Комментарии (0)

На чем держится наш иммунитет

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На чем держится наш иммунитет.

Наш организм имеет свою сложную «канализационную» систему, состоящую из мелких и крупных лимфатических сосудов, а также находящихся по их ходу лимфатических узлов. Лимфатическая система совместно с венозной обеспечивает выведение лишней жидкости с растворенными в ней продуктами обмена веществ из тканей и органов, а также защищает наш организм от внешних воздействий.

* Лимфатические узлы - это органы, расположенные по ходу лимфатических сосудов, рядом с крупными кровеносными сосудами, а также в ямках сгибательных поверхностей конечностей.

* Всего у человека около 460 лимфатических узлов. Величина отдельного лимфоузла колеблется от 1 до 22 мм в длину.

* В лимфоузлах образуются различные клетки и субстанции, способствующие формированию иммунитета:

- лимфоциты - клетки белой крови, которые несут защитные функции, обеспечивая клеточный и гуморальный иммунитет;
- антитела, которые вырабатываются в ответ на внедрение в организм «врага»-антигена (им могут быть бактерии, вирусы, чужеродные белки и т.д.) и в дальнейшем нейтрализуют его;
- лейкоцитарный фактор, стимулирующий деление клеток;
- плазматические клетки, участвующие в выработке иммуноглобулинов.

Читать далее...

Рубрики:

Здоровье

Метки: Здоровье

Комментарии (0)

ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ

ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ, СОСУДЫ, ВОССТАНАВЛИВАЕМ СОН, УЛУЧШАЕМ ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ

Древние проверенные рецепты.

1. Овес неочищенный 1 ст. ложку залить на ночь 0,5 л воды (желательно фильтрованной). Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению - добавить 1 ст. ложку перловой крупы.

Утром в той же воде прокипятить 2 минуты на большом огне без крышки, затем потомить на малом огне 5 минут под крышкой, настоять 10 минут на столе под полотенцем. Процедить, пить перед едой и в течение дня.

Или:

Читать далее...

Рубрики:

Здоровье/Народные средства

Комментарии (0)

Упражнения при повышенном давлении

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения при повышенном давлении

4716146_uprazneniaprigipertonii (400x320, 23Kb)

Одним из наиболее распространенных заболеваний современного человека стала гипертония, при этом, доподлинно установлено, что подавляющая большинство людей, страдающих от повышенного артериального давления, ведут малоподвижный образ жизни и имею лишний вес. При гипертонии нужно очень аккуратно подходить к выбору физических упражнений, многие виды спорта или излишняя нагрузка может только повредить! Однако, известно, что правильно подобранные упражнения помогут снизить артериальное давление.

Комплекс эффективных упражнений при гипертонии

Обратите внимание на то, как привести давление в норму (народные рецепты)

Рубрики:

Здоровье/Упражнения

Метки: Здоровье Упражнения при повышенном давлении

Комментарии (0)

ГИМНАСТИКА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГИМНАСТИКА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

ГИМНАСТИКА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

1. Сядьте на ковёр, спина прямая, ноги вытянуты, руки согнуты в локтях. Продвигайтесь на ягодицах, поочерёдно перенося вес тела то на одну, то на другую ногу (по 10 движений вперёд и назад). Повторите 3 раза.

2. Лягте на спину, левую ногу согните, приподнимите. Положите на её колено лодыжку правой ноги. Стараясь не отрывать поясницу от пола, подтягивайте левую к груди. Затем - то же, поменяв положение ног (10 движений каждой ногой). Повторите 3 раза.

3. Лёжа на правом боку, обопритесь на локоть левой руки, правую вытяните. Махи вверх левой ногой 25 раз. То же - правой, повернувшись на левый бок. После отдыха сделайте это упражнение ещё раз.

Не стремитесь выполнять весь комплекс упражнений, постепенно увеличивайте нагрузку.

Чтобы получить ощутимый результат, занимайтесь каждый день в течение 2-3 месяцев.
aVs8-3JKFag (640x640, 205Kb)

Рубрики:

Здоровье/Упражнения

Метки: Здоровье ГИМНАСТИКА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

Комментарии (0)

[Дыхательная гимнастика

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Коваль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«20 ВДОХОВ» — УНИКАЛЬНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА!

