Надо научиться принимать жизнь такой, какая она есть, не пытаясь исправить.
Йога неразрывно связана с медитацией. Медитация – это не то, в чем можно упражняться или чему можно научиться. Это искусство расширять и углублять свое сознание. Если вы к этому готовы, состояние медитации можно достичь за несколько секунд. Cледуйте основным принципам.

1. Дайте себе отчет в том, что многое в жизни невозможно изменить. Надо научиться принимать жизнь такой, какая она есть, не пытаясь исправить. Если у вас периодически появляется тревожное состояние, страхи – просто смиритесь с этим.

2. Постарайтесь не допускать категоричности своих решений. Йога учит полноте ощущений и полноте восприятия мира. Например, капля, падающая в ведро с водой, издает звук. Даже этот звук может побеспокоить человека. Но если вы полностью открыты для восприятия мира, этот звук нисколько не насторожит вас. Напротив, он добавит красочный мазок в мир ваших ощущений. То есть вы сможете видеть все краски мира, не на что не отвлекаясь.

3. Пребывание в расслабленном, безмятежном состоянии – основное условие, необходимое для достижения медитации. Чтобы по-настоящему расслабиться, надо постараться отключиться от всевозможных мыслей. Можно петь, танцевать, бегать, плавать, ходить, выполнять упражнения йоги, при этом не ставя перед собой цель добиться чего-нибудь конкретного. Основная задача – расслабиться. А настоящая расслабленность достигается только после того, как вы примете окружающий мир как данность, которую нельзя изменить. Где бы вы ни находились сейчас, подумайте об этом.

4. Не цепляйтесь за веру и убеждения. Они душат вас, потому что жизнь по законам и правилам не приносит человеку счастья. Человек, втиснутый в рамки правил, подобен собаке, посаженной на цепь, которая не может свободно передвигаться. Возможно ли счастье в таком состоянии? Подчинившись каким-либо правилам и нормам жизни, вы тем самым лишаете себя возможности пересечь те границы, которыми сами себя и очертили. Вы отстаиваете лишь право жить с ними. Но как же можно быть свободным и счастливым, отталкиваясь от каких-либо правил? Давая им власть над собой, вы одинаково далеки от правильного и неправильного. Вы можете реагировать на каждую ситуацию совершенно по-разному, не основывая свое решение на строго определенном законе. Право, справедливость – всего лишь возможность совершать какие-то действия, не испытывая чувства вины.

5. Только бесстрашие может привести к свободе. Основное желание человека – освободиться от всех страхов. Страх в себе рождает сам человек, и уйти страх может, только если ему уступить. Подавить его в себе невозможно. Надо четко осознавать, что от нас ничего не зависит. А если это так – зачем же бояться? Итак, уступите страху, примите его как часть своего естественного состояния, и вы почувствуете внутреннюю свободу.

6. Занимайтесь йогой до тех пор, пока не сможете медитировать, потому что это и есть основная цель йоги. Старайтесь избегать ошибок и обманов по собственному разумению.

7. К состоянию созерцания можно прийти лишь тогда, когда нет никаикх желаний. Желать чего-либо – значит не быть довольным собой. Желание заставляет человека жить завтрашним днем и тем самым отвергать настоящее. Отсутствие желаний – это жизнь в настоящем, когда ценится каждое мгновение.

8. Не старайтесь сконцентрироваться. Йоги никогда не говорят себе: «Сесть и заняться медитацией». Сконцентрировавшись, вы лишь прекратите делать то, что предполагали делать в данное конкретное время. Во все остальное время ваша жизнь останется такой же, как и была. Это в корне неверный подход. Сохраняйте состояние осознанности и готовности ко всему постоянно. Медитация должна продолжаться 24 часа в сутки, а не 20 минут или 1 час в день.

9. Не старайтесь быть совершенным. Принимайте себя таким, какой вы есть. Будьте просто человеком, который вбирает в себя мир. Совершенство – это понятие, придуманное человеком. Божественное начало в человеке – лишь в полном смирении и принятии самого себя.

10. Певец становится песней. Художник становится картиной. Вот что значит медитировать. Здесь нет ни объекта, ни субъекта – все едино.

