Эх девчонки, начался отчетный период. так что покидаю Вас на 2 недели. Времени на дневник не будет. Спасибо Вам и до встречи!

Дождик с утра нагоняет таску... Голова не хочет учиться, и заставлять ее бессмысленно... Сделаю сегодня перерыв. Утром лопала 100 г. творога - 3 у.е. 1 мандарин -7,5 уе и яблоко 9 уе. На обед будут сасиска и капустка цветная. Ням-ням. Ужасно охота есть, просто сил нет! Итог: 25,5 уе. Вечером щи из кислой капусты без картохи. 8 уе где-то итого:33,5. Нормально, входим в рамки. Я решила не заморачиваться на счет не болше 20 уе в день. Пусть я буду худеть дольше, зато без насилия над своим организмом...

Заказала весы кухонные, сегодня привезти должны, так что измерять буду все свои уешки:-) Вчера вроде лучше себя чувствовала. Правда на ужин слопала борщ без картошки и салат помидорный... Ну немогла отказаться, свекровь такие вкусные борщи готовит!!! Сегодня сутра творожка 100 грам с сах.замом. Интересно - на пачке написано что углеводов не меньше чем 1,5, а вот на сколько это не меньше - загадка! Будем считать по таблице - 3 уе, и мандарин на 100г.- 7,5уе, итог 10,5. На обед настрогала салатик. Вкусный и наш. кдшный. Рецептик следующий: карпачо - нарезаешь тоненькими ломтиками, ветчина, вареное мясо и сыр на терке, посыпаешь все зеленью и заливаешь майонезом. Туда можно еще и грибы жареные добавить... Пальчики оближешь! Даааа, плюс 1/4 яблока 2,5 уе, майонез в салат 3 уе, 2 конфетыыы 14 уе... Итого 30 уе. Вечером планирую грибочки пожарить с лучком немного и баклажанчики. И так пожарила тыкву. Слопала мася вареного и немного тыквочки. 4 уе. Итог 34уе в день, нормально.

Ну вот, сегодня все порушила. Так что-то было плохо и тоскливо и спать хотелось, а еще в рот ничего не лезло. Просто впихнула на обед в себя 2 сасиски... А потом сожрала 40 гр кешью и 3 конфеты и 4 яблока... Безобразие! С завтошнего дня возьму себя в руки!

Истак сегодняшнее утренне взвешивание показало 82,7 - 1,3 за неделю. Нормально, я считаю. Единственное что волнует - как наша диета отражается на умственных процессах. У меня сеструха врач, так наругалась на меня - мозг говорит работает на углеводах. Вот поэтому и учеба трудно дается - питания мозгу не хватает. И как быть? Нехочу бросать КД! Нехочу! И учиться надо! Сегодня чай попила сутра с Виолой, а то яйца уже не лезут. Надо творожок купить будет...

Я вот перестала маньячно считать уешки. Конечно смотрю примерно сколько слопала, но что каждый грамм -неее. Посмотрим что получится:-) Мой обычный рацион на этой неделе был такой: утро - тыквинная кашка + яйцо или колбаску или сасиску + натур.кофе без сливок - 6 уе где-то, обед рыбка, запеченная с сыром - 0 уе, ужин кура с тыквой и сельдирей с дайконом - 8 уе. Вечер - яблоко иногда. Нормально, иногда перекусывала зернистым сыром - 1 уе. Посмортим результаты в понедельник:-)

Шесть лет прошло после окончания института и угораздило меня пойти на учебу, да не просто на второе высшее, было б легче... Мне всегда учеба легко давалась... А на защиту международного сертификата ДипИфр АССА по стандартам международной финансовой отчетности. Ой девченки, такого напряга не припомню... Каждый день учебы часов по 4-6 и все выходные, материала много, времени мало, а еще работа... И ничего не запоминаю. Может это я тупая такая? На работе время выпадает - учу, дома - учу, даже во сне снится. Экзамен в марте. Сдам ли? Надеюсь что да, по крайней мере приложу все усилия!

Готовить поэтому вкусности всякие времени просто нет! Вчера лопала утром - творожок и натур. кофе. На обед - рыбку жареную в муке правда, но шкурку я сдерала, а поэтому думаю ничего страшного, а вечером курочку с тыквой и 1 яйцо. А! Еще 1/2 яблочка и ветку сельдерея листового.

Сегодня сутра кашку из тыквы.