Вопрос вечной молодости волнует не одну тысячу лет, уж прекрасную половину человечества точно. Я перепробовала множество методик омоложения. Авторы их подходят с разных позиций к процессу омоложения и сохранения молодости. Большинство из этих методик в лучшем случае ненадолго улучшает внешний вид. А вот действенными оказываются те, которые в качестве одного из основных компонентов эликсира молодости определяют дыхание и основываются на дыхательных практиках. Почему? Я для себя определила это так:

Всем известно, что без еды человек может прожить около 40 дней. От жажды (то есть без воды) он умирает через 5-7 дней, а вот без воздуха может прожить всего 2-3 минуты. То есть дыхание гораздо важнее для организма, чем вода и еда! Меня это убеждает! Дыхательная практика «20 вдохов» — это осознанное дыхание или ребёфинг, который описан в книге Леонарда Орра «Бросьте привычку умирать». Что Вы лично можете получить от этой дыхательной практики? Вы получите насыщение организма энергией, которая распределится по всем системам организма, в первую очередь по дыхательной системе, по нервной системе, и по кровеносной системе. Вы получите очищение от психических паразитов, так называемых «застрявших» эмоций, которые могут находиться внутри годами. Вы получите насыщение организма кислородом, полноценное питание для клеток. А это способствует рождению новых клеточек и омоложению организма.

Рубрики:

Здоровье/Упражнения

Метки: Здоровье дыхательная гимнастика

Комментарии (0)

Узоры для вязания спицами 127

Четверг, 11 Февраля 2016 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры для вязания спицами 127

Нажми на картинку


Техника вязания Brioche Stitches	40 схем патентных узоров	Патентные узоры. Как вязать патентную резинку
Отделка спицами. Оборка.	Различные узоры для вязания спицами	Вяжем по японским схемам большая подборка узоров
Два красивых двуцветных узора	Узор "Павлиний хвост" и юбка этим узором	Узор спицами
Узоры из кос , жгуты, ромбы, косы с ажуром. 1	Узор	Книга узоров спицами

Узоры для вязания спицами 126

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post383785466/

Рубрики:

Вязание/Узоры

Метки: Вязание узоры спицами

Комментарии (0)

6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ХОРОШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ

Вторник, 09 Февраля 2016 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ХОРОШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ

6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ХОРОШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ. ЖИВОТ ПОДТЯГИВАЕТСЯ МГНОВЕННО!

Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Вы удивитесь своей бодрости и энергичности!

Читать далее...

Рубрики:

Здоровье/Упражнения

Метки: Здоровье

Цитата сообщения Ирцейс

Самомассаж шеи как профилактика шейного остеохондроза

Цитата

Вторник, 09 Февраля 2016 г. 10:27 + в цитатник

928 просмотров

Самомассаж шеи как профилактика шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз – заболевание, которое вызывает множество разнообразных неприятных симптомов. Боль, чувство усталости в области шеи, нарушение чувствительности в области головы, шейного отдела, ключиц и лопаток, рук, головные боли – вот далеко неполный список неприятностей, с которыми сталкиваются люди, страдающие данным заболеванием.
Читать далее

Рубрики:

Здоровье/Упражнения

Метки: Здоровье массаж для шеи

Комментарии (0)

Сабрина

Вторник, 09 Февраля 2016 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения mad1959 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сабрина

http://mad1959.blogspot.ru/2016/02/blog-post_62.html http://mad1959.blogspot.ru/2016/02/blog-post_23.html http://mad1959.blogspot.ru/2016/02/blog-post_19.html

Рубрики:

Вязание/Журналы

Метки: Журнал вязание журнал

Комментарии (0)

Выкройка-основа платья для скачивания

Вторник, 09 Февраля 2016 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка-основа платья для скачивания

dress-pattern-5-sizes-480x613 (480x613, 78Kb)

Выкройка-основа платья (базовая выкройка) – это именно то, с чего начинается любое платье. Для того, чтобы построить такую выкройку, необходимо снять мерки с фигуры, выполнить необходимые расчеты и выполнить построение.
Процесс это не сложный, но требует определенных временных затрат...

Поэтому сегодня предлагаю скачать выкройку-основу платья на 5 размеров! Также помимо платья, вы скачаете и выкройку одношовного рукава, который также разработан на 5 размеров. Все что вам останется – распечатать выкройку, выбрать ваш размер (или близкий к нему), переснять выкройку на кальку и сразу можно переходить к моделированию платья.

Рубрики:

Шитье

Метки: Шитье платье

Комментарии (1)

Для седых волос

Суббота, 30 Января 2016 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Вит-лий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для седых волос.