1.


2.

1.

1.

Вам потребуется: пряжа «Аэлита» (60% шерсть, 40% акрил, 781 м/100 г) - 200 г сиреневого цвета, немного мохера фиолетового цвета, крючок № 1,25 и № 2.

Техника вязания.
Треугольные мотивы: вяжите по схеме 1.
Квадратные мотивы: вяжите по схеме 2.
Кайма: вяжите по схеме 3.
Обвязка: вяжите по схеме 4.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ

Свяжите 8 треугольников крючком №1,25 по схеме 1, 28 квадратов по схеме 2. Соедините мотивы между собой в форме треугольника. Вдоль нижнего края шали свяжите кайму по схеме 3, причем 6-й и 10-й ряды вяжите нитью фиолетового цвета крючком № 2. Верхний край шали обвяжите по схеме 4.
Для кистей нарежьте нити длиной 30 см, сложите их по 7 штук и подвяжите в середину арки из 10 возд. п.

1.


2.

При вязании полотна по кругу столбиками с накидом шов немного косит. Это абсолютно нормальное явление при вязании по кругу. Если мы обратимся к строению столбика с накидом, то увидим, что он состоит из ножки и шляпки, за которую цепляем столбик следующего ряда. Так вот, у столбика с накидом шляпка всегда смещена вправо, относительно ножки. И при круговом вязании это смещение носит фатальный характер - шов убегает вправо. Есть известный способ этого избежать: переворачивать вязание после каждого круга (как мы делаем при обычной вязке полотна). Но есть еще один способ для ленивых, не желающих делать лишние движения. Если в начале четных рядов пропускать первую петлю, а в последнюю вязать 2 столбика, то общее кол-во столбиков не изменится, а шов перестанет косить.

1.


2.


3.


4.

Шапка бини крючком узором "Резинка". Ribbed beanie hat

Автор: Polina Kuts.

Как связать шапку-резинку и при этом сделать аккуратную верхушку?
Вооружившись карандашом, бумагой в клеточку и абстрактным мышлением, я села считать. Потом воплотила расчеты в жизнь, и получилось довольно-таки симпатично.

Итак, шапка вяжется одним полотном, которое в конце нужно будет так же сшить в трубу. Только с одного края я сразу вывязывала нужную мне форму верхушки. Делала это, используя укороченные ряды. Шапка условно разделена на 6 секций. В каждой секции по 10 укороченных рядов (постепенно возрастающих) и необходимое количество полных рядов.

В данном примере пряжа 240 м 100 г, крючок 5 мм.
Вертикально 45 петель. Горизонтально 72 ряда, кратно 6-ти.
То есть, в каждой секции у меня по 12 рядов:
10 укороченных рядов (от 35 до 44 СБН в ряду) и еще 2 полных ряда (45 СБН).

Важно запомнить: есть отличие в вязке восходящего ряда и нисходящего ряда.
Поэтому сразу же акцентирую внимание: шапку начинаем вязать сверху вниз.
Первый ряд - нисходящий!

Подсчет рядов я начинаю с нулевого ряда не случайно, так будет проще считать ряды.

Каждая секция начинается с короткого ряда, а заканчивается длинным (полная длина шапки), таким образом мы создаем сферическую форму верхушки шапки и шесть аккуратных декоративных швов.

Ряды идущие вверх всегда длиннее на 1 СБН своих нисходящих предшественников, поэтому в конце восходящего ряда вяжется 1СБН в нулевой ряд. А ряды идущие вниз должны быть длиннее на 1 СБН своих восходящих предшественников, но что бы это выглядело красиво и без дырок, нисходящие ряды все равно берут свое начало от нулевого ряда. Для этого восходящий ряд заканчивается полустолбиком в нулевой ряд, и только потом начинается нисходящий ряд. Полустолбик в данном случае играет роль "якоря" для первого СБН нисходящего ряда.

