Цитата сообщения Gali_Na Без заголовка


Проснулась - стакан воды
Завтрак - вареное яйцо, помидорка, творог 50 г. Кофе со сливками с сыром.
Перекус - кусочек сыра, кусочек малосольной форели, веточка петрушки.
Обед - Решила на обед сделать Рулетики по-чешски. Как-то, будучи в гостях пробовала. Взять сваренное вкрутую яйцо, мелко порезать желток, натереть на средней терке белок, натереть сыр, добавить зубчик толчёного чеснока, немного мелко нарезанного укропа, соль, 1 ст. ложка майонеза. Соединить все компоненты. Нарезать тонко ветчину. На ветчину выкладываем полученную массу и скатываем в рулет. Получаются вкусные рулетики. Я предпочитаю есть охлаждёнными, поэтому на некоторое время кладу в холодильник. К блюду добавила грибочки, пол-помидорки с майонезом и листья китайской капусты. После обеда чашечка кофе со сливками.
Решила сфотографировать то, что получается.
Перекус - кофе со сливками с кусочком сыром и с/к колбаской.
Ужин - Жаренная рыба с пол-помидоркой и огурцом. Кофе со сливками.
Активно пью воду в перерывах между едой. Но сегодня получилось 1,5 л.
Решила завтра в аптеке приобрести рыбий жир в капсулах. Думаю над тем, чтобы сократить приём кофе до трёх чашек. Завтра и попробую.