Краска для седых волос. Какая краска лучше закрашивает седину?

http://volosi-zdorovi.ru/wp-content/uploads/2014/12/pochemu-sedeyut-volosi-3.jpg

PEROOO

Рубрики:

Здоровье/Здоровье волос

Метки: Здоровье маски для седых волос

Цитата сообщения Ирцейс

Массаж лица за 5 минут

Цитата

Суббота, 30 Января 2016 г. 12:32 + в цитатник

1982 просмотров

Моложе на 5 лет за 5 минут в день

Омолаживающий массаж лица.

Несколько простых движений займут у тебя всего 5 минут.
Результат: Ты будешь выглядеть моложе с каждым днем!
Читать далее

Рубрики:

Здоровье/Упражнения

Метки: Здоровье массаж

Комментарии (0)

Держать себя за палец руки

Четверг, 21 Января 2016 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Держать себя за палец 20 секунд. Результат просто поразительный!

Оказывается, пальцы рук — это главные «генераторы» страхов, тревоги, раздражительности и неуверенности в себе. Массируя или легонько сжимая их, вы не только избавляетесь от негативных эмоций, но и способствуете улучшению состояния определённых органов тела.

Найдите из примеров ниже именно тот, что нужен вам больше всего в данный момент и попробуйте на себе. Читать далее

Рубрики:

Здоровье/Упражнения

Метки: Здоровье массаж

Комментарии (0)

Круговое вязание от ворота

Четверг, 14 Января 2016 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения TVORYU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРУГОВОЕ ВЯЗАНИЕ ОТ ВОРОТА

В последнее время большое распространение имеет вывязывание изделий реглан сверху вниз от ворота. Честно говоря, это мой самый любимый вид вязания, т.к. рассчитав один раз количество петель, можно вязать все изделие целиком и не надо сшивать отдельные части. Полученные таким образом вещи не требуют дополнительной доработки и хорошо сидят.

Существует несколько способов вязать такой реглан. Прежде всего, можно вязать рассчитав первоначальное количество петель, а можно, построив выкройку. Я пользуюсь первым способом, но, для полноты изложения, приведу все способы. Возможно они кому-нибудь пригодятся.

Рубрики:

Вязание/Приемы вязания

Метки: Вязание Реглан

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Детские шапочки

Суббота, 09 Января 2016 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочки для детей. Подборка.



Шапка для девочки спицами Шапочка для маленькой модницы связана спицами из пряжи изумрудного цвета. Шапочка связана узором "Листья", получается легкая ... Читать далее	Детская шапочка с ушками крючком Детская шапочка с ушками микки-мауса связана крючком. Шапочка связана из пряжи двух цветов - белой и салатной. Кроме веселых ... Читать далее
Детская шапочка с косами Детская шапочка с узором из кос связана спицами. Схема вязания и описание шапочки спицами ... Читать далее	Веселая детская шапочка Веселая детская шапочка с ушками связана крючком. Схема вязания шапочки крючком. ... Читать далее
Детская шапка спицами Простая детская шапочка связана спицами. Схема вязания детской шапочки спицами ... Читать далее	Как связать детскую шапочку Веселые детские шапочки с ушками связаны крючком. Как связать детскую шапочку крючком ... Читать далее
Вязание детской шапочки Шапочка для девочки с красивым узором "волны" связана крючком. Схема вязания детской шапочки крючком ... Читать далее	Вязание шапочки для девочки Описание из журнала "Sandra" № 7 2013 г. Сиреневая шапочка связана крючком №2 из пряжи "Нарцисс" (100% хлопка) сиреневого цвета. ... Читать далее

Рубрики:

Вязание/Для детей

Метки: Вязание Детские шапочки

Комментарии (0)

Верена

Суббота, 09 Января 2016 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения mad1959 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕРЕНА

http://mad1959.blogspot.ru/2013/06/wwwww-m-ad1959.html

Рубрики:

Вязание/Журналы

Метки: Вязание Журнал Верена

Комментарии (0)

Свободный джемпер

Суббота, 09 Января 2016 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свободный джемпер с ажурными узорами.

ссс7 (548x653, 216Kb)

Дизайн: Schachenmayr.

Размер (обхват груди):
82-86 (92-97; 102-107) см

Вам потребуется:
- 500 (550; 600) г пряжи Micro Bamboo от Schachenmayr SMC (50% вискоза, 50% акрил; 50 г/145 м) № 00030 малинового цвета;
- спицы № 3-3,75;
- круговые спицы № 2,75-3 и 3-3,75 с тросиком длиной 40-60 см.

Техника вязания:
Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.

Читать далее