Всем привет!
Закончилась моя первая неделя на кремлевке. Нелохо, весы показывали с утра 84 кг (-2,6) и это с учетом того что в пятницу сутра набросилась на фрукты и не смогла остановится:-) Сожрала 3 яблока, 1,5 апельсина и мандаин!!!!! А в субботу с подругой выпили сухого белого вина бутылку, а в завершении дивного вечера сволоачь повар в кофе уже до нас положил сахар! А надо было пить 100 рэ не так же просто отдать... Открыла для себя тыкву! Объедаловка оказывается, а раньше никогда ее не ела...

Вчера все хорошо было и желудок не болел и разнообразно:-) Утром слопала творожка 100г+50г теплого молока с растворенным сахзамом. Получилось очень даже ничего! - где то 6 уе. Но часов в 11 уже лопать хотелось нещадно и пришлось доесть вчерашнюю рыбку... А потом на работе было ДР у коллеги. Лопала селедку, колбаску и мяско, а еще зелень, выпила грамм 50 водки. и еще маринованные патисончики. На все про все - 6 калл. Вечером дома Сашка сварил криветки, а еще я у него потаскала кильки в томате и слопала 1 себель сельдерея - 4 уе и на ночь опять побаловала себя творожком - 3 уе. Итог за день: 19 уе

Сегодня: с утра 100г творога с водой и сахзамом - 3 уе, сасиска - 1 уе, обед выдающийся! аж 11 уе, все из-за гадкой селедки, которая оказалась аж 3,7!!!!!

Настрой боевой, утро - 2 сосиски и чашка кофе с молоком - 3уе. Уже легче. Часов в 11 слопала часть курицы, которую на обед принесла. И теперь вот тошнит, есть ничего не хочется, даже кофе со сливками еле влезло , надеюсь организм со временем привыкнет, но сейчас что-то хренова-то...

Настроение сейчас - Страшно...:-O

Вот и настал тот день с которого я решила все, баста, так жить нельзя. Если не получается поддерживать форму в причину нехватки времени или лени или других ВРЕДНЫХ свойств моей личности, сяду на диету. Никогда в жизни не садилась и не относилась к этому серьезно. Самое обидное что я не сижу все время перед телеком, в отпуске не валяюсь на пляже и не отжираю пузо на заграничных курортах. Но оно есть и надо что -то с этим делать...:-) Люблю активный отдых - походы, дискотеки, танцы и прочий актив, а с таким весом это нелегко. И так НАЧАЛО... Вес мой на сегодняшнее утро составил 86,6 кг, талия 93см, бедра 115 см. Жуткие цифры, не правда ли? Но цель поставлена и буду к ней идти. Цель №1 70 кг, цель № 2 может и меньше:-), цель №3 - удержать вес.

Завтрак сегодня составил - омлет из 1,5 яиц, было 3, но половину съела дочка:-), кофе с молоком. В общей сложности примерно 4 балла. Итак, начало положено!


Далее... Девчонки на работе притащили грибы соленые и маринованный чеснок, налопалась грибами -100гр -1 балл, и еще чеснок 3 зубчика - не смогла сдержаться, ну очень вкусно! ну допустим 2,5 балла.

На обед слопала рыбку отварную с чуть-чуть майонеза и морской капусты грамм 100 - 5 уе. Итого 11,5 уе. Ничего, на вечер еще осталось - на какие баллы полопать:-)

Итак дом/, милый дом... Кухня, холодильник... Муж курочку приготовил, вкусная мммм... Слопала, там вроде немного моркокви было, а потом он мне и говорит - вот как вкусно, а все потаму что я туда большую морковь засунул и 2 луковицы!!!!! Чуть его не убила! Одним себя утешаю что слопала не всю курицу а четвертушку... Но надо отдать должное - было безумно вкусно! А еще открыла для себя дайкон - и уе 1 на 100 грамм и супер лопать вместо гарнира, а еще сельдерей - стебли. Никогда бы не подумала что эта гадость может быть такой вкусной:-) И еще 1/2 яблочка на ночь. Подведем итог морковь - 7уе, лук - 9уе, дайкон - 1 уе, сельдерей 50гр - 1 уе, яблоко - 5 уе. Всего за день 34,5 вроде вложилась в 40 очков! Здорово!

Мне 27 лет, после рождения ребенка поправилась на 20 кг, родив в 18 лет. Похудеть так и не удалось. А за последние 6 месяцев еще на 10 кг. скакнула... Жуть, на весы встала чуть не померла от ужаса. Решила с понедельника сесть на Кремлевскую диету. Надеюсь блог мне поможет собраться с силами и не бросить на пол-пути.