Схема.
1. Первая секция шапки:

0 ряд (вниз) - 45 воздушных петель + 1 петля подъема
1 ряд (вверх) - 35 СБН (всегда вяжем за заднюю полупетлю) + 1 полустолбик + 1 петля подъема. Поворачиваем вязание, не довязывая 10 стобликов до полной длины нулевого ряда.
2 ряд (вниз) - 36 СБН + 1 петля подъема
3 ряд (вверх) - 36 СБН + 1 СБН (цепляя за нулевой ряд) + 1 полустолбик (за нулевой ряд) + 1 петля подъема
4 ряд (вниз) - 38 СБН + 1 петля подъема
5 ряд (вверх) - 38 СБН + 1 СБН (за нулевой ряд) + 1 полустолбик (за нулевой ряд) + 1 петля подъема
6 ряд (вниз) - 40 СБН + 1 петля подъема
7 ряд (вверх) - 40 СБН + 1 СБН (за нулевой ряд) + 1 полустолбик (за нулевой ряд) + 1 петля подъема
8 ряд (вниз) - 42 СБН + 1 петля подъема
9 ряд (вверх) - 42 СБН + 1 СБН (за нулевой ряд) + 1 полустолбик (за нулевой ряд) + 1 петля подъема
10 ряд (вниз) - 44 СБН + 1 петля подъема
11 ряд (вверх) - 44 СБН + 1 СБН (за нулевой ряд) + 1 петля подъема
12 ряд (вниз) - 45 СБН + 1 петля подъема.

Таким образом мы связали одну секцию из шести. Теперь начинаем вязать следующую секцию, при этом роль нулевого ряда у нас будет играть последний, 12-й ряд, предыдущей секции.

2. Повторить еще пять раз вязание по описанию 1-12 рядов (всего 6 секций).

3. Сложить первый и последний ряды вместе (оба ряда по 45 столбиков в высоту), провязать их полустолбиками снизу вверх, закрепить нить.

4. Получается шапка с небольшим отверстием на верхушке. В данном случае - всего 12 петель в окружности. Продеваем нить и затягиваем верхушку.

При правильном исполнении и соблюдении направления вязания, нить оставшаяся от начала вязания и нить оставшаяся в конце вязания обе будут спрятаны внутри верхушки шапки. Шов в таком случает получается аккуратный, без хвостов и узелков снизу. А при надевании такой шапки этот шов растягивается и становится совсем не отличим от основного полотна вязания.

Как изменить расчет для пряжи другой толщины?
В одной секции всегда 10 укороченных рядов + n-полных рядов
n= (N-60)/6
где N - полное количество рядов в обхвате шапки (выяснить с помощью вязки образца)
60 - полное количество укороченных рядов в шапке (6 секций по 10 рядов)

Пример:
У меня полное количество рядов = 72
n=(72-60)/6=2
В одной секции 2 полных ряда и 10 укороченных, что и видно на схеме, где фигурируют 12 рядов.

Еще пример:
Если шапка из тонкой пряжи, и при полном обхвате головы получилось, например, 96 рядов.
тогда n=(96-60)/6=6
То есть в одной секции будет 10 укороченных рядов, а потом еще 6 полных длинных рядов. В одной секции - 16 рядов.

В таком случает отверстие на верхушке будет больше, чем 12 петель, но всё равно достаточно маленькое для аккуратного затягивания.
Если пряжа совсем тоненькая, и 10 укороченных рядов в секции не достаточно, что бы сократить объем шапки, можно прибавлять в каждом восходящем ряду по 2 СБН (или по 3,4,5... определяется опытным путём).

На бумаге, как обычно, выглядит сложнее, чем при работе. Математики здесь достаточно, так что не все разу может быть понятно. Могу сказать, что по технике вязания шапка очень простая и быстрая, а вот по расчетам, оказывается, сложнее многих других моих изделий.
Но это ли повод останавливаться? Тем более, когда верхушки получаются такие аккуратные!

1.


2.

Вечно новым и постоянно возрастающим удивлением и благоговением две вещи наполняют душу, чем чаше и постояннее ими занимается размышление: звездное небо надо мною и закон нравственности во мне.

Кант

Человек, который не знал бы, что глаза могут видеть и кот срыл никогда не раскрывал бы их, был бы очень жалок. Но еще более жалок тот человек, который не понимает, что ему дан разум для того, чтобы спокойно переносить всякие неприятности. С помощью разума мы можем справиться со всеми неприятностями. Непереносимых неприятностей разумный человек не встретит в жизни: для него их нет. А между тем, как часто, вместо того, чтобы смотреть прямо в глаза какой-нибудь неприятности, мы малодушно стараемся увернуться от нее. Не лучше ли радоваться тому, что Бог дал нам власть не огорчаться тем, что с нами случается помимо нашей воли, и благодарить Его за то, что Он подчинил нашу душу только тому, что от нас самих зависит. Он ведь не подчинил нашей души ни родителям нашим, ни братьям, ни богатству, ни телу нашему, ни смерти. Он, по благости Своей, подчинил ее одному тому, что от нас зависит, – разумению нашему.

Эпиктет

Великая любовь неразлучна с глубоким умом, широта ума равняется глубине сердца; оттого крайних вершин гуманности достигают великие сердца, они же великие умы.

Гончаров

Великие мысли исходят из сердца.

Вовенарг

Наши нравственные чувства так переплетены с умственными силами, что мы не можем затронуть одних, не затронув и других. Великий ум, однажды искаженный, является навсегда проклятием земли.

Джон Рескин

ТОЛСТОЙ Л.Н.
МЫСЛИ МУДРЫХ ЛЮДЕЙ

Прием вязания объемной косички довольно часто применяется для украшения простых вязаных полотен, особенно эффектно смотрится косичка, выполненная с чередованием цветов пряжи. Этот же способ плетения косички из связанных цепочек воздушных петель применяется для вязания шнурка – косички, который можно выложить в украшение или применить как поясок.
Для получения объемной косички на вязаном полотне вяжите полотно с пропусками. На месте пропусков набирайте цепочку из 8-10 воздушных петель.

1.


2.


3.


4.

Свободным человеком бывает только тот, с которым случается все так, как он того хочет. Но значит ли это, что с ним непременно случится все то, что ему вздумается? Нисколько. Ведь грамота, например, научает нас писать буквами и словами все, что мы захотим; но для написания хоть своего имени я не могу писать такие буквы, какие мне вздумается: этак я никогда не напишу своего имени. А я должен пожелать писать именно такие буквы, какие нужны, и в том порядке, который нужен. И во всем так. Мы бы никогда ничему не научились, если бы делали так, как только нам вздумается. Значит, для того, чтобы быть свободным человеком, не следует желать зря всего того, что только придет в голову. Напротив того, свободный человек должен выучиться желать и соглашаться со всем тем, что с ним случается, потому что то, что с человеком случается, случается не зря, а по воле Того, Кто управляет всем миром.

Эликтет

ТОЛСТОЙ Л.Н.
МЫСЛИ МУДРЫХ ЛЮДЕЙ

Подтвердить то, что вы на верном пути, очень просто: ваша напряженность начнет исчезать, вы будете становиться все более и более спокойными, вы будете становиться все более и более невозмутимыми, вы найдете красоту в том, что никогда раньше не представлялось красивым.
Самые маленькие вещи приобретут огромное значение. Весь мир будет становиться все более и более загадочным с каждым днем; вы будете становиться все более и более невинными - совсем как ребенок, бегущий за бабочкой, или собирающий морские камешки на берегу.
Вы почувствуете, что жизнь не проблема, но дар, как блаженство, как благословение.
Если вы находитесь на правильном пути, будет все больше и больше доказательств этого.
Если вы на неверном пути, будет происходить противоположное.

Желание

Она попросила, чтобы я её нежно любил,

но относился, как к равной.

Я ответил: невозможно!

Она спросила: почему?

Я отвечал: не знаю, как это.

Как здорово, что ей удалось доказать

мою неправоту.

И тут начинается танец.

Когда женщина знает, что любима,

Она ощущает себя прекрасной.

Это вызывает чувство защищённости.

После этого она начнёт доверять,

затем подождёт ещё – чтобы убедиться наверняка.

И вот когда она увидит, что твоей любви можно верить,

тогда–то и начнётся Волшебство.