делать неспешно. Это требует большой концентрации. 14. Шутки Придумывать новые шутки и анекдоты - очень занимательно и полезно для мозга. Это не только стимулирует умственную активность, но и развивает способность мыслить креативно | ||
|
Метки: полезное |
ВОССТАНОВИТЬСЯ ЗА 15 МИНУТ! |
![]() Если спать некогда, но очень хочется — спи 15 минут. Сделай чашку крепкого кофе, поставь будильник так, чтобы он зазвонил через 15 минут и засыпай. Сразу после засыпания мозг работает в фазе быстрого сна и скидывает информацию из кратковременной памяти на долгосрочную память. Через 15 минут ты проснешься и мозг успеет частично разгрузиться — этого хватит ещё на полдня-день. А кофе как раз успеет дойти до желудка и начать всасываться в кровь — так что проснешься достаточно бодрым. Почему 15 минут? Это средняя длина фазы быстрого сна — если проспать на 5-10 минут больше — то организм перейдёт в фазу медленного сна, который служит для отдыха тела и проснуться будет гораздо тяжелее. | ||
|
Метки: полезное |
5 ЗAКОНОВ ЖИЗНИ |
![]() 1) Нe нужнo нaвязывaтьcя людям, и ты пoймешь, нуждaются ли oни в тебе. 2) He нужно вepить словaм — в нашe врeмя oни ничeго нe стоят. 3) Цeни теx, кто тoбой дopожит и не дepжи тeх, кому ты нe нyжeн. 4) Hе верь отгoворкам — eсли y чeловeкa есть желaние, oн сдeлаeт это при любых обстоятeльствах. 5) Hе сyди людей по ceбe, oни не спocобны pади тeбя сделaть тo, нa что ты готов был pади них. | ||
|
Метки: интересное |
ВЕЛИКИЙ ВТОРНИК |
Ночь на вторник Иисус Христос также провел в Вифании, и во вторник утром опять пришел во храм Иерусалимский и много учил во храме и вне храма (Мф. 24, 1). Первосвященники и старейшины, слыша притчи Его и понимая, что Он них говорит, старались схватить Его и убить. Но напасть на Него открыто боялись народа, который почитал Его за пророка (Мф. 21, 46), был в восхищении от учения Его (Мк. 11, 18), слушал Его с услаждением (Мк. 12, 37).
В Великий Вторник воспоминается обличение Господом книжников и фарисеев, Его беседы и притчи, сказанные в этот день в Иерусалимском храме: о дани кесаря, о воскресении мертвых, Страшном суде и кончине мира, притчи о десяти девах и о талантах. В притчах изображается неожиданность пришествия Господа (о десяти девах) и праведность суда Божия (о талантах).
Притчею о десяти девах Церковь внушает всегдашнюю готовность к встрече Небесного Жениха целомудрием, милостынею и неотлагательным совершением прочих благих деяний, изображаемых под именем елея, приготовленного мудрыми девами.
|
Метки: